>>449
不飽和脂肪酸の取りすぎはω6系だろうがω3系だろうが悪化するってのは同意。
ただ肝油で痒みが出るのはむしろビタミンAが効いている良い反応なのかも？
亜鉛摂取してると最初は良くても段々効かなくなるって意見が結構あって自分も皮膚の荒れが亜鉛飲んでも治らないどころか飲むほどにカサカサが酷くなるような状態だったんだが、レバーでビタミンAを多目に摂取するようにしたら、亜鉛摂ろうが他のミネラル摂ろうがビタミンB群摂ろうが脂肪酸摂ろうが治らなかったゴワゴワカサカサ皮膚が潤いピチピチ肌になったよ。