嘘みたいな話だけど、口内の粘膜を油で洗うと首が調子よくなった。
白いごま油（太白っていう。茶色のはダメ）を大さじ1位、口にふくんで、20〜30秒、
口の中全体にブクブクしてめぐらせて、よく浸透させる。唾液がすごく出る。古新聞とかにぺっと出す。
カレースプーンのくぼみの横の大きいカーブで舌の苔を無理なくとる。
歯みがく。最近市販のミント歯磨きが苦手になったので、塩と重曹にミント混ぜて歯磨き。最初ごま油の甘みがうぇえって感じだけど慣れたらクレンジング
みたいで気持ちいい。おかげで洗面所にごま油の小瓶おきっぱｗ

首もなんか、リンパのつまりが取れたみたいにすっきりしてきた！
とびひ的な大きさの傷が10位あったのに今はさらさらしてる。
歯磨き剤があわなかったのもあるかもだけど、塩重曹歯磨きだけでこんななったことないから、ごま油うがいだと思う。ヨガとかの方法？らしい