【手首の痛み】TFCC損傷 PART.２
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◆TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）
ttp://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/11tfc.html
◆手関節の尺側部の痛みを呈する疾患｜慶應義塾大学病院 KOMPAS
三角線維軟骨複合体（TFCC）損傷
ttp://kompas.hosp.keio.ac.jp/contents/000179.html
テニスやバトミントンなどのラケットスポーツをする選手に多くみられるとされています。
手首を小指側に傾けた状態でフォアハンドストロークで、トップスピンをかけたときに圧縮力がかかり受傷するケースがあります。
他には床に手を強くついたときなどの外傷をきっかけに発症します。
靭帯が切れてしまっていたら、完治には手術でしか治せません。
なるべくなら、手の専門医に見てもらうことをお勧めします。
◆手術参考ブログ
⇒『ジンクス再び!! TFCC損傷で入院手術！〜Part.１』
ttp://worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-entry-222.html
⇒TFCC損傷・尺骨短縮術-手術当日-のはなし その1
ttp://podemos-resolver.mints.ne.jp/tfcc/post-0-85/
⇒TFCC損傷手術記
ttp://ameblo.jp/shoko-mama/entry-11138963945.html
⇒TFCC損傷 けが日記
ttp://colabox.exblog.jp/
⇒楽天ブログ／クチコミテーマ／手関節ＴＦＣＣ損傷
ttp://plaza.rakuten.co.jp/thm/313374/ >>118
千葉に約一名ろくでもねえのがいるから気をつけろよ たまに手首を肘側に押し込んで鳴らさないと動きが悪いからやってるんだけど、さっきやったら凄い音がして手首が痛い・・・ 右手首をTFCCで手術してから、微妙に靭帯がくっついた位置がズレたのか、今度は肘の関節がバキンバキン鳴らせるようになってしまった。
肘を完全に曲げて手首を上にさせた状態から、伸ばすと同時に内転させると、肘がバキンとなって気持ちいい。
例えるなら、ボクシングでストレートを打つ時に手首を少し回転させて打ち込むのに似てる。
TFCCから手首の外側の骨から肘と関係してるんだろうな。人間の体って繊細に良くできてるな。
手首も相変わらずゴリゴリいうし、肘もちょくちょく鳴らさないと調子悪くなった。
うーん、なんだんだオレの体。 左手の小指側が痛いから調べてたらtfccぽい
屈曲でも痛いし捻転も無理
どう動かしても痛い
握力が右より30くらい低い数値しか出せなくなった
医者に行く時間もないからもう死ぬわ
あばよ サポーター付ければ問題無い
自然となった程度の人なら治るから
俺は二輪でコケて手をついたレベルの受傷だったけどサポーター保存両方で半年でほぼ完治
自暴自棄にならないでちゃんとしたTFCCサポーター付けましょう
2500円で済むから 痛めた原因は器械体操
1年前に痛めてから軽い痛みが続いてた
それから半年くらい経ってiPhoneすら持てないくらいの痛みになった
あんまり負荷かけないようにしてたら大抵の物は持てるようになったけど重い物は無理 自己診断せずに必ず手の専門医にかかってMRI検査したほうがいいよ
専門家だって検査しないと中の状態よくわからないんだから >>125
整形外科ってどこも忙しすぎて面倒な、特にＴＦＣＣみたいな症例はおろそかにされやすいとおもう
治りにくいし手術はかなり専門分野だし。保存治療に投げられているのが現状のように感じる そうそうじっくり見てくれるところって皆無だよね
歩くのも辛そうな爺ちゃんばあちゃんがたくさんいるし
自分はたまたま家の近くに手しか見ないクリニックがあってそこに移れたからよかったわ 仕事で仕方なく具合の悪い手を使ってたら
骨のバランス崩れた感じの動かしにくさと痛みが
出てきてにっちもさっちもいかなくなった 先週テニスしたときから痛いな〜と思っていたらまさしくこれにたどりついた。
みんなは何でなったかわかんないけど今更手首使わないでフォアなんて打てないよ… テニスとかゴルフの人は辛いね
プロもこれで引退しちゃったりするし
マヌヒットあたりのサポーターならもしかしたら痛み緩和できるかも 完治するまで安静にしなきゃだめなの？仕事いい加減復帰しなきゃまずいんだよ奈 安静にしないといつまでもダラダラと治らないかも
医者に言われたのは、アスリートや仕事で手を使う人（重いものを持ったり）は手術を勧めるって
それ以外の人は余程酷くない限りは安静保存治療で何とかなるとのこと
俺も半年安静でほぼ治った ステロイド注射は？
俺は今の手と逆の手が腱鞘炎になったけど、3回までって言われてた注射を3回打って治らなかったから、手の専門医のところで違う種類のステロイド注射打ってもらったらイッパツで治った。
まぁ組織とか違うと思うけどいきなり手術いく？
俺も今固定してたんだけど仕事柄すごい動かしづらくて近々注射頼みにいくつもりだけど… 病院いったのか、切れているのか、手術したのかわからんとなんとも MRI撮って軽度なら安静
中度で手を極度に使わざるを得ない人は手術を考慮、普通の人なら安静で
重度は手術推奨
こんな感じに言われたな
俺は中度でサポーター安静＆一度のステロイドで約四ヶ月で日常生活には支障無くなった 135だけど、腱鞘炎放置してエラい目に合ったから、ちょっと痛むなー程度ですぐ病院いってレントゲン。
テニスしてたから、原因がはっきりわかってるからすぐにこれと診断されてサポーター買ったよ。
もう少し痛みが出てたなら注射打ってくれてたかな。
アスリートじゃないけど注射で早く治してくれないかな ステロイドって治してるわけじゃなくてただ痛みを抑えてるだけ
TFCCが剥がれてる場合は徹底的に保存療法に努めないといつまで経っても治らないよ
TFCCを治す方法は2つしか無くて一つは保存療法、もう一つは手術
薬飲んだり注射するのはただ表面的な痛みを抑えてるだけって認識持たないと何年も僕の顔を見に来ることになりますよ
って主治医にキツく言われた
実際5年ぐらい通い続けてる人もいるらしい
あとステロイドじゃなくてヒアルロン酸なら治りを早くする可能性はあるけど理論的には曖昧だとかも言ってたね
受傷直後にこのスレ見つけて手の専門医探して見てもらって本当によかったわ 俺は8ヶ月固定してもある一定以上は痛みとれなくて、MRIしたら切れてた
3ヶ月固定してダメなら、精密検査したほうがいい
勿論早めにやれるならもっと早くやって状態把握して、保存か手術かの見切りつけたほうが良い なるほど切れる剥がれるは腱鞘炎とは違うな…そりゃステロイドじゃ治らんか
切れてたら安静時でも痛いとかわかりやすいのないかな 切れてたらドアノブひねる、ケチャップとかの蓋の開け閉めとかだけでも、手首小指側に鋭く強い痛みがはしるよ
手首にグラつきみたいなものを感じる場合は重症の可能性が高い 安静にして治ったはいいものの
たまに手首がパキパキ鳴るようになった TFCCの症状に当てはまるから整形外科に行ってみたけど、
炎症が長引いているかもしれないからしばらく湿布で様子を見てみましょう、と言われた
で、造影剤でレントゲンは総合病院でやってくれってさｗ >>145
その検査やってくれるとこあったら教えて欲しい。千葉で >>146
千葉じゃないのでちょっと分からないです、すまそ
>>147
MRIでも分かるんですか？閉所恐怖症だから苦手なんだけど、手だけ入れるんなら我慢できそうです 通常の疾患ならばMRIを撮影すれば診断がつくことが多いはずです。
ところがTFCC自体はそれほど大きなものではない上に、MRIのスライス幅の限界が２〜３ミリメートル程度のためスライスによっては診断できないことがよくあります。
そのため関節造影のような非常に古臭い（私の偏見もありますが）検査が幅を利かせています。
この検査も偽陰性（TFCC損傷があるのにないという検査結果が出る）がかなりあります。
手の外科無料相談所位見てこい >>148
自分は手しか入らなかったよ
腹部受けた時は全身だった
病院の設備によってどこまで入るか変わるだろうから閉所が駄目なら事前に確認したほうがいいね
まあホントに切羽詰まってるとかじゃなきゃMRIやる必要無いと思うけど
それよりとにかくサポーターで保護 これに尽きる
腱鞘炎用のちゃちいのじゃなくてプレート入ったTFCC用のを >>149-151
取りあえず10日ぐらい様子を見てから、それでもまだ痛いようならMRIをやってみようと思います。
TFCC用サポーターでｸﾞｸﾞｯてみたらアマゾンで売ってますね >>152
大きい総合病院の売店で売ってたりもする
スポーツや肉体労働するんじゃなければ2500円ぐらいので十分です
サポーターつけても捻り動作は防げないので気をつけてね >.153
ありがとう。
10日ぐらい100均で売ってたサポーターで様子見ながら、それでも痛いようなら専用サポーターを探してみますね 100均のって手袋をくり抜いただけだろｗ暖かいだけｗ 板が入ってて手首の可動域を制限してくれるやつじゃないとね >>155-157
アマで3000円のやつ勝ってきま 薬飲んで固定して痛みはあまりなくなったけど手首が重い感じと回すとポキポキ鳴るのが治らないんですけどまだまだ治ってないんですかね？一時はドアノブ回すだけで激痛だったんでその頃に比べればましですが 自分も一年たつけどそんな感じ
クリック音とかいうのかな？前スレでもちょいちょい報告あった
多分これって良くはなるけど完治はしなくて、ポキポキは一生鳴り続けるもんだと思って諦めてる TFCC損傷って、安静時の痛みはありますか？
自分は腕をひねってから三ヶ月ぐらい経つんですが、安静時の痛みはなくて、
ドアノブひねったり、何かした時だけ痛みます >>160
N先生に音鳴るって言ったけど、それは大丈夫だから言われて
どうやらそういうもんだとあきらめた Bonboneのアルミトレーの入ったリストガードを買ったんですが、
夜寝るときは外したほうがいいですか？ 自分は付けてましたね
寝てる時って寝相で手首捻れちゃって負担かかると思うんですよ
朝起きたらジンジン痛むときあったんで最初の二、三ヶ月は付けて寝るようにしてました
ただあまり締め付けると血行が悪くなるので少し緩めたほうがいいかも 自分は寝るときは外して手首にきつくならない程度にタオルぐるぐる巻きにして
どらえもんみたいな手で寝てた
寝てる間って気付かずに結構痛めてるみたいで、それやってから回復早まった感はある >>166-167
やっぱり付けて寝たほうがよさそうですね。
三週間ぐらいで治ればいいんだけど・・・自分の場合は筋トレをしているので、
一ヶ月以上休むと目に見えて筋肉が落ちて行っちゃうので、早く治してトレーニング再開したいです
でも懸垂とかサイドレイズの時にまた手首をひねっちゃいそうだなーｗ 4ヶ月経って普段の生活ではあまり痛みを感じなくなったけど、
上からボールを投げると痛みが走る
下からだと痛くない
同じ症状の人や治った人は居ますか？
もう子供とキャッチボールできないんだろうか(´･ω･`) 7ヶ月ぐらいで日常生活ではあまり痛み感じないレベルまでになったけど
手を使う仕事で痛みが完全にとれないから、専門医にMRIと造影剤レントゲンで詳しく見てもらったら、TFCCが断裂してて手術になった。
ほっといたら一生そのまま痛いままだったそうだから、痛み消えないなら検査したほうがいいと思う 近くに手専門の整形外科ないのがなぁ 一軒目は疲れから来る痛みって言われて二軒目はtfccの炎症って言われた >>170
あ〜、オレと同じだね
オレはオペしてから三年だったけど
頑張れ 小さい病院で腱鞘炎ですねって言われたけど
2週間経っても治らなくて、紹介状貰って大きい病院でMRIしたらTFCCで
3ヶ月くらい保存療法してるけど、正直よくなったのかわからんな・・・
手術って結構大きい傷跡残るの？ 私も二輪の事故でＴＦＣＣやっちゃった。
今、手術するか迷ってるとこ。
手を使う仕事なんだけど、手術後半年くらい休まなきゃいけなくなる。
かといって今のままでは、できる仕事が限られてるし。
手術経験者の方、教えてください。
術後は完全復活できましたか？ 俺は接骨院でTFCC言われて治療してるけど、やっぱり一度大きな病院で検査した方がいいのかな… >>175
カテゴリ「手首TFCC損傷手術 」
ttp://worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-category-25.html >>173
手術内容による
TFCCを縫ったり、傷んでるのを処置するだけなら内視鏡っていう
細い棒状の道具使う手術で1cm程度の傷跡が数箇所できるだけの場合が多い
骨を削ったりする必用が出てくると、大きく切り開くからかなり大きな傷跡が残る
>>175
まだ治療中だけど、ほとんどが術前よりよくなるが若干傷みが残る人もまれにある
ただ、切れてる場合手術しないと勝手にくっつくことはないから、痛みは消えないって説明でしたよ 保存療法で半年通院して、痛みが引いたから完治ということで通院終了になったけど
「手首は今後、ずっと切り取り線が入った状態だと思ってください。負荷を掛けると再発します」って言われたけど
つまり負担かかるようなこと（ダンベル上げとか）は、生涯NGなんだろうか
あまりにショックで聞けなかったわ・・・ 普段は大分痛くなくなったけどまだ雑巾絞りとかの作業で痛みが襲ってくる 完全な完治はないのかね？ >>179
俺は普通にダンベルが出来ないのでダンベルを縦に上げてる。なんとか大丈夫。
腕立て伏せも拳立てでやってる。
>>181
マウンテンバイクだとキツイよね
自転車のハンドルにスポンジ取り付けて負担を少なくしてるよ、バイクも。
どっちもホームセンターにちょうどいいサイズがあった 筋トレは手首使わないやりかたで代替できないの？
手首って極めて大事なところだし何十年も使うことを考えたら無理しないほうがいいよ
確かに完全に前の生活には戻れないけど、
何ヶ月もビンのフタすら開けるのに四苦八苦したことを思えばなんてこと無い
普通に生活できてることがありがたいって思うようになった >>179
今治療中だけど俺もそれが気になる。ジム楽しかったのになぁ >>179
切り取り線が入った状態ってどういう意味？ > ダンベルを縦に上げてる
鉄アレイ詰めたバックに通したタオルつかんで縦に上げてるよ
リストカールも背後でやると痛まない >>185
普通だったら耐えられるような負荷でも、切り取り線切り込み線が入った状態だからピリッと裂けやすいってことじゃない 日常生活で痛みは無いくらいまで回復した者だけど筋トレも工夫して続けてる
自分の場合、普通のダンベルカールとかサイドレイズとか手のひら方向に力がかかるトレは出来ないけどプッシュ、プルの握力を使う方向は痛くないのでそれらをメインに低重量高回数でやってる
あとおすすめはアメゴムとかの平たいチューブ
手のひらで持たずに前腕につけるようにすれば可動域は限られるけど痛くなくレイズやカールも出来るよ バドミントンをやってる高2です
先週の土曜に部活中手首を痛めてしまいました。
時間が遅くてその日は病院に行けず、結局月曜に。レントゲンを撮ったのですが、特に異常は無いので恐らく手首の使いすぎによる腱鞘炎だろうと言われ (初日よりだいぶ痛みが引いていたのではっきりとどの部分が痛いのかわからなかった) 、
金曜までは安静にとのことだったのでテーピングをして過ごしました 。
金曜には痛みも無くなり、難なく手首を曲げることが出来たので、病院ではもう動かしても良いだろうということで今日の練習からラケットを使った練習も参加しました。
今日の練習はスマッシュは打たずにドロップやカットで済ませるなど、あまり手首に負担がかからない程度にしたのですが、また手首を痛めてしまいました。
少し強めに来た球を打とうとすると球が当たった反動で手が後ろに下がってしまい球が浮いてしまうというような感じです。真っ直ぐ押し返せません。
そして部活から帰ってから手首のケガについて調べているとこのケガを見つけ、これなんじゃないかと思いました。
そこで疑問なのが僕の痛む部分が画像の赤色の部分に位置しているんです。普通は青色の部分が痛くなるんですよね？ちなみに赤色の部分も青色の部分も押してもそう痛くはありません。多少違和感がある程度です。
そして部活は今日の午前中にあったのですが手首ひねるだけで痛かったのが今はかなりおさまりました。手首を振ると痛みはあります。
これはTFCC損傷なのでしょうか？前置き長くてすみません。ちなみに明日はダブルスの大会です(泣) この病気ではなくて申し訳ないのですが…。
けっこう重症の手関節炎といわれたので、手の専門医にみてもらいたいのですが、
手の外科で有名な病院を調べると地方ばかりでてきてしまうのですが、さすがに通うのが大変なので躊躇してます。
どなたか首都圏でいい病院があったら教えて下さい。埼玉県に手の外科研究所なる所があるみたいですが…どなたか通ってる方がいたら情報いただきたいです。 >>189
手の外科いってMRI撮ってもらったら
試合棄権した方がいいと思うけど結局は本人の判断だしな 確かに赤はちょっと上すぎる気がします
自分は青の位置で、ただもっと外側ですね、完全に手首の外側
そこまで内側が痛いなら違うかも
その写真の状態から小指側に傾けて手首の外が痛いなら怪しいと思います
押しただけでほとんど痛まないです
傾け、捻り動作だとごくわずかでもピキッときます
若いんだしスポーツで今後も酷使するならあんまり無理しないでほしいですね
自分は30才すぎてからなんでまあ仕方ないかなあって受け入れられたけど高校の時だったら結構凹んだと思う
今の状態で仮にTFCCだとしても相当軽いのでちゃんと休めば完治するはず
剥がれちゃって中度になるともう戻らないので気をつけて
心配ならできれば手の専門の外科の先生がいる病院に見てもらってください
普通の整形外科とかスポーツ外科では見落とされる可能性あり
ただTFCCだとしてもかなり軽いのでMRI検査にはまず映らないと思う
とにかく今はなるべく安静にして、もし部活するなら終わってすぐ冷やしたほうが良さげ
多分酷使でどこかの筋が腫れちゃってると思うんだよね
個人的にはTFCCじゃない気がします >>191
いやむしろ首都圏なら地方より確実に選択肢は多いはずですよ
「手の専門 整形外科 地名」で調べたらいっぱい出てくるんじゃないですか？
首都圏より充実してる地域なんて他にないはずです
とりあえずその名前を挙げられてる病院で十分だと思いますけどね
名前がちょっと胡散臭いけど
先生の経歴を見て「手外科学会専門医」ならまず間違いないと思います
もしそれでも手に負えないとなれば大学病院で診てるような本当の権威の先生に紹介状で行くしかないのでは
とにかく選択肢は首都圏の方が確実に多いですよ
選択肢が多すぎて逆に選びづらいのかもしれないけど 千葉 手外科で上位に検索される整形外科ですげえ性格悪い医者がいるから気を付けろよ 質問するやつはまずこれ読んどけや
カテゴリ「手首TFCC損傷手術 」
ttp://worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-category-25.html >>191
ここな八王子か
カテゴリ「手首TFCC損傷手術 」
ttp://worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-category-25.html 慶応にはもう中村氏はいないんだろ
カテゴリ「手首TFCC損傷手術 」
ttp://worldmatefan.blog119.fc2.com/blog-category-25.html >>191です。
どうも皆様親切にありがとうございます。
よく調べて受診したいと思います。どうもありがとうございました。 中村先生なら赤坂の山王病院にいるよ。
豪華な病院でびびるかもしれんが、入院しなけりゃ料金はどこでも一緒
TFCCの権威だからいけるならお勧め >>198
そんなにアフィリエイト収入が欲しいの？
しつこすぎ 手術について教えてくださった方々、ありがとうございます。
手術する覚悟ができました。
最近、痛みが少なくなってきたので治ってきてるのかな？と思ってたんですが
サポーター等での固定と、無意識に痛まない動きをするようになってただけのようで。
ちゃんと治します。
不安になってるときに、経験者の言葉やブログは参考になってありがたいですね。
私も個人的な記録を残しとこうかな。 自分も手術しかないかなと絶望してたけど先生がまあ落ち着きなさいって諭してくれて
四ヶ月ぐらいから急激に良くなったんだよね
その四ヶ月はほとんど手を使わない徹底した保存療法に努めたからかもしれないけど 半年くらい保存療法して通院が終わったから、またジムに通い始めようと思ってるんだけど、
ダンベルとかバーベル上げは手首に負担かかってできないんだよな・・・
大胸筋どうやって鍛えればいいんだろうか 自重拳立て伏せじゃ余り効果なさそうだし・・・
ちょっとスレチっぽいけど、こうしてるって人いたらレスください 1か月程前から右手首が痛くなり、症状を調べたところtfcc損傷にたどり着きました。
手をついたなど直接的な原因はないのですが、痛くなってきた日から考えるとテニスまたはボルタリングで痛めたのだと思います。
寝る前に湿布を張ることと日常の生活で極力使わないようにするを意識する程度で固定等はしていません。
一度病院に行きましたが、まずは様子を見るように言われ湿布を渡されたくらいで特に治療はしていません。
日常生活で痛みがあったのは最初の2週間までで、直近2週間は痛みは全くありません。
ドアノブを回す動作や重いものを負担のかかる方向で持っても痛みはありません。
しかし、手首の尺屈・橈屈をするとひねりの限界点で違和感があり、正常な左と比べて少しだけですが稼働域が狭いように思えます。
また、手首を回すと関節がぽきぽきと鳴る(クリック音？)も治まっていません。
痛みがないので、そろそろテニスを再開させたいのですが、違和感やクリック音がなくなるまで待った方がいいのでしょうか？
それとも痛みがないかどうかだけで判断してテニスを再開してもよいのでしょうか？
もちろん最初は試し打ちで痛みが再発するかどうか確認はするつもりです。
ご存知の方がいたらお知恵を拝借させてください。 弱い負荷を継続して続けながら、徐々に負荷を強くしていって試すしかないんじゃない？
違和感程度じゃTFCCじゃない気がするけど 今でも中村先生には感謝しています。
慶応はやめられたんですか？！
あの先生がいなかったらと思うとぞっとする。
長生きしてください、中村先生！！！！ リストケアプロが今日届いたんで、試しています。
きつくし過ぎると、さっき指がしびれてきました 今日、手術のための入院します！
オペは明日ですが、全身麻酔でちょっとどきどき。
２泊３日でいいそうですが、諸事情により３泊４日。
ちなみに、手術・入院は３割負担でだいたい１２万円くらいみたいです。
入院となるとこまごまと出費はありますし、その後の通院は別ですが。
私は交通事故なので自己負担はないのですが
あくまでも「私の場合は」ということで
これから手術をお考えの方へ、参考までに。 頑張れ
もう涼しいからたいしたことないかもしらんが、手術後はギプスのかゆみが一番きつかった
針金ハンガー差し込むとかくのに良い感じだった >>206-207
遅レスで申し訳ないけど、thx
ジムのトレーナーと相談して、大胸筋はバタフライのみって感じになった
さすがにトレーナーは、TFCCって言っただけですぐ理解してくれたからよかったけど
やっぱりエアロバイクだろうがなんだろうが多少は手首使ってしまうから、
次の日ははちくちく痛みがあって、完治なんてしてないなと再確認してしまった
本当は運動しないのが一番なんだろうけども・・・ ある程度治ったら適度に運動して結構良くした方がいいんじゃないのかな
ジムなら走るマシーンでめっちゃ傾斜つけて歩けば手首負担ほぼゼロ 上に書いてあった「切り取り線」っての実感する
上手く言ったもんだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
