【Biotin】ビオチン療法 11【ミヤリサン】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ビオチンは水溶性ビタミンの一種でビタミンB7とも呼ばれる栄養素で
ビタミンHと呼ばれていたこともあります。
欠乏症を起こす事が稀な為に単にビオチンと呼ばれることが多いです。
炎症の防止や皮膚の代謝に関わっているようです。
酵素を助ける補酵素としての働きもあります。
通常の必要量より多量にビオチンを摂取し
欠乏状態を解消する為の療法です。（詳しくは>>4以降又は参考サイトへ）
効果は数日で感じる人もいれば三ヶ月から半年以上続けてから感じる人もいます。
一般的には過剰症は見られませんが
動物実験で妊娠中に異常が起こるという報告があるので
妊娠中の方は医師に相談してみましょう。
購入は海外通販が一般的です
○慣れた人は個人輸入
○不安な人は輸入代行業者からがいいと思います（一般的）
○処方してくれる医師もいます
○参考サイト
アトピー性皮膚炎を理解していただくために(ビオチン治療発案医師による解説)
ttp://www3.ocn.ne.jp/~hpps/book/comment01.html
1人で出来るビオチン療法
ttp://www.geocities.jp/biotintherapy/index.html
ニ ノ チ カ : ビオチン Biotin
ttp://ninotika.exblog.jp/267248
次スレは970がお願いします。
980を過ぎるとスレが落ちるので早めに立ててください
※前スレ
【Biotin】ビオチン療法 10【ミヤリサン】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1476307895/ とりま
ビオチン療法始めたから、またレポしにきます
腸内環境のことかんがえて、食事も最近そっちよりに気をつけだしたから、果たしてその時の肌の状態が、ビオチンだけの効果かは不明だけど…
3ヶ月やれば、なんらかの変化あるかなー
なければ、やめますw
よくなってくれー
ちなみに、いま便通毎日バナナ1本
たまに、2.3日出ない日もあるけど、基本飲む前も便秘ではない 効果ない気の毒な人がアンチ化するんだよね
ざまあって感じです 効果ある奴もいることはいるだろうな。
めちゃくちゃ軽症のやつだけだろうけど 病院で血液検査できればいいのに
これは確実にビオチン欠乏症が引き起こしてる病気だからさ >>721です
さっそく便通増えてます
もともと毎日便はでてたけど、量や回数がほぼ倍になりました
朝昼は同じものを食べている家族の便通の話をきくも、便は何も変わらないと言われたので
おそらくビオチン三点セット飲んでる自分だけの増えたので、ビオチンの効果かな、と思ってます
送料の関係でまとめ買いして3ヶ月分はあるししばらく続けます
そもそも期待していたアトピーへの効果はまだ？？ ビオチンの吸収を高めるというマンガンも加えてみた。
さて、どうなるか。 アトピー持ちの皆さん、観察していると食生活が酷すぎます。
まずは食生活の改善です！
最優先で、食生活を見直しましょう。
そうしないと一生、続きますよ！
ビオチン、薬、レーザー、遺伝子治療、医師・薬剤師の指導などでは絶対に解決しません！
【基本事項】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は食べない、牛乳は飲まない
肉は食べない
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない 【 続き 】
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない 【 続き 】
・飲食物を買うときは、食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・出所の分からない、安全性が分からない肉は全部避ける。特に重症の人は肉は徹底的に避ける。（アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）
・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は魚も徹底的に避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・出所の分からない、安全性が分からない卵は全部避ける。特に重症の人は卵は徹底的に避ける。（これも良い業者を探す、一個80円以上のちゃんとした卵を選ぶ）
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする
とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。
改善は食からですよ！ お前らってほんと食事制限キライだよね
少なくとも精白された小麦と砂糖は辞める価値あるよ >>740
この手の話し出たときにいつも思うんだが、
小麦と砂糖止めないで、精白で不足した部分を
サプリで補っちゃ駄目なん？ >>740
スレチなうえに科学的根拠のない食物の取捨選択には何の興味もない
他人は自分と同じ程度に馬鹿だという前提でものを言う人間は信用ならない
該当スレで勝手にやってくれ やっぱ小麦砂糖抜きは効果あるな
すげーよくなってきた 砂糖というか糖分は摂っても体にいいことないよな
塩分は必要だけど >>743
科学的根拠はビオチン治療と同程度にはあるよ
ビオチンやるなら白砂糖断ちもやらないとほぼ無意味なんだけど
調べもしないお馬鹿さんは無駄にサプリだけ飲んでればいいと思う 睫毛は確実に伸びた
白髪もへった気がする
肌への効果はわからない 黒糖かきび砂糖しか使ってないしライ麦パンかふすまパンしか食べないけど
はっきりした効果はわからんな
子供の頃は思い切り白いものとっててアトピーひどかったけど
やめたせいなのか年取って免疫弱くなったせいなのか体にあった手入れの方法覚えたからなのかわからん >>754
お前アトピーなのか 大変だなｗ
生き地獄なんだろうなあ >>753
ウォーキング・デッド見ると分かるよ
今日放送だし 岩槻アピタ閉店記念!!さらに、周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH･美代○の事)
長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH･美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、解雇されたこともある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H･美代○に似て、息子３人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分ちの為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのため、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく、欲深い。
家のブロック塀の とある穴に、大きめの懐中電灯？をさし込んでいるらしい。川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。 グルテンフリーにしてから鼻詰まりもほとんど治ったよ
アレルギーで身体の中で炎症を起こしていたのかと
そりゃ腸もやられる訳だ >>761
ビオチンは？ミヤBMは？
【Biotin】ビオチン療法 11【ミヤリサン】 アトピーもってないのにビオチンとミヤリサン飲んでから体中至る所痒くて困ってます >>767
>>766じゃないけど、油は肌作りに重要ですね
× リノール酸：べに花油、サンフラワー油（ひまわり油）、コーン油、大豆油、ナタネ油
△ オレイン酸：オリーブ油、ゴマ油（非加熱で使用)
◯ α-リノレン酸：亜麻仁油(非加熱で使用)、DHA、EPA
調理には、加熱しても酸化しないココナッツオイルがおススメです ゴマ油は熱すると酸化するので仕上げにお皿に移してから回しかけるようにしよう
あとオメガ6なので過剰摂取にも注意
炎症を起こしやすくなるよ なら一番安くて品質のいいココナッツオイルを教えてくれ 意外と安いな
これなら調理にじゃんじゃん使える
さっそく買ったわ 体質変わるかな 油と砂糖と小麦粉 この3つは見直し必須だよ
もちろん風呂の湯も布団もカーペットもだが アトピーの分際でドーナツなど食ったらあかん
どうしても食べたい時は自作で
全粒粉とてんさい糖とココナッツオイルで作るんや ココナッツオイルで炒め物作ったらココナッツの香りするんだよね？いまいちだな >>773のオイルは無臭だよ
精製度が高ければ臭いはなくなる >>761
グルテン自体が腸にめちゃ悪いからな
あと乳製品に入ってるカゼインも同様。つまりヨーグルトもあまりよくない
乳酸菌は漬物や納豆、アシドフィルスのサプリとれ
ドーナツやパンはイーストも入ってるし論外
症状悪化させたいなら食え グルテンは小麦に入ってるんだっけ…パンや麺類
欧米人はグルテン耐性それなりにあるけど日本人には全くないらしいし
日本人には主食は米が最強や 山崎パンのフレンチクルーラーを一個食べたら気持ち悪くなって吐いた
数年後にその体験を忘れてまた食べてしまったがやっぱり嘔吐した
いったい何でできてるんだあれ アレルギー検査したからどうなるわけ？
ダニやホコリやカビから逃げられるとでも？ ダニやホコリは検査関係なく清潔にしておけば良い
アレルギー検査してよかったのは食べ物のアレルギーを知れたこと
あと触れて被れるものもわかったし
これはら避けられる 今日日新生児にアレルギー検査をしなかったら虐待といわれてしまう世の中なのに
アレルゲンの除去をせずに薬だけでアトピー治そうなんて無理筋よな 食べ物のアレルギーなんて、食べ物腐るほどあるのに、
全部検査できるわけじゃねーじゃん
つーか、食物で反応するのはアナフィラキシーみたいなものであって
アトピーにはほとんど関係ないってよ まだそんなこと言ってるのは情弱なのか
製粉会社や製糖会社の工作員か？ 無駄金払って惜しいのはわかるが落ち着け
これ以上被害者を増やしてはいけない 遅延型アレルギー検査ってそんな高額なの？
悩んでるならありとあらゆる検査してアレルギー出てるならやめて確かめるしかないよね >>803
都内だと初診料とか込みで3万弱だよ
そんな高くない >>797
全部しようと思えばできるよ高くなるだけで
普通はよくありがちなものをいくつかセットにしたのがある
てか例えばしらかばアレルギーとわかればりんごや桃やさくらんぼや、といった同じ科の避ければいいんだし
食べ物全部ではなく科ごとにすればいいんだよ >>804
だいぶ安くなったね
遅延型は日本ではやってないからアメリカに送って検査だけど7年前位は四万位だった
100項目くらい調べてくれて日常で食べるものは大体網羅してる
しかも地域別によく食べるもの選んで検査してくれる、日本型も当然ある で、食い物でアレルギーあったらみんなは食わないのか？
俺は水以外はあらゆるものに反応しているんだが、
何も食うなってことなのか？
医者も絶句してたのには笑ったが。 体に悪い物はおいしいからやめたくない気持ちは分からんでもないが、少なくとも揚げ物・粉モノ・甘味は見直さなきゃ
ビオチン治療やるならまず悪玉菌のエサになる物を除去しないと意味ない ビオチン療法デビューしようと思ってるんだけど
ナウフーズのビオチン１日２〜３回飲んだらいいよね？ （1日分の目安、各1/3量を毎食後に服用）
○ビオチン 15 mg (※ 5 mg のカプセルを使う場合)
○ミヤリサン錠 12錠 (＝宮入菌末 120 mg )
○ビタミンC 1.05 g (※ 350 mg のカプセルを使う場合) ミヤリサンじゃなくてもいいけど、何らかのプロバイオティクスは要る。
じゃないとビオチンの効き目がすぐ切れる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
