とにかく運動
ずっと治らない人は本当に運動してるだろうか？
俺は高校時代に成人型アトピーが発症し大学1年間本当に辛い
思いをした。
一念発起して陸上部に入った。運動音痴でとても大学の陸上部
になんか入るタイプではなかったけど、体を強くしてアトピーを
治したい一心で。
今大学４年で陸部に入って２年になるけど、
もうアトピーは消えてしまった。あの皺も色素沈着も炎症も。
ひどい時入院を勧められたほどだし、夏でも長袖はデフォだった。
だから症状は中症以上だったと思う。
でも今は飲みとかで自分から脱ぐほど体に自信がついた。
まーなんし言いたいことは運動しる！！
茂野56(ごろう)
アニメのMajor、茂野吾朗は背番号も56だよね。第五幕はいつからだろ…
C57
言わずと知れた『貴婦人』ですね。実物を見てみたい。 名58…なごや
名物はエビフライ、味噌かつ、ういろう等々…矢場とんは、いつも行列。 60…ロクマル
その昔、池原ダムで60㎝のバスが釣れてバス釣り業界は大騒ぎ…今じゃ珍しくもない。時代は70㎝…デケッ ｱﾙﾌｧﾛﾒｵ ﾃｨｰﾎﾟ61
かなり苦しくなってきた…ネタが… 63年目…
終戦して63年だったかも…昔の事だからねぇ When I'm 64
byビートルズ…ノホホンとした曲です。老後はこんなふうになりたいね…。 65おろし…
六甲おろし…くるしい。阪神ｶﾞﾝｶﾞﾚ(^^)V ゼッケン66
triple a ﾑﾙｼｴﾗｺﾞRG-1
by SUPER GT 67億分の1の奇跡
ｸﾞﾗﾝﾄﾞﾃｨｱﾗのCMの曲 69…ｼｯｸｽﾅｲﾝ
♂は上、♀は下がヨイと思います、はい。
ｴﾛくてｺﾞﾒﾝ… ゼッケン71
Team桜井HONDA…盲導犬育成のための募金活動もしています。拙者も毎回、寄付させていただいてます。 つ73(なみ)…津波
サザン最高(^^)、個人的には『江ノ島』がヨイ。メドレーのやつね。 74…梨
そろそろ梨の美味しい季節ですなぁ。長十郎、二十世紀、新高なし… 83パン…ハミパン
ブルマが消えた今、死語だな…今時の子には分からんかもね。 85…ヤゴ
2週間ほど前、久しぶりにオニヤンマを見た。デカっ… AE-86
TOYOTAが誇る名車、レビン＆トレノ。エンジンは伝説の4AG 88年…中嶋悟、F1GP2年目。
しまった…87は『中嶋悟F1デビュー』にするべきだった(つд｀) 89年…中嶋悟F1GP3年目
ロータスはHONDAエンジンを失い、非力なフォードV8に…。それでも最終戦で4位入賞(^^)V 90年…中嶋悟、ティレルに移籍
エンジンは再びフォードV8、しかしアメリカGP、イタリアGP、日本GPで入賞(^^)V 91年…中嶋悟F1GP最終年
そして再びHONDAエンジン供給(^^)V。
中嶋さん、夢をありがとう(^o^)/ AE92…ﾚﾋﾞﾝﾄﾚﾉ
TOYOTAの大失敗作…なんでFFにするかなぁ… 95年…1月17日、阪神淡路大震災
仕事中でした。ちょービビった(￣◇￣;)!! 96(苦労)の連続…
拙者の人生。
アトピーさん達も苦労してんだよね、お互いに頑張りましょう。 98年…長野オリンピック開催
原田さん最高(^^)V
日の丸飛行隊… 99…ナインティナイン
最近ナインティナインはつまらん。けど、やべっちFCは視てる。 ゼッケン100…
RAYBRIK NSX
by TEAM KUNIMITSU
そろそろ寝るか。おやすみ～ 102歳…
本田宗一郎氏が生きていれば今年で102歳。
拙者が尊敬する人物の一人っす。 103…父さん（103ん）
104…電話番号案内サービス１０４ 107(とな)カイ…トナカイ
一昨日スシ食べたよ、スーパーのやつだけど。 109(とおく)に行きたい
北海道なんていいなぁ…アトピーには良さげな環境 ひさしぶりに来ました。
なんかレス番ネタよく見たらほとんど同じ人が書き込んでるじゃん・・
機能してないからいーんだけど、あんま需要ないかな？
まあ他にも運動スレはあるんだけど、運動の大切さを再認識してほしいんだな。
もしメニューとかの質問あれば書きこんでくださいね
これから毎日覗きますので。
では走ってきまつ
113…11月3日…文化の日
運動は大切だよね。ワシも運動しないとなぁ… 1よ
俺今浪人生だけど大学はいったらテニスかなんかはいって汗かきまくることにする。
１は部活してるときは食事とかきをつけてる？
それとも気にしなくても運動してりゃあなおった？ 119
言わずとも分かりますね。
ﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟｰ…緊急車輌が通ります。ﾋﾟｰﾎﾟｰﾋﾟｰﾎﾟｰ >>116
頑張れ
でもまずは受験勉強なｗ
食事は特に気を使ってなかったけど、なるべく自炊してきたよ。
それよりも気をつけてたのは生活習慣。大体日付変わるまでは寝てる。
早寝早起きと運動。これさえ続けばここの半分の人は治ると思うんだけどね
個人的には。
ちなみに自分のアトピーは乾燥型だった >>121
しきちんしわがなくなるのは理想
毎日ジョギング45分軽い筋トレ20分１ヶ月つづけた
まだまだがんばるよ
夜なかなか痒くて寝つきにくいから困るけどね
姿勢もよくなってきたし
そういや保湿とかはしてたのかな お風呂は石鹸使ってた？ ステロイドはどうしてた？
りくぶで運動しまくってる間に脱ステ？
いまもつかってる？ やっぱ運動したほうが良い。仕事柄、体力勝負だからよく分かるよ。
運動が苦手ならジョギングとか散歩でも違うと思う。 あと、汗かいたら牛乳石鹸とか肌に優しいやつで肌を清潔に保つこと。
ステは医師の指示に従って今の自分にあった量と質を使う。良くなってきたら指示に従って徐々に減らす。その間の運動をおこたらない用にする。良くなっても運動はやめない方がいいよね 運動してないくせにアトピーがどうのとか言ってるやつは甘え >>129
春クラスの糞っぷりは見事
キチガイ厨房乙 運動してないくせにアトピーがどうのとか言ってるやつは甘え ジョギング毎日してた頃は色素沈着がきえつつあった
やめて半年またきたなくなってきたから走らないとなあ >>1さん
私は夜のお風呂入る前に走って筋トレしていますが、1さんは朝走ってますか？
早朝の日光も効果的なのかなと思って 半年ジョギングと筋トレ休んでて2週間前再開
最初の2週間は悪化するね
かゆいとこが皮がむけてすごかったけど昨日辺りから、強くて綺麗な皮膚でてきた
頑張ろ
個人的にジョギングは１日おきのほうが翌日の疲れ的に調子いいみたい
筋トレストレッチはなるべく毎日
運動と食事改善は体力と精神に良いから一生続けたいな 運動はきついけど、やっぱりやったほうがよさげだね。抵抗力つくし・・・ >>138
まったくその通り。
俺のﾒﾆｭｰはこれ。
朝起きてすぐと寝る前の腹筋ﾛｰﾗｰ（立ち姿勢）計100回・・・毎日
http://www.youtube.com/watch?v=VL8lwcyXAPA
ランニング（ｱｽﾘｰﾄ用ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ）時速8～10㌔ 約40分～１時間・・・１日置き
ﾋﾞﾘｰｻﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ 全4ＤＶＤ 毎週ﾛｰﾃｰｼｮﾝで（一週間1ＤＶＤぶっ通し）約50分・・・日曜を除く毎日（仕事が土日休みなので）
後寝る時は今時分なんかはお腹を冷やさないようにお腹の上に熱すぎない湯たんぽをタオルでくるんで置いて寝るくらいかな
ランニングは音楽聴きながらやってますね そのほうが疲れ感じないし
特に中盤に好きな曲、頑張れる曲を持ってくる 最近はｼﾞｬｰﾆｰ。
俺はランニング室内で好きなアニメ見ながらやってる
屋外だと出かけるの面倒になったり天気に妨げられて続かなかった
まぁ室内ランニングは器具が必要にはなるけど 寝ながらかゆい～！といって
もがき苦しむのって結構運動だと思うぞうん。
全身すごい汗だくになってぐしょぐしょだよ
ほんと
すげえ疲れる >>142
ｲｿｼﾞﾝ療法は強力だし、通常のｱﾄﾋﾟｰでは必要ないでしょ？
ヘルペス、帯状疱疹の場合はものすごい効果があるけどね。
俺は花粉やら黄砂やらで外気が厳しいから屋内でシャドーボクシングしてるぜ
ヘナチョコパンチ打ってる割にはかなり汗かく 寝たきりだから悪化したかも
死にたい
まぢでアトピーのせいでなにも気力なくなる 一般人を嵌めたスキンヘッド豚真紀子がアトピーで顔面グジユグジユニキビの汚物肌やろ 一般人を嵌めたスキンヘッド豚真紀子がヘルペス汚物肌やろ このスレを勝手に運動記録日記にしてみます。
しかもsageないで書いてみます。 
