【手首の痛み】TFCC損傷 PART.２
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◆TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）
ttp://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/11tfc.html
◆手関節の尺側部の痛みを呈する疾患｜慶應義塾大学病院 KOMPAS
三角線維軟骨複合体（TFCC）損傷
ttp://kompas.hosp.keio.ac.jp/contents/000179.html
テニスやバトミントンなどのラケットスポーツをする選手に多くみられるとされています。
手首を小指側に傾けた状態でフォアハンドストロークで、トップスピンをかけたときに圧縮力がかかり受傷するケースがあります。
他には床に手を強くついたときなどの外傷をきっかけに発症します。
靭帯が切れてしまっていたら、完治には手術でしか治せません。
なるべくなら、手の専門医に見てもらうことをお勧めします。
◆手術参考ブログ
⇒『ジンクス再び!! TFCC損傷で入院手術！～Part.１』
ttp://worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-222.html
⇒TFCC損傷・尺骨短縮術-手術当日-のはなし その1
ttp://podemos-resolver.mints.ne.jp/tfcc/post-0-85/
⇒TFCC損傷手術記
ttp://ameblo.jp/shoko-mama/entry-11138963945.html
⇒TFCC損傷 けが日記
ttp://colabox.exblog.jp/
⇒楽天ブログ／クチコミテーマ／手関節ＴＦＣＣ損傷
ttp://plaza.rakuten.co.jp/thm/313374/ 膝にしろ肘にしろ手首しろ、軟骨部分は自然治癒も無いし完全再生も実用化されてないから仕方ない
固定等で炎症が治まれば、捻挫のような腫れと痛みは薄らぐ
軟骨を関節鏡手術で整える事が出来れば、稼働域は少し拡がる
尺骨短縮の手術をすれば、手首軟骨に掛かる圧が下がって、気を付ければ日常生活に支障がない程度には動かせるようになる
でも完治はない
無理をすれば再発するし炎症も出るから、気を付けつつ動かして柔軟性や筋力を徐々に回復させるしかないと思う他ない
それと関節鏡手術には医者の個人技量が加味されるし、本人の「日常生活」に差があるからどの程度治るかはその期待値にもよるよ 昨年の６月頃、筋トレ中にサイドレイズでの重量をあげすぎて、トレーニング終了数時間後に
左手首小指側に激痛を感じる。筋トレは控えたものの、ただの炎症だろうと放置した。
一週間以上強い痛みがひかず、雑巾を絞る、ドアを開ける、パソコンでタイプするなどの動作ができなかった。
その後も数週間痛みが引かず、不安になりこのスレを見つけ、TFCC損傷を疑う。
７月中旬頃、近くの病院でMRI撮影後、整形外科にてTFCC損傷と診断される。
一生この怪我と付き合わなければならないと絶望したものの、その後も筋トレを継続。
リストガードをつけながらBIG3やダンベルをつかった種目を行う。初めは左手首に
かなりの違和感があったが、１０月頃には痛みや違和感が軽減されていた。
今現在、筋トレを継続しているが、左手首の痛み、違和感はほぼなく日常生活には支障がない状態。
こういう奴もいるんだと少しでも希望を与えられれば嬉しい。 単に軽症だったってこと。
ボクサーや柔道でも復帰してる者もいる。
尺骨が開いたり靭帯断裂してると厳しい おそらくそうだと思う。
少しでも参考になればだけど、初期は日常生活でも症状のある左手使用を極力さけて、筋トレでの
手首に負荷のかかるレイズ、カール系は避けた。
痛み、違和感が和らいできてからは、左手首周辺の筋肉、握力の強化をおこなった。
再発するかもだが気をつける。またそのうち報告する。 相撲やプロレスラーが手首にテーピング巻いてるのは手首が開かない様に。
やっぱTFCCやっちゃうと引退の可能性大だもんな。
はあ～辛いわw 整形でも、当初はしばらく固定と安静を指示されて痛みが引くか様子見になる
それで日常生活に戻れる人も多いらしいし、絶望的になるもんでもない
手術適応でも、日常生活に支障が無い程度にはいずれ回復するよ
これから重い物を持つ時には身体に引き付けて肘を曲げてからとか、極力手首への負担をかけないようにすれば良い
筋力をつける事である程度カバー出来るのは、腰痛でも同じだろうね
損傷が酷くて手術適応になると色々後をひくから、軽く済んでも一生もんだと思って無理をせず、軽くでも痛みがあったら固定と安静は原則かな
軟骨が割れたり欠けたりだけじゃなく、負荷を掛け続けると変質する場合もあるからくれぐれも無茶はしないでね >>855
手首を骨折してから2年半ですが、手首が安定してません
手首が開くという表現がぴったりです TFCCやって格闘技なんてよくできるなぁ
掌打一発自爆で激痛再発じゃねーかな？サンドバッグ殴っても再発しそうだし
総合だったらマットに手を付けないっしょ
そういや金子賢は2回手術したけど総合はまだ続けてるのかな？ 自分は空手の試合でやってしまった。
その後大したこと無いだろとベンチプレスやりまくって取り返しつかなくなった。 >>858
そこの病院行ったけどMRIは違う病院に予約して行かなきゃなんないから二度手間だった。
詳しいし、よく診てくれるけどね。 そりゃ町医者なんかに普通はＭＲＩは置いてないからしかたないよ 昨年の春にTFCC損傷を起こしました。
2か月間の保存療法で痛みがひき、装具を外してもよいと許可が出た日に洗い物をして再発(>_<)
まだ子どもが2歳で家事をしない訳にはいかないので踏ん切りがついていませんが、手術で治るなら受けてみたいと思っています。
大阪で信用できる整形外科をご存知でしたら教えてください☆
866です。
手の外科の一覧ありがとうございます。
TFCC損傷を患った時にこちらのページを参照して、初診から大阪府内の北摂地域の病院に通院しております。
ここの掲示板を見ていると東京都では「〇〇病院の△医師が頼りになる」という趣旨の投稿をよくお見かけしたのですが、それ以外の地域の医師の評判を見つけられなかったので866の投稿で質問させて頂きました★
大阪で、いや関西でTFCC損傷の手術を受けられた方はいらっしゃいませんか？
もしいらしたらどの辺りの病院か、そして術後の経過や病院の感想をお聞かせ願いたいです(＞人＜;) 靭帯断裂して水溜まってるけど手術はしてない。
当時は手術が怖いとか仕事休めないとか色々考えてやめたけど、あの時手術しとけばなーと後悔してる。
25年前。 もう手首が一年治らない。肘も。
激痛は緩和。
ステロイドは効いている。
酷い鈍痛だが耐えられる痛さだ。 TFCCが損傷し、手の専門医に見てもらい、そう重度ではないので装具で固定して様子を見ましょうと言われた
4ヶ月間固定し、痛みがなくなってきたのでストレッチを始める
その間、捻る動作は当然ながら重い物を持つ動作も避ける
損傷から一年経過しようやく普通の動作で痛みを感じなくなった
先の専門医に診てもらったところもう大丈夫だろうとお墨付きをいただいた
痛みがなくなったからといってすぐに手を使い始めるんではなくて、しっかりとストレッチをして固まってしまった手首の靭帯を伸ばすということが重要だと個人的には感じましたね 靭帯再建手術から１ヶ月半、まだ痛い。
靭帯再建手術した人、術後どうでしたか？
痛み止めが効かない位痛いんだけど。
滑膜除去も尺骨短縮もして、今回靭帯再建したんだけど、良くなってきたって感じがしないんだよね。 >>874
なんか大変そうだけど、普通に手首痛めて痛みが気にならなくなるまで8ヶ月くらいかかったし、
それだけの手術したら最低一年は様子見ないとダメそうだね。 サポーターは外すな
風呂以外はいつも装着
緩めにな
きつくすると他の部分が痛みだす 自分の場合は痛みがとれるまで３週間かかった
手首の角度によっては瞬間的に軽い痛みが出ることがあるので寝る時はサポータをつけてる
痛いのにもかかわらず負荷をかけるのがこじらすもと 受傷から、10ヵ月目。
痛みは酷い。長すぎて慣れてしまった。
両手首TFCC,腱鞘炎、両肘もテニス肘だと言われ、どうすりゃいいのさ。
更に頸椎ヘルニア、右股関節痛、右殿筋痛、右膝裏痛。 頸椎ヘルニアが1番ヤバくね？
日常生活出来ないだろ？
俺も頸椎ヤバくてMRIで黒く写ってて、いつヘルニアになってもおかしくないって言われてから少しづつメディシンボールやブリッジで鍛えて痛み消えた。 痛み引いたと思って調子こいたらぶり返し
便座上げるだけで痛い
また数ヶ月痛むのかー 882
完璧に直しておかないとクセになるやっかいさがあるね
脱臼みたいに
服の着替えや寝る時とか思わずヤバい方向にひねらないように3ヶ月くらいは固定するつもり
アマゾンで見つけたミューラーのサポータが超便利だよ 縫合と尺骨短縮して3ヶ月休んで今月から仕事復帰。
右手だしまだ動かすと痛みもあるし、慎重にいきたいけど仕事となると無理せざるをえない状況もあるから嫌だなぁ… 798ですが、ダイソーの緩いサポーターで生活できるようになりました。
逆にしっかり固定した方が、痛い(TFCCとは別な痛み)ような気がします。
ある程度回復したら、少しは動かした方がいいのでしょうか？ 手首の痛みの防止法として、手首の筋肉を鍛えると言うのがあると思うんですが、痛んだら鍛えられませんよね？
それとも、痛みを感じない程度の稼働範囲で鍛えるトレーニングをすれば良いのでしょうか？ 両方の手首、肘が激痛はないが鈍痛が酷い。
ロキソニンより、セレコックスのほうが仕事に頭の回転で支障はないし、痛みにも効いている。仕事 >>888
手首の周りは殆ど筋肉無いから無駄じゃない？ ほとんど痛みが無くなってきたので(ゼロではない)
ステーのない薄目のサポーター探してるんですがスポーツショップより介護用品から探したほうがいいのかな？ 俺、10ヶ月治らん。今日はTFCCより肘の方に激痛が出て、ステロイド、局所麻酔を注射してきた。TFCCは肘にも負担がかかる。 俺、10ヶ月治らん。今日はTFCCより肘の方に激痛が出て、ステロイド、局所麻酔を注射してきた。TFCCは肘にも負担がかかる。 手首痛くて
肘は痛いし、
仕事にならん。
セレコックスで誤魔化す。 大分痛み無くなってきたけど、いつもここで調子に乗ってやらかすから辛抱辛抱 肘も激痛がステロイド注射で酷い鈍痛ぐらいに軽減した。
また、湿布がないので明日に通院しなきゃ、ならない。
早く治らないかなあ。
もう11ヶ月め。 これ結局自然には治らないんじゃないの？
造形で確定して、手術必要レベルで治ったヤツいるの？ 治らないよ。
痛みは引くが靭帯をやってしまうので100%元通りにはならない。 手首痛くて、肘も痛い。
筋繊維もズタズタに痛んでいる。じん帯まで切れないで、筋繊維が固くなり、熱を持つのは、使い過ぎの怖さ。
死ぬ時に会いにいこう。 本日、上腕筋にステロイド&局所麻酔。
11ヶ月ぶりに激痛がなくなる。
酷い鈍痛は残るが、激痛がないのが、うれしい。 まだ1ヶ月なのに思いっきり手首を返して拳握るとかしない限りは痛くならなくて逆に大丈夫かなってなってる。まあサポーターつけて様子見するけど。 今週、手首、肘痛なんだが、上腕に局所麻酔&ステロイドの注射。
酷い鈍痛はあるが、激痛はすっと全体がなくなる。
セレコックス、アリナミンAを飲んでロキソニンの湿布をはりました。 もう一年経つんだなあ。
激痛で１年間も我慢したんだ。
治らないと困る。 もう一年経つんだなあ。
激痛で１年間も我慢したんだ。
治らないと困る。 腕庇って生活してたら四十肩になった
もう嫌だ
何なんだよクソが 先般は楽になったが、仕事で包丁を使い、無理してるから、痛いなあ。
俺はTFCC.腱鞘炎、筋肉の中が筋ばって、萎縮してしまい、かなりキツイ。
病院で注射前に圧力波で手首から肘にショックを与えてるが、かなり激痛。 先般は楽になったが、仕事で包丁を使い、無理してるから、痛いなあ。
俺はTFCC.腱鞘炎、筋肉の中が筋ばって、萎縮してしまい、かなりキツイ。
病院で注射前に圧力波で手首から肘にショックを与えてるが、その時はかなり激痛。 >>833
おかげさまでもうすっかり良くなりました
日常生活は問題ないし、筋トレの重量もほぼ戻りつつあります
他の怪我に対してもかなり気をつけるようになったし、振り返ってみればtfcc損傷も良い経験になったと、前向きに捉えています
当時は相当な激痛だったのに、軽傷だったということですね…皆様も早く良くなると良いです 912は治ったのか…うらやましい。
俺、今夜もセレコックス投入。アリナミンAも飲むよ。 TFCC発症から25年、何度再発したか数えてないや。
当時は部分断裂だった靭帯も完全に断裂。
死ぬまで騙し騙しだろうなぁ。
治った人羨ましい。 ミューラーのサポーター、ヨドバシでは販売終了。アマゾンでも右手用S-Mサイズが在庫ないみたい。
完全に終了？後継モデルもなし？ 最近は色んなサポーターが出て来たね。
一昔前はあまりいいのがなかったなー。
ドイツ製の使ってたけど夏が辛かった。
結局病院で装具作ってもらって後から役所で返金のが一番安いわ。 本日、薬指延長上、手首こるぶしあたりの高さにステロイド&局所麻酔の注射。 ウエイトトレーニングできるまでに回復してきた
伊丹のない範囲でよく動かすようにしてから回復早くなったと思う 過去ログを見ると何年も治らないっていうけど、どの程度の痛みのことを言ってるの？
そろそろ4ヶ月で、普通にウエイトできてはいる・・・
ダンベルを小指側に負荷をかけて持つと少しズキって痛むことはあるけど、
この程度の小さな痛みのことのわけないよね？ TFCCって一括りで言うけどそれぞれ症状が違うから。
自分は靭帯完全断裂で尺骨と橈骨が開いて拳を握ってないと重いものは持てない。 俺なんて一年治らん。
セレコックス投入、シップはロキソニンテープ、自分でアリナミンAを別に飲んでる。 痛みのこと聞いたんだけど、そんなに痛くないでしょ？
一瞬ズキッてするくらいなんだよね？ 自分の症状が全てに当てはまると思ってるよこいつwww >>919
それTFCCか？
だったとしても軽症だろ。
激痛でフライパンさえ持てないのにダンベルなんて有り得んわ。 >>925
受傷直後はもちろんフライパンも持てなかったよ
医者の言うとおり3ヶ月でだいぶましになったけど 空手が原因でTFCCになったが最初は靭帯損傷で半年で痛みは引いた。
痛みが引いたから治ったと勘違いして練習やトレーニングで再発繰り返して完全断裂。
一生手首緩々で再発の度激痛だな。
年中ドアノブ回せない痛みが続く時もある。
痛みが酷い時はギブスが1番痛みの引きが早い。 そもそも手術もせず数カ月で治る程度のものなら軽症だ たしかに再発して悪くしていくパターンもあるね
今は様子見で13㎏のダンベルカールでなんともないけど、20㎏超えると怪しくなりそう 受傷直後は手首回旋不可、後日関節鏡で靭帯断裂と軟骨変性発覚
尺骨短縮して何とか日常生活可能な状態で、術後５年位は不用意にタオルを絞るとかヤカンを持つと絶叫レベルの激痛で、数日は固定と湿布をする羽目になった
１０年位経っても、PCの使い過ぎとかちょっと負荷を掛け過ぎるとズキズキとかシクシク痛んでた
今は無茶をしなければ、固定を考える程シクシクと長く痛みを感じるのは年に数回程度になった
ズキッと痛むとか、ちょっとシクシク違和感ある程度は日常茶飯事だからカウント出来ない
３か月程度で痛みが軽減するのはもの凄く軽症な部類だし、重大事故ではなく重症になった人は受傷前から軽い痛みの自覚はあったかも
それを重く受け止めずに使い続けた結果がこれって事 俺も両手首が腱鞘炎、TFCC、両肘もダメ。
一年立ったが、なおりません。
ステロイドのブロック注射を２週間に一回うって炎症を少しずつ止めてる。
今は手首と肘の中間の筋肉のゴリゴリが痛くなって辛い。
一年前、箸すら持てなかった。 俺も両手首が腱鞘炎、TFCC、両肘もダメ。
一年立ったが、なおりません。
ステロイドのブロック注射を２週間に一回うって炎症を少しずつ止めてる。
今は手首と肘の中間の筋肉のゴリゴリが痛くなって辛い。
一年前、箸すら持てなかった。 >>936
どうしたらそのようになるのか
逆にきいてみたい >>937
そのようになったのはゴルフ場でのゴルフバックの運搬。酷使した。右が痛みがあるなら、左手も使う。一日中だよ。 手首、肘、腕の筋肉、右も左もあまりに苦痛。
ステロイド&局所麻酔で数日は楽になるけど、なんかいい方法はないかと。痛み止めと湿布だけで誤魔化して一年。 手首、肘、腕の筋肉、右も左もあまりに苦痛。
ステロイド&局所麻酔で数日は楽になるけど、なんかいい方法はないかと。痛み止めと湿布だけで誤魔化して一年。 縫合手術して一年後キックボクシング再開したがダメだ
また痛くなったわ
もうやめるしかないのか >>941
両手首ダメにして地獄見る前にやめた方がいい 2年経っても手首曲げると痛いし回すとクリック音が酷い
バイクのブレーキ掛ける時でもズキズキって来るんだよなぁ レントゲン撮りながらケナコルトってのをブスブスと注射してもらった。
だいぶ楽になった。 ２月に右TFCC損傷と診断されて２か月。痛み止めの薬、注射
湿布、電気治療を受けて痛みは軽くなったが手のしびれが
でてきた。治るのか不安でしょうがないです。 小指側を庇うように生活してたら親指側が腱鞘炎になった。
もう嫌だ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
