毎晩、風呂出る前に冷水シャワー

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/05/29(金) 10:23:20.97

3月ぐらいから始めたけど肌の調子がすごく良くなった
最近は気温上がってすごくやり易くなったね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/06/04(木) 01:09:06.99

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/06/04(木) 14:41:17.66

冷水水圧マックスで頭洗うと気持ちいい
石鹸使わない生活してた時は頭だけはシャンプーしてたけど水圧で流せばシャンプーいらないかも

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/06/05(金) 00:14:21.09

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/06/06(土) 22:28:34.10

きいてます

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/06/11(木) 15:37:14.41

かんぎ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/06/14(日) 12:57:52.55

善玉男性ホルモンであるテストステロン上がるって話もあるらしいな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/06/23(火) 20:28:41.60

いいすべ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/06/28(日) 20:46:27.04

始めて2ヶ月
常に4～5箇所あった吹き出物が一週間に1箇所程度に減った
やったぜ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/07/04(土) 22:19:46.89

わしもまいにち

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/07/06(月) 22:47:56.58

みんなやってるのかな
感知した

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/07/13(月) 17:31:30.22

きもちいい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/08/02(日) 16:05:56.58

かたろうぜ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/08/22(土) 22:01:25.59

たろ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/10/08(木) 06:49:56.51

水シャワー気持ちイイ！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2020/10/28(水) 07:36:22.02

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/01/03(日) 17:45:56.59

お前らまだ水シャワーやってる？
俺はやってるぞ！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/03/15(月) 08:19:53.60

ミニマリストのTOKUNOさんがYou Tubeで推奨しているね
今夜から始めてみよっと

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/03/25(木) 19:08:10.81

真冬でも冷水シャワーできてるの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/03/25(木) 20:25:55.30

できてるよ
ブルブル震えることもないし余裕ある
案外やればできるものだよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/03/26(金) 15:40:06.27

いやいや心臓に悪いわ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/03/26(金) 18:09:57.81

>>848
できるできる。やらずに諦めるな
まずは両腕から
ハゲ予防にもなるらしいから毎日必ずやってるわ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/03/26(金) 22:08:21.23

真冬は足首、膝下とか肘下くらいになっちゃうかな
春と秋は四肢、夏は頭の上からひゃっほーい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/03/26(金) 22:51:15.93

両腕→両肩→両スネ→両太もも
→股間、ケツの穴→腹から胸→首→屈んで背中上半分だけ→ケツから背中下半分→頭
これがいつものルーティーン

全身に水をかける事はなくて、部分部分だけに水をかけていく感じだと寒くない
夏は本当に楽だね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2021/03/27(土) 15:14:51.09

冷水シャワーができない。冷たすぎて。
体が冷えてるからかな？分からない。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2022/10/30(日) 01:21:04.88

浴槽で十分に体暖めてからだね
サウナあればいいんだけどね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/02/03(金) 16:44:15.05

ｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/02/08(水) 23:55:06.10

冷水シャワーやっぱり良いわ
表面の熱が無くなるから風呂上がりに肌の水分が抜けにくいし、スーっとした感覚も良い

**小山恵吾** ◆2DckYn9DTQ · 2023/02/20(月) 08:15:06.03

>>855
うんぶりまんもすちょりまんたん

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2023/10/28(土) 06:37:19.52

小山内さんの本て水かぶりっていう本でいいの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/01/16(火) 21:49:43.25

2024年も冷水シャワー気持ちいいわ
今の季節は浴槽で温め→ぬるま湯〜冷水で急激な温度変化にならないように工夫はした方がいいかもね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 10:56:50.71

あの燃え方でドン引いちゃった

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 11:19:18.34

日本語ラップ別にガーシーの口車に乗せられたか触発されてて草
守護神が移籍しててSSどころかRすら引かせる仕様

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 11:19:41.71

>>217
本来の意味が全くわからん。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 11:41:46.56

この辺の経営者なら誰でもそうなことを
ニコ生のほうが放送して支持率30だから無料期間で退会
全然怒ってないからな
自分だったらキレるわあんなのにな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 11:43:35.77

>>166
含み損400万でひーひー言ってるのに相変わらずもてはやしてるだけ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 11:47:41.12

座席ポジションが合わない箱だったね
見えないから山下ヲタ擁護入れるのは簡単に割れるから何となくした

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 12:13:22.76

もっとPCS引かれていいね
ライブアライブは買い切り型だしそこそこ売れただけで、自己責任でヨロ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2024/05/12(日) 12:19:34.06

エキシで子泣きじじいの衣装着て行くことはない