断食療法 5日目
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風邪で寝込んで食材も無く2日間ずっとリンゴとバナナと豆乳をミキサーにかけたのを
お腹に入れてたら凄くスッキリした。病み上がっても最近朝はそれにしてる
体感的なだけでなくカロリー調整になってるかも？少し軽くなった 食事の量減らしたら当然便の回数も減るわけだが切れ痔とかにならない？
自分はなってしまったわけだが
油を取らないようにしたのも効いたかも…
はぁ
アトピーと痔どっちを取ればいいんだ… 俺もたまに切れ痔になるけど、痔の方がアトピーより100倍マシ 復食に気をつけろ
断食中より復食のが大事。
復食に失敗すると、
効果がなくなるだけじゃなく体にとんでもなく悪影響 ありがとう 気をつけるよ
とりあえず１０日やってみたが今のところ目に見える変化はなし
復食を開始する
体重は１０キロほど落ちた 二週間すまし汁断食して
アトピーが多少良くなった経験がある。
でも復食失敗したので徐々に悪化して元通り。
復食最初の３日はよかったが５日目ぐらいから我慢できなく酒のんだり・・
自己流だから
１日１食にするお。今１週間ぐらい
体温が下がってよく眠れる。そういや断食中も寒いぐらいだったなぁ
>>617
無理しない程度に頑張って下さい。
その後のレポお願いします。
私もゴールデンウィーク利用して断食考えています。 あんま無理すんなよ。
でも復食っての分かる気がするわ。
ずっと精進料理で我慢できる人ならいいけど
徐々に負荷かけても大丈夫な腸にしないとね 617です。
>>618
レポと言われますても(・∀・)
この時期は花粉とか季節の変化(梅雨入り突入前などで)
やたら急に蒸し暑く
毎年悪化する季節なので、
１日１食にしたから、よくなるというよりむしろ悪化中でつ 続き
食事の内容にかかわらず、食事すると体温あがる事だけは確かです。
もう数年前からずっと意識してたので
食後の体温上昇と、食後２時間後くらい(消化の関係かも)
このあたりが一番痒いです
もちろん個人差があると思いますが
食後１２時間後から体温が下がって、比較的涼しくて眠りやすくなる
2日断食したが圧倒的な回復力をみせて驚いたわ
水は１日700ぐらいのみと水分も少なめで
ゲームに熱中してたからわりかし簡単に・・
3日目の今日少し食事しただけなのに、リンパ液がだらだらと
せっかく皮膚が再生してきてたのに 昨日おかゆにしたら、お腹空いて今日色々食べてしまい、反省中。
早く私も断食マスターになりたいです。 週1で週末に断食することにした。
3日4日断食で一時的に良くなっても、続かないと意味が無いだろうし
ということで、これから毎週の習慣化をしてみようと思う。
食べてはいけない、というより食べる必要がないし何を食べるか考えなくて
良い、というのは発想の転換で気分が軽くなる。
そもそもアトピーの人は常に何を食べていいのか悪いのかで
潜在的に悩まされている状態だし。 ５）過剰なタンパク質
ttp://www.drmakise.com/atopy/atopy7-5.cfm
臨床の立場からいえば、どうしても動物性脂肪・タンパク質（牛肉、豚肉、マトン、鶏肉）はアトピーを悪化させます。 3日に一度
少量のフルーツのみ
朝昼晩間食する日を実行してます 30年近く前に2週間程水だけの断食を2回経験しました。
3ヶ月くらいは調子良かったですがその後悪化し現在も治療しています。
断食後は食い意地がはってるせいか摂食障害にも悩まされています。
個人的には断食はお勧めしません。
腎臓、肝臓、腸を労わる。
塩分、糖分は控えめに。
タンパク質は肌の再生のために必要だと思う。 自分はアトピーのためではないけど、ダイエットで「炭水化物抜き」をやった。
野菜と魚、ササミ、豆腐・・・と脂質もセーブした。
野菜をかなりとってたけど便秘になってアトピーが劇的に悪化したよ。
栄養が偏ったせいで免疫も低下したんだと思う。
だから自分はバランスよくちゃんと食事をとらなきゃだめなタイプなんだってわかった。 俺も便秘が治ったらアトピーが改善した。
断食はやってないけど肉少なめ食物繊維多めの食事に変えたら便秘が解消された。
便が溜まると腸内環境が悪化して栄養の吸収が疎かになったり、溜まった便の老廃物が
腸から漏れて体内に回って結果的に皮膚から出るようになるという説を見たけど成程なと思った。 【【【 朗報！！ 】】】
京都大学が世界初でアトピー性皮膚炎を治す薬（JTP801？）を開発！
今日の笑っていいとも（フジテレビ）の直前のニュースでやってたから間違いない！
アトピーで皮膚がボロボロだったネズミが６週間で綺麗に治った映像もあった！
近いうちに新薬が出るから、みんな期待しとけ！！！ 朝昼抜きは効くけど、
３日断食が最も効く。
たんぱく質が小腸に入らないからだけど。
傷を治す速効性ならば連続断食だな。
体質を変えて維持したいならば少食の継続しかない。 タンパク質制限が断食の肝になるのかな？
亜流の断食（プチを含む）では
糖質（黒糖、酵素ドリンク等）や脂質（オリーブオイル等）、
塩分（梅干し）は許可されることがあるけど
タンパク質は許可されないね 断食療法には懐疑的だったんだけど。
結節性痒疹ができて、こりゃヤバいなと思って
わらにもすがる気持ちで一日一食にしたら、まあスゴイ勢いで治った。
これ続けるわ。アトピーから解放されるなら頑張れる。 汚い話になるけど、口さみしいときはチューイングで乗り切る。
噛んで飲み込まず吐くってやつね。
食べ物を粗末にしているのはわかっているけど、背に腹はかえられないや。 本格的な断食はやったこと無いがプチ断食は内臓休まって良い
まあ基本は身体に悪いものは食べないことだな
コンビニで売ってるようなものは添加物防腐剤まみれだから絶対NG
缶やペットボトルの飲料（ジュースは論外だがお茶や水もしかり）もダメだ
自分で沸かした麦茶なり持ち歩くのがベスト 久々にやってみようかなぁ。
１週間くらいならやれるんだが
でも冬にやると余計寒くなるからなぁ
断食は、寒い、痒くない、よく眠れる、痒くないからアトピーがよくなる
もう冬眠してる感じｗ 断食中は何をどれだけ食べますか？
また水は一日どれくらい摂りますか？
来週から断食を始めようと思います
よろしくお願いします 断食なんて無理にやるよりも、ご飯に味噌汁に漬け物の粗食を気長に続ける方が効果があるような気がする。 腸を綺麗にするためにやるんだから方法なんかなんでもいい 身長164で体重４４キロもともとガリガリだったが
朝食抜きプチ断食3ヶ月で40キロ切りそうだが大丈夫だろうか
体自体は健康で調子良い。
甲斐田式によると3ヶ月ぐらいで体重下げ止まりて聞くから
今ん所ギリギリなのかな？これ以上やせるのがつづくのか怖い マジでお前ら治したいなら俺が教えてやる
断食でアトピーが治るのは2週間くらいやってから
一ヶ月とか長期間自分だけでやるのは危ないし効果ないからやめろ
お前らは野菜ジュースとか味噌汁とか言ってるけど断食をやるなら水以外は口にするな
ミネラル入ってる水は除外して蒸留水とかベ○クの良水なんちゃらってやつを飲め
4日目、5日目が一番きついけどそれさえ越えれば大丈夫だ
おれはこれで治ったからお前らも頑張れよ 一日二食を急に3食に戻したら胸焼けで吐きそうになった だよな
もう三食は無理
つか、肉体労働者じゃない限り、二食の方がよっぽど身体にいいわ 断食と言うか腸を休ませてクリーンにすると、すごく良くなるね。
昔、マスタークレンジングにトライして良くなる実感はあったけど、
断食期間が長いのが辛すぎて二度とやる気にはなれなかった。
久しぶりにそれらしい事にトライしたら今までで一番調子がよくて、腸内デトックスは定期的にやるべきだと痛感。
家でやるなら丸一日ジュースなどだけで過ごすプチ断食が無理がなくていいと思う。
元々朝飯は食べてないけど、それだけだとデトックスには不十分。 1日断食なら復食も1日やるだけで済むから現実的だよね
>>653
＞断食でアトピーが治るのは2週間くらいやってから
＞お前らは野菜ジュースとか味噌汁とか言ってるけど断食をやるなら水以外は口にするな
＞ミネラル入ってる水は除外して蒸留水とかベ○クの良水なんちゃらってやつを飲め
いや、それを我流でやるのも十分危ないでしょ・・・ 3日以上の断食を自己流でやるとかヤバすぎ
それを他人に勧めるヤツは頭おかしい
おまえは責任取れるのかと 良くなる方法あると教えても
親と一緒の食事じゃないと怒られるとか言って拒否る人がいる
実に面白いね そのへんあっさりした家とそうじゃない家だとぜんぜん違うからな 家庭の事情や症状は人それぞれだからね。
アトピーの改善方法は、聞かれもしないのに人に押し付けるものではないと思う。 毎週1日断食してる人はどのぐらいで良くなった？
オレは気づいたら湿疹消滅ってのが2ヶ月だったんだけど、大体こんなもんかな
ちゃんと日記つけとくべきだったなあ 4月6日曜
夜に鯛の塩焼き・白米
4月7月曜
人参ジュース１杯だけ、緑茶
4月8火曜03時起床
早朝、乾麺きしめん長ネギ玉ねぎ豚肉少々
珈琲1杯やっちまったー
早朝に食べるまでは30時間食事してないから
痒み一切なかったのに・・・orz 朝なし
昼普通に食べて（米肉さける）
夜母親特製の米麹甘酒１杯
４日目だけどいけそう。水分は熱いほうじ茶 18時間ぐらいしないとお腹がグーって鳴らないから
やっぱ消化能力が弱いのかもしれん。
空腹の状態はなぜか調子いいんだよなぁ
またやるか 食後26時間たった。腹へったー
でも痒くないって嬉しいわ さば味噌、白米ちょっと、えのきの味噌汁、胡瓜ちょっと
食ったら痒みがーーorz １日１食だから復食ってほどでもないよ
ただ時間は長くしていこうと思う また２４時間ぶりに食事した。
寝る時、夕飯は食ってないから、体温が低いっていうか
少し痒みが楽になってるんだよな。 >>673
おーやろうやろうｗ
本来断食スレだけど、少食主義からプチ断食、断食へと
段階をふんで。 食後20時間たった。腹へったー
指や掌、手の甲がひどくなかったら確実に今自炊してた。 22時間ぶりに食事しはじめたら、花粉症の症状がさっそくでてきたwww顕著だなぁ
今日はもう食わないで寝る 一日２食で米食べないでいたら
お茶碗一杯の米を食べるのがしんどくなるね 自分も週1日の断食始めようかな
その日は水だけ飲めばいいのか
週1程度の断食なら復食は必要ないかな？ >>679
丸1日断食するなら復食も丸1日必要
低血糖症になると具合が悪くなるから断食中もフレッシュジュースなどを摂ったほうがいいよ
よく見るのは、リンゴと人参のジュース、梅醤番茶、黒糖生姜湯など
胃腸に負担をかけずに糖分や塩分を補えるものを口にする
精製されたものは避けてね
水だけ断食をするなら、ちゃんと調べてからのほうがいいと思う 断食前日も油っこいものを控えて食べる量を少なめにして、体を慣らしとかないとだめだよ 炊飯器でつくる甘酒いいですよ
江戸時代は夏場の飲み物だったんですよ 晩飯は7時に食べて朝をスムージーだけで固形物食べないだけでも長時間休まるから俺はそれやってる
昼は二回に分けて食べたり 少食２日→すまし汁断食２日→復食２日→すまし汁断食２日→復食１日目
以前１週間断食したときは水のみだった。
これと比べると、
すまし汁断食は空腹感の辛さがない。そして自己流でも簡単にでき安全だ。
しかし、アトピー自体の効果は、水のみ断食のほうが効果高いと思った。
本当に栄養を一切とらないほうが回復が早い 失敗した。
復食でCCレモン1.5リットルを２日で全部飲んでしまった。
断食する前より余計ひどくなった。
復食はまだお粥しか食べてないが
炭酸ジュースはダメだろうと思いながら、ちょっとだけのつもりが・・・
俺の１週間の苦労が・・ 復食３日目
しらすとねこぶまんま入れたお粥を食した。
食事をとると、寒いから痒いに体調が変化する。 3日断食しただけで4キロ落ちててワロタ
太ってるわけではないから嬉しくはないけど １副作用が無い ガス位
２安い マツモトキヨシに有る
３効果判定が速い １週間で充分 おそらく２日で判る
４簡単 ただ沢山飲むだけ １回３０錠を１日２回
胃酸で死滅するから大量投与しないと意味が無い
努力可能なのはやはり胃腸 腸内細菌叢の再建はその要です 結局、断食でアトピー治った人いるの？
いたらどのくらいの断食をどれくらい繰り返して、トータルでどのくらいの期間で効果出たの？ 治るっていうか日々の不摂生をリセットって感じ
毎日修行僧のような食生活を一生続けられればアトピーもある程度は治まるだろうが、実際は無理
なので週末だけ、とか月一回だけとか、定期的にリセットする
もちろんその間に食事以外の原因も潰してく
それを一生続けてく
断食だけで治るわけじゃない 断食でアトピーが改善するメカニズムってどういうわけなの？
いまいち理論というか理屈というか仕組みがわからないです アトピーはステロイドを投げ捨てればリバウンドの後に寛解する >>697
考え方は脱ステ、脱保湿に似たものだと思う
要するに何も食べない時間を作ることで自然治癒力を高めるのが狙いらしいよ >>697
断食で異種タンパク質を取り込まくなればアレルギー反応が出なくなる >>699
脱保湿がいい理由が全然わからん
なぜに？ >697
アトピー患者は腸が傷ついてて未消化の異種タンパク質が取り込まれるため
アレルギー反応が出る傾向にあるらしく、
断食や半日断食で腸を休息させることで修復する時間を与え、
異物を取り込まない身体に変える効果が期待できる。
さらに消化と排泄(排毒)はそれぞれ集中して行われるべきなのに、
三食きっちり食べてると排泄にかけるべき時間も消化に邪魔され、
結果、消化も排泄も中途半端になるため栄養は十分吸収されず、
排泄されるべき毒も少しずつ残ることになる、とのこと。 >>697
ああ、キミ！また会えたね。久しぶりだ。どうだいあの件は？どうなったか説明したまえな。
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。
http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&;sns=em
まあ、こっちに座れよ。ゆっくり話そうじゃないか。 >>660
長期断食の効果を独占したいがために
そういうことするのは
恥ずかしい >>706
それは違うと思うぞ
まあ、>>660の言い方はだいぶ挑戦的だが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
