ウォーキングを続けるスレ～その２６～
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いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
みんなでマターリと歩き続けましょう！
前スレ「ウォーキングを続けるスレ～その２５～」
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1346102837
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキング前後のストレッチ
http://www.hiroshima-kokuhoren.or.jp/coppy/walking/stretch.html
ウォーカーステーションTV
http://www.wstv.jp/index.html
●ダイエットしたい方へ
カロリー計算①
http://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
カロリー計算②
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月19日(日)～10月25日(土)
距離 47.7㎞
歩数 65351歩
時間 561分(9時間21分)
速さ 5.1㎞/h
昨日２万歩歩きましたがトータルでは平均よりやや多い程度でした。少
し寒いくらいの気候になりましたが、このくらいが私にはちょうどいい
ので快適に歩いています。 >>48
まあ、せいぜい頑張ってみてください（＾▽＾） こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:114.06km
総歩数:146,296歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:127,592歩
時間:1,090分
消費ｶﾛﾘｰ6,501kcal
脂肪燃焼:427.8g
昨日、東京の多摩川沿いを歩く大会に参加して、距離が伸びました。
私が歩いたのは48kmコースでしたが、小さな子どもや若い人たちもいて賑やかでした。
秋になるとスポーツイベントが盛りだくさんです。
私もイベントに限らず、自分ができる範囲でいろいろ歩いてみたいと思います。 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月26日(日)～11月1日(土)
距離 50㎞
歩数 68537歩
時間 572分(9時間32分)
速さ 5.2㎞/h
今年１月から先月１０月まで歩いた距離は2261.7㎞になります。目標の
2000㎞は越えていますが、当然まだまだ歩きます。 こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:63.04km
総歩数:80,878歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:65,366歩
時間:572分
消費ｶﾛﾘｰ3,217kcal
脂肪燃焼:190.4g
先週は、大会の疲れもあって１日１万歩程度のウォークになりました。
今週はもっと頑張ります。
涼しくなってとても歩きやすくなってきました。
紅葉（黄葉）もはじまって、風景を楽しみながら歩くのもいいですね。
無理せず楽しく続けていきたいものです。 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月2日(日)～11月8日(土)
距離 50.1㎞
歩数 68657歩
時間 578分(9時間38分)
速さ 5.2㎞/h
昨日３万歩ほど歩きましたが、月曜日をカレンダーどおり休んだためト
ータルでは６万歩台でした。紅葉の季節なので山歩きもしたいのですが
なかなかできません。 こんばんは、遅くなりました。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:74.36km
総歩数:95,393歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:77,095歩
時間:672分
消費ｶﾛﾘｰ3,863kcal
脂肪燃焼:227.2g
涼しくなって歩くにはもってこいの季節になりました。
先週は、山梨県でウォーキング大会に参加したので前回より距離が伸びました。
10kmの短いコースでしたが、紅葉がすばらしくて感動しました。
今週末も大会があるのでもりもり歩いてきます。
大会といっても競争ではないので、マイペースで楽しんできます。 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月9日(日)～11月15日(土)
距離 68.2㎞
歩数 93461歩
時間 807分(13時間27分)
速さ 5.1㎞/h
今回はよく歩けました。月水金に２万歩以上歩いたからです。今の、少
し寒いけどまだコートがいらない季節が、私には最適です。コートを着
ない分、身軽ですし。 こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:105.75km
総歩数:135,642歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:113,188歩
時間:967分
消費ｶﾛﾘｰ5,844kcal
脂肪燃焼:357.5g
関東も紅葉（黄葉）が見頃な時期になってきました。
また、特に朝夕が寒くなってきました。
昨日、静岡県の遠州路を歩く大会に参加して、距離が伸びました。
強い風に押されたり、押し返されたりしながら楽しく歩いてきました。
これからの季節、空気が乾燥してくると風邪やノロウイルスにかかりやすくなります。
日常生活でもウォークの後でも体のケアにお気を付けください。 今週は自信あったんだろなALCw
>>63
＞今回はよく歩けました。月水金に２万歩以上歩いたからです。 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月16日(日)～11月22日(土)
距離 61.4㎞
歩数 84174歩
時間 704分(11時間44分)
速さ 5.2㎞/h
平日しか歩いていませんが、木金に２万歩以上歩いたのでトータルでは
８万歩を越えました。寒くなってきたのでコートを着ています。
>67,69
反ALC的な書き込みは誹謗中傷にならない限りぜんぜん問題ありませんが、
たまにはウォーキングの報告も書いてください。 >>70
ALCさん、いつもお疲れ様です
同じウォーカーとしてALCさんの報告は大変励みになります
アンチは無視でいきましょう 735 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/10(土) 16:43:33.61 ID:XwMF4hiO0
>>732
７３２さんはかなり歩いているのでしょうね。どのくらい歩いているの
でしょうか。教えてください。歩数でも距離でも時間でもいいです。
今日中に教えてくれればＩＤから７３２と同一人物かどうかわかるので、
レスは早めに。
741 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/11(日) 20:21:16.20 ID:OGIOSrpq0
>>732,>>739
わざわざ昨日中に739で再書き込みしたのに、ウォーキングに
関する回答はなしですか。歩いていないということですね。
歩いていないのにこのスレに来る必要があるのでしょうか。
また、歩いていないのにウォーキングをしている人にとやかく
いう資格があるのでしょうか。よく考えて書き込んでください。
というか、よく考えて739のような書き込みなのだとしたら。考 えても無駄のような気もしますが。 742 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/11(日) 20:53:22.03 ID:xVij4b480
華麗なるスルー黙殺に、ALCさまがお怒りですぞ。
743 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/11(日) 21:16:26.33 ID:KrrWe10Q0
こわいねぇ
745 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/12(月) 22:05:44.19 ID:JqrOdva40
黙々と歩いてるイメージ作ってたけど
本性が出ちゃったって感じかなw
746 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/12(月) 22:50:36.23 ID:iFgEZDw60
>>741
スレ立てたからって偉そうに仕切るなよ
厨房かよ
748 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/13(火) 05:39:08.70 ID:84QMNC0d0
>>745
スルースキルは高かったはずなのに
ALCは10年以上このスレにいる人なんだろ
更年期かｗ
749 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/13(火) 16:22:36.43 ID:oJ8QxZc60
私はあくまでも732と739に限定してコメントをしました。
誤解があればご容赦願います。
732の書き込みから「ではこの人はどのくらい歩いているのだろう。」と興味を持ったので、735を書きました。
その後732は739の再書き込みをしました。これはＩＤが同じことからわかります。でも739は「例え歩いていなくても、こういう理由から732のようなことは言える。」
みたいな論理的なことは一切なく、ただ直近の書き込みに反応した何も考えていないコメントだったので、741を書いた訳です。
746のコメントはそっくり732と739に当てはまるのではないでしょうか。
754 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/13(火) 22:29:02.56 ID:KnNhEl+O0
ALC感じ悪いね…
こんな人だったんだ >>73>>74
前スレの書き込みをよく集めたと思いますが、肝心の>>732>>739の
書き込みがないですね。意識して入れなかったとすると>>73>>74は
前スレの>>732>>739ではないですか。もしそうなら>>73>>74にも私
が前スレ>>741で書いたことがそのまま当てはまります。もし違う
なら、たまにはウォーキングの報告をしてください。 こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:78.81km
総歩数:101,087歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:81,648歩
時間:711分
消費ｶﾛﾘｰ4,092kcal
脂肪燃焼:235.7g
今日は３連休の最終日という人も多いのではないでしょうか。
私は風邪をひいてしまい、大会参加も休日ウォークもありませんでしたが、
仕事で歩きまわる機会が多く、そこそこの歩数となりました。
まだ風邪が抜けていないので、今週は静かにしていようと思います。
皆様も風邪にはご注意ください。 ALC信者の>>76までALCを馬鹿にしててワロタｗｗｗｗｗｗ
この内容の書き込みに（＾▽＾）は信者としてどうなのｗｗｗｗｗｗｗ 舗道でトラックに水かけられて
風も強いし寒すぎて帰ってきた
3000歩
せっかく体調よかったのに喉痛い
馬鹿過ぎTOT アルクを馬鹿にしていると言われても否定してないｗｗｗｗｗｗ
やっぱり馬鹿にしてたんだなｗｗｗｗｗｗ 19：30から1時間
今夜は空気も澄んで、地表から昇ったばかりのオリオン座がよく見えました 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月23日(日)～11月29日(土)
距離 42.4㎞
歩数 58099歩
時間 487分(8時間7分)
速さ 5.2㎞/h
月曜日にカレンダーどおり休んだためやや低調でした。
なお、今年になって今日までに歩いた距離は2485㎞になります。今年も
あと一月ほどになりました。もう少しがんばりたいと思います。 夜は星が綺麗ですね
昨日も出てたな
最近寒いからか人がいないっす 来週の火曜日からは今よりぐんと寒くなりましゅ（＾▽＾）
924 名前： ALC 投稿日： 02/02/23 06:47 ID:Y9LBUqGp
皆さん初めまして。男性です。
私は四年前から通勤時の行き帰りに二駅歩くようにしていま
す。およそ３Ｋｍを４０分ほどで歩いています。歩くことは好
きなので、ハイキングもするし、街中を歩いたりもします。
当面の目標は来月行われる「新宿青梅４３Ｋかち歩き」の参
加です。このため毎週金曜日の退勤時は、交通機関を使わず、
家まで約１８Ｋを歩いています。昨日も歩きました。新宿青梅
・・・には以前も参加したことがあります。 こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:58.83km
総歩数:75,474歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:57,330歩
時間:505分
消費ｶﾛﾘｰ2,868kcal
脂肪燃焼:162.5g
先週は風邪をひいていたので日常生活の歩き中心になりました。
今日はもう大丈夫です。
街路樹の黄葉を楽しみながら歩いてみたいと思います。
明日から１２月。
忘年会シーズンで太りそうですが、もりもり歩いて現状維持に努めます。 最近めっきりウォーカー？に会わない
ランナーはいる
寒いから分かるけど
10000歩ギリになってきてしまった 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月30日(日)～12月6日(土)
距離 60.2㎞
歩数 82398歩
時間 689分(11時間29分)
速さ 5.2㎞/h
火曜と金曜に２万歩歩きました。急に寒くなったのでコート、マフラー、
手袋の完全冬装備です。 最近歩くの暇で途中で早歩きしたり
小走りにしてみたりしてるけど飽きる
1万歩行けばいい方かな こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:61.87km
総歩数:79,386歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:61,702歩
時間:531分
消費ｶﾛﾘｰ3,192kcal
脂肪燃焼:189.8g
先週は歩く時間がとれず、先々週と同じくらいの歩数になりました。
今日は休日ウォークで25,000歩、20kmほど歩きました。
冬晴れの日は寒いですね。
今日歩いて気がついたのですが、
ランナーは見かけるけどウォーカーがいない…全然いないんです。
寒いから暖かい所にいるのでしょうか。
ニュースではインフルエンザの流行期に入ったとのこと。
皆さんもお気を付けください。 寒くなって乾燥してきたから喉守る為にマスクして歩く 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 12月7日(日)～12月13日(土)
距離 63.6㎞
歩数 87077歩
時間 733分(12時間13分)
速さ 5.2㎞/h
月火金に２万歩歩きました。夜歩いているとクリスマスの電飾をしている
家があります。きれいなのでつい足を止めてしまいます。 こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:68.57km
総歩数:87,958歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:71,815歩
時間:610分
消費ｶﾛﾘｰ3,756kcal
脂肪燃焼:227.3g
先週は休日ウォークのおかげで、先々週より少し距離と歩数が伸びました。
今日は投票の後、休日ウォークで30,000歩、23kmほど歩きました。
12月も中盤。
今日歩いていたら、あちこちの町内会で餅つきをしている光景に出合いました。
何かと忙しい年の瀬ですが、時間を見つけてもりもり歩きたいと思います。 寒くて最初の方は競歩みたいになってる
今週は出来るだけ頑張るけど体調が微妙かも
今日も日中は歩いてる人たくさん居た
夜は冷えるから健康にはよくないかな 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 12月14日(日)～12月20日(土)
距離 60.1㎞
歩数 82301歩
時間 679分(11時間19分)
速さ 5.3㎞/h
水木金に２万歩ほど歩きました。忘年会の時期なので飲んだ後に歩くこ
ともありますが、ちょっとつらいです。 確かに
無理してまで続ける必要はない
ALCがいなくても地球は回るしこのスレも続く こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:70.35km
総歩数:90,259歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:72,745歩
時間:621分
消費ｶﾛﾘｰ3,785kcal
脂肪燃焼:224.8g
先週は先々週と同じくらいの距離と歩数になりました。
昨日の雨で歩けなかったのが残念です。
今日は今年最後の大会に参加して神奈川県の鎌倉市を歩いてきました。
今年もあと１０日になりました。
何かと忙しいですが時間を見つけて歩きますよ～ 2014.12.19【東京荒川マラソン中止のお知らせ】
参加者の皆様へ
参加費に関しましては、runnetの手数料含めて、振込にてご返金させて頂く所存です。返金の為、大変お手数では御座いますが、下記項目のご連絡をお願い申し上げます。
(複数人をまとめて一つの口座へ返金希望の際は、人数分の参加者名の記入をお願い致します)
参加者名： 銀行名： 支店名： 口座種目： 口座名義(カタカナ)： 口座番号： エントリー金額：
尚、大変恐れ入りますが、上記項目のご連絡方法は、FAX・メール・郵送の何れかでお願い致します。
また、ご返金時期は1月中旬から同月下旬頃を予定しております。お時間を頂き申し訳御座いませんが、ご理解賜ります様、お願い申し上げます。
この度は、私共のミスにより開催させて頂く事が出来ず、お気持ちを踏み躙った結果になりました事、誠に申し訳御座いませんでした。
【連絡先】
住所：〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-11-10 ミモザビル3階
http://arakawamarathon.atdawn.tokyo/
その宛先は大丈夫ですか？
最近、書留、小包、普通郵便等で現金を郵送させたり、為替を送らせてだまし取る詐欺事件が多発しています。
実際に被害に遭われた方が現金等を送ってしまった住所
は下表のとおりですので、現金等を送る前に確認をしてください。
郵便番号 住所等
106-0032 東京都港区六本木７－１７－１２ 六本木ビジネスビル４０６
107-0052 東京都港区赤坂６－１９－７ パシフィック赤坂Ⅱ３１０
161-0033 東京都新宿区下落合１－７－５ 日放工芸企画ビル３階
164-0001 東京都中野区中野３－３４－３ 中野ジューケンコーポ４１２
170-0005 東京都豊島区南大塚２－１１－１０ ミモザビル３階 ←←←
170-0013 東京都豊島区東池袋１－３１－５ 池袋アビシタオン１００５
170-0013 東京都豊島区東池袋３－１－４－９４４
170-0021 東京都豊島区西池袋１－２９－５ 山ノ手ビル１２Ｆ－Ｃ
171-0043 東京都豊島区要町３－１８－８
http://www.police.pref.nagasaki.jp/a32sou2/b01hurikome/furikomejuusyo.htm 31 名前： スターダストプレス(WiMAX)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 19:35:09.84 ID:3qVZzg2m0
http://fields.canpan.info/organization/detail/1026339646
団体ID 1026339646
法人の種類 任意団体
団体名（法人名称） NPO団体 黎明
団体名ふりがな えぬぴーおーだんたい れいめい
情報開示レベル ★
第三者認証マーク
ちなみに「NPO団体 黎明」とうのがこの「任意団体」の固有名詞なだけで、NPO法人ではない
34 名前： 目潰し(沖縄県)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 19:37:34.07 ID:DsxdzGmW0
>>31
「井上喜久子17歳」が固有名詞、みたいなもんか
68 名前： メンマ(神奈川県)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 20:06:52.83 ID:ce7xkksM0
>>31
NPO団体って名詞に違和感を覚えるのはそのせいか
NPO法人っていうと、詐欺になるんだろうな 112 名前： フライングニールキック(大阪府)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 23:48:33.99 ID:UBUy5RS90
毎年恒例的なマラソンじゃないの？
大胆な詐欺だな
114 名前： タイガースープレックス(catv?)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 23:59:24.98 ID:RHsT6Y/C0
>>112
荒川河川敷は距離が長くマラソン大会が多く開かれていて隣接する区市町村も多いからそれぞれで大会開いたりもする
その荒川っていうネームバリューを使った詐欺だな
今回の開催地自体はコースの横に野球のグランドが延々と続いて土日は少年野球の関係者であふれるので大きいマラソン大会なんて開けるはずのない場所
124 名前： カーフブランディング(熊本県)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/22(月) 01:03:39.78 ID:hLC1bzia0
大会開くと参加金募って申請もしてない会場も抑えてないってねぇ・・・
なんかどっかの半島でよく見る不手際だわ
128 名前： ダイビングヘッドバット(宮城県)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/22(月) 01:51:34.18 ID:zK0KliVt0
>>124
なにより責任者が全く出てこない時点でもうね
月曜日朝イチで通信ログと振込口座の凍結・差押えの仮処分申請が、いま打てる策か
口座の残高は多分もうないだろうが
134 名前： フォーク攻撃(東京都)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/22(月) 02:10:31.70 ID:ZC7l2FGa0
運営は３人だったらしい。
しかもそのうちの１人は当日体調不良で欠席とかwww みなさま本年はたいへんお世話になりました（＾▽＾）
来年もどうぞよろしくお願いいたしましゅ（＾▽＾）
がんばってたくさん歩きたいと思いましゅ（＾▽＾）
>>123
了解しました（＾▽＾） 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 12月21日(日)～12月27日(土)
距離 49.2㎞
歩数 67397歩
時間 568分(9時間28分)
速さ 5.2㎞/h
昨夜は３万１千歩歩きました。
なお、昨日が私にとって歩き納めになると思います。今年歩いた距離は
2718㎞になります。
>>122他みなさん
また来年も歩きますのでよろしくお願いします。 >>124
| 三＿二 / ﾄ⊥-（(｀⌒)､_i | |
〉─_,. -‐='＼ '‐＜'´＼/´､ｦ _/､ |
|,.ノ_, '´,.-ﾆ三-_＼ヽ 川 〉ﾚ'＞/ ﾉ
〈´／／´| ｀'t-t_ｩ=､i |:: :::,.-‐'''ﾉﾍ|
. r´｀ヽ / ｀"""｀j/ | |くゞ'ﾌ/i/ …了解した。引き続き報告を続けろ。
. |〈:ヽ, Y ::::: ,. ┴:〉: |/
. ＼ヾ( l ヾ::::ﾉ |、
j .>,、l _,-ニ-ﾆ､, |)）
! >ﾆ<:| ､;;;;;;;;;;;;;,. /| ＿__,. -､
| | !､ .| | （ ヽ-ゝ _i,.＞-t--､
ヽ| | ヽ＼ _,..:::::::. / .| ｀''''フく ＿,. -ゝ┴-r-､
..|.| | :::::ヽ<::::::::::::::::>゛ |＿ ＿,.-''"´ ／￣,.／´ ゝ＿'ヲ
..| | | ＿;;;;;;;_￣￣ | ￣￣ / _,. く ／ ゝ_／￣|
:.ヽ‐'''!-‐''"´:::::::::::::::::￣￣｀~''‐-､_ / にﾆ'／,.､-t‐┴―'''''ヽ
＼＿:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ / / .（_ヽ-'__,.⊥--t-⊥,,_
＼ ￣＼―-- ､ _::::::::::::::::::::＿＿::/ / ／ ￣ ） ﾉ__'-ﾉ
＼ ＼::::::::::::::｀''‐--‐''´::::::::::/ / ／ ／￣ rt‐ﾗ'￣￣ヽヽ
ヽ ヽ＼ ＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ / ゝﾆ--‐､‐ |
l ヽヽ ＼:::::::::::::::::::::::::::::::/ /‐＜_ ヽ |ヽ >>124
1年間お疲れ様でした。
年間2000km突破おめでとうございます。
およそ北海道から沖縄まで歩いた距離に当たり素晴らしい記録です。
毎日継続することの偉大さを改めて感じました。
来年も報告お願いいたします。
自分もマイペースで歩き続けたいと思います。 １週間のウーキングマシーン報告です。。
期間１２月２１日（日）～１２月２７日
時間２４０分（２０分×１２セット）
健康維持とダイエット目的に行っています。。 こんばんは。
今年も数日となりました。
年賀状や大掃除はお済みでしょうか。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:80.91km
総歩数:103,790歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:85,188歩
時間:725分
消費ｶﾛﾘｰ4,409kcal
脂肪燃焼:268.9g
先週は休日ウォークのおかげで久しぶりに10万歩を超えました。
今日は正月用品の買い出しで2万歩ほど歩きました。
今年の数日もできるだけ歩いて過ごしたいと思います。
今年はスレの皆様にお世話になりました。
どうぞ良い年をお迎えください。 今日ウォーキング中に千円札を拾いました（＾▽＾）
お得な元旦でした（＾▽＾） >>132
弁護士さんこんにちわ（＾▽＾）
法律にお詳しいのでしゅ（＾▽＾） 今日は神社で１００円硬貨を拾いました（＾▽＾）
なんてラッキーな・・と一瞬思いましたが、新年早々さすがにこれは横領してません（＾▽＾）
賽銭箱に投げておきました（＾▽＾） １週間のウーキングマシーン報告です。。
期間１２月２８日（日）～１月３日（土）
時間３００分（２０分×１５セット）
１日平均４２分
健康維持とダイエット目的に行っています。。 新年明けましておめでとうございます
皆さんにとって今年が良い年でありますように
先週の歩数計の結果報告です。
距離:85.99km
総歩数:110,291歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:97,572歩
時間:811分
消費ｶﾛﾘｰ5,225kcal
脂肪燃焼:329.7g
年末年始の間、休日ウォークや買い出し出で歩きまわっておりました。
正月は何かと食べ過ぎてしまったので、
明日からは食事を見直してウォークもがんばります。 >>140
ALCさんは通勤途中に歩くのでしゅ（＾▽＾） あけましておめでとうございます。
私にとって今日が歩き始めの日です。
これからまた歩きますので今年も
よろしくお願いします。 無理してまで続ける必要はない
ALCがいなくても地球は回るしこのスレも続く 今週から歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 1月4日(日)～1月10日(土)
距離 57.9㎞
歩数 79346歩
時間 657分(10時間57分)
速さ 5.3㎞/h
歩いたのは平日のみですので１日当たり約１万６千歩になります。年末年
始まったく歩かなかったので、がんばらないと。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
