後、亜鉛１日どれくらいの量飲んでました？鉄１８mg飲んで亜鉛１５mg飲んでいたけどフェリチンは増えたけど亜鉛は５０から４０に何故か下がってしまってた。
今亜鉛30mgなんだが、亜鉛飲むとが鉄が減って鉄飲むと亜鉛も減る？？？
両方上げたい場合はどうすりゃいいんだろう。