0183名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2013/07/08(月) NY:AN:NY.ANID:RtI6efT5 サプリメントの亜鉛はあまり吸収しないってほんとですかね? 牡蛎や海苔などちゃんとした食べ物から摂取するのがいいと聞いたのですが