ウォーキングを続けるスレ～その２６～
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いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
みんなでマターリと歩き続けましょう！
前スレ「ウォーキングを続けるスレ～その２５～」
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1346102837
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキング前後のストレッチ
http://www.hiroshima-kokuhoren.or.jp/coppy/walking/stretch.html
ウォーカーステーションTV
http://www.wstv.jp/index.html
●ダイエットしたい方へ
カロリー計算①
http://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
カロリー計算②
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html もう４か月以上もウォーキングしてるけど１５キロ痩せた 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 9月28日(日)～10月4日(土)
距離 72.4㎞
歩数 99193歩
時間 846分(14時間6分)
速さ 5.1㎞/h
今回ちょっとがんばりました。日曜に歩いたことと、木金に２万歩以上
歩いたためです。もう少しで１０万歩でした。
なお、今年になって９月までに歩いた距離は2002.9㎞になります。目標
の2000㎞を越えましたが、まだまだ歩きます。 野口さんは、近所でウオーキングを始めた弘美さんに登山を勧めた。
景色のよい美ケ原高原、北アルプスの五竜岳。昨年から２人で登ってきた。この日は仕事の休みが合わなかった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141003-00000038-asahi-soci
弘美さんは「噴火の写真なんか撮っていないで逃げてほしかった。でも、命がけで撮った迫力ある写真だから、みんなに見てもらいたい」。 >>8
お使いしてる万歩計をぜひ知りたいので教えてください！ こんばんは。
台風18号が日本を横断するように近づいてますが、皆さん大丈夫でしょうか。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:72.01km
総歩数:92,384歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:71,713歩
時間:633分
消費ｶﾛﾘｰ3,546kcal
脂肪燃焼:200.5g
先週は前回ほど歩けず平均１日13,000歩ほどになりました。
今週末はウォーキング大会があるので、ちょっと距離が伸びそうです。
今日は台風の影響による雨のため歩けませんでした(>_<)
皆さんも風水害に注意してくださいね。 >>8 ALCさん、早々の目標達成おめでとうございます。これからも頑張ってください。 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月5日(日)～10月11日(土)
距離 72.1㎞
歩数 98734歩
時間 852分(14時間12分)
速さ 5.1㎞/h
今回もかなり歩けました。木金で６万歩歩きました。今は暑くもなく寒
くもなく歩きやすい気候なので、歩きすぎ（？）に注意です。
>12
使っている万歩計（歩数計）はオムロンのHJ-2051Tです。パソコンでの
データ処理が容易なため使っています。ただ型が古いため今は後継機が
あるかもしれません。
>14休日ウォーカーさん
ありがとうございます。継続が大事と思っているので、これからも歩く
つもりです。 735 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/10(土) 16:43:33.61 ID:XwMF4hiO0
>>732
７３２さんはかなり歩いているのでしょうね。どのくらい歩いているの
でしょうか。教えてください。歩数でも距離でも時間でもいいです。
今日中に教えてくれればＩＤから７３２と同一人物かどうかわかるので、
レスは早めに。
741 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/11(日) 20:21:16.20 ID:OGIOSrpq0
>>732,>>739
わざわざ昨日中に739で再書き込みしたのに、ウォーキングに
関する回答はなしですか。歩いていないということですね。
歩いていないのにこのスレに来る必要があるのでしょうか。
また、歩いていないのにウォーキングをしている人にとやかく
いう資格があるのでしょうか。よく考えて書き込んでください。
というか、よく考えて739のような書き込みなのだとしたら。考 えても無駄のような気もしますが。 こんばんは。
台風19号が日本列島を通り抜けて行こうとしています。
皆さん、台風対策は大丈夫でしょうか。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:94.09km
総歩数:120,696歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:101,725歩
時間:874分
消費ｶﾛﾘｰ5,163kcal
脂肪燃焼:312.1g
昨日ウォーキング大会に参加して35kmほど歩いたので距離が伸びました。
おかげで今日が体がガチガチになってしまい、のんびり休足デーです。
せっかくの3連休ですが、明日は台風の影響で歩けないと思います。
皆さんも風水害に注意してくださいね。 休日ウォーカー さんの歩行距離:94.09km ＞＞ ALC 歩行距離 72.1㎞ はじめまして！ウォーキング歴約1年です。
10/1からのデータを書き込みますね！
10/01 25,312歩 18.98km
10/02 27,862歩 20.89km
10/03 50,618歩 37.96km
10/04 50,487歩 37.86km
10/05 20,310歩 15.23km
10/06 23,759歩 17.81km
10/07 22,725歩 17.04km
10/08 51,502歩 38.62km
10/09 20,188歩 15.14km
10/10 32,343歩 24.25km
10/11 27,808歩 20.85km
10/12 30,754歩 23.06km
自分も毎日続けることが大事と考え、この1年で
17kgくらい体重が落ちて血圧なども正常値になりました。
よろしくお願いいたします^^ スマホから失礼します。
はい！仕事してますよ！
30km以上歩いた日は仕事休みの日です。 なんでだろうね！（笑）
会社の健康診断でメタボ判定から脱出できたので満足しています。(^^;;
明日もあるので そろそろ休みますね！ >>26
すげえな
時速8kmで歩いたとしても2時間半はかかるないか
俺なんか18時定時で会社終わってもそんなに時間割けないよ >>24>>26
ホント凄い！
毎日約20km近く歩いてますね～尊敬します
20kmを何分(何時間)くらいのペースですか？
ウォーキングするのは仕事後(帰宅後)ですか？ たくさん歩いて2ちゃんねるに報告するような人はニートで自宅警備員をしている人でしゅ（＾▽＾）
常識的に判断すれば自明の理でしゅ（＾▽＾） 20キロ歩いたら7時間かかった
毎日してる人は確実にニートだね おはようございます。
仕事開始時間前 3時間前から会社まで遠回り
仕事終了から1時間半 少し遠回りで帰宅
食事後に1時間半から3時間くらい
仕事のある日は、だいたいこんな感じです
40km近く初めて歩いた時は、7時間程歩いてました。ペースは意識せずに 体調と気分にあわせてます(^^;; へへっ
今1万歩歩いてきましたが 友達とランチしに来ました。ちゃんとウォーキング以外にも楽しんでいますので・・・
心配ありがとうございます(*^_^*) >>33>>36
>MTNさん
ご解答ありがとうございました
10km・1万歩・2時間以内を目指しムリして足が痛くなってしまって
MTNさんを参考に、復帰後はムリせずマイペースで歩きます >30さん
自分も少しムリして痛くなったことがあります。ムリなさらずお大事になさってください。
楽しくムリなく続けたいですね！ 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月12日(日)～10月18日(土)
距離 44.1㎞
歩数 60344歩
時間 509分(8時間29分)
速さ 5.2㎞/h
月曜日をカレンダーどおり休んだこともあって、歩数・距離は平均的な
ものになりました。
>>ＭＴＮさん
はじめまして。歩数や距離、またそれを継続していることがすごいです
ね。これからもよろしくです。 40 名前：ALC ◆bpXlw1mn8Y 投稿日：2014/10/18(土) 07:24:59.56 ID:qfRn4IHD0
ＭＴＮさん
はじめまして。歩数や距離、またそれを継続していることがすごいです
ね。これからもよろしくです。
41 名前：MTN 投稿日：2014/10/18(土) 07:44:37.88 ID:nGYBwlNk0
ウザいから
ワロタｗ ALCさん ありがとうございます。
本日 休日なのでこれから頑張ります(*^_^*)
なりすましがいるようですね(^_^;) こんばんは。
気持ちの良い秋晴れが続いています。
皆さん、歩いていますか。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:64.96km
総歩数:83,336歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:67,161歩
時間:589分
消費ｶﾛﾘｰ3,301kcal
脂肪燃焼:193.8g
今回は、台風や仕事の関係であまり歩けませんでした。
１日平均1万歩+α、10km弱は、私の日常生活歩きになります。
今週末には大会がありますので、もりもり歩いてきます。 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月19日(日)～10月25日(土)
距離 47.7㎞
歩数 65351歩
時間 561分(9時間21分)
速さ 5.1㎞/h
昨日２万歩歩きましたがトータルでは平均よりやや多い程度でした。少
し寒いくらいの気候になりましたが、このくらいが私にはちょうどいい
ので快適に歩いています。 >>48
まあ、せいぜい頑張ってみてください（＾▽＾） こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:114.06km
総歩数:146,296歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:127,592歩
時間:1,090分
消費ｶﾛﾘｰ6,501kcal
脂肪燃焼:427.8g
昨日、東京の多摩川沿いを歩く大会に参加して、距離が伸びました。
私が歩いたのは48kmコースでしたが、小さな子どもや若い人たちもいて賑やかでした。
秋になるとスポーツイベントが盛りだくさんです。
私もイベントに限らず、自分ができる範囲でいろいろ歩いてみたいと思います。 今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月26日(日)～11月1日(土)
距離 50㎞
歩数 68537歩
時間 572分(9時間32分)
速さ 5.2㎞/h
今年１月から先月１０月まで歩いた距離は2261.7㎞になります。目標の
2000㎞は越えていますが、当然まだまだ歩きます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
