アトピーは亜鉛欠乏症？3
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前スレが埋まったので一応立てました。
前スレ
アトピーは亜鉛欠乏症？２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1139593081/
http://c-au.2ch.net/test/-/atopi/1081341780/
・日本食は亜鉛欠乏食であり、欠乏状態が代々続いてきた。
・多くの亜鉛が必要な、皮膚と消化器の粘膜の表面積は欧米人よりも多い
・神経質、ヤセの大食い、低血糖、怒りっぽい、肝臓が弱いなどは典型的な亜鉛欠乏症状
・現代人を取り巻く有害化学物質や有害金属などは、体内のミネラルを排出させる
・実際に、亜鉛が有効な例が非常に多い 実地臨床上では、血液像の末梢血好酸球数、LDH、IgE-RISTで重症度を判定します。
Znは測定しませんが…保険適応？ >>1乙です
スレ立て代行人さん、ありがとうございました
亜鉛を摂ると体臭が減ると聞いたのですが、実際はどうなのでしょうか？
ネットで調べてみると逆に体臭がきつくなったという書き込みもあります
自分で摂ってみても元々体臭がないせいかあまりわからないのですが、家族の体臭をどうにか減らしたいです
>>1
乙であります
前スレは人気あったのになぜ人が減ったのだろう？ 添加物が、入っていない亜鉛のサプリを教えていただけませんか？
医者言ってもサプリだしてくれなかったので市販のものを買おうと思います。 >>8
添加物も色々あるだろうけど、ちょっと高いメーカーの方が安心感はあるね
気休めかもしれないけど。。
あと、国内メーカーのは避けておいた方がよいね
面倒だけど個人輸入なりして海外メーカーの物を買うのが安全だね
お話にならないくらい含有量が少ないから割高にもほどがある。
亜鉛に限らずサプリ全般に言えること。
あとは、アメリカのサプリは品質基準が厳しいので安全性高い。
なぜかと言うと、日本と違って国民皆保険ではないので気軽に病院で診察を受けられない
層が多く、市販の薬やサプリメントで健康管理をする人が多いから。 国内サプリは記載しないでもよいとされる添加物が大量に使われてるからな
しかもそれが安全なものだと思ったら大間違い
海外では使用禁止されてるものも普通に使ってあって長期服用とか病気を作るようなもんだよ
日本の基準は甘すぎるというか、ザルだからね
要するに国内サプリでは健康は保てないんだよ
ディアナチュラとかは無添加って書いてるけどどうなんだろ
60日分が400円代で安いし、一粒14mg含有だから半分に割って1日半分量を服用すれば120日もつ
ネイチャーメイドはあまりもメジャー過ぎて話題にもならないのかな？
・神経質、ヤセの大食い、低血糖、怒りっぽい、肝臓が弱い
全部あてはまってテラワロス・・・・ｗｗｗ >>13-14
こういう自分が情強だと思っている情弱が一番愚かだな・・・ 内科か皮膚科でプロマック（亜鉛もかなりはいってる胃薬）だしてもらえば安いよ。 一緒にとるべき栄養を考慮しながら
亜鉛を食事で多めに取るには牡蠣か牛肉だと思い、
コスパ的に牛肉だなと思い、
週1くらいで牛丼チェーン店行っとくかと思い、
吉野家で特盛のコールスローセットを食べています。
吉牛はほとんど油な事とか
亜鉛は熱に弱いのに煮込まれている事とかは
ドンマイスタイルにします。
ディアナチュラスタイル(袋入り)の亜鉛を買ってみた
20日分で\210
変なニオイも味もしない…ビックリしたｗ
今度はセレンや銅が排除されてマカエキス末が入ってる
ボトルの方は併売みたい 通じもあるし結構いい感じ
頬に油分というかテカリがでてきたような？
オレの体質には合ってるみたい >>25
牛丼チェーンって脂身ばっかじゃね？
栄養面のメリットで牛肉を食べるなら、赤身を買って自分で調理した方が
的確な気がする。 亜鉛補給のために牛丼ってアトピーじゃないのかな？
アトピーだったら即死レベルだよね・・・怖すぎる 別に即死レベルなんて大そうなもんでもないでしょ。
ご飯の糖質が痒みの元になるかも知れんけど、所詮その程度。 亜鉛を取ると肌の剥がれる速度が上がるから逆効果じゃねーの？ 俺は亜鉛がなかったら多分今頃自殺してたと思う。それくらい効果は出てる。
摂取量は厚生省が指定する成人男性の1日摂取量より遥かに多い。
とはいえ体感と経験から亜鉛欠乏がアトピーの原因とは思えんが。
>>31
治す側の頭の中が丁度こんな感じだもんな。
命に直接関わらない病気だからって放置すんの何とかして欲しいよ。 >>30
同じアトピーでも体質はそれぞれ違うだろ
食べ物に気をつけるのは確かに大事だけど
おれは動物性脂質含めバランス良く食べてたほうが調子良い
>>33
体に常に傷あるんだから亜鉛が多く必要そうなのは想像つくな
亜鉛取った方が治りがいいんだと思う 亜鉛摂取による銅不足は乾燥肌の原因になるから
いつもジュクジュクの重度の人以外はやめといたほうがいいかもね >>35
銅も摂取すればいい
朝・亜鉛、夜・銅みたいに分けて摂れば何の問題もないし亜鉛＆銅の両方が入ったサプリ摂るより無駄がない 脱ステ中なんだけど亜鉛って一日に30ミリgとか摂って大丈夫かな？ 俺は内容量表示によると
亜鉛 58.0g/1日
銅 1.8mg/1日
を摂ってる。これを6～7年続けてるけど何の問題もないな。
完治はしてないけど別人レベルで改善してる。 >>38
ありがとう
状況見ながらもう一粒増やしてみる http://www.vitamin-shopper.com/p/situmon/22/000024.aspx
日本の厚生労働省が示す基準量は、生理学的摂取量といいまして、「これだけ摂れば、最低限大丈夫ですよ」
「これを下回ると、欠乏症になりますよ」という容量になっています。
欧米諸国が採用している基準量は、薬理学的摂取量、つまり、「これくらい摂って、健康になろう」「これくらい摂ると、
痩身や体質改善等の”薬理的”効果が得られますよ」という容量になっています。
亜鉛の欠乏症を予防するための量が１５ｍｇ、何がしかの効果を期待して摂る量が１００ｍｇという感じでしょうか。
１５ｍｇでも摂らないよりはずっといいと思いますが、効果を御実感できるかどうかはよくわかりません。
アメリカでの亜鉛の摂取量は５０～２００ｍｇといわれています。
それから考えても、１５ｍｇという量は少ないといえるかと思います。
アメリカで一般的に推奨されている亜鉛の摂取量は、一日５０ｍｇ～１５０ｍｇです。
１日２００ｍｇ以上の量を継続摂取していると、頭痛や吐き気などの過剰症状が現れる場合がありますが、２，３日
摂取を中断することで回復し、 過剰症の継続性は見られません。 >>１日２００ｍｇ以上の量を継続摂取していると、頭痛や吐き気などの過剰症状が現れる場合がありますが
もっと少なくても吐き気だけは普通に起こる。それは亜鉛の特徴であって、別に害がある訳ではないので
我慢して吐き気が治まるのを待てばいい。
ちなみに空腹時に亜鉛だけを摂取すると起こりやすい。食中、食後の摂取が推奨されているが、それで全く
起こらなくなる訳ではない。 牛乳と一緒に飲むとだいぶ緩和されるよ。＞吐き気、むかつき 亜鉛だけじゃ治らんよ。むしろ汚れた食品のネガティブな影響の方が、
はるかに大きいよ。サプリとか特殊な機器に頼っている方がた、認識が根本的に間違っていませんか？ >>46
食品の悪影響について考えが及ばないアトピー患者なんていないでしょ
むしろ原因を考えた時に一番最初に思い付くレベル サプリったって、ビタミンミネラルなんだから特殊って程でもないでしょ。
ある人がツイッターで「良い食品は無い。あるのは良い食事だ」と言ってて、なるほどと思ったよ。
私は子供の時アトピー。
40歳の今は掌蹠膿疱症、そんで亜鉛アレルギー、ダニもアレルギー。
亜鉛を採ればいいのか避ければいいのか分からない。
多分、特効薬は今後もできないだろうと思う。
「良い食事」の話みたいに、
生活リズムを乱さないとかストレスを避けるよう働くとか、アレルゲン減らすようマメに掃除するとか、そういう間接の方法しかないのだろうと思う。 亜鉛アレルギーとは辛そうだな・・・初めて聞いた
ビオチン療法は試してみたのかな？
ビオチンだけでアレルギー軽減するしアトピー肌も落ち着いてくるよ 亜鉛って生命維持に必要な栄養素の一つじゃないの？
亜鉛アレルギーって有り得ない、そんな人がもしいたら、生後すぐに死ぬんじゃないの？
亜鉛アレルギーじゃなくて、飲み過ぎとか、基材が合わないとか、そっちを疑った方がいいよう
な気がする。 金属アレルギーの人は亜鉛サプリはダメって聞いたことがあるな。
ウロな上にぼんやりした情報でスマンが。 自分も皮膚科で、亜鉛サプリはアレルギーがある人もいるから良くないと言われたよ。
食品から摂るしかない。 サプリはだめで、食事は大丈夫って事は、亜鉛自体は無問題って事でしょう。
亜鉛それ自体を恐れるのは危険だと思うよ。 >>57
亜鉛には詳しくないから、よく分からないけど
うーん、そう言われればそうだけど、食品として摂る物は、滅多に摂りすぎにはならないけど、
サプリなどは成分を凝縮してあるから、体内での反応が違うとかって言ってた。
それにググッてみたけど、亜鉛アレルギーの人いたよ？金属アレルギーのほうの亜鉛アレルギーじゃない人。
あと、亜鉛サプリや健康食品のサイトで、亜鉛アレルギーがある人は気をつけてという文句が書かれてる
これは何故？
金属アレルギーの亜鉛アレルギーの人は、摂取するほうは大丈夫とかあるのかな。よく分からないｗ 金属アレルギー関係あるの？亜鉛の名前の由来は色が鉛色だからってだけで金属関係ないけど。
>>54
>>亜鉛アレルギーって有り得ない、そんな人がもしいたら、生後すぐに死ぬんじゃないの？
ジュラシックパークのリジン欠乏遺伝子操作みたいだな ＞ごめんｲﾐﾌ
金属アレルギー 亜鉛でググッてみては？ 亜鉛は確かに金属だけど、元素の７割方は金属なわけで、金属アレルギーで括るには
広過ぎる。 51です。レスどうもです。
20年来の皮膚炎があり、(ステロイドは対処療法だから)根本原因を調べたくて、できる事はやろうと皮膚科の金属アレルギーのパッチテストを受けたのです。
テスト前に自分が疑ったのはニッケル(ギターの弦)だったのですが、ニッケルはシロで亜鉛に「+」(強く反応して水泡ができる)と判定されました。(++ではない)
webによると亜鉛は生命維持に必須との事。
でもアレルギーの仕組みを考えると、皮膚接触と体内吸収で違いはあるのだろうか？と分からないのです。
反応の程度が違うのか？ >>62
軽くググッただけの個人的見解ですが、
亜鉛自体は内外で同じもののようなので
亜鉛アレルギーがある方は
サプリは止めといた方がいいと思いました。
そもそもサプリで取ると常に過剰気味になります。
（アトピーは常に傷のあるようなものなので過剰でも悪くないと思いますが。）
バランスよく食べれば不足しないようですが、
アトピー悪化を恐れて肉を避けているなら要注意です。
個人的なおすすめは朝たまご生活です。 >>63 ありがとう
一応、皮膚科の医者から掌蹠膿疱症と診断されたことがあるので、
生の卵白は避けたほうがいいのでは、と考えています。
ビオチン - Wikipedia によると
飲酒、喫煙、乳製品の偏った食べ過ぎ、卵白はビオチンの
（皮膚を回復する）効果を減らす、と読めまする。
なんだけど
なんか発見したかも。
フォークギターの弦は黄銅と言って銅(Cu)と亜鉛(Zn)の合金だそうで
私の場合、この亜鉛が原因なのかもしれない…
ちょっと調べていろいろ試してみる。変わったら報告します。 みんなどこの亜鉛飲んでるの？
オススメあったら教えて DHCのはなんか怖いな・・・
キレート化されてないし いやいや、キレートされてないサプリを堂々と売ってる日本がおかしいだけだぞ だよね
しかもアホみたいな世界一高いボッタクリ価格だし
消費者にとっての利点が全くない！
海外産のキレート亜鉛は本当に安くて役に立つ >>75
ちょと高いがLEF、なければjarrow まぁ高いって言うても毎日1Cap=30mg飲んで3ヶ月で400円ぐらいだよ
jarrowのは銅が入ってる分若干高いけど、それでも600円かそこら 銅が一緒に入ってるヤツだと便利だよね。
自分はわざわざ銅も買い足して飲んでた。 自分は亜鉛は一日一回で多めに摂って銅の吸収できる時間帯を作ってる
亜鉛飲み出してそろそろ二年だけど銅不足の症状は出てないかな
マルマンっていうメーカーだったかな、銅配合のグルコン酸亜鉛があるんだけど、それ飲んだら胃腸とか滅茶苦茶調子が悪くなったので銅は自然に食べ物から摂るようにしてる。。。 Lオプティジンク（高吸収タイプ亜鉛）
http://www.amazon.co.jp/dp/B00772DYV6
これか。
これ通販じゃなくて店舗で売ってる所ってある？ ちょっと前にB級グルメのカキおこを食べたんだけど、それ一食に牡蠣を20個位入ってる
とにかくその日は牡蠣を食いまくった
んで次の日、全身のカサカサがなんかあり得ない位改善しててビックリした
数日たってまたいつもの調子に戻りつつあるんだけど、これってやっぱ亜鉛効果なんかな？
痩せの大食いで、とにかく内臓の吸収が弱いから亜鉛不足で肌が荒れてたのかなぁと 在日カルト宗教団体は、信者や敵対者に対して組織的な威圧、監視、嫌がらせを行い
マインドコントロールしなければ組織を維持、拡張することは不可能です
そのため証拠を残さず、訴えられないように、集団で威圧、監視、嫌がらせを行う「ガスライティングという」手法が必要なのです
在日カルト教団がどのように信者のマインドをコントロールしているのか知って下さい
[ガスライティング 集団ストーカー カルト]などで検索を！
.... 最初ちょっと変化あるよね
DHCとかディアナチュレで胸焼け＆便秘になって大変だったけど外国のキレート化された製品にしたら元に戻ったよ ディアナチュラはダメだった。
空腹or食後に関わらず飲んだ途端に胃が痛くなって大変だった。
自分に合うのを探そう。 ディアナチュラなんであんなにムカムカするんだろ？
食後に摂っても、水多く飲んでもダメだった
酵母にとりこむのに問題があるとか・・・
品質の問題？ みんな血中亜鉛濃度とか毛髪中亜鉛含有量とか調べてないのかな？
俺は明らかに亜鉛不足の症状なんだけど、毛髪と血液調べると正常範囲なんよな
正常範囲なのに不足してるとかあるんやろか？飲もうか迷う 調べるのって医者に行けばいいの？大体いくら位する？ 今はキットとかも売ってるみたいね。
それを買って送り返すみたいな。 >>92
毛髪は1万ぐらい。ネットで取り寄せ可
血液はどこでも言えば調べてくれると思う。俺は保険適用外の血液栄養検査でかなりの項目しらべて1万だった DHC亜鉛(280円、30日分)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム60μg
セレン50μg
ダイソー亜鉛(105円、20日分、月150円)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム25μg
セレン25μg
DHCのが、クロムとセレンが二倍だけど二倍の値段か。
ダイソー二倍飲んじゃうのもありだな。 亜鉛飲むと汗（体臭）が臭くなりませんか？
以前飲んでたけど臭いが気になってやめてしまった・・・ 自分は臭いは別に気にならないなぁ。
亜鉛を飲み始めてから確実に落屑が減ってると感じる。
あと、前は冬は指がひび割れてたりしてたけどそれも今はほとんどない。
ホントに効果を実感してる。 亜鉛と銅を飲んでるんだけど、
摂りすぎで異常が出てもすぐやめたら取り返しのつかないことにはならないよね？ ガッテン見たけど大したこといってなかったな
2ちゃんのが勉強になる 亜鉛飲み始めたが症状が明らかに良くなったし、痒みも減った。しばらく続ける。 >>102
一日に何ミリグラム位とってる？
飲み始めてどれ位？
僕も飲み始めようかと思っているので
良かったら教えて 亜鉛初心者としては気になるよね。
自分も飲んで1週間で、飲んでるのがマツキヨブランドだし。
でも手のがさがさぱっくりがよくなってる気がする。
アドバイスくださいー。 >>103
返事遅くなってごめん。まだ１週間しか飲んでない。DHCのサプリを１日１粒飲んでいるよ。安いから気軽に飲めるよ。 >>105
1錠かあ
1週間で実感とはやはりスゴイ
どうもありがとう >>106
俺もびっくりしたよ。背中なんだけど明らかにザラザラ感がなくなってきてる。>>106さんもまず一袋試してみて。 私もDHC飲んでる。一日4錠飲んでる( ´ ▽ ` )ﾉ 亜鉛のサプリ、2粒28ﾐﾘｸﾞﾗﾑで1月あたり約600円
DHCのビタミンBミックス(皮膚によいというナイアシン、ビオチン入り)、1月あたり約600円
飲みはじめて3日。
効果はまだわかりません >>108
効果あった？
どのくらいの期間飲んでるの？ NOWの1粒50mgの亜鉛がかなり安くて経済的なのでは？ 1粒50mg???
今飲んでるDHCの亜鉛は1日1粒で15mgなんだけど・・・。
15mgじゃ少なすぎるんだろうか。海外産と国内産じゃ基準が違いすぎて
どの程度が適正なのかわからないな。 NOWの1粒50mgの亜鉛は100粒入りで800円くらいだから1ヶ月300円以下 NOWの亜鉛買ってみようかな。もうわらにもすがる思い…
あとフラックスシードオイルも気になる。
ビオチン療法もやってるからどんどんサプリが増えていく。
でも治らないorz 亜鉛取りすぎてやばかった
寒気がすごい
胃がおかしい >>115ではないけど
>>109ですが、私は1日28ﾐﾘで1週間続けてみて、便秘になった。明らかに亜鉛の仕業。
皮膚については、かゆみが減った気がする。ただし、薬も摂取してるから亜鉛効果かは特定できない
このままの量でもうしばらく続けてみようと思う このスレ見かけてディアナチュラの亜鉛買ってきた
こういったのは食後に服用するの？一日一粒みたいだけど サプリとか言ってないで、食事を変えようぜ。
特別な何かの摂取、より、何を避けるか？がよっぽど重要だと思う。多くのアトピー、アレルギー持ちを見てきたが。 >>120
どっちも重要だと思う。
経験的には、バランスの取れた食事を腹６～７分目くらいに抑えて内臓を健康に保つと肌もいい感じになりやすい。 >>115
ネイチャーメイドのカルマグ亜鉛を定格量きっちり2ヶ月 >>120
食事気を付けるのは当然
その上で亜鉛の摂取量を上げるためにサプリも活用する ネイチャーメイドの亜鉛サプリを飲み始めて5ヵ月目に入るけど、
うーん・・・て感じ。
手のひらのぶちぶちじゅくじゅくの赤くなるアトピーには全く効果ないな。
今むしろ悪化してる。悪化は亜鉛のせいじゃないと思うけど、軽減という効果は感じられないなぁ。 >>124
自己体験だけど100㎎を１回の単位で服用している
しかし、治るわけではなく傷の治りが早いと感じている >>124
悪化してる気がするなら、1週間、亜鉛サプリをストップしてみてはどうでしょう。
俺の例を書きますね。
子供のころケツ部にアトピー出てた。大学生くらいから手のひらの水泡が出て痒い。40歳近くになって、ある皮膚科で掌蹠膿疱症と言われた。
その後、別の病院で、20種類くらい金属アレルギーのテストしたら、亜鉛アレルギーと判定されました。
皮膚炎の回復に亜鉛が必要で、かつ亜鉛は人間に必須の元素らしいけど、俺みたいな例もあるので、亜鉛飲みさえすればOKではないと。
あと、俺はダニ、ハウスダストにもアレルギーと判定されています。
症状は手にも顔にも首にも出るのだが、一番効くのは「マメに掃除する」「酒を飲み過ぎない」だったりするよ。 >>123
いえ、失礼ながら、亜鉛とかサプリとか言われているうちは、まだ気の付けかたが不十分かと・・・
本当に充分ならサプリは不要かと 物知らずがしゃしゃって来るな。
食事の気をつけ方なんて千差万別なんだよ。
ここでじゃなく、セミナーでも開いて信者でも集めたらいいだろう。 ＮＯＷは安かろう悪かろうだよ
添加物の量の凄いし
>>111-114 肉と卵を食べれば精力がアップします。
一番無難な方法です。 ビオチン欠乏の人には生の卵白は良くないらしいよ。
生卵白のアジピンがビオチンと結合して、腸でビオチンを吸収するのを妨げてしまうとか。
一切ダメって事じゃないとは思うけど、気をつけるようにしてる。 そろそろ１年になるけど効いてる実感ないなぁ
でも止めたら酷くなるのかな・・・ 亜鉛飲み始めて不思議と痒みがない。
浴槽につかってる時には痒くなるけど、その程度で済んでいる。
夏になるとまた痒くなるのかなぁ・・・ 52 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2013/03/10(日) 15:24:55.68 ID:???
今年35才で勃起力低下で亜鉛のみはじめた
半年経って交換あまり感じられず
+きな粉にしたら1週間で朝立ちまで復活した
戦友達よ、おすすめよ >>136
これってアトピーにもあてはまるかな？
黄粉ってか、大豆は三大アレルゲンって言うしちょっと躊躇う… あ、あてはまるっていうか、
アトピー改善にもあてはまるかな？って意味ですｗ
勃起力とかは要りませんｗ 亜鉛はアロピーを治す訳ではありません。
傷の治りが早くなります。
その結果、皮膚のバリアが出来上がりアトピーが治ったように見えます。
私は１００ｍｇ飲んでいます。 亜鉛とりすぎは便秘になりませんか？亜鉛とりながら便秘の対策はありますかね ビタミンCは亜鉛の吸収率を高めるという説は本当かもしれない。
亜鉛のみの場合は無反応だったが亜鉛＋ビタミンCにしたら朝立ちするようになった。 本当に亜鉛飲み始めて楽になった。
あれほど背中が痒かったのが嘘みたいに痒みがなくなったのが一番助かる。
ちなみにDHCのを1日2粒飲んでいる。 NOWの1粒50mgの亜鉛が最強。
しかも国内産より安い。 21 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2008/08/27(水) 02:23:51 ID:dfal8HOI
28歳♂ 25mgを1年半服用。
毎日4～5回射精しても無敵な身体になったが。
37 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2008/09/04(木) 16:46:58 ID:8hKPGJ60
これを飲み始めてから、毎日射精しまくっても疲れなくなりました。
以降、オナ禁が馬鹿らしくなって、毎日3回以上やっても、全然平気でした。
精子の量も半端じゃないくらい出てました。
145 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2012/09/13(木) 14:03:27.78 ID:???
信じてもらえないだろうがこれ飲んでるとただ女を見ただけで勃起しそうになるぞ。
まるで中学生だ。
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魔法のサプリメントDHEA １週間前からDHCの亜鉛サプリ飲み始めてみたが
傷の治りがだいぶ早くなったよ
１日15mgのを２粒飲んでる
安いし試す価値あるな >>150
本当にそうだよね。
俺も痛みと痒みがなくなって背中のガサガサがなくなった。 ここの亜鉛をずっと飲んでいて
http://hoshinoyume.com/item/13.html
買いになかなかいけないから
DHCを買ったけど・・・
どっちがいいのかわからない
やはり医者のものほうがいいのかな あと、亜鉛飲んで食欲落ち着くとか聴いたのですが
飲まれてる方、空腹できつくなるとかないですか?
それも目的で、再度飲み始めてます。 >>153
”Dear-Natura 亜鉛”飲んでますけど、食欲が落ち着くということは
ないですね。
ただ、空腹状態で亜鉛サプリを飲むと吐き気を催すことがあります。
これは個人の体質かもしれませんが。
なので、食べてからサプリを飲むようにしています。 空腹時に亜鉛を摂取すると気分が悪くなるんだけどなんでだろう >>155
それは普通。
空腹時じゃなくても吐き気催すこと（人）多いのが亜鉛。
だから、飲むときに牛乳と一緒に飲むか、食後に飲むしかない。 100mgずつ飲み始めて3日目食べ物の味がわからなくなった 精力の源
陸のパワー(玉葱＝硫化アリル)
海のパワー(牡蠣＝亜鉛)
空のパワー(燕の巣＝ムチン) 失礼、亜鉛だとかトマトだとか、特定のものに拘っているのはまちがいでは？
特定のモノ（サプリメントなど含む）のプラスの面より、店屋物、既製食品、
肉や卵のマイナス面のが明らかにデカイですよ！
そこでしょう。
（亜鉛だけに関していえば、海藻、貝などを意識的に大目に取るだけで、十分ですよ！） >>160
お願いじゃ、このまま帰ってくれんか。ここに>>160の意見に耳を貸そうという者はおらん。
それに、>>160ならアトピーの治療法を見つけ出せるとでもいうのか。
名無しだかなんだかしらんが、うぬぼれているだけではないのか！ 亜鉛サプリ飲み始めたら消えてきたわ
>>150とか>>152とか>>154とかはなんでわざわざ品質悪いのを選んでるの・・・
治す気あるなら海外産のちゃんとしてるのを選んだ方がええよ >>158
成人男性で45mg、女性で30mgが上限です 亜鉛取りすぎは気をつけて
免疫力落ちるらしいよ
風邪引きやすくなるし、体調も悪くなる
ほどほどに ・エビオス
・スピルリナ
・たまねぎ粒
・亜鉛
・ビタミンC
上記サプリメントの摂取で毎日チンコがビンビン。
チンコがビンビンなのは体が健康で元気な証。
体が元気ならチンコも元気、チンコが元気なら体も元気。
相乗効果で毎日が充実。 自分はファンケルを用量は守って4粒飲んでます
今のところは変化なくオナラが臭くなりました 俺はオナニーすると2日後ぐらいにアトピーが相当悪化する
そして1ヶ月はそのひどい状態が治らない
1ヶ月オナ禁するとちょっとおちついてくる
3ヶ月オナ禁するとめっちゃよくなる
だけど３カ月以上オナ禁すると、アトピーが悪化することもある。
これは射精しないことで男性ホルモンがでなくなるから、
テストステロンが作られなくなるからとか、精子の量が減るからだと思っている
3ヶ月以上オナ禁するときは、筋トレもやってテストステロンをたくさんだせばよいと思う
ちなみにオナニーするとアトピー悪化率は120％（俺の場合）
いまのところオナ禁以外でアトピーを改善する方法が俺の場合はない
人によってアトピーの原因はそれぞれだから意味ないかもしれないけど
やってみる価値はあると思うよ いやいや同意するよ
俺はその夜に痒くて掻き毟るけど
悪化することは共通してるし
亜鉛はカサブタが早くできるだけだけど
随分楽 前から爪が折れやすく、白髪も増えてきて、なんだろうなーと思い調べたら亜鉛がいいと。
毎日海外の50飲んでると調子がいい。同時に毎日、納豆にシソ入れて食べてる
これもアトピーにはいいそうだ。
でも食後に飲んでも気分悪くなる時があるんだよな、これはどうにかならないのだろうか。 >>179
>でも食後に飲んでも気分悪くなる時があるんだよな
ああ、あるね。
錠剤ならば、噛んで細かくしてから飲むと、多少はマシになると思う。 >>180
自分だけじゃなかったか、あの気持ち悪さはキツいよね。
噛み砕くといいのか、ありがとう、やってみます。 アルギニン凄過ぎワロタw
代謝が活発になるので下っ腹が凹んで10～20代の体型になった。 サプリメントの亜鉛はあまり吸収しないってほんとですかね？
牡蛎や海苔などちゃんとした食べ物から摂取するのがいいと聞いたのですが 亜鉛の吸収率
Lオプチ亜鉛＞ピコリン酸亜鉛＞グルコン酸亜鉛 海苔って亜鉛そんなに入っていたっけ？
ビタミンB補給のために２年ぐらい毎日、板海苔食べてるけど
肉体疲労の回復力が驚く程上がったが、手荒れというかアトピーっぽいのは治らずで
最近亜鉛を飲み始めたら激的に治って来たんだが
海苔も食べてるおかげでサプリの方も吸収率高いだろうかな、グルコン酸亜鉛なのに。
夜御飯は少なめに、就寝４時間前には必ず食べる様にして胃腸の負担と吸収率を高めてみたのも良かったのかもしれない。
あ、あと御飯に白すりゴマかけて、朝は無調整豆乳も飲んでるわ、そこに亜鉛サプリで
消費量が摂取量を上回って来たおかげだろうか 海苔は亜鉛豊富に入ってるけど消化が悪いのよ
気になるなら海苔、消化でぐぐってみ ザバスっていうプロテインはどうですか？
Amazonで売上1位のプロテインなのですが。 普通の食事してれば日本人は亜鉛は不足しない
カルシウム不足のほうがよっぽど深刻 健康な人なら普通の食事でいいだろうけど、何か病気を抱えている人は、多めに摂取する
必要があるのではなかろか。 日本人は亜鉛を初めとするミネラルが不足している。
だから肝臓が弱い。 グリコのMAXLOADっていうプロテインは海外製より安いな・・・凄いコスパw >>190
ああ、筋トレした時
一日一回飲んでるけど、自分のアトピーにはあまり関係ない
少し良くなってる様な気がしないでもないが、その程度
それよりも内臓系の負担が結構ある気がするので飲む量減らしたわ 試しにディアナチュラの亜鉛20日分買ってみたけど今の所とくに肌には変化なしだな
オナニーの回数と精子の量は増えた アトピーに効くかどうかは分からないけど、亜鉛のサプリメントを飲み始めてから肌がスベスベになった
乾燥肌の人にはオヌヌメ >>198 やっぱ何かしら効果あった？俺も飲み始めてから乾燥肌こそ治ってないけど
ずっと続く痒みが治まったんだよね。おかげでボロボロ状態から単なる乾燥肌まで回復。
痒みはプラシーボ効果ってやつでさすがに治るとは思えないので一応信じてる >>197
摂取してもその分出してたら意味ないじゃん
金の無駄遣いだよ 日本では禅宗でニンニク、タマネギ、ニラなどは淫欲を増長させる物として禁止された 亜鉛とビタミンＣ毎日飲んでたら、
見られたら気持ち悪がれるほどぼろぼろだったのが、
なんとか見れるほどまで肌が回復した。傷の治りも早いね。
飲み始めて一週間でここまで回復するとは思わなかった。
亜鉛は1日30mg取ってる。 亜鉛が欠乏してたってことは、普段の食生活が酷いんだろ？
インスタントや加工商品ばっかりとか
普通の日本人の食生活なら亜鉛は欠乏しない 今日日まともな食生活送ってる日本人がどんだけいると思ってるんだ・・・ たいがいの人はまともなもん食ってるよ
低所得者はやばいだろうな いや日本食って亜鉛不足しやすいでしょ。
白人よりアルコールに弱くて肝臓が弱いんだから。 外国製の50mgを飲んで2ヶ月経つが全く変わりなしだよ。 >>208
栄養学の授業によると亜鉛は余裕で足りてた
まあサプリで効果体感できちゃうようなやつは足りてないんだろう
食事を見直せって言うのは正しい アトピーのヤツってガリガリが多いし
亜鉛だけじゃなくて栄養素全部足りてないんじゃね？ 胃腸が弱い人が多いので吸収は悪いと聞いたことがある。
大食漢なのにガリガリの人が多いと。
こう言う自分はポチャですが… 食は細くないのだが、160ｃｍで45ｋｇだ。
中学の頃から体重が増減してないｗ。 栄養の行き先が
出血した血を補充したり
皮作ったりになってるな・・・ サプリに頼るのは止めた方がいいよ
亜鉛でも長期摂っていると銅や鉄が欠乏するっていうし
ビタミン剤でもそういうのよくある
CoQ10なんて若いうちから摂取してると自分で生成しなくなるって説もある だからこそ銅が一緒に入ってるヤツがあるんだよ。
というか、長期とか短期とか関係ないよ。
亜鉛を一定以上サプリで飲むならその分銅も一緒に飲めってだけの話。 >>217
関係あるよ
鉄だって少し前まで必須と言われていたのに
近年の研究でいきなり要らない子になったしね
サプリバカは自己責任でお好きにどうぞって感じだけど エビオス・亜鉛で肌のカサカサ・痒みが改善されたから誰に何と言われようと飲み続ける >>224 実は十分足りてるか、違うメーカーのを試したら？
何年か前にグレープ味の大粒の亜鉛飲んだら次の日、いやそれを飲むと高確率で血便が出るのがあったなぁ。
相性は存在するのかもしれぬよ エビオス、スピルリナ、亜鉛(Lオプチ)、ビタミンC、ノコギリヤシ、玉葱サプリ、牡蠣サプリを摂取している。
ミミズくらいの大きさのゼリー状の寒天みたいな黄色い精子が出てびっくりした。
生まれて初めての経験。
どうやったら尿道からあんなデカイ物体が出てこれるのか謎。
ちなみに31歳です。 騙されたと思って牛乳に胡麻、きな粉、蜂蜜を混ぜて飲んでみろ。
ビンビンになるから。 板違い。
ここはアトピー板。
アトピーを良くするサプリを考えるスレです。 亜鉛はいいよ
体内毒素を排出
アトピーは
体がアルカリ性すぎるのでは？
アルカリ液が皮膚に付くと痒くなる
レモンや梅干しなど酸性を体内に入れよ。
身体が酸性→痒くない >>234みたいなのムカつくわ。
突っ込み入れるなら、何が間違ってて、どう書けば正しいのか、具体的に
指摘してやれよ。 >>235
おまえ以外のスレ住人は理解できてると思う・・・ レモンや梅干し食って体が酸性になるとかマジ小学生の発想だな アメリカのサプリのカプセルは石油由来でヤバいよ。
調べてみな。 バランスターＷＺってどうですか？
けっこういいらしいけどかなり高いです。
飲んでる人とかいないかな？？ オナニーをすると痒くなるので亜鉛のサプリ(DHA)を飲んでいました。
使い始めた頃は飲んだらすぐ痒みがおさまりましたが、今は飲んだらかえって痒くなります。
同時にオナ禁も始めたのですが、これは亜鉛が正常値に戻ったということでしょうか? Nowの30mgを朝晩と飲んでるけど、DHCを朝昼晩飲んでた時の方が皮膚と精液共に良好だったなぁ。 なんかあっちこっちにNOWキチ沸いてるからなぁ
NOWあんま品質よくないと思うよ
その分安いけど やっぱNOWあんま品質良くない？？ 効果無いわけじゃないんだろうけど、DHCほど明確な効果が感じられないんだよな～
どっかで高吸収率なキレート化とかだれか力説してたけど。。 体に合わなかっただけなのかな。 セレンの入ってないタイプをここ２ヶ月飲んだが本当に手荒れだけはピタリと治ったわ
精力とか精液に関しては、生来の精力の弱さと２～３週間射精しなくても余裕な体質なせいか
試しに２週間に一度の射精でも全然量が増えた感じはしないな
オナると逆流性食道炎みたいな症状が起きるから、あまりしたくないし オナニーはホントに体に悪いよなあ
なんなんだろう
俺は勃起→いじいじ→射精の流れで喉がカラカラになる
亜鉛とか摂るとムラムラが強くなるからきつい 【【【 朗報！！ 】】】
京都大学が世界初でアトピー性皮膚炎を治す薬（JTP801？）を開発！
今日の笑っていいとも（フジテレビ）の直前のニュースでやってたから間違いない！
アトピーで皮膚がボロボロだったネズミが６週間で綺麗に治った映像もあった！
近いうちに新薬が出るから、みんな期待しとけ！！！ 435 名前： ビタミン774mg 投稿日： 2013/09/17(火) 22:52:12.19 ID:5oHzBxVO
鰻はたしかに効くけど毎日食べるわけにいかないし
俺はエビオス＋QPコーワA
色々試したがこれに落ち着いたわ
442 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2013/09/21(土) 17:01:35.37 ID:???
>>435
QPコーワってそんなに効くのですか？
443 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2013/09/21(土) 20:28:46.06 ID:???
QPコーワ、エビオス単体だとそれほど効いた感じしなかったけど両方取ったらムラムラ性欲アップしたな。
QPコーワにはビタミンの他にアルギニンや生薬も含まれてるから滋養強壮に効くと思うわ。
444 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2013/09/21(土) 20:45:19.41 ID:???
キューピーコーワはAが一番いいの？
445 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2013/09/21(土) 21:10:46.86 ID:???
安いAしか飲んだことないわ DHAのを飲んだらアトピー悪化した
他のメーカーじゃならないのに
銅不足になるからかなぁ DHCのってアカンの？
セレン入ってないほうがいいの？ 騙されたと思って玉葱、トマト、バナナ食え。
誰でもビンビンになれる。 >>271 玉葱は程々に食ってるが、トマトは大好物で缶詰で毎日食ってる程だが
ネット掲示板で色々見て自分の性欲レベルを分析すると人一倍弱くて泣けてくる
１日一発発射できるなんて絶倫かよ！射精後の体の不調を考えたら２週間に一回でも辛いぐらいなのに 366 名前： 毛無しさん [sage] 投稿日： 2013/09/29(日) 22:51:18.50 ID:mECETDZX
>>364
精力ならスッポン喰っておいで
それなりに高いがスッポンに勝る精力剤を俺は知らない
元々精力旺盛な40代半ばだけどスッポン喰ったその夜セフレと3連発、翌日は昼間別のセフレと3連発して夜は嫁にもうやめてと言われるまで4連発して尚元気だったわｗ
もうヤりたい盛りの中学生並みにチンポがビンビン
ムラっときた時のチンポとキンタマの疼きがずっと続いてる感じ みそ、しょうゆ以外の大豆の過食が亜鉛欠乏症をおこす。
これマメなｗ >>276 273だが、俺毎日豆乳も飲んでるわけよ、朝食時に飲んでるが２、３日で１Lぐらい飲んでる。
通りで近年亜鉛不足っぽい症状も起きてきたわけだ、亜鉛と親和性の高いフィチン酸塩なんてのがあったのかよ
亜鉛サプリ飲んで手荒れと痒みが凄く改善したんだが寒くなって来たらまた巻き返してきた
豆腐も大好きでよく食べるし、もしフィチン酸塩の影響が本当ならなるべくしてなった症状なんだな >>273
そうそうフィチン酸塩！！
おれなんか若いときには一晩に７連発やったな。朝、太陽が黄色く見えたよ。
いろんな女がいたなあ。本当にご馳走様でした。ナンマイダブ ナンマイダブ
小麦の隠れアレルギーに気がつかず今では不調で朝立ちもしなくなったけれど
まあおまいら小麦、大豆、牛乳、卵に気をつけろ！隠れアレルギー、遅延型ア
レルギーがあれば、アレルギーどころか老化が早いぞ。すぐお迎えが来るぞ。
ナンマイダブ ナンマイダブ 毎日豆乳も飲むって 毎日好き好んで「農薬＋毒」飲んでるのかよＷ
ある日新製品の豆乳を飲んでアナフィラったやついたぞＷ 俺も寝る前に納豆食べてた時期があったんだけど
すごく痒くなり、寝付けなくなって
翌朝めちゃ悪化するので最近は調子が良い時にだけ
たまに食べる様にしてる
まさか納豆のせいじゃないだろう、と思ってたけど
やっぱ納豆があかんかったのか？ おれアトピーで亜鉛アレルギーです。
植物性タンパク質がカラダづくりに良いと聞いて、納豆や豆腐を意識して沢山食べてるのだけど…
それで皮膚の症状が悪化してたらショックでかい 亜鉛は精子がドロドロになるが量は減る。
エビオスは量は増えるがサラサラになる。 エビオスは痛風が怖いというが
エビオス程度で痛風になる奴は体質に問題がある >>279 取り合えず今週から豆乳（無調整）は一日１００ｍｌ程で生乳１００％牛乳を代替にして混ぜて飲んでみる事にした・・・
トマトの缶詰は相変わらず、その他にもビタミンB不足を補うための食物を食べてるんだがその話は置いておいて
寒くなって来て急に荒れだした手の悪化は起きてない、亜鉛サプリは飲んでるがね
疲れの取れ具合はビタミンBを積極的に摂り出してから改善したので変わらず良い
性欲は相変わらず平行線だな
しかし！変わった事が２つある。
まず肉が食いたいという体からの要求が格段に減った
そして何故か髭の伸びが目に見えて遅くなった
どっかで髭が伸びるのが早いのは実はある種の栄養失調と聞いた事あるが今の所はっきりとした因果関係は不明
豆乳は断絶はせず極端に量を減らして続けてみるよ 豆乳は単純に結構カロリーあって一日に何杯も飲んでると太るよｗｗ >>289 ご忠告ありがとう、２週間振りに射精したらさっきから胃が痛いというか
胃酸が食道付近にこみ上げた感じで逆流性なんたらってのと似た症状が続いてる。いつもの事だが辛い。
亜鉛は３ヶ月程飲み続けてるが男しての機能は回復しないでしょコレ、と個人的な意見を言っておきます。
>>290 自分では普通体型だと思ってるが周りからはガリガリと言われ、会社の健康診断でも痩せ気味傾向があります
と診断結果を下されるなど基本肉体労働者なせいもあって豆乳で太ったって事はないみたいだなぁ 騙されたと思ってアサイードリンク飲め。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維が豊富。
ビンビンになれる。 >>287
>>279
>胃酸が食道付近にこみ上げた感じで逆流性なんたらって・・いつもの事だが辛い。
>痩せ気味傾向 基本肉体労働者
→胃腸に合わない食べ物で弱っている → 主食のアレルギーも疑う。
①胃腸を休める時間を作る。②白湯、番茶以外禁止の最低10-14時間のプチ断食を勤務時
間にあわせて何回か試みる。翌日が休みの日は前日の夜食をサツマイモと豚汁くらいで
開始してにして翌日も同じメニュウでつまり米を食べないで気分やその他の症状の変化
をみる。加工食品、添加物を避けて、新鮮な野菜をたっぷり、魚（養殖はダメ）、肉（国
産）を毎食少し必ず食べる。食物日記を書く。
豆乳（大豆過多）と牛乳で女性ホルモンが多くなったから髭が生えなくなったのでは？
みそ醤油以外の大豆、乳製品禁止でも影響は３ヶ月位つづく
>>288ありがとう ↓ 納得
ttp://kyokoujiie.blogspot.jp/2012/03/wellness-warrior-gi-dr.html
時間が無い。また後で。 >>294
あっちこっちでいろいろ貼ってるけどコテハンになってよ
あと肉も魚も大豆も乳製品も卵もだめって何からたんぱくを摂ればいいのさ（； ；）
ただでさえ痩せすぎなのに栄養失調になるよ つか、リンク先の意見は信頼に足るのだろうか。
主流になってる考え方に反対するには説明が足らなさ過ぎるように思うが。 >>295
>コテハン→2ch初心者だから恐ろしいｗそれに入院しなければならないしそれで人生終わりかも
しれないそんな個人的状況で2ch言葉のきつさにもうカキコ止めようかなと思っている今日このごろ、
>何からたんぱくを摂ればいいのさ（； ；）ただでさえ痩せすぎなのに栄養失調になるよ
「除去・回転食正しい方法を教えてください」のスレ主になれば経験のあるママのアドバイスがある。
ダメと言ってもごはん100g食べるのか140gかでは反応の仕方がちがう。ごはんには5-7%のたんぱく質が
含まれているから140 X 3 X 0.05 = 21g ご飯で21gのたんぱく質がとれる。１日タンパク必要量は
0.5-2g/day/Kgだから勿論タンパク消費率、代謝率はひとにより異なるから例えば１gとするとその人の
標準体重が50Kgの場合残りのタンパク必要量は 50 - 21 = 29 だから 29gになる。葉物野菜は300gで3g
肉・魚は200gで36gの摂取量になる。ショックを起こす場合には微量摂取も危険だけど遅延型・隠れ型
アレルギーの場合には摂取間隔をあけたりして回数を減らしたり、ご飯のときと同様に1回摂取量を
工夫して量を測って日記に書いていけば自分でどの位食べられるのかが分かるよ。 >>295
遅延型・隠れ型アレルギーの場合には夜は食べないで胃腸を休める、食べる１回量、日にちをおいて
食べるなどのを工夫すればだめなものでも１年２年後には普通に食べられるようになることが多い。
あそこに書いた論理式を自分に合うように改良していけばいいよ。ステを使っているなら無理しない
でね。除去・回転食をしているうちに自然にステを卒業できるよ。ゆっくり噛む、いろいろな種類の
食べ物を少しずつ食べる、自分で料理して食事を５分で終わるのではなくゆっくり楽しむ。感謝する。
このスレにカキコしたのは男にしろ女にしろ性機能低下は人生の絶対的ピンチだからまずいと思った
から。輸入小麦で不調になった自分のデジャブブーを見たと思ったから。
不足する栄養はサプリで補給するのも良い。しかし添加物の無い食べ物で不足分を補給しなければ
コストが高くつく。亜鉛のサプリだってNo Artificial Color, Flavor or Sweetener,
No Preservatives, No Sugar, No Milk, No Lactose, No Soy, No Gluten, No Wheat, No Yeast,
No Shellfish, Sodium Free.(puritan)が良いけど高い。Noと書いてあるのはそれを含まないと
いうこととそれほどアレルギーの人が多いことを意味する。鉄欠乏性貧血でも鉄剤は普通１ヶ月間
位補給すると治る。過剰なミネラルはイクナイ。 それぞれの考え方は色々な道具だと思った方が
イイヨ。色々な道具は無いよりもあったほうが絶対に便利。繰り返しになるけれどどんなものでも
自分との相性があうかどうかが大切。 >>297
早く元気になって退院しますよ～に！ミ☆
*``･*+。
｜ `*｡
｜ *｡
｡∩∧ ∧ *
+ (･∀･ )*｡+ﾟ
`*｡ ヽ つ*ﾟ*
`･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`･+｡*･+ ﾟ
2ちゃんのきつい言葉は挨拶みたいなもんだよ
みんな長年苦しんでわけわからない治療法やら民間療法に騙され続けてるんだ
多少はヤサグレるさ
それより
＞「除去・回転食正しい方法を教えてください」
そんなスレ見当たらないです
どこのこと？ 新しいスレを作るのさ隠れ型・遅延型アレルギーと同時に
90年前からある概念だけどあまり知られてないお 牛乳や豆乳は良くないって何年も前から言われてる。
体も冷やすし、発酵してない大豆は駄目。
一時期、豆乳や納豆ブームになって、その風潮が残ってるのか知らないが、豆乳なんてやめたほうがいいよ。
納豆を食べなくなってから調子悪いから、また食べなくちゃ。 このスレを見て、DHCの亜鉛サプリを朝晩飲むようにしてる。
今のところ効果はよく分からん >>297
そういう理論上の計算って体内でも同じように代謝されてるのかね？
摂取した栄養も含有量すべて消化吸収できているわけでもないし 確かに亜鉛は足りてないのかも知れん
肌の状態が悪化してからハゲも進行したし >>302
ＤＨＣの亜鉛は俺も飲んだけど効果はほぼ感じられない
効かなそうならアサヒビール酵母にしてみ
それは効いてるとオモ >>307
エビオス錠のことかい？
あれ整腸効果あるから、確かにアトピーにはいいのかも。
まだ、飲み始めて一週間だから、もう少し継続してみる。
ただ、体に３，4箇所小さいぶつぶつができてきて、これが亜鉛サプリと関係あるのか謎 >>308
エビオスとかアサヒビール酵母ってそんなに整腸作用ないよ
整腸作用目当てならビオフェルミンとかザ・ガードを飲んだほうがいい DHCの亜鉛サプリを飲み始めて2週間が経過。
痒みが減ったとは感じないが、肌のガサガサ感が徐々に減ってる。
後、朝晩飲むと、どうしても小さいイボみたいなのが体のどこかにできるので
夜だけ飲むようにしてる なんとなくで朝飲んでる
夜にしたら何か変わるかな？興味深い
>>310
朝晩は飲みすぎでしょ。一日一粒って書いてある
でも物によっては一粒30mgのもあるから、結局は自分にあった量を探して飲むしかないってことか >>312
>>43を見てもらえば分かるが、日本のパッケージに書かれてるのは必要最低限の量 DHCよりもディアナチュラにしろよ
銅が入ってるほうがいいぞ >>312
肌を作るのは主に寝てる間だから、夜飲む方がいいよ
それに313の言う通り、日本のは最低量で、特に皮膚がボロボロな人間の必要量ではそもそもないから、余分に飲む必要があるよ
勿論一緒にタンパクもだけどね
でも胃腸が弱い人がアトピー患者には多いから、過剰な免疫反応を誘発しないためにも、プロテインはおすすめだよ
絶対アミノ酸は必要だからね 小さいぶつぶつができるのも過剰な免疫反応なんかねえ >>316
僭越ながら、掌蹠膿疱症の私から書かせて頂きます。yesです。
通常、菌が傷などから体内に入ると、白血球が集まり、戦って死にます。これが皮膚の水疱になります。一般にはこれを膿と呼びます。(ゲームで言うとモンスターハンター状態です。)
膿には、戦った相手の菌が若干残っているのが普通です。
が、免疫機能の異常で、菌が居ないのに白血球が戦って死ぬのが、掌蹠膿疱症です。(健康な何かにモンハンで狩りが起こっている)
掌は手のひら、蹠は足の裏の意味で、無菌の膿疱が手のひら足の裏にできる、という症状の呼び名です。皮膚科では原因不明とされています。
(皮膚科の病気は原因不明のものが非常に多いそうです。優秀な医者がみなガンや脳ばかり研究したがるのが原因の一つだと、ある皮膚科の先生がおっしゃいました)
掌蹠膿疱症のスレで得た知識ですが、この白血球の暴走が関節の軟骨に出ると「リウマチ」に、腸にでると「クローン病」と呼ぶそうです。
「リウマチ膠原病」のwikipediaページ参照すると良いです。
で、これらの患者には共通することがあって、赤い湿疹が体のあちこちに出ます。
全身性エリトマトーデスと呼ぶそうです。(私も出ました。これ出たら、早めに医師に診せて欲しいそうです。)
あと、どうやら白血球の型がある型で共通らしいなんていう話もありました。 なお私は
子供のころ、尻に湿疹がよくでてアトピーと診断され、
38歳だったかそこらで、ある皮膚科で掌蹠膿疱症と診断されました。
39のとき、思い立って金属アレルギーの検査をしたら、意外にも亜鉛のアレルギーが発覚しました。
(それで、アコースティックギターの弦「真鍮」は銅と亜鉛の8:2合金と知り、アコギにエレキ弦を使うようにして、とても改善しました。)
他にアレルギーが、ダニ、ハウスダスト、シルク(絹)、杉花粉にあります。他にもあるかも。
このスレは亜鉛欠乏かも、というスレで、皮膚の回復には亜鉛が不可欠なのも承知してます。
が、私みたいに亜鉛アレルギーの場合もあるので、皆さん、自己診断とサプリ服用はよく注意してくださいね。 1回の摂取量を減らしてみるとか。
DHCとか1回15ｍｇだから5ｍｇのサプリとかで様子見 皮膚の生成が早くなった気はするけど、痒みが減ったりとかいう効果はなかったなあ >>320
他に亜鉛にアレルギーの対策アイデアがあるかい？
ライブハウスで月ペースで演奏してるけど、友達には弦の銘柄で音がどうと言われた事はないから 俺には 問題ないよ 亜鉛だけじゃ限界があるね。
久々にステロイド剤使ったら効果ありすぎわろた ここの人亜鉛100mg以上飲む人はいないのかね？
亜鉛の15mgとか30mgとか、、、やる気ないね。 >>325
http://www.naoru.com/zn.htm
によると成人の摂取上限は男性も女性も 30mg/日 とある。
「男性は摂りすぎると前立腺がんになる可能性が高まるという研究結果を米NCIが2003/7/1発表した」ともある。注意してね また同ページには、フィチンが亜鉛の吸収を阻害する、とあるよ。フィチンは小麦、インスタントラーメンなどに大量に含まれている、とも。
サプリ以外の通常の食事はバランスどうですか？ >>326
なにその胡散臭いURL
アフィかよ氏ね でも上の方でアメリカ人が100ぐらい摂ってるとかあったよね 少なくともアトピーの症状が悪化している状態で律儀に30mg/日以内を守っていても
アトピー改善には効果でないと思うよ。健康な人が少し風邪をひきにくくなったとか、
ちっと食欲が出るようになったとかその程度の健康維持が30mg。
アトピー改善を狙うんだったら100mg以上のﾒｶﾞﾄﾞｰｽﾞを試してみないと。
しかもちょっとｻﾌﾟﾘについて知っている人なら亜鉛30mgって物凄く曖昧なことがわかるはず。
ｷﾚｰﾄの種類、ﾀｲﾑﾘﾘｰｽなどの加工によってかなり吸収率が違ってくるからね。 >>331
自分は現在１日70mg試している。
半年前から１日5mgから試して行って
２か月前から30mg
現在70mg
30mgから70mgに上げた途端、湿疹の治りが早くなっている気がする
副作用はない。
まぁ、自分で試さないとわからないけどね。
ﾒｶﾞﾄﾞｰｽﾞしている人が他にどんな感じか聞きたいだけよ。 >>332
サプリは何を使ってる？
アトピーはどの程度のレベル？ NOWのLモノメチオニンとDouglasピコリン酸の併用だよ。
NOWは全然効かなかったけど、douglasのピコリネート追加した途端
湿疹が塞がりだした。アトピーは軽傷。 ビオチンと併用すれば亜鉛は30ｍｇくらいで十分だよ Lオプ飲み始めたがヤバいな
ちんぽギンギンだしﾄﾞﾋﾟｭﾄﾞﾋﾟｭ出るｗｗ 乾燥からくるアトピーには効果てきめんだった。
冬なのに向う脛や足の甲がカサカサしてない、体の中から乾燥を防いでる感じ。
腕の関節のアトピーもカサカサが治って、あとは色落ちが治るかどうかだな。 今日エビオス買ったけど
もしかして亜鉛関係なかった？
「亜鉛」とは一切記載してないな
亜鉛なら、同じasahiから出てるスーパービール酵母ｚの方が
いいんかね？ >>343
2ちゃんまとめとかのエビオス推しはやらせだったんだぞ 誰かダイソーの亜鉛試した奴いないの？
安すぎて不安だが何らかの金属アレルギーがあることは判明してるので
大容量のやつはもったいなくて買えん 金属アレルギーだからと亜鉛を警戒してる人がいるけど、亜鉛って金属アレルギーの対象
になるのかな。
元素の70％以上が金属なんだけど、その全てにアレルギーを起こしてるわけでもない
だろうに、その辺りどうなんだろう。 前からいる亜鉛アレの人です。なになに詳しく教えて。 亜鉛は必須金属元素量の一つだからな。これが無いとしぬ
こういうもののアレルギーってサプリメントに含まれている別なものに反応している場合がおおいと聞いたことがあるよ
亜鉛だと酵母だっけ？ 亜鉛アレの人です。
サプリに含まれる別の成分が、ていう話は、私の場合には当てはまらないと思うな。
私は子供の頃アトピーで。大人になって手の痒みがひどく悩んでたんだが、ある皮膚科で掌蹠膿疱症と診断受けた。これ、今も原因不明の病気なんだと。
自分で悪化原因を探す中で、金属アレルギーのパッチテスト(72時間かかるヤツ)を皮膚科で依頼したら、亜鉛がプラス判定になったのね。
だからサプリは関係ないです。
亜鉛は必須金属なんだよね。でもそれがアレルギー対象を疑問視する理由にはならないと思うよ。
亜鉛は、皮膚の修復に重要なんだよね。だから私も以前は亜鉛に救いを求めた。
でもテスト結果が出てから、牡蠣などを食べて亜鉛を積極的にとるのはやめた。別の対策をしてる。 個人的にアトピーの原因は男性ホルモンの欠乏だと思っています。
アジア人より男性ホルモンの量が多い白人にアトピーは少ないです。
従って男性ホルモンを注入するのが最善策。 それちょっと思い当たるフシがあるような…
オレ、男だけど、「患者の多くが中年から更年期の女性で、原因は不明だが女性ホルモンに関係があると言われている」病気にかかっているよ。 効果を実感したサプリメントってエビオスとアルギニンだけだわ ハンバーガーとコーラを常食しているビルゲイツやバフェットを見れば栄養学の常識がいかにいい加減か分かるね 本当に常食しているのか
たまに食べる他は
完璧な栄養士がけいさんしてないか 亜鉛を1日300mg飲んでいるがムラムラビンビン過ぎてヤバイ ・エビオス
・亜鉛
・アルギニン
・核酸
この4つが最強だよ 「コーヒーは精力減退を招く」という説は怪しい。
自分の場合は逆だ。
疲れが取れて下の方も元気になる。
現に最近の研究でコーヒーは前立腺癌や乳癌のリスクを軽減させる事が分かった。
コーヒーが体に悪いという旧説は誤っていたわけだ。 同じ食べ物でも
常食と食い過ぎは違うから
体系見れば分かる 男性の前立腺に最も多く存在しますが加齢とともに少なくなっていきます。
40歳以上の男性でリコピンを継続的に摂取することで前立腺肥大のリスクが35%抑制される、また前立腺癌を予防するなどの研究が報告されています。
リコピンについてこういう記事を読んだけど精力や勃起に効果あるかな？ 亜鉛服用したら肌改善いまいちのまま性欲だけ強くなってわろた 予防接種でワクチン打つと免疫過剰になる
子供なら成人するまで免疫過剰反応が続く。
ワクチン打たない発展途上国ではアトピーない 牡蠣を食べた日ははだがいいからやっぱ亜鉛だなって思って海外の亜鉛サプリとってる 効果はまあまあ！ オイラは牡蠣食べると激悪化するよ。
どうも金属アレルギーみたいで、特に亜鉛と銅に反応するみたい。 個人的にアトピーの原因は男性ホルモンの欠乏だと思っています。
アジア人より男性ホルモンの量が多い白人にアトピーは少ないです。
従って男性ホルモンを注入するのが最善策。 自分でやってみてどうだったの？良くなったなら教えて欲しい。 テストステロンでアトピー治るなんてスレあったよね
結局よくわからんかったが 乳酸菌と亜鉛を定常的に取ってたけど、読売の小町掲示板で
マグネシウムが効くと書いてあったからそれもとり始めたら
かなり良くなった。マグ単体はなくてカルマグだからカルシウムも
聞いてるのかもしれないけど。自分は一週間くらいで効き始めた。 そういや昨日、懸垂とディップスやり込んだけど
今日は肌の調子いいわ
テストステロンのせいかな、まあ亜鉛も飲んでるんだけど
でもオナニーするとテストステロンが出ると思うんだが
必ず悪化するんだよなぁ ホルモン不足
胃腸の粘膜の荒れ
ストレスで悪化
筋肉が痩せる
これらの症状があてはまるなら、グルタミン不足を疑った方がいい。 効果あるから亜鉛サプリ。
50mgを１日２回。（100mg）
摂ってるんだけど副作用でるかな？
今で１週間で体調は大丈夫なんだけど… 摂取量越えてるけど大丈夫だよ
100mgまでなら体調不良にはならないね。かといって何か効果あるかといえばないけど、強いて言えば風邪引かないくらいかな 長期に渡らない限り100程度は無問題でしょ
100摂らなきゃならないほど健康状態が悪いということの方が心配ですわ 同じ100mgでも国内サプリの酵母取り込み亜鉛と海外のキレート加工されたものでは吸収量が違うからどの製品をどれだけ摂ってるって書かないと何の指標にもならないんじゃないかな
酵母取り込み亜鉛は吸収率が悪いから朝昼晩と100mgを3回飲んでも大して効かない人もいるし、あまり考える必要ないんじゃないかな
自分で効いてると思える量を摂取したら良いと思う
あと、アトピー改善に亜鉛摂るなら腸内環境の改善・ビオチン療法は必須だと思う 【 アトピーを治す基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない （砂糖、甘味料は全部避ける）
乳製品は極力食べない
肉は食べない
（市販の肉の大半は、出所が分からないばかりか、外国産の最悪の肉が普通に混ざっていたりする）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない ・夜ちゃんと寝る
2時に起きて2chで書き込みなんて以ての外 人によりけり。下痢になる人もいれば何も変わらない人もいる、 サプリ各種摂るようになってから爪の伸びが異様に速い…
その栄養、もっともっと肌の回復に回してくれ 完全に同意ﾜﾛｽw
亜鉛摂り始めてから髪と爪がやたらと伸びる
その力を肌の新陳代謝に廻して欲しいわ
でも若干艶が良くなってきたようななってないような・・・ 自分は亜鉛がドンピシャで効いた。
アトピーが治ったというより、皮膚の異常が改善。引っ掻いたらグロまっしぐらだったのが亜鉛飲みだして
引っ掻いても赤くなるだけで1日で消える。肌も綺麗。痒みは出るけど引っ掻いてグロ見て精神的にダウンする苦労からは解放された。 >>395
自分も同じだ。かゆみや湿疹が出なくなることはないけど、かいた時に肌が傷付きにくくなったし、傷ついても治りやすくなった
かき壊して傷ついて、ヒリヒリしたりお風呂が苦行になるのがストレスだったがそれがなくなって精神的にすごい楽 アトピーと食欲とストレスは密接に関係してるね。
俺は亜鉛よりもマグネシウムのが大事だと思ってる。
マグネシウム摂取量＜カロリー摂取量の場合、ストレス感じやすくなりそれに対抗する為にカロリーを欲し更にマグネシウム不足になる悪循環に陥る。
俺は十割蕎麦を主食にしてからは明らかにストレス感が減ったし食欲も減って間食しなくても平気になった。 マイト★レーヤは原発の閉鎖を助言されます。
マイト★レーヤによれば、放射能は自然界の要素を妨害し、飛行機など原子のパターンが妨害されると墜落します。
マイト★レーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じです。
福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしています。健康上のリスクは福島に近づくほど、高まります。
日本の近海から採れた食料を食べることは、それほど安全ではありません。汚染されたかもしれない食料品は廃棄すべきです。
日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
問題は、日本政府が、日本の原子力産業と連携して、日本の原子力産業を終わらせるおそれのあることを何も認めようとしないことです。
汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。河川の汚染は社会に対する犯罪と見られなければなりません。
何千もの鳥や魚が死んでいます。集中豪雨が汚染物質を地面に降らせています。その中には原発による放射能が含まれます。
免疫システムの崩壊の結果がアレルギーです。人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどに抵抗できなくなっています。
注意欠陥障害（ADD）と多動性障害（ADHD）、慢性疲労、あらゆる種類の癌の増大もまた放射能（最大の汚染源）によるものです。
増加するアルツハイマー病の原因となっており、より若い人々に起こっています。認知症の過程は放射能汚染によって加速します。
世界中で病気、主に皮膚、心臓、肺に関する病気の発生率が上昇しています。ずっと昔に征服された病気が復活しはじめています。 亜鉛は傷の治りがよくなる
それだけ
皮膚炎には効果ない >>401
炎症を内側から治すにはどのようなサプリがよいのでしょうか...？
亜鉛、パントテン酸、ビタミンミネラルのサプリをのんでいます。 炎症は胃腸の冷えからくる
消化不良と腸の免疫暴走が原因だから
サプリは効果なし
胃腸の冷えに効く漢方が有効
六君四湯などの胃腸に作用する漢方 皮膚の炎症に効く漢方もあるけど
こちらは対処療法でしかないので
根本的に炎症を起こさなくするには
胃腸に効く漢方 乳酸菌サプリでいいじゃん
あと、サプリって漢方と変わらない成分が入ったサプリだってあるのに
何言ってんだろうねこの人 成分が同じでも、漢方薬とサプリとでは含有量が違うのではないか。 別に皮膚の汁漏れジトジト対策ではなくても、亜鉛を摂ると肌が綺麗になるよ
明らかに色つやが増して透明感出てきてる
爪のボロボロもなくなったし
あと、髪の伸びるのも早くなるね・・・これはあんま嬉しくないかな 女性で亜鉛を取ると症状が良くなる人って亜鉛欠乏による甲状腺機能低下症の可能性ないかな
私はアトピーが出たあたりから太り始めたりイライラしやすくなったり倦怠感があったりで、ホルモンバランスの崩れを疑い始めてる
亜鉛の他にチロシンも飲んでみようと思ってる >>407
>甲状腺機能低下症
わたしもそれを疑っててこの間検診に行ったんだけど亜鉛不足ですらなかったよ・・・
甲状腺の辺りが普通の人より大きくて腫れて絶対異常だって思ってたけど正常だったし謎なんだよね
暑くなってきて少しアトピーが出てきたっぽいからビオチンも摂りはじめて少し治まったみたい
野菜ジュースとか乳酸菌と摂ると便秘にも効果あるからオススメかな アトピー治療方法ブログ！
↓
http://goo.gl/T1wzmk
ぜひブックマークお願い致します。 そういうのヤメた方がよくない？
それともそのブログ潰したい私怨か何か？ 408だけど、亜鉛、チロシン、マンガンをとりはじめたら手のガサガサが改善してきた
顔はビオチンでほぼ治ってて、それでも一部少しカサついてたんだけどそれも良くなりつつある
>>409
甲状腺機能低下症って、数値で判断されるから酷くないと診断されないみたいだよ
低下気味くらいなら食事やサプリでなんとかなりそう
というか実際手に潤いが復活してきてる >>412
ありがとう
亜鉛サプリ買って飲んでるよ
キレート加工してあるのがいいんだよね
うちは毎日、大豆製品を食べるからチロシンは大丈夫だと思う 夏になってかぶれや湿疹が出だしたんだけど亜鉛摂ってたら出なくなってきたわ
なぜか腰痛にも効くな
腎臓の調子が悪い腰痛が出るからそれと関係があるのかと思ってるがいまいちわからん。
タウリンは腎臓にも効くけどね Lオプティジンクが効かなかったから亜鉛信用してなかったが、
ピコリン酸結合 高吸収タイプの50mgを試したらみるみる改善。
この違いは何なんだ。やっぱりアトピーの奴は一般人より亜鉛が不足してるんだろうな。 ピコリン酸買おうと思ったら売り切れてて、安いクエン酸キレート亜鉛を買ったけど効いてるよ 亜鉛は足りないと皮膚や爪がもろくなるけど、過剰摂取すると亜鉛中毒になるから
血液検査をして亜鉛が正常値にあるか定期的に確認しないとダメだぞ 亜鉛はやばいぞ
オナニーが捗りすぎて抜け毛がすごい勢いで増えてる 日本人は胃が弱いから過剰摂取で中毒になるほど飲めないよｗ
50mgタイプのなら一日3回、半年続けたらヤバいけど実際問題として3日目には吐き気してるでしょ 銅が入ってる方がいいの？
Jarrowのはそうだけど亜鉛が15mgって
少ないんだよなぁ。
50mgのnowのが尽きたので
別の～とは思ってるんだけど含有量に差がありすぎて… 銅は中毒性高いし案外摂れてるから普通は入ってない方が良い
気になるんだったらマルチミネラル買って亜鉛と交互に摂ってもいいね 1日100g摂らないと効果ないわ。
アトピーなんか掻き傷だらけで修復に亜鉛が
一般人より必要になるのに過多になるとは考えられん… 亜鉛とりすぎるとビキニみたいなの増えない？
顔面ボコボコになってるんだが
戻るのか？これ…orz 亜鉛とりすぎてビキニ女が増えたら股間モコモコになって戻らんだと...(´･ω･｀) >>426
とりすぎるってどれくらい摂った？
亜鉛に関しては悪い症状は出た事ないな…。 >>429
こんなレスでも無いよりいい
4年で400レスだからな。。。 亜鉛って腸内の問題と同じくらい重要だと思うんだけどなぁ。 亜鉛と共にマグネシウムも摂りだしたら
痒みと乾燥まで解消されてきた。
マグネシウム単体で摂ってた時は効果なかったのに…
亜鉛がマグネシウムの効果を助長させるようなことってある？
サプリで相乗効果を感じたのはこれが初めて。 >>407
どれくらいで効果がでた？
4日目くらい50mg生活やってたけど
ここにそそのかされて100mg昨日摂ったら
乾燥してないところまで乾燥して掻き傷が沢山できてた。
過ぎたるは及ばざるが如し！！ >>434
アトピー持ちだけど効果が出てると感じたのは一ヶ月ぐらいかな
量はね、胃が弱いから一日一回10～20mg
カプセル開けて少し出して飲んでる
あと、ビオチンとマルチビタミンも飲んでるよ
最近はヒスタミン除去にナイアシンを買って少し足したりしてる
慢性的な痒みとかアトピー症状は出なくなったよ 亜鉛50mgやってみたら、飲み初めた瞬間髪の毛が異常に抜けて辞めちゃったけど時期的なものだったのかな
もう止めて暫くたってるけど抜け毛気にならないし、全然飲んでないから亜鉛全然消費してないんだよね、もったいないから飲むか悩む >>435
力強いお言葉。やっぱり長期的な摂取が大事なんだね。
まだ6日目だけど掻き傷が減っているので可能性を感じている。
アトピーが出なくなった今でも亜鉛は続けていますか？ >>437
うん、今も続けてるよ
たまに忘れる事もあるけど
春に買った50capのがまだ残ってるけどそのぐらいのペースで大丈夫みたい >>438
有難う。今日は乾燥しててちょっと辛いけど
継続は力なり。と摂取続けます。 蕁麻疹がやばかった
よどやドラックに行った時このスレのこと思い出して安いサプリ買って1錠飲んだだけで出なくなったｗｗｗ
酒飲んだら出てたんでアレルギーかもと思ってたけど違ってた
で、今飲んでる
( ･∀･)っ凵凵c(･∀･ ) ｶﾝﾊﾟｰｲ vitamin Cも併用しだしたらブーストして肌の調子が良い。有難う！こいつら！ 飲みだして二日目だけどあれだけ体中に出てた蕁麻疹が全く出なくなったｗ
ほんとうにこのスレに感謝m(_ _)m 2週間目。上半身は良くなってきたけど下半身、股あたりが悪化している…。
浸出液とか出た事ないのに出まくりで痛い。
好転反応と続けるべきなのか迷うな。上半身は良いだけに… 効果出るのが1か月かぁ…
効くものは1週間で効くだろう。と改善が無かったので1週間で辞めたんだけど。
1か月後に急激に肌質が変わったりする訳ですか？ ↑くそっ踏んでしまった・・・
亜鉛の効果が早く出るのは亜鉛不足の軽い人なんだよ
重篤な亜鉛不足の場合、先に別組織の修復に使われて皮膚は後回しになるじゃないかな
米国だと亜鉛の処方は半年前後で効果を見るからね
1ヶ月だと早い方なんじゃないかな 今で50mg/day生活 19日目。
傷が減ってきて乾燥こそ少し残るけどここ2年くらいでは一番いい状態。
たまに相乗効果を狙ってオメガ３やビタミンＢ。ビオチンなんかを
追加してみたけどその都度悪化してしまった。アトピーに良い筈なのに
何でかわからん。亜鉛単体が俺には合うようでもうちょっと試してみます。 植物性オメガ3とか魚介オイル系DHA、EPAの類はアレルギー悪化するよ
なんか一般的に言われてるのと効果違うよね
ビオチンとマルチビタミンは良い感じだったけど、ビタミンA強化しようよ思って肝油ドロップ食べたら痒み出た
オイル系は気をつけた方がいいみたい >>449
やっぱりか！
今まで何度も挑戦したけど悪化した。
時季や状況違ってもそうだったから自分には合わないんだと思ってたけど
他にもそういう人いるのか。 >>449-450
うわー。同じような人が。
オメガ３。以前nowのを試して失敗して、
質が悪いのかと、高めのを買って試したのに悪化。
やっぱフラックスシードオイルはダメな人もいるよね。
亜鉛はその点、今のところ悪化の心配がなくて良い。 亜鉛が酵素の働きを助けるっていうんで
消化酵素のサプリも食前に飲むようにしたら
改善の度合いが増してきました。
元来、未消化の食べ物が血液に流れ出して
アトピーの原因の炎症が起こる。とも聴いた事があるし
消化酵素はなかなか重要なのかも。 毎日50mg摂取でいい感じだったんだけど
ここらで乾燥が悪化。銅不足になってきたのかな？
紅茶を毎日飲むようにしてみます。 >>454
肌の変化以外は全く問題なし。
50mgといっても全て吸収される訳じゃないだろうし
傷の修復に使われれば体に蓄積されないから副作用が出ないのかなと思っている。
亜鉛をあまり消費しない人は毎日の50mg摂取で亜鉛が体内に蓄積されて
副作用が出るとにらんでいるけどどうでしょう？ けっこーサプリで手っ取り早く亜鉛とる住民おおいようだけど、アーモンドなどのナッツ類には亜鉛や鉄などの
ミネラルがバランスよく含まれていいんでない？人工製造物のサプリより、無塩の素煎りナッツね。おいしいし ナッツ類は油分やカロリーの問題もあるし、価格も高すぎて続かないんだよ
胃にも重いし
美味しいしたまには良いと思うけどね ナッツはアレルギー起こす人もいるからね
自分はクルミでアナフィラキシー起こして酷い目に遭った 50mg摂取生活で３ヶ月。
痒みはなくならないけど傷が明らかに減って肌が快調。
何よりずっと１か月に１回ペースでなってたヘルペス（カホジ）に
亜鉛を取り出してから一切なっていない。
これが何より凄い。肌を強くするなら亜鉛。間違いない。 ナッツ、アーモンドでアトピーに効くくらいの亜鉛の摂取量ってどれくらいになるんだ？ 亜鉛は酵素不足を補うからな
わいもたまに摂ってる
あまり多いと吐き気して胃もやられるが 50mg摂っても大丈夫なのか。
今30mgだから45mgまで増やしてみようかな。 >>464
過剰摂取って200mgからのラインだよ。
50mgっていってもサプリからじゃ全部吸収される訳じゃないしね。
銅不足を懸念してカカオ含有量の強いチョコはたまに食べてますが。 >>460
アトピーは少々の改善だけど
マジでヘルペスならない。これは凄いね。 MVに入ってる分でキレートの亜鉛を毎日15摂ってることになるけどつい最近久々にヘルペスできた
全然足りてなさそうね 15mgじゃ足りないんか・・
偶然わいも口唇ヘルペス出だしたので今日リジンとCと合わせて買った
亜鉛は50mg続けると吐き気するしニキビ出るし困る
性欲もメチャ出るよな。。 >>468
性欲は元々あるからこれによっての増加は特に感じないなぁ。
50mg続けてるけど今のとこ快調。ヘルペスも抑えれてる。
ニキビでる人とかいるんだ。 >>469
普通に性欲あって羨ましい
ヘルペスが沈静してるとホッとするよな
取りあえずリジンが届いたんで少量から試してみる
と言ってる間に口角炎も治ってヘルペスも半分治まったけど・・・
まぁ予防策になればありがたいかな 亜鉛摂ると上手く乾燥するね
新しい皮膚が早くできるからありがたい
ピコリネート亜鉛を飲んでるけどシトレートでも似たような感じかな？
ピコリネートは高いんだよね 1日150mgくらい摂るようにして2週間ほど経ったけどかなり効果あったわ
症状の軽かった部分なんかはほぼ普通の肌になった
このまま落ち着いてくれるといいな 毎日150mg･･･吐き気とかしませんか？
一日一回50mgでも一週間が限界です 亜鉛単体だと摂取量の約33%しか吸収されないからな
よほど大量に飲まない限り過剰にはならない ピコリン酸50mgを切らしたけどネットでどこも在庫切れ…
仕方なく前試してきかなかった30mgのLオプチを頼んだけど
1日2錠飲んだら同じくらい効いた。
ピコリン酸云々の問題じゃなく
50mg以上摂取しないと俺には効果なかったみたいだ。 【 アトピーと闘うための基本事項 】
皆さん、最優先で変えるべきは食です。
食生活について自分で勉強して、各自で改善してゆきましょう！
医者や薬剤師は全くあてになりません。
自分で勉強するしかありません！
・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪です！ 昔の肉とは全く質が違います。
・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・卵も重症の人は避ける。
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部避ける)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる） 外用で酸化亜鉛がよく効くから、ってーことはもっと体内にあったらいいってことじゃねーか
とは思う >>475
俺も同じくだわ
ピコリン酸の方が高いし最近出たものだから効くのかと思ってたけど同じだった
安いオプチを50mg飲む方がコスパいいのな >>478
おお。一緒だね。一日二錠生活でしょうか？
ただ難点なのがオプチ１錠だと一切効かないってとこ。
30mgと50mg以上ってのがそんな差があるのが不思議。 血液検査よりも毛髪検査のが体内の過不足がわかりやすいかもな。
ちなみに俺は亜鉛よりも銅不足が深刻だった。
銅を意識的に摂取するようになってからは、加齢によるものと諦めていたしつこい水虫や歯茎からの出血が治った。 検査検査ってうるせーな
亜鉛不足の症状が亜鉛飲んで治ったなら亜鉛欠乏だし
鉄剤飲んで貧血治ったなら鉄欠乏だったんだろうよ うっかり空腹時に飲んで気持ち悪くなっちゃったよ
急いで冷蔵庫にあるもの適当に飲み食いして落ち着いた 空腹時に亜鉛飲んだ時の腹痛の辛さといったらないなｗ
>>395だけど飲み会でビール飲みまくったら久々に腕痒くなったから亜鉛飲んだら腹痛くてたまらんかった。
だけどやっぱ飲むと治まる。酷くならない。絶対アトピーの原因って亜鉛不足だと思う。 鬱と亜鉛って関係ある？
歳のわりに白髪が多くて亜鉛と関係あるのかもって思ったりする
肉食べないとそういう人多いってどこかの記事に書いてあった 亜鉛は毛髪量と関係あるんじゃなかったっけ
白髪の場合は銅が不足してるんじゃね 白髪は銅不足なのね
ネットで調べたら亜鉛と銅は拮抗してて亜鉛摂ると銅の吸収が減るとあるね
どうしたら良いんだ･･･('A`) >>490
同時摂取しなければいいだけだよ
亜鉛なんて毎食後飲むものじゃないし
時間あけなよ >>491
うん
朝に亜鉛、夜に銅の多い食べ物と別けてみます
レスありがとね（＾ω＾） 【アトピーを治すための食事制限の基本】
コンビニ弁当を買うのはやめましょう。
駅弁を買うのはやめましょう。
スーパーの野菜を買うのはやめましょう。
餌が悪い畜産肉を買うのはやめましょう。
毒まみれ養殖の魚や卵を買うのはやめましょう。
砂糖やお菓子やジュースを買うのはやめましょう。
スーパーの調味料を買うのはやめましょう。
市販の歯磨き粉を買うのはやめましょう。
マクドナルドやロッテリアなどで食べるのはやめましょう。
ヤマザキパン買うのはやめましょう。
キューピーや日清のものを買うのはやめましょう。
ファミレスやチェーン店で食べるのはやめましょう。
吉野家やすきやや松屋で食べるのはやめましょう。
そばじゃないそばを食べるのはやめましょう。
トクホ商品買うのはやめましょう。
冷凍食品を買うのはやめましょう。
明治や森永の牛乳や乳製品を買うのはやめましょう。
マーガリンやサラダ油を買うのはやめましょう。
粉ミルクを買うのはやめましょう。
スーパーの消毒薬や洗剤を買うのはやめましょう。
スーパーのシャンプーやリンスを買うのはやめましょう。
ケミカルナプキン買うのはやめましょう。
ワタミやモンテローザ系で食べるのはやめましょう。
ユニクロで服を買うのはやめましょう。
楽天で買い物するのはやめましょう。
スタバでコーヒー飲むのはやめましょう。
ドトールでコーヒー飲むのはやめましょう。
イオンで買いものするのはやめましょう。
コストコで買い物するのはやめましょう。
デパ地下で食べ物買うのはやめましょう。 >>387
実際に効果あるか分からないけど積極的にやりたいと思ったのは結構あるね
完全に禁止はストレス溜まるだろうから偶には許す感じで
外食や中食は基本的に客の健康よりコスト下げること意識してて怖いから
出来るだけ利用避けた方がいいね 皮膚科で亜鉛軟膏処方されることもあるけど、
飲み薬の方がはるかに効果有る。
皮膚科はもっと亜鉛服用すすすめるべきだわ 牡蠣食えば 其れで足るなり 通常時
（加筆）摂れども あえん 女人なれども
ビーフジャーキー、スモークレバー、
からすみ、煮干し、するめ、たらこ、
カシューナッツ、アーモンド等々.. アトピーの人って髪がポヤポヤして弱ってる感じの人が多いけど何でだろ？
亜鉛が欠乏起こしてるのかな？ >>497
たくさん取るのはいいが、一つ落とし穴がある。
それは食物繊維。こいつも多量に取ると亜鉛吸収してしまって効果が減る。
おれは健康志向で食物繊維多量に取ってて、それが仇になった。
今は亜鉛６０ｍｇ取ってるが、取って数日でかゆみが消えた。
亜鉛不足を疑うならばサプリメントで多めにとるのがいいと思う。
効果ないと思えば止めたらいい。 亜鉛は鼻炎にも効果ある模様
安いし手軽だし、とりあえず取っておくなら亜鉛が一番だな 亜鉛飲んでもアトピーの痒みはなくならないけど
アトピーによる擦過傷だけは確実に治る速度が上がる。 亜鉛摂ると上手く乾くね
皮膚の再生が追いついてきてグチョグチョしてた部分が無くなって助かった
ビオチンのお陰もあるのだろうけど 傷がふさがった！久々に油たくさんとったからかもしれんが 亜鉛は1日何mg摂取するのが理想ですか？
お勧めのメーカーがあれば教えて下さい 亜鉛なんて普通に食事してれば十分です。
欠乏した場合にはもっと深刻な病気になります。 >>509
30～60㎎の間
メーカーはそれぞれ相性あるから飲んで試すしかない
吐き気出るなら牛乳と一緒に飲むと良い >>511
ありがとう
とりあえず朝、晩15mgずつ計30mgから試してみます 亜鉛摂取し始めて効果が現れ始めるのって
どのくらいなのだろう？
個人差はあるだろうけど三カ月～半年くらい？ 自分の場合は飲み始めて直ぐに効果が現れたよ。
それこそ数日も経たないくらい。 アトピー持ちの皆さん、まずは食生活の改善です！
食生活が酷すぎます！
最優先で、食生活を見直しましょう。
そうしないと一生、続きますよ！
亜鉛などでは絶対に解決はしません。
【基本事項】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は食べない、牛乳は飲まない
肉は食べない
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない 【 続き 】
・飲食物を買うときは、食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・出所の分からない、安全性が分からない肉は全部避ける。特に重症の人は肉は徹底的に避ける。（アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）
・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は魚も徹底的に避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・出所の分からない、安全性が分からない卵は全部避ける。特に重症の人は卵は徹底的に避ける。（これも良い業者を探す、一個80円以上のちゃんとした卵を選ぶ）
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする
とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。
改善は食からですよ！ 食物アレルギーでなければ、アトピーと食べ物は関係ありません。 ガイドラインが浸透しててステロイドのランクも多い今では
アトピー患者ならステロイドで寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多い。
その一方でステロイドアレルギーの特異体質なのにステロイド外用を続けて副作用が一部の患者に出る可能性は否定しない。
その一部の患者の副作用をアトピーと誤診してステロイドを処方する一部の医者は非難されるべき。
しかし、ステロイドにアレルギーや抵抗性があって副作用が出る患者は全体から見たら少ないし、
アトピー患者ならステロイドにより寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多いので、
ステロイドの風評や偏向書き込みで患者を怖がらせる行為は絶対にやってはいけない。 亜鉛は本当に良かった
掻きまくった傷が治るようになった ☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が３分の２を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆ ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
84LNC やっぱ亜鉛だな。
1日50mg～60mg摂らないと効果ないけど
他の高いサプリに比べて安いから助かる。 ガイドラインが浸透しててステロイドのランクも多い今では
アトピー患者ならステロイドで寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多い。
その一方でステロイドアレルギーの特異体質なのにステロイド外用を続けて副作用が一部の患者に出る可能性は否定しない。
その一部の患者の副作用をアトピーと誤診してステロイドを処方する一部の医者は非難されるべき。
しかし、ステロイドにアレルギーや抵抗性があって副作用が出る患者は全体から見たら少ないし、
アトピー患者ならステロイドにより寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多いので、
ステロイドの風評や偏向書き込みで患者を怖がらせる行為は絶対にやってはいけない。 医者側の脱ステのリスク一覧
・患者が脱ステ中に感染症にかかるリスクがある。
中には命に影響を及ぼす感染症にかかったケースもある。
・アトピーと感染症を併発した患者が脱ステによる出血や浸出液、皮散で周囲に感染症を感染させるリスクがあるので、
医者として公衆衛生の点から脱ステをさせられない。
・脱ステでアトピー自体は治らないので患者から訴訟や逆恨みをされる事がある。
実際に患者が脱ステ医を訴えて勝訴したケースがある。
・標準治療と違って、保険診療でアトピーに効果の無く、一般的に認められていない脱ステで治療が長期化すると患者も医者も健保から睨まれやすい。
・ステロイドを悪者に仕立てて脱ステ治療をすると皮膚科学会の医者達から異端扱いされる。
・医者が壊れる。
実際に脱ステ医をやってたがアトピーに脱ステは効果無いと分かり標準治療医に変わったり、
遠方から押し寄せる脱ステ希望患者が中々アトピーが治らなく診療が大変で、体とメンタルを壊して診療自体やめた医者がいる。 このスレ見てDHCの亜鉛サプリ買った
効果あったら報告します >>530
偶々だけど俺も今日なら亜鉛生活開始
とりあえず初日は60mg飲んだわ
効果出始めたらちょっとずつ減らしていく予定 亜鉛生活今日で一週間目。
始めた直後になぜかでっかいニキビが2つもできて辟易したけど、昨日くらいからようやく少し効果が出始めた感じ。
以前より肌が潤ってる気がする。
今はサプリで亜鉛1日50mgと、食事でなるべくタンパク質取るよう気を付けてます >>533
同じく自分も顔にニキビが3つほどできてるw
亜鉛摂り始めてから良くも悪くも肌のベタつきが増した
これから乾燥の時期に入ったらちょうどいいバランスになったりしないかなと期待 今日で亜鉛生活18日目か。経緯報告します。
明らかに変わったのは、下痢をしなくなった。そしてお腹が空くようになった。
アトピー患者は胃腸が弱いって言うけど、そこはとても改善している。
ニキビは昨日くらいからようやく落ち着いてきた。だけど自分の場合ストレスでよく出来たりするので、これからどうなるかはまだ分からん。
その他、乾燥はやや良くなってる気がするが、赤ら顔や痒みはそこまで変化が感じられない。まあ乾燥が抑えられてるだけでも少しは改善してるのかな。
以上、またしばらくしたら経緯報告します。 >>531です
亜鉛生活、いつの間にか2ヶ月経過してた。現状報告します。
今は毎日夜にサプリで30mg摂取してる。
まず、前回下痢をしなくなったと書き込んだけどどうやらプラセボだったみたいで、今は定期的に腹壊してる。
亜鉛に胃腸を丈夫にする効果は無かったようだ。
赤ら顔、痒みもそれほど変化は見られない。劇的な変化を望んでいただけにやや期待外れ。ニキビは出来にくくなったけど、たまに出来る。
自分の場合元々アトピーは軽度だったから効果を実感しにくいのかも。
とりあえず、半年くらいは亜鉛生活続けてみます。 有沢先生の本を読んだら亜鉛の量が少ないと効果が感じにくいみたいだよ
100ｍｇから１８０ｍｇに増やしたら顔のかゆみがなくなった
一時期菜食にしていたから亜鉛が足りていなかったのかもしれない
効果は数日で感じた
それと亜鉛酵母はまったく効かなかった
海外産のキレート亜鉛を取り寄せて飲んでる
日本産がいいと思って亜鉛酵母を飲んでいたんだけどいくら飲んでも効かなかった
亜鉛の効果を感じられない人は海外産がいいかも http://www.osakagas.co.jp/shokuiku/13seminar/nishimoto.html?_ga=2.176158497.281469538.1546398752-891415296.1546398752
＞ 低身長の子はタンパク質、特に炭水化物が低い傾向にあります。
＞ しかも、食べる量が少ない割に脂肪は少なくありません。
＞ 亜鉛は唯一、身長を伸ばすことがわかっている栄養素ですが、
＞ １日の食事から摂取できる量は米からが1/4を占めています。
＞ つまり、米の摂取量が少なくなると
＞ 炭水化物も亜鉛の量も少なくなり、成長が阻害されるという訳です。 日本のでもキレート亜鉛が多いね
キレートされてないのはどれ？ キレートされてる方が吸収率がいいけどキレートされてないのがいいの？
亜鉛って吸収率が悪いからキレートされてる方がいいとおもうけど キレートされた亜鉛はダメだよ
吸収率がいいだけのゴミ >>544矛盾に気づけ、吸収がいいのにゴミ呼ばわりかよw
鉄も亜鉛もキレート一択ですよ
私は200mg飲んでる。Nowのオプティジンク。亜鉛は年齢上がるにつれて需要が高くなるだって 素人の浅い考えだよそれ
キレートはゴミ
ちゃんと論文読みな >>547の子供っぽい感じからして、自分で探せ的な事を返す
んだろうなと思ったら案の定ｗ
恥ずかしい返答の仕方だと自覚できてないのかねえ。 ほんとだよ論文かどうかじゃなくソース貼れないほうが救えないバカだわ Google scholarすら使えない低知能には理解できないからね
貼る必要ない 子供子供言えば勝ったことになると思ってんのかなこの馬鹿は そういうのが心地よいお年頃なんでしょう。
暖かく受け流してあげましょう。 検索しろって言ってんのに
そんなことすらできんのか猿どもは 自然に起きるキレートじゃないとなあ
人工的なものだと偏りがすごい なんで喧嘩腰で怒るかね
批判とかじゃなくキレートはどう駄目なのか読みたいだけなのに みなさん、第一優先は食生活の改善ですよ！
まずそこを変えないと、何をやっても無駄ですよ！ 食生活の改善です！
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない、牛乳は飲まない （とにかく乳製品は避ける。重症の人は一切、食べない）
卵は厳選する（重症の人は一切、卵は食べない）
アメリカ牛は食べない
ブラジル鶏は食べない （とにかく肉は厳選する。重症の人は一切、肉は食べない）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす （重症の人は一切、食べない）
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリン、サッポロ、サントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
たばこは避ける、最悪でもJTのものは避ける
とにかくジャンクなものは全部さける、何より各自で、ネットや書籍で勉強すること！ 最近意識して多目にとってるけど寝てる間に傷口が速やかにふさがってる気がする。いいのかも 私の場合、アトピーと乾癬（重症）とか色々あったけど、
アレルケアを飲み続けて、体がボロボロと両足脛から出ていたリンパ液が治まりました。
まだ体はボロいけど、ゆっくり良くなっていると思う。
あと、運動しよう！家の中でラジオ体操など体を動かすといいよ。
40年アトピー私にはアレルケアが効いてる。 亜鉛欠乏症と診断されてノベルジン出された
アトピーじゃないんだけど、1年ぐらい原因不明の皮膚炎に悩まされてる
これで治るといいな 亜鉛で抑えられるかは分かんないけど
アップルビネガー乳酸菌ハーブがいいよ
乳酸菌とハーブはググッてくれ アトピー持ち、アレルギー持ちの皆さん、観察していると食生活が酷すぎます。
まずは食生活の改善ですよ！
最優先で、食生活を見直しましょう。薬では絶対に解決はしませんよ！そうしないと一生、続きますよ！
【 基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない (重症の人は徹底的に避ける)
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない (重症の人は肉類は全部、徹底的に避ける)
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない（これも、重症の人は徹底的に避けること）
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす（これも、重症の人は徹底的に避けること）
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない 【 続き 】
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
とにかくジャンクなもの、全部さけることです!
ネットや書籍で勉強すること！
改善は食から、ですよ！ >>573
ナウフーズ・カンジダサポート
男だけどこれを飲み続けて1週間か2週間位でツワリ経験した
腸管の中の悪玉菌は重金属を核に持つので死んだ時に重金属を排出する
2～3日は肌荒れが気になるけど我慢してツワリまで行けばカビは無くなる デュピが登場して助かった。
渡米治療のマセソンをやろうと思ったが、やらなくて大正解！
あやうく何百万もボッタクられるところだった。 不足している者は毎日どの位が適量なんだろう？毎日摂るべきなのか？ 空きっ腹だと気持ち悪くなるからサプリだったらきちんと適量守って食後に飲む このクソ女＝かなちんは、マセソンの手先、マルチだぞ！
マセソンのセミナーを勧誘するぞ、みんな注意しろ。
ttps://kanachin-atopi.com/profile/
「治し方は教えない」
でも
「治療法を教えるのは有料です」
ここで全員が気がつくべき。 >>62>>324>510
俺は重症アトピーをステロイドとプロトで治したけど、ほとんどのアトピーは亜鉛欠乏症じゃなくてアトピーそのものだと思う
俺は何年も脱ステ医に通院と入院しながらビオチン療法やってたけど、年々悪化して感染症にもかかった
その後、さらに脱ステで悪化して日常生活不可となり、普通の総合病院に救急搬送されて即日入院でガッツリとステの密封療法＋抗生剤と点滴で常人に戻って良くなった
今ではここ何年も薬も保湿も使ってないし、再発もしてない
サプリやビタミンに頼らず地道にステロイドとプロトで治療した方がいい
脱ステ治療中(何年も治らず全身悪化＋感染症)
http://i.imgur.com/rhcJyV1.jpg
↓
ステ、プロト治療の退院時(副作用起こさず治った)
http://i.imgur.com/yw4DxpG.jpg
http://i.imgur.com/tC97Fuf.jpg サプリメントじゃなく亜鉛華軟膏を保湿に使うと再生力増したよ。
具体的には顔に塗ったら赤みが引いた。
塗布直後は軟膏が白く残るので、
外出前には使えないけどね。 偏頭痛で大量の亜鉛と他色々の組み合わせが劇的に合う事に気付いて、寒冷アレルギーにもダメ押しになった
皮膚科では「冬の悪化は乾燥です(きっぱり)」だけどそこ意識してもずれてる不毛な感覚があった
五積散もよく効いてたから冷えのぼせと血行かも
逆にポカリやマルチミネラルは汗疱状湿疹が激悪化
亜鉛で欠乏しがちな鉄と銅も時々時間差で摂る
頭痛の傾向からは時々カリウムも摂って亜鉛とのバランスが取れる感じ。他割愛 >>589
亜鉛１回どれくらい摂るとフェリチンが減っちゃうか分かる？
自分はフェリチン上げろと言われて朝毎日鉄18mg毎日夜亜鉛15mgでフェリチンは上がっていたけど亜鉛はちょっと減っちゃった。
亜鉛飲み過ぎるとフェリチン減っちゃう？
両方上げたいから今亜鉛３日に２回30mg試してるんだけど。
もう見てないかな？ >>449
不飽和脂肪酸の取りすぎはω6系だろうがω3系だろうが悪化するってのは同意。
ただ肝油で痒みが出るのはむしろビタミンAが効いている良い反応なのかも？
亜鉛摂取してると最初は良くても段々効かなくなるって意見が結構あって自分も皮膚の荒れが亜鉛飲んでも治らないどころか飲むほどにカサカサが酷くなるような状態だったんだが、レバーでビタミンAを多目に摂取するようにしたら、亜鉛摂ろうが他のミネラル摂ろうがビタミンB群摂ろうが脂肪酸摂ろうが治らなかったゴワゴワカサカサ皮膚が潤いピチピチ肌になったよ。 >>592
じゃ今亜鉛足りてない状態？で亜鉛摂取はどうしてるの？
効かなくなるって意見はどこから？ >>593
592ではないが
亜鉛単体だと鉄と銅が不足する可能性がある
要するに貧血になる
褥瘡かなんかの論文でその辺の話は出てたので探してみて
シャーレ実験では亜鉛はdhtを阻害することが分かってるので、人体でも同じことが起きてる可能性もある
dhtは皮脂腺を活性化させて皮脂の分泌を促すホルモンなので、これが阻害されると皮脂分泌が減ってカサカサになる
貧血も皮脂不足もアトピーを悪化させるので亜鉛以外の栄養も同時にとる必要あり >>593
亜鉛を滅多に摂取しなくても平気になったよ。
アトピーの人は皮膚や消化器粘膜の再生の為に亜鉛が消耗してるってのは間違いないと思うけど、消耗してるのは亜鉛だけでなく再生や潤いや炎症防止酸化防止の為に必要な成分全てが消耗してるはずなので、そのうち亜鉛だけを多く摂取して治そうとしてると他にも必要となる成分がどんどん枯渇していくと思うわ。
そしてそうなれば亜鉛を摂取してもなんだが効かなくなると。。。 >>595->>596
自分は外部刺激に弱くジーンズとか履くとすぐ赤い湿疹が出て皮膚科行くとフェリチンと亜鉛？て言われたから
摂ってたんだけど、亜鉛摂ると鉄の方が減るの？鉄はコラーゲン造るのに必須だから最優先で亜鉛そこまで要らない？
鉄、マルチビタミン、A、D、亜鉛摂っているのだが他に皮膚強くする栄養素ある？ 後、亜鉛１日どれくらいの量飲んでました？鉄１８mg飲んで亜鉛１５mg飲んでいたけどフェリチンは増えたけど亜鉛は５０から４０に何故か下がってしまってた。
今亜鉛30mgなんだが、亜鉛飲むとが鉄が減って鉄飲むと亜鉛も減る？？？
両方上げたい場合はどうすりゃいいんだろう。 >>598
亜鉛30㎎と鉄30㎎で比率は1対1くらいだった
めんどくさいけど鉄と亜鉛は拮抗関係があるからどちらかを摂りすぎたら片方が減る
亜鉛飲んで鉄が減った場合は鉄と銅が不足してるかも
そういうときは鉄を増やすか、亜鉛を減らす
それと銅欠乏の貧血というパターンもあるので亜鉛に対して銅の比率を増やす
銅が入った亜鉛サプリ（iherbに銅サプリがあったはず）もある
褥瘡の論文ではココアがお勧めでした
＞皮膚強くする栄養素
他にはタンパク質を1日130g（これも褥瘡治療と同じ量）
ビタミンAは普通の量では効果がなかったので目の遺伝病の予防の研究を参考にして10000iu
にしてる
これで皮膚のカサカサはほとんどなくなった
あとは食事量も増やす
アトピーの皮膚は不感蒸泄が多くカロリー消費も多いはずなのでカロリー多めの2500キロカロリー
にしてる（褥瘡治療とほぼ同じ）
ビタミンb12と食品からのビタミンｃもとってる
ビタミンｃは食品からじゃないと効果がないような感じがある 有難う。銅は過剰気味なんだよね。フェリチン測りました？どれ位あればいいんだろう？脂溶性のビタミンA毎日１００００で問題無し？Aは血液検査で測れないって言われたから少量飲んでるが、効果実感したの何日目位飲んでからでしょうか？ ビタミンA不足だけが原因なら、若い人なら腸壁は3日もあれば、皮膚も5日もあれば元通りになるはず
所要量の2倍×3日試してみて効果無いならやめといた方がいいかも
効果があったなら所要量の1倍を気長に
鶏や豚のレバーなら半月に1度100g程度食べるだけ 自分は新陳代謝が落ちてる中年だからか効果を感じるのに5日ぐらいかかったけどねw 私は体内の金属汚染によるアレルギーや免疫低下がアトピーの根本原因だと思ってます
金属汚染に効く代表的なもの
・ビタミンC
・タマネギ
・グルタチオン
・亜鉛
※ただし亜鉛は体内の金属を捕まえる機能はあっても排出する機能はありませんので症状がおさまるだけで蓄積は増えていきます デトックスは大事ですよね
2年前の動画ですが
『デトックスの栄養学』今すぐ解毒せよ。
重金属,汚染物質,化学薬品,カフェイン,農薬などを排泄させる栄養素とその仕組みとは！？
https://www.youtube.com/watch?v=DT6NS6bvbtM
4年前の動画ですが
アトピーはまず亜鉛から！
アトピっ子に亜鉛が必要な理由を分かりやすく説明します
https://www.youtube.com/watch?v=XMbzIXVvS60&t=6s きな粉はたんぱく質、アルギニン、核酸、亜鉛を豊富に含む天然のバイアグラ。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。 アトピーで病院受診した際には、血液検査で「亜鉛」も測ってもらえるものですか？ 何となく体調見ながらキレート亜鉛(グルコン酸亜鉛やピコリン酸亜鉛)を50mg以上1年半摂って、吸収率がかなり高いはずなのに数値が過剰にはなっていなかった。飲む前は欠乏してたはずな
キレート鉄18mgも週2~3カプセル、フェリチンは30弱から110になった。
内科では病気か否かしか扱わないから、貧血でなければノータッチの部分だけど、病気未満の不定愁訴なんかを考慮すると男で160~が理想的ではあるらしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
