0954名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2018/06/28(木) 00:15:20.60ID:Vv4QMZoA 腸や肌に影響がある食べ物はお肌のゴールデンタイムと呼ばれる 夜10時から深夜2時に摂取すると一番効果が期待できる だから夕食後に取るのが続けやすい。寝てる間に肌が改善する