ステロイド歴：1月
ステロイドレベル3
部位：顔、手の甲
脱ステロイド歴：1週間
性別：男
年齢：26歳
病歴：なし

詳細：
・顔と手の甲に軽く湿疹ができたがステロイドで回復
・脱ステロイド後3日ほどひどく顔が腫れた
・現在脱ステロイド1週間にして赤みが引いて通常の肌に戻りつつある

主な対処：
・食事については特にサラダとミネラルウォーターを中心にとりお菓子やジュースは禁止した
・サプリメントはネイチャーメイドのマルチビタミンを摂取
・顔の固まった角質を爪の先でやさしく取り除く（絶対に擦らないように注意）




みなさんの経験も書き連ねていってください。
私も日々経過を報告していきます。