0673名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2013/01/25(金) 15:01:23.27ID:Sw/kpMy4 30分運動しよー 日々少しずつ週間づけてかないかんわ 今ヨガと少しの筋トレ、食事生活週間改善、小まめな掃除、爪短くを心がけて、多分軽度〜中度だ 以前は全身赤黒だったけどさ