前から爪が折れやすく、白髪も増えてきて、なんだろうなーと思い調べたら亜鉛がいいと。
毎日海外の50飲んでると調子がいい。同時に毎日、納豆にシソ入れて食べてる
これもアトピーにはいいそうだ。
でも食後に飲んでも気分悪くなる時があるんだよな、これはどうにかならないのだろうか。