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乾燥系アトピー　★サウナ岩盤浴運動★汗をかこう！
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0001名無しさん＠まいぺ〜す
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2007/05/03(木) 14:35:19ID:e74YJ+Qu
乾燥系のアトピーで汗腺から汗がでない。
肌から汗、皮脂を出せるようにしたい。

良い情報交換ができたらいいな〜と思います。
0652名無しさん＠まいぺ〜す
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2011/11/06(日) 08:05:54.00ID:Idx6wqt/
おまんこまで赤黒いニキビおできヘルペスイボ蕁麻疹水泡まみれのグジユグジユ像肌の長田真寿美は汚ない温泉や岩盤浴までやる詐欺師やろ
0654名無しさん＠まいぺ〜す
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2011/11/06(日) 18:11:12.32ID:/P94R8wj
なんで意味ないの？
0655名無しさん＠まいぺ〜す
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2011/11/06(日) 19:56:29.74ID:3zYTpDb0
サウナ行ってる人はあまり症状酷くない？
私は汁が出るほど酷くないけど、恥ずかしくて銭湯に行ったことない。
一度行ってみたい。
0656名無しさん＠まいぺ〜す
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2011/11/08(火) 18:29:04.51ID:zZPJ7wDK
スクワット8回
0657名無しさん＠まいぺ〜す
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2011/11/11(金) 02:51:49.86ID:2zqxzwej
今やっと鳥肌サメ肌まできたから岩盤浴通おうかな。
菌ウヨウヨとか聞くし私達のようなデリケート人間は公衆浴場大丈夫なのだろうか・
0658名無しさん＠まいぺ〜す
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2011/11/11(金) 20:31:16.96ID:ySZIIFQF
おやじどものタマキンを、ゆすいだお湯に入るのだから
泥水を飲んでも下痢しないくらい強い子じゃないと無理だよ。
0660名無しさん＠まいぺ〜す
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2011/11/14(月) 21:45:35.46ID:/oTI9Vct
普通のこと
0661名無しさん＠まいぺ〜す
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2011/11/20(日) 02:11:18.58ID:4cJCWMqx
汗をかくと肌が潤う。肌の保湿になる。肌の角質を新しくしておけば、ほぼ改善します。サウナ週５日ほどで５年めですが、冬がちょっとヤバイ程度です。
0662名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/01/14(土) 15:37:49.63ID:stlVct3i
手足高温浴を試しています。
始めてから２週間ほどだけど、
症状が少しだけ、ひいた気がします。
まぁ、もう少し続けてみて様子みます。
0663名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/07(火) 23:09:59.21ID:Mz7pNcEx
自宅のふろでプチ岩盤浴出来るバススーツ着て汗かいてみた
ビニールにゲルマとか練り込んであるやつで、かいた汗が中に溜まって目視できる
ほとんどこぼしちゃって正確じゃないけど７００ｃｃくらいかいた
コップに入れて観察したら、うっすら白色。無臭
汗って雑菌に触れなければ匂いしないんだね
風呂あがったあと体がすっきりして軽いし、皮膚がしっとり
良さそうだから続けてみる
0664名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/07(火) 23:13:20.67ID:Mz7pNcEx
あ、そうだ。ちょっと舐めてみたけど
５倍に薄めた甘くないポカリみたいな味したｗ
ポカリって体液に近くつくってあるのなｗ
あれは砂糖がどっさりだから駄目だけど
0666名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/08(水) 17:15:50.57ID:UZkPyn5Q
最近岩盤浴通ってる
普段全然汗かかないわたしがだらだら汗かいて
すごく気持ちいいし
からだ軽くなって肌しっとり^^
0667名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/08(水) 23:41:46.02ID:fmcjBCVD
>>665
サウナスーツじゃなくてバススーツだよ
着たまま浴槽に入る、人間真空パックみたいなビニール
ゴールドイオンバススーツ楽天で\１０００ちょいだった
言っとくけどでかくてかさ張るから始末が大変だよ
１０回くらいの使用が目安らしい
0668名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/08(水) 23:44:30.79ID:fmcjBCVD
自分が買ったのはゴールドイオンバススーツゲルマプラス
腕のあるやつおすすめ
0670名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/09(木) 01:11:20.28ID:xnI01ZND
>637-639
サウナや岩盤浴に出たり入ったりして汗かく
⇒しばらく出し続ける＆痒かったらその部位をぬるいお湯で流す
⇒疲れるまで繰り返し、30分後くらいして汗が止まったころに再度、ぬるま湯シャワー
で良くない？オレはそうしてる。
また、肉や卵、店屋物、ファストフード、パンなどは痒くなるから、口にしない！
0671名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/09(木) 10:08:18.17ID:WRYdP6fk
サウナに本を持っていったらグニャグニャになってしまった。
サウナは退屈で俺には合わん！
ということで、本を読みながらエアロバイクを１時間弱こぐことにした。これでも汗はそれなりにでるんで、まぁいいか。
0672名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/10(金) 03:04:04.54ID:RtChVhvF
やっぱ乾燥系の人は、もっと汗かく機会を設けた方が良いのかな
続けてる方達は、効果出てきてますか？
皮脂が出易くなったり？
0673名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/10(金) 23:00:17.68ID:ibbMZwU1
岩盤浴週１で行ってたら
汗かきやすい体になったよ
アトピーが良くなったかと言われたら分からん
悪化はしてない
でも汗から毒素も出るんかなって勝手に思ってる
0674名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/11(土) 00:09:28.79ID:Nu3dwViW
>>667
ありがとう〜！見てみたら良さそうだった。
これはこれで買うことにしたw
こんなものがあるとは知らなかったな。
0675名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/11(土) 07:16:38.91ID:7kSAYCpU
汗かきやすくなると真夏はどうなるのかな。
自分は夏は夏で汗疹で悪化するタイプ
0676名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/02/15(水) 20:37:07.58ID:W0QksWIL
首、関節部分は痒くなるけど、背中や顔の痒みはなくなる。
0678名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/03/04(日) 18:46:37.30ID:5XUIkx+s
やっぱり高温（乾式）サウナ入るとすべすべして調子いいです。
これだけ短期間に滝汗かくアイテムは他にないです。
ただ行くまでが面倒なんだよね。
0679名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/03/05(月) 04:37:39.57ID:/6YOWM57
サウナ、日サロ、ヨガ、などは副次的に効いてくる。肌の調子が良い。
信じてもらえないかも知れんが、日サロは肌を綺麗にする。。。
もちろん、オイルも何も塗らないでね。
0681名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/03/18(日) 17:55:30.39ID:ndwkCgWa
肌をやくことはよくない
0682名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/03/24(土) 02:23:04.30ID:PO3SHw/W
自分の近くにあるところは、男は土日しか入れないみたいなんだが
土日連続では岩盤浴しないほうがいい？
1500円で90分です。
0685名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/15(日) 20:20:03.79ID:OWZzf4pI
岩盤浴はすごく好きなんだけど、外の施設の水が塩素が強くてダメだ…
せっかく調子よく汗をかいても最後のシャワーで荒れてしまう。
あとお店で貸してくれるポリエステル素材のウェアも肌にあたって痛い…
0686名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/16(月) 04:40:59.23ID:ZFmqGsRz
食事制限とサウナ、適度な筋トレや有酸素運動で、ほぼ完治しました。

既製品、パン、肉、卵、ギトギトの料理を徹底的に避けつづけました。
よく、体力が落ちないかと言われますが、痒いよりは我慢できますので・・・。
0687名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/17(火) 03:19:45.49ID:rtJJKpVv
>>680
ｼﾞﾑやｽｰﾊﾟｰ銭湯の中に､10分500円で焼けるマシンがあり､週一くらいで焼いてます｡
不思議に肌キレイになり､気力も出るんですよね｡

>>682
探せば結構500ｰ600円のサウナつきスーパー銭湯ありません?岩盤浴はだいたい何処も高いですね。

>>685
ワセリンやニベア系で､こまめに肌に膜を作って､カバーしてはいかがですか?
私はそうしてケアして来ました｡
0688名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/17(火) 11:26:29.82ID:ycGB6j4k
>>686
どの位の症状で、アトピー歴教えて貰えますか？

改善の期間等お願いします。
0689名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/17(火) 16:35:43.91ID:hCZWoR7G
岩盤浴に行っても汗が、でない
体に熱が、こもって真っ赤になって、アトピーがひどくなるだけ。ちなみに
超全身乾燥系アトピーです。
だれか助けてください。
冬の間に沢山ステ塗りまくってたので
ステも体に溜まってると思う。
だれか助けて。
0690名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/17(火) 19:15:57.00ID:TlESKf7I
保湿してると汗が保湿剤にとじこめられて汗がながれなくて熱がこもることがあるけど、それじゃない
0691名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/21(土) 03:39:34.80ID:1Ditb6zK
>>689ｰ690
今までまともに汗をかいてこられなかった為に、毛穴がちゃんと機能していないか、
塗っているものが邪魔をしているか、でしょうか。
前者だとしたら、皮膚をよく揉んだり、食生活を自分に合ったものに変更すると
解決する見たいですよ。
乾燥系ということは、多分、お菓子、パン、牛乳、牛肉のいずれかが原因だと思います。
0692名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/21(土) 03:43:08.92ID:1Ditb6zK
>>688
アトピー歴は20年くらい（幼稚園から）です。
肉、卵、油、乳製品を断つだけで、２週間くらいで体がガラッと変わりました。家族も驚いていました。
0693名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/04/22(日) 22:15:47.94ID:9ipZ11kN
ここ何年か春に悪化して夏治るを繰り返してる
今絶賛ゾンビ中。ぐっちゃぐちゃ
冬は脂肪とかを溜める体質(陰性の体)になって毒素も溜めこみ
春になって陽の体質になると溜めた毒が表面化してくるんだと思う
そんでだくだく汗かく夏に治まる
0697名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/05/03(木) 02:07:32.82ID:7OvbvTaf
>>689
数年前、岩盤浴スレ見て行ったが、熱が篭り、終わった後痒み爆発で、全身を強烈にズリむく程かきまくった。熱が発散出来ず、帰宅後2時間位水風呂入ってた。
本当にあの時は辛かった。
こんな例もあるから参考に。

0698名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/05/09(水) 03:54:31.89ID:H4tw8Pad
>>689
サウナ？水風呂を繰り返せ。
サウナで汗出せ。そして水風呂で冷やせ。岩盤浴なんてクソ。サウナ池。
スーパー銭湯、人が少ない時間に池。
0699名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/05/20(日) 22:14:44.74ID:I9CC1P3a
岩盤浴&サウナに行ったら、顔の乾燥は結構マシになったけど
手の汗疱が大爆発しました…(泣)スチーマーとかで
顔だけにしたらいいのかな。同じような人いませんか？
0700名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/05/21(月) 16:51:28.73ID:3SQcz8CH
>>699
すぐに止めた方が良いと思う
私も汗疱爆発したよ。そのうち乾燥がマシになった顔もひどくなった
元々アトピーで皮膚が薄いから、いろいろ手を加えてたら
そりゃひどくなるよね。
何かしたくなるんだけど。

かかりつけの医師が言ってたけど、
「アトピーの人は体内体外で
年がら年中炎症起こしてるような状態で、
沈静化しなきゃいけないのに逆をいっちゃったワケだねｗ」
ってorz

まあ、合う人も居るんだろうけど、
>>697さんみたいになる人も居るから、
アトピーの詐欺師の言う「これは好転反応！」に
騙されないように…
0701名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/05/21(月) 20:06:50.93ID:0VeUx1Rl
>>700
止めました、一回きりで。 行く勇気なくなりましたww 酷くなるケースも
あるんですね。 その辺は、夏か冬どちらにアトピーが
悪化するかっていうのに関係してそうな 気が…(個人的に勝手に思うだけ)
でも家では半身浴して汗出すようにはしてます(^-^) アドバイスありがとうございます！

0702名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/05/23(水) 08:57:21.89ID:YFcvJ/3D
俺も最初は熱がこもって悪化したよ。汗腺の働きが弱かったと思う。ただそこは我慢で何回か通ってるうちに徐々に良くなる。あくまで個人の感想です。
0704名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/05/26(土) 16:39:10.58ID:p/S5J8VY
>>698
サウナだと熱すぎて汗かくまで入っていられなかったりする
岩盤浴だとゆっくり入っていられるから確実に汗が流せる
0705名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/04(月) 16:56:28.25ID:BDoy4kcQ
サウナは人を選ぶよな
アトピーは酷かったらサウナはきついかも

でもミストサウナなら
なんとか平気な人も多いはず
試す価値はあるよね
0706名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/04(月) 19:43:30.99ID:KKBRGX5a
>>701
何言ってるの？ せめて、2、3ヶ月続けなよ！
それは、毒だしの最中！
体内がそれだけ汚れていたという証拠！

筋トレやヨガの効果も、それくらいやらないと目に見えて分からないだろ。
0707名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/06(水) 16:21:08.37ID:6BxcE/rU
出た『毒だし』ー！
汗から毒だしって、
実際はたったの3パーセントの毒しか出せてないんですよ！！

同じ台詞をさ、>>697にも言えますか？

アトピーは、アレルギーで体質で遺伝でDNAでしょ？
もちろん毒じゃないから出せば治るってモノでもない

筋トレやヨガで筋肉を鍛えるのと同じにしないこと！
根本的に違う。
やればやっただけ成果の出るようなものじゃない
やればやるだけ悪化する人間もザラにいる
安易に強く勧めるのはどうかと思う

0708名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/16(土) 17:10:51.63ID:dQ0qypxI
>>697
入る前に、ストレッチ・マッサージ等を入念にしておくと
あがった後の痒みとかは、軽減されるよ。
あと、上がる前の水シャワーとかも
軽減される
0709名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/16(土) 17:29:13.47ID:7aC0Ii6K
汗から３%説は信じていない
実際汗かくと体調いいし
0710名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/18(月) 23:18:13.56ID:sF/YjwPb
俺はダメだったな
とにかく汗かかない生活してたら
ほぼ治ったよ
サウナ岩盤浴で治りゃ苦労しねーわ
0711名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/27(水) 07:15:14.64ID:OoU4oAQX
俺は汗かくと良くなるな
今の時期すごい暑い日と寒い日がコロコロ変わってすげー分かりやすい
暑い日は汗かいて回復に向かい、寒い日はカッサカサで悪化する・・・
スポーツとかで一時的に汗をかくと良くなるとかじゃなくて、
暑い日に絶えず汗かいてる状態ってのがいいみたいだ。
肌が潤ってる状態だから当たり前なのかもしれないけど。
とにかく乾燥すると一気に悪化する。
毎年夏は状態が良い日が多く、冬は本当に辛い。
0713名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/27(水) 16:07:33.61ID:c2a0oKQR
俺もこれなのかな痒みはないけど顔のおでこから鼻にかけて赤い発疹みたいのがずっと消えない
0714名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/06/28(木) 03:34:16.15ID:8TJBdb9p
>>704
サウナに入る前に、風呂にゆっくり浸かって身体を十分に温めとくんだよ。
そしたら、サウナに入って短時間で汗が出てくる。
あと、入る前にコップ2,3杯の水分とっとけ。汗の出がまるで違う。

0716名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/07/12(木) 08:20:56.09ID:gfMN+MXa
俺も鳥肌アトピーまで回復して、そこからが治らないのでこのスレ気にきたんだが、
前職の経験からひとこと。
ホテルとかの風呂水って地下水を濾過＋消毒してるだけで
乾くと石灰みたくなるよ。
皆の行くところがきっちり上水つかっているならいいけど、
洗い流す水がヤバイと肌痛めそう。
岩盤浴のことはしらないけど確認してみてほしい。
0717名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/07/15(日) 16:46:57.86ID:aIdbnjCi

岩盤浴って一時期流行ったけど、
アトピーじゃない人も「そんなに良くない…」って
行かなくなって、廃れて潰れる所が多くなったね。

職場の女性陣も、
「岩盤浴やサウナに金かけるより
自宅ケアに金かけた方がよっぽどいい」って
言ってた。

自分もそれ聞いて納得させられて、
自宅で色々やって今は基本サッとシャワー
時期を見てたまに塩素除去の入浴剤を入れたお風呂って習慣にしてるけど、
昔がむしゃらに、藁にもすがるような気持ちで
思い詰めて岩盤浴・サウナに通い詰めだった頃より
ずっと良くなってる。

重症アトピーの人には岩盤浴・サウナって
ハードル高そうなので、まずは
自宅の風呂習慣を少し変えてみたらどうかな
0718名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/07/25(水) 15:36:20.32ID:m2u5wSzI
汗をたくさんかいて、すぐ洗い流せる状況がいいいと思う
僕はサウナでかなり善くなる。さぼるとだめだな〜
0719名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/07/25(水) 16:47:14.67ID:WM4hrEoG
>>717
岩盤浴のいいところは汗をたくさんかくことと、その汗で痒くならないことだからな
家で代替するならバスソルトがお薦め

金かかるとか廃れてるって、エステ付設とか専門施設のことかな？
近所にあった専門施設はしょぼいし高いし、蒸気が体にまとわりつくだけで
芯から汗をかく感じがしなくて良くなかったが数年前に潰れた
そこ以外も専門施設は軒並み潰れてる

一方ここ5、6年で次々できたスーパー銭湯付設の岩盤浴は一つも潰れてない
安いし施設もいいし温泉との相乗効果もあってよく効くよ
0720名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/09/03(月) 17:00:01.33ID:7XHY5FZB
一つ発見した
サウナの汗を自然乾燥させるとはだがつやつやにならない？
今までサウナ入ったときはすぐにきれいに洗い流してたけど、出たあとかっさかさに毎回なってた
今日は汗を完全に自然乾燥させてからしゃでかるくながして出た
肌が明らかにはりがでた、もともと乾燥系のアトピーだからかな？
岩盤浴のときも汗流さなくてハリがでてたから試しにやってみたら凄いよかったよ
しばらくサウナ自然乾燥やってみます、ちなみに汗だくでも露天風呂の横の椅子に座ってるとあっという間に渇くね
0725名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/09/25(火) 03:28:43.48ID:PMcKMhG5
サウナ、岩盤浴は、ちょっと追い風を吹かすくらいに考えた方が良くないですか？
これで根治するとは到底思えないのですが。。。

油抜きベジタリアン生活に切り替える！くらいの覚悟がないと、
この症状は、とても治らないと思うのですが。。。
0726名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/09/27(木) 15:34:25.65ID:HENgQxjH
>>719
そりゃ『スーパー銭湯付設』だから、潰れないだけでしょ

専門となると軒並み潰れていくとこを見れば
やっぱりそんなに評判良くないね、岩盤浴。
0727名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/09/27(木) 18:28:57.88ID:NQjc+WsD
>>726
最近でもわざわざ岩盤浴を増設するスパ銭があるくらいだし、
新設のスパ銭ではもはや付設が当たり前だから、不評ということはないと思うよ。
スパ銭でこれだけ普及すれば、そりゃ専門施設はやっていけないよ。
サウナがスパ銭で定番化してて、専門施設が存在しないのと同じ。
0729名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/09/30(日) 20:27:59.16ID:ENKDjd7a
>>728
自分の場合は、赤穂の塩みたいな普通の自然塩とか、高濃度の塩水をすり込むのはダメだったけど、
ヒマラヤ岩塩とか死海の塩を一掴み湯船に入れるのは良いから習慣になってる。
0730名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/10/02(火) 04:39:14.36ID:cYJ+JlTs
近くの整体に汗をかく岩盤浴と、汗をかかない岩盤浴ってのがあるんだけど、汗をかかない岩盤浴のほうが安い。岩盤浴行きたいんだけど、汗をかかない岩盤浴ってのした事ある人いる？？初めて聞いたんだけど。
0731名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/10/02(火) 09:39:26.61ID:9Y3l7Z82
よこばらいたくて歩くことしかできなかったしかも涼しくなってきて汗でない
0732名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2012/10/03(水) 03:51:27.04ID:2UDFCBTW
既出かもだけど、岩盤浴は質のいいところにいくと汗腺からの汗じゃなくて、皮脂腺からの汗が出る。鉱石の質と壁の材質、水質がすごく大事。珍しい鉱石の評判のいい専門チェーン店でも、体調によって、すみっこの壁のすぐ隣は気分が悪くなりやすい。
通常の使用ならシックハウスではない壁材も、熱気と水蒸気で空気中に溶け出しやすくなってる気がする。
電気で温める遠赤外線効果の温熱療法なのか、ミネラル排出、呼気から吸収するミネラルまで良質にして岩盤浴とスパ銭のは基本的に別物。
皮脂腺からの汗は、体内にたまった重金属を排出する働きがあるんだ
汗腺からの汗とは成分が違うから、運動やサウナと一緒に考えるのは少し違う。
皮脂腺が活発になるせいか、個人的には行った日は真っ赤になるけど、翌日は肌艶が出てすごく調子がいい。
汗のかきすぎで貧血めまい気分悪化を防ぐには岩塩や梅干しを事前か合間になめるといい
0733名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/10/10(水) 22:45:35.26ID:P5U7pXzw

私のアトピーには岩盤浴は逆効果だった。

もともと夏最悪で冬最高なアトピーだからかな？
わたしのように夏に悪化するタイプのアトピーには
向いてないんだろうね。

0734名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/10/18(木) 17:30:02.44ID:7ITchrTz
半身浴やって川がいっぱい浮いててやっぱり保湿かなとママバター塗ったらみごとにかぶれた
0735名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2012/10/25(木) 15:52:07.68ID:r/zABaTK
内部から炎症物質をあげよう
0736名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/11/10(土) 18:50:28.47ID:HpQSRm+U
岩盤浴で悪化した
岩盤浴でというより汗をたくさんかくことで
汗かぶれしたみたいだ
0737名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/11/21(水) 21:51:07.21ID:JTe6zYW5
超乾燥肌の人は、サウナっていいと思いますか？
よけいに水分、油分をとられる気がするのですが、
なんとか内服ステから脱出したいです。
どなたか親切な方、御願い致します。
0738名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/11/22(木) 04:44:33.84ID:KIZcWvgI
岩盤浴は行った事ないけど家で服着まくって筋トレ&ストレッチで滝のように汗かきまくるのを毎日やってたら完全に治ったわ
最初は汗かくとめちゃくちゃ痒くなったけど我慢して毎日やってたらみるみる良くなって行って3ｶ月ぐらいで見た目アトピーと全くわからないような体になって痒みも完全に無くなった
ただ再発が怖いから今でも軽い筋トレ&運動は続けてる
汗かくってホント大事だと実感した
0739名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/11/22(木) 09:32:27.90ID:NSY60IfS
>>737
代謝を上げる癖つけるのにサウナは一番いいと思う。
水風呂と交合に３回程度が適当かな自分の場合。
短期的には悪化するかもしれないけど、皮膚機能の改善には汗かく練習が必要かな。
0740名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/11/28(水) 22:52:30.51ID:2H7ZARW8
>>737
元超絶乾燥肌で、どのくらいひどいかというと、角質層がはがれちゃってるせいで
水に触れても痛くらいで風呂からあがって痛さを堪えるのに必死で動けないくらいだったんだけど
サウナで悪化すると感じたことはないな
まあ岩盤浴に通うようになったのは状態が随分改善してからだけど
（一番ひどい状態の時は岩盤浴なんてなかったし）
岩盤浴に通う以前でも、たまにサウナに入って汗を長すぎ機会があった時は
心持ち状態が良くなった記憶があるよ

むしろ湯船に長時間つかるほうが乾燥肌には悪いと思う
体を温めることもすごく大事なので風呂が悪いと誤解しないでね
入り方や入った後のケア次第だと思う
0741名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/12/17(月) 09:11:47.77ID:o892mmNb
全身落雪だらけだけど、
岩盤浴、サウナ行っても効果ないような、悪くなるような。。。。

食事にきを付けているけど、しんどいしんどいしんどい
0743名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/12/18(火) 23:30:04.62ID:QUCOHHUl
一番効いたのは吸引かな
食事は玄米に変えてお通じがよくなったのがよかった
スパ銭の源泉掛け流し温泉と岩盤浴のコンビは改善の助けになったと思う
岩盤浴もいいけど、やっぱり温泉っていい
汗かきやすい体質になったのも良かった
自宅でも毎日風呂に岩塩入れて温まって汗を流すようにしてる

体を洗うときは洗浄剤を使用せずお湯で軽く流すだけにするのが乾燥肌には大事
浄水機能つきのシャワーヘッドにして脱塩素もしてる
今はあまり気にしないけど、本当に辛いときはこれだけでも少し楽になった気がする
0744名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/12/18(火) 23:38:13.44ID:QUCOHHUl
油っこい食事は基本的にはさけてるけど
リノール酸とトランス酸はアトピーに良くないという話があるので
その成分比率が少な目の油を選ぶようにしてる
逆にリノレン酸の摂取比率を増やすとよいということで
一時期亜麻仁油を取るようにしてたが、心持ち調子が良くなった気がする
0746名無しさん＠まいぺ〜す
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2012/12/19(水) 10:39:50.23ID:ewkg6ioY
冬だけ悪化する乾燥タイプはやはり汗をかかないのが原因なのかな
あと冷え性
0747名無しさん＠まいぺ〜す
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2013/01/16(水) 15:12:46.55ID:1tctzJpP
先週末からサウナ通ってるけど今朝起きたらお尻スベスベになってて逆に焦った
自分で頬ずりしたい無理だけど
0748名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2013/01/17(木) 10:15:40.87ID:8HEdwX5Z
水分はしっつかり摂ろう
0749名無しさん＠まいぺ〜す
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2013/02/21(木) 21:22:46.32ID:nXm7T1eH
今月は1回サウナ行った
0750名無しさん＠まいぺ〜す
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2013/02/22(金) 10:31:40.28ID:BhyyJLBs
運動しても汗かくどころか火照りもしない

やっぱしサウナいくしかないか
0751名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2013/02/22(金) 11:10:56.81ID:H37R/U0Y
いってらしゃい
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