0350名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2012/02/25(土) 19:01:43.47ID:ZfbF5cO+ 10kgの鉄アレイ2個抱えながらのスクワットと 他にランニングとストレッチやってます。 徐々にですが、良くなってきている気がします。 とりあえず3日坊主ではなく、3ヶ月位続いているので頑張って続けて見ます。