とにかく運動
ずっと治らない人は本当に運動してるだろうか？
俺は高校時代に成人型アトピーが発症し大学1年間本当に辛い
思いをした。
一念発起して陸上部に入った。運動音痴でとても大学の陸上部
になんか入るタイプではなかったけど、体を強くしてアトピーを
治したい一心で。
今大学４年で陸部に入って２年になるけど、
もうアトピーは消えてしまった。あの皺も色素沈着も炎症も。
ひどい時入院を勧められたほどだし、夏でも長袖はデフォだった。
だから症状は中症以上だったと思う。
でも今は飲みとかで自分から脱ぐほど体に自信がついた。
まーなんし言いたいことは運動しる！！
汗かくとスッキリするしすごくいいよね
産後アトピーが激悪化してしまったので運動したいけど
下手に運動して疲労すると育児がしんどくなるので怖くて出来ないつらい 週末に一泊旅行に行った。
初日、鍾乳洞散策40分、渓谷散歩1時間、すんごい汗かいたのにまったく痒くならなかった。
二日目往復1時間の登山して快晴ですんごい汗かいたけど、またまたかゆくならなかった。
水曜現在、まったく痒くなく、顔はすこし突っ張るけど四股は明らかに普通の状態へ移行してる感じ。
紫外線と運動が良かったのだろうか。
1か月くらいあんな生活すれば症状でなくなるような気がするわ。
したいけど経済的にできないしなぁ。 みなさんアホですか。運動だけしていてもゼッテイに治りませんよ！
第一優先は食生活の改善！です。でもその前に、人体についての勉強もしましょうね。
【 アトピーを治すための基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない 【 続き 】
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永で買わない
山崎パンで買わない
AJINOMOTOで買わない
キリンサッポロサントリーで極力買わない
日清の製品を極力買わない
キューピーで極力買わない
ロッテで買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
ペットショップで買わない
ブランド物を極力買わない
JTのたばこは買わない
あと、運動をしても、その後のシャワーは絶対に欠かさないことですね。
汗の塩分や、肌から出ている何とかっていう酸が、かゆみの元になりますからね。 とりあえず、猫背を直してもアトピーが治らない事は分かった ベンチプレス・スクワット・デットリフトがＢＩＧ３
腰痛めそう・・・
職場のベテランおっさんが
筋トレ止めたら調子よくなったって言ってたの思い出した それはいっつも負荷掛かってて体が常に修復状態だったからじゃないですかね。
昔、2週間ほど入院して退院したら集中力がめちゃくちゃ長続きしたのを思い出しました。
3日くらいでもとに戻りましたけど・・・・
ある程度までやったら週一で十分なんでしょう、健康維持には。 筋肉を肥大化すると血行悪くなるから、低強度で多回数にした方がいいで。
細マッチョにしな。 ついでにマラソンに挑戦しようと思い走り始めた
一キロが限界でわろた >>725
始まってしまったね
ホノルルで42.195kmを走破するのはいつになるかね もう10年ときどき走ってるけど、2キロ以上続けて走れないし一時間7キロ以上は無理。
胸が苦しくなって無理っ >>727
胸が苦しい!?・・・・・・それは恋かもしれない 涼しくなってきたから夕方軽く走ってみようと思い、
ジャージ買ってきて走ったんだが
めちゃくちゃ汗かいて帰ってから全身発狂しそうなほどの痒みに襲われ、
グチャミソに掻き狂ってしまった
寝てる間も顔を掻きまくってたらしく、顔中血だらけのゾンビ
何なんだよこの体…
ほんとこのクソに人生潰されたわ いきなり汗をかく運動は無理だよ
自転車がいいよ
帰化熱で汗もひくからアトピーに最適 ずっのジョギングより、途中で何回か全力ダッシュした方が調子良い気がする 昔アトピーが軽い頃に喘息対策としてプール通わされたんだけど見事に喘息は治りました
若かったのか肌のハリもあったんですが中学生になった事もありやめてしまいました
今は全身アトピーで調子のいい時は健常者、悪い時は入院寸前のゾンビなんですがまたプールに通いたいと思い始めました
アトピーでプール通ってる大人の方いますか？ 塩素が悪いとかいうけど、人によってはプールで改善する人もいるみたいね。
全身運動やしね 運動して汗かくとほんと肌が綺麗になる
だけど掻きこわしてぐしゃぐしゃに
また運動して綺麗になるのループ
でもゆっくり治ってる感じがするからまだ救いがある なんだよぉ、単にリンパの停滞とか代謝悪かっただけじゃんかよぉ
おめ ランニングして半身浴したらすごく良くなった
まだ試してない人はやってみたほうがいい、私みたいに肌キレイになるかもしれない！ ガイドラインが浸透しててステロイドのランクも多い今では
アトピー患者ならステロイドで寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多い。
その一方でステロイドアレルギーの特異体質なのにステロイド外用を続けて副作用が一部の患者に出る可能性は否定しない。
その一部の患者の副作用をアトピーと誤診してステロイドを処方する一部の医者は非難されるべき。
しかし、ステロイドにアレルギーや抵抗性があって副作用が出る患者は全体から見たら少ないし、
アトピー患者ならステロイドにより寛解、漸減、離脱出来る方が圧倒的に多いので、
ステロイドの風評や偏向書き込みで患者を怖がらせる行為は絶対にやってはいけない。 ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
QJ4L8 冬はどうしたらいい。筋トレだけ軽くやっても効果あるかな。 とにかく運動 心拍数１２０ 有酸素運動 シャワーはぬるめで３分以内 水分制限もする事 肌の変化を感じる
色素沈着は時間がかかるが 確実に良くなるよ 運動すると汗にかぶれてただれるんだよなぁ
本当肌弱すぎて生きるのに向いてない 自分もだ。
なので、運動したあとにすぐシャワー浴びて、温度低めにして体温を下げるようにしないと、
体温上がって体が痒くなる。
という工夫をしないといけなくて面倒。 いつも肌かゆいかゆいだけど、今日20分走ったらよくなったかもしれない
もちろんこれは肌の状態によっては効いたり効かなかったりだと思うんだけど
20分ほど走って汗だくだくにかいた状態になり、かなりかゆいんだけど
しばらくかいてしまったあと、ほぼかゆみがない
じゃあ、これから風呂はいってきま・・・ 今日いつもより肌の調子いいかも
やはり運動はいいのでは 毎日汗だくになるぐらい運動を続けてたら、最初に比べてよく汗が出るようになった
腕からも汗が浮かぶようになった
運動する前は胸がべたべたするような質の悪い汗をかいてたが、それがなくなってさらさらになった
運動した後の肌もさらさらになるし、今までで一番分かりやすく肌に影響があった
耳のアトピーがこれでちょっと改善されてきてたわ この季節外で運動するのキツいけどそれがまたいいね
少し動いただけで汗ダクだしインナーを雑巾みたいに絞って汗出すの快感だわ リングフィットとジョギングでApple Watchのリング閉じ毎日頑張ってる。
調子は良い。 とにかく運動はガチ
大汗かく運動をするようになったら完全に治ってしまった
食事制限とか色々試したがマジで無意味だった…今はラーメンとかコンビニ飯とかインスタント食品をガンガン食べてるがスベスベだ
自分の場合はテニスだけど、汗ガンガンかける激しめの運動だったらなんでも良いと思う
皆騙されたと思って毎週大汗かく運動してみてくれ！ (´∀｀∩)↑age↑
毎日3kmジョギング（未経験者には辛そうに見えるが、ちょっと続けるだけでまじで慣れる。負荷と感じなくなる）
でだいぶ肌荒れ落ち着いてきた 運動しまくって石けんは一部にしか使わないようにしてたら肌のツルツル度合いが凄い
ふくらはぎとか汗をかきにくい部分は今まで通りだが アトピーのプロスポーツ選手がたくさんいる時点で無意味なスレ プロスポーツ選手なんて体を追い込みすぎて免疫弱ってるだろ
まあその選手も運動してなかったら人前に出られないレベルに悪化してるかも知れんが 
