アトピーは亜鉛欠乏症？3
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前スレが埋まったので一応立てました。
前スレ
アトピーは亜鉛欠乏症？２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1139593081/
http://c-au.2ch.net/test/-/atopi/1081341780/
・日本食は亜鉛欠乏食であり、欠乏状態が代々続いてきた。
・多くの亜鉛が必要な、皮膚と消化器の粘膜の表面積は欧米人よりも多い
・神経質、ヤセの大食い、低血糖、怒りっぽい、肝臓が弱いなどは典型的な亜鉛欠乏症状
・現代人を取り巻く有害化学物質や有害金属などは、体内のミネラルを排出させる
・実際に、亜鉛が有効な例が非常に多い エビオスは痛風が怖いというが
エビオス程度で痛風になる奴は体質に問題がある >>279 取り合えず今週から豆乳（無調整）は一日１００ｍｌ程で生乳１００％牛乳を代替にして混ぜて飲んでみる事にした・・・
トマトの缶詰は相変わらず、その他にもビタミンB不足を補うための食物を食べてるんだがその話は置いておいて
寒くなって来て急に荒れだした手の悪化は起きてない、亜鉛サプリは飲んでるがね
疲れの取れ具合はビタミンBを積極的に摂り出してから改善したので変わらず良い
性欲は相変わらず平行線だな
しかし！変わった事が２つある。
まず肉が食いたいという体からの要求が格段に減った
そして何故か髭の伸びが目に見えて遅くなった
どっかで髭が伸びるのが早いのは実はある種の栄養失調と聞いた事あるが今の所はっきりとした因果関係は不明
豆乳は断絶はせず極端に量を減らして続けてみるよ 豆乳は単純に結構カロリーあって一日に何杯も飲んでると太るよｗｗ >>289 ご忠告ありがとう、２週間振りに射精したらさっきから胃が痛いというか
胃酸が食道付近にこみ上げた感じで逆流性なんたらってのと似た症状が続いてる。いつもの事だが辛い。
亜鉛は３ヶ月程飲み続けてるが男しての機能は回復しないでしょコレ、と個人的な意見を言っておきます。
>>290 自分では普通体型だと思ってるが周りからはガリガリと言われ、会社の健康診断でも痩せ気味傾向があります
と診断結果を下されるなど基本肉体労働者なせいもあって豆乳で太ったって事はないみたいだなぁ 騙されたと思ってアサイードリンク飲め。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維が豊富。
ビンビンになれる。 >>287
>>279
>胃酸が食道付近にこみ上げた感じで逆流性なんたらって・・いつもの事だが辛い。
>痩せ気味傾向 基本肉体労働者
→胃腸に合わない食べ物で弱っている → 主食のアレルギーも疑う。
①胃腸を休める時間を作る。②白湯、番茶以外禁止の最低10-14時間のプチ断食を勤務時
間にあわせて何回か試みる。翌日が休みの日は前日の夜食をサツマイモと豚汁くらいで
開始してにして翌日も同じメニュウでつまり米を食べないで気分やその他の症状の変化
をみる。加工食品、添加物を避けて、新鮮な野菜をたっぷり、魚（養殖はダメ）、肉（国
産）を毎食少し必ず食べる。食物日記を書く。
豆乳（大豆過多）と牛乳で女性ホルモンが多くなったから髭が生えなくなったのでは？
みそ醤油以外の大豆、乳製品禁止でも影響は３ヶ月位つづく
>>288ありがとう ↓ 納得
ttp://kyokoujiie.blogspot.jp/2012/03/wellness-warrior-gi-dr.html
時間が無い。また後で。 >>294
あっちこっちでいろいろ貼ってるけどコテハンになってよ
あと肉も魚も大豆も乳製品も卵もだめって何からたんぱくを摂ればいいのさ（； ；）
ただでさえ痩せすぎなのに栄養失調になるよ つか、リンク先の意見は信頼に足るのだろうか。
主流になってる考え方に反対するには説明が足らなさ過ぎるように思うが。 >>295
>コテハン→2ch初心者だから恐ろしいｗそれに入院しなければならないしそれで人生終わりかも
しれないそんな個人的状況で2ch言葉のきつさにもうカキコ止めようかなと思っている今日このごろ、
>何からたんぱくを摂ればいいのさ（； ；）ただでさえ痩せすぎなのに栄養失調になるよ
「除去・回転食正しい方法を教えてください」のスレ主になれば経験のあるママのアドバイスがある。
ダメと言ってもごはん100g食べるのか140gかでは反応の仕方がちがう。ごはんには5-7%のたんぱく質が
含まれているから140 X 3 X 0.05 = 21g ご飯で21gのたんぱく質がとれる。１日タンパク必要量は
0.5-2g/day/Kgだから勿論タンパク消費率、代謝率はひとにより異なるから例えば１gとするとその人の
標準体重が50Kgの場合残りのタンパク必要量は 50 - 21 = 29 だから 29gになる。葉物野菜は300gで3g
肉・魚は200gで36gの摂取量になる。ショックを起こす場合には微量摂取も危険だけど遅延型・隠れ型
アレルギーの場合には摂取間隔をあけたりして回数を減らしたり、ご飯のときと同様に1回摂取量を
工夫して量を測って日記に書いていけば自分でどの位食べられるのかが分かるよ。 >>295
遅延型・隠れ型アレルギーの場合には夜は食べないで胃腸を休める、食べる１回量、日にちをおいて
食べるなどのを工夫すればだめなものでも１年２年後には普通に食べられるようになることが多い。
あそこに書いた論理式を自分に合うように改良していけばいいよ。ステを使っているなら無理しない
でね。除去・回転食をしているうちに自然にステを卒業できるよ。ゆっくり噛む、いろいろな種類の
食べ物を少しずつ食べる、自分で料理して食事を５分で終わるのではなくゆっくり楽しむ。感謝する。
このスレにカキコしたのは男にしろ女にしろ性機能低下は人生の絶対的ピンチだからまずいと思った
から。輸入小麦で不調になった自分のデジャブブーを見たと思ったから。
不足する栄養はサプリで補給するのも良い。しかし添加物の無い食べ物で不足分を補給しなければ
コストが高くつく。亜鉛のサプリだってNo Artificial Color, Flavor or Sweetener,
No Preservatives, No Sugar, No Milk, No Lactose, No Soy, No Gluten, No Wheat, No Yeast,
No Shellfish, Sodium Free.(puritan)が良いけど高い。Noと書いてあるのはそれを含まないと
いうこととそれほどアレルギーの人が多いことを意味する。鉄欠乏性貧血でも鉄剤は普通１ヶ月間
位補給すると治る。過剰なミネラルはイクナイ。 それぞれの考え方は色々な道具だと思った方が
イイヨ。色々な道具は無いよりもあったほうが絶対に便利。繰り返しになるけれどどんなものでも
自分との相性があうかどうかが大切。 >>297
早く元気になって退院しますよ～に！ミ☆
*``･*+。
｜ `*｡
｜ *｡
｡∩∧ ∧ *
+ (･∀･ )*｡+ﾟ
`*｡ ヽ つ*ﾟ*
`･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`･+｡*･+ ﾟ
2ちゃんのきつい言葉は挨拶みたいなもんだよ
みんな長年苦しんでわけわからない治療法やら民間療法に騙され続けてるんだ
多少はヤサグレるさ
それより
＞「除去・回転食正しい方法を教えてください」
そんなスレ見当たらないです
どこのこと？ 新しいスレを作るのさ隠れ型・遅延型アレルギーと同時に
90年前からある概念だけどあまり知られてないお 牛乳や豆乳は良くないって何年も前から言われてる。
体も冷やすし、発酵してない大豆は駄目。
一時期、豆乳や納豆ブームになって、その風潮が残ってるのか知らないが、豆乳なんてやめたほうがいいよ。
納豆を食べなくなってから調子悪いから、また食べなくちゃ。 このスレを見て、DHCの亜鉛サプリを朝晩飲むようにしてる。
今のところ効果はよく分からん >>297
そういう理論上の計算って体内でも同じように代謝されてるのかね？
摂取した栄養も含有量すべて消化吸収できているわけでもないし 確かに亜鉛は足りてないのかも知れん
肌の状態が悪化してからハゲも進行したし >>302
ＤＨＣの亜鉛は俺も飲んだけど効果はほぼ感じられない
効かなそうならアサヒビール酵母にしてみ
それは効いてるとオモ >>307
エビオス錠のことかい？
あれ整腸効果あるから、確かにアトピーにはいいのかも。
まだ、飲み始めて一週間だから、もう少し継続してみる。
ただ、体に３，4箇所小さいぶつぶつができてきて、これが亜鉛サプリと関係あるのか謎 >>308
エビオスとかアサヒビール酵母ってそんなに整腸作用ないよ
整腸作用目当てならビオフェルミンとかザ・ガードを飲んだほうがいい DHCの亜鉛サプリを飲み始めて2週間が経過。
痒みが減ったとは感じないが、肌のガサガサ感が徐々に減ってる。
後、朝晩飲むと、どうしても小さいイボみたいなのが体のどこかにできるので
夜だけ飲むようにしてる なんとなくで朝飲んでる
夜にしたら何か変わるかな？興味深い
>>310
朝晩は飲みすぎでしょ。一日一粒って書いてある
でも物によっては一粒30mgのもあるから、結局は自分にあった量を探して飲むしかないってことか >>312
>>43を見てもらえば分かるが、日本のパッケージに書かれてるのは必要最低限の量 DHCよりもディアナチュラにしろよ
銅が入ってるほうがいいぞ >>312
肌を作るのは主に寝てる間だから、夜飲む方がいいよ
それに313の言う通り、日本のは最低量で、特に皮膚がボロボロな人間の必要量ではそもそもないから、余分に飲む必要があるよ
勿論一緒にタンパクもだけどね
でも胃腸が弱い人がアトピー患者には多いから、過剰な免疫反応を誘発しないためにも、プロテインはおすすめだよ
絶対アミノ酸は必要だからね 小さいぶつぶつができるのも過剰な免疫反応なんかねえ >>316
僭越ながら、掌蹠膿疱症の私から書かせて頂きます。yesです。
通常、菌が傷などから体内に入ると、白血球が集まり、戦って死にます。これが皮膚の水疱になります。一般にはこれを膿と呼びます。(ゲームで言うとモンスターハンター状態です。)
膿には、戦った相手の菌が若干残っているのが普通です。
が、免疫機能の異常で、菌が居ないのに白血球が戦って死ぬのが、掌蹠膿疱症です。(健康な何かにモンハンで狩りが起こっている)
掌は手のひら、蹠は足の裏の意味で、無菌の膿疱が手のひら足の裏にできる、という症状の呼び名です。皮膚科では原因不明とされています。
(皮膚科の病気は原因不明のものが非常に多いそうです。優秀な医者がみなガンや脳ばかり研究したがるのが原因の一つだと、ある皮膚科の先生がおっしゃいました)
掌蹠膿疱症のスレで得た知識ですが、この白血球の暴走が関節の軟骨に出ると「リウマチ」に、腸にでると「クローン病」と呼ぶそうです。
「リウマチ膠原病」のwikipediaページ参照すると良いです。
で、これらの患者には共通することがあって、赤い湿疹が体のあちこちに出ます。
全身性エリトマトーデスと呼ぶそうです。(私も出ました。これ出たら、早めに医師に診せて欲しいそうです。)
あと、どうやら白血球の型がある型で共通らしいなんていう話もありました。 なお私は
子供のころ、尻に湿疹がよくでてアトピーと診断され、
38歳だったかそこらで、ある皮膚科で掌蹠膿疱症と診断されました。
39のとき、思い立って金属アレルギーの検査をしたら、意外にも亜鉛のアレルギーが発覚しました。
(それで、アコースティックギターの弦「真鍮」は銅と亜鉛の8:2合金と知り、アコギにエレキ弦を使うようにして、とても改善しました。)
他にアレルギーが、ダニ、ハウスダスト、シルク(絹)、杉花粉にあります。他にもあるかも。
このスレは亜鉛欠乏かも、というスレで、皮膚の回復には亜鉛が不可欠なのも承知してます。
が、私みたいに亜鉛アレルギーの場合もあるので、皆さん、自己診断とサプリ服用はよく注意してくださいね。 1回の摂取量を減らしてみるとか。
DHCとか1回15ｍｇだから5ｍｇのサプリとかで様子見 皮膚の生成が早くなった気はするけど、痒みが減ったりとかいう効果はなかったなあ >>320
他に亜鉛にアレルギーの対策アイデアがあるかい？
ライブハウスで月ペースで演奏してるけど、友達には弦の銘柄で音がどうと言われた事はないから 俺には 問題ないよ 亜鉛だけじゃ限界があるね。
久々にステロイド剤使ったら効果ありすぎわろた ここの人亜鉛100mg以上飲む人はいないのかね？
亜鉛の15mgとか30mgとか、、、やる気ないね。 >>325
http://www.naoru.com/zn.htm
によると成人の摂取上限は男性も女性も 30mg/日 とある。
「男性は摂りすぎると前立腺がんになる可能性が高まるという研究結果を米NCIが2003/7/1発表した」ともある。注意してね また同ページには、フィチンが亜鉛の吸収を阻害する、とあるよ。フィチンは小麦、インスタントラーメンなどに大量に含まれている、とも。
サプリ以外の通常の食事はバランスどうですか？ >>326
なにその胡散臭いURL
アフィかよ氏ね でも上の方でアメリカ人が100ぐらい摂ってるとかあったよね 少なくともアトピーの症状が悪化している状態で律儀に30mg/日以内を守っていても
アトピー改善には効果でないと思うよ。健康な人が少し風邪をひきにくくなったとか、
ちっと食欲が出るようになったとかその程度の健康維持が30mg。
アトピー改善を狙うんだったら100mg以上のﾒｶﾞﾄﾞｰｽﾞを試してみないと。
しかもちょっとｻﾌﾟﾘについて知っている人なら亜鉛30mgって物凄く曖昧なことがわかるはず。
ｷﾚｰﾄの種類、ﾀｲﾑﾘﾘｰｽなどの加工によってかなり吸収率が違ってくるからね。 >>331
自分は現在１日70mg試している。
半年前から１日5mgから試して行って
２か月前から30mg
現在70mg
30mgから70mgに上げた途端、湿疹の治りが早くなっている気がする
副作用はない。
まぁ、自分で試さないとわからないけどね。
ﾒｶﾞﾄﾞｰｽﾞしている人が他にどんな感じか聞きたいだけよ。 >>332
サプリは何を使ってる？
アトピーはどの程度のレベル？ NOWのLモノメチオニンとDouglasピコリン酸の併用だよ。
NOWは全然効かなかったけど、douglasのピコリネート追加した途端
湿疹が塞がりだした。アトピーは軽傷。 ビオチンと併用すれば亜鉛は30ｍｇくらいで十分だよ Lオプ飲み始めたがヤバいな
ちんぽギンギンだしﾄﾞﾋﾟｭﾄﾞﾋﾟｭ出るｗｗ 乾燥からくるアトピーには効果てきめんだった。
冬なのに向う脛や足の甲がカサカサしてない、体の中から乾燥を防いでる感じ。
腕の関節のアトピーもカサカサが治って、あとは色落ちが治るかどうかだな。 今日エビオス買ったけど
もしかして亜鉛関係なかった？
「亜鉛」とは一切記載してないな
亜鉛なら、同じasahiから出てるスーパービール酵母ｚの方が
いいんかね？ >>343
2ちゃんまとめとかのエビオス推しはやらせだったんだぞ 誰かダイソーの亜鉛試した奴いないの？
安すぎて不安だが何らかの金属アレルギーがあることは判明してるので
大容量のやつはもったいなくて買えん 金属アレルギーだからと亜鉛を警戒してる人がいるけど、亜鉛って金属アレルギーの対象
になるのかな。
元素の70％以上が金属なんだけど、その全てにアレルギーを起こしてるわけでもない
だろうに、その辺りどうなんだろう。 前からいる亜鉛アレの人です。なになに詳しく教えて。 亜鉛は必須金属元素量の一つだからな。これが無いとしぬ
こういうもののアレルギーってサプリメントに含まれている別なものに反応している場合がおおいと聞いたことがあるよ
亜鉛だと酵母だっけ？ 亜鉛アレの人です。
サプリに含まれる別の成分が、ていう話は、私の場合には当てはまらないと思うな。
私は子供の頃アトピーで。大人になって手の痒みがひどく悩んでたんだが、ある皮膚科で掌蹠膿疱症と診断受けた。これ、今も原因不明の病気なんだと。
自分で悪化原因を探す中で、金属アレルギーのパッチテスト(72時間かかるヤツ)を皮膚科で依頼したら、亜鉛がプラス判定になったのね。
だからサプリは関係ないです。
亜鉛は必須金属なんだよね。でもそれがアレルギー対象を疑問視する理由にはならないと思うよ。
亜鉛は、皮膚の修復に重要なんだよね。だから私も以前は亜鉛に救いを求めた。
でもテスト結果が出てから、牡蠣などを食べて亜鉛を積極的にとるのはやめた。別の対策をしてる。 個人的にアトピーの原因は男性ホルモンの欠乏だと思っています。
アジア人より男性ホルモンの量が多い白人にアトピーは少ないです。
従って男性ホルモンを注入するのが最善策。 それちょっと思い当たるフシがあるような…
オレ、男だけど、「患者の多くが中年から更年期の女性で、原因は不明だが女性ホルモンに関係があると言われている」病気にかかっているよ。 効果を実感したサプリメントってエビオスとアルギニンだけだわ ハンバーガーとコーラを常食しているビルゲイツやバフェットを見れば栄養学の常識がいかにいい加減か分かるね 本当に常食しているのか
たまに食べる他は
完璧な栄養士がけいさんしてないか 亜鉛を1日300mg飲んでいるがムラムラビンビン過ぎてヤバイ ・エビオス
・亜鉛
・アルギニン
・核酸
この4つが最強だよ 「コーヒーは精力減退を招く」という説は怪しい。
自分の場合は逆だ。
疲れが取れて下の方も元気になる。
現に最近の研究でコーヒーは前立腺癌や乳癌のリスクを軽減させる事が分かった。
コーヒーが体に悪いという旧説は誤っていたわけだ。 同じ食べ物でも
常食と食い過ぎは違うから
体系見れば分かる 男性の前立腺に最も多く存在しますが加齢とともに少なくなっていきます。
40歳以上の男性でリコピンを継続的に摂取することで前立腺肥大のリスクが35%抑制される、また前立腺癌を予防するなどの研究が報告されています。
リコピンについてこういう記事を読んだけど精力や勃起に効果あるかな？ 亜鉛服用したら肌改善いまいちのまま性欲だけ強くなってわろた 予防接種でワクチン打つと免疫過剰になる
子供なら成人するまで免疫過剰反応が続く。
ワクチン打たない発展途上国ではアトピーない 牡蠣を食べた日ははだがいいからやっぱ亜鉛だなって思って海外の亜鉛サプリとってる 効果はまあまあ！ オイラは牡蠣食べると激悪化するよ。
どうも金属アレルギーみたいで、特に亜鉛と銅に反応するみたい。 個人的にアトピーの原因は男性ホルモンの欠乏だと思っています。
アジア人より男性ホルモンの量が多い白人にアトピーは少ないです。
従って男性ホルモンを注入するのが最善策。 自分でやってみてどうだったの？良くなったなら教えて欲しい。 テストステロンでアトピー治るなんてスレあったよね
結局よくわからんかったが 乳酸菌と亜鉛を定常的に取ってたけど、読売の小町掲示板で
マグネシウムが効くと書いてあったからそれもとり始めたら
かなり良くなった。マグ単体はなくてカルマグだからカルシウムも
聞いてるのかもしれないけど。自分は一週間くらいで効き始めた。 そういや昨日、懸垂とディップスやり込んだけど
今日は肌の調子いいわ
テストステロンのせいかな、まあ亜鉛も飲んでるんだけど
でもオナニーするとテストステロンが出ると思うんだが
必ず悪化するんだよなぁ ホルモン不足
胃腸の粘膜の荒れ
ストレスで悪化
筋肉が痩せる
これらの症状があてはまるなら、グルタミン不足を疑った方がいい。 効果あるから亜鉛サプリ。
50mgを１日２回。（100mg）
摂ってるんだけど副作用でるかな？
今で１週間で体調は大丈夫なんだけど… 摂取量越えてるけど大丈夫だよ
100mgまでなら体調不良にはならないね。かといって何か効果あるかといえばないけど、強いて言えば風邪引かないくらいかな 長期に渡らない限り100程度は無問題でしょ
100摂らなきゃならないほど健康状態が悪いということの方が心配ですわ 同じ100mgでも国内サプリの酵母取り込み亜鉛と海外のキレート加工されたものでは吸収量が違うからどの製品をどれだけ摂ってるって書かないと何の指標にもならないんじゃないかな
酵母取り込み亜鉛は吸収率が悪いから朝昼晩と100mgを3回飲んでも大して効かない人もいるし、あまり考える必要ないんじゃないかな
自分で効いてると思える量を摂取したら良いと思う
あと、アトピー改善に亜鉛摂るなら腸内環境の改善・ビオチン療法は必須だと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
