毎晩、風呂出る前に冷水シャワー

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/04/25(火) 23:07:55

なんか、副腎が活発化するらしい。

副腎活発化。
↓
副腎皮質ホルモンが体内でより多く作られる。
↓
アレルギー反応を抑えられてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

時間は一分とか二分ぐらいで良いそうです。
風邪をひいちゃうんじゃないのか？　と思いましたが、
そうでもないそうです。
これからの時期なら、そう苦にもならないでしょう！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 15:27:40

>>24
風呂出る前にやると体が温まるんだよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 16:42:17

そう。毛細血管が引き締まって体が温まるらしい。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 17:08:30

風邪ひいた俺がいる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 17:23:33

つまり冷水浴びたらそのあと温シャワーなり湯船なりで温まりなおさずにそのまま風呂出ちゃっていいってこと？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 17:34:33

最後に冷やすんだろ？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 17:48:59

俺最初普通のシャワー浴びて身体洗って
シャワーの冷水浴びた後半身浴して冷凍庫
で凍らせた水を毎日浴びてるよ。効いてるか
わからないけど、これやると出た後気持ちが良い。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 18:14:47

心臓止まりそうなくらい冷たい水が出るんだけど、
少しお湯を混ぜたほうがいいよね。氷水より「水」くらいの。

でも確かに、前に何かで読んだよ。冷水を浴びて上がればいいって。
シャワーが無理なら、水を手でかけてもいいかな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 21:49:42

ちゃんと温まってから水シャワー浴びれば、
風邪をひいたりってことは、まず無いらしい。

毛細血管とかまで、血流が良くなるそうで。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/22(月) 22:16:06

今やったが、腕とか手なら問題ないが、腰や胸は冷たすぎて死ぬぽ！！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/23(火) 02:33:35

これマジ画期的

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/23(火) 02:54:55

心臓止まりそうなほど冷たい場合は、少しぬるめに設定
ぬるめでも効果はあるらしいです。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/23(火) 03:05:43

冷た過ぎていつも叫んでます

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/23(火) 09:31:52

冷たすぎて叫びながらやってるけど、
なんかスッキリして気持ちいいし、風呂上がりのドワッとくるかゆみがない。
顔の赤みもないし。最高

でも真冬は無理だな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/23(火) 09:43:23

真冬の水シャワーに慣れるぐらいまで行けば良いらしい。

もう数ヶ月も続ければ・・・・真冬でも大丈夫なぐらいに耐性つくかな？ｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/24(水) 15:58:17

最後に一発冷水ぐらいじゃ、後でばっと血行良くなって痒みが増すわ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/25(木) 16:32:51

風呂にハッカ油いれたらいいんじゃね！？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/25(木) 19:10:16

ならないし

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/27(土) 03:57:05

あげますよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/05/27(土) 21:00:08

そういえば昔みのもんたの番組で温冷入浴ってのやってた。
自律神経のバランスをとるらしいから少なからず効果あるのでは？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/01(木) 23:05:23

つめたーぃ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/04(日) 12:14:43

ttps://www.drakahige.com/FAMILY/MAN/HEALTH/2002/2002021202.shtml

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/11(日) 23:26:04

ん？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/11(日) 23:35:00

効くっていうか、冷水浴びた方がまだマシって程度だね。完全にはかゆみ消えないし

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/12(月) 01:56:10

マシでもいいじゃん
凄い手軽にできるもんだし

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/13(火) 19:05:01

それに気持ちいいシ！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/13(火) 21:47:37

勇気がでなくて…しみない？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/13(火) 23:44:38

しみないよ
むしろ麻痺する

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/15(木) 14:38:43

傷は、場合によってはちょっとシみるかもしれないけど、
すぐに全く気にならなくなる。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/06/15(木) 14:42:57

風呂入るのがｺﾜｽ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/03(月) 15:25:45

age

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/06(木) 12:44:59

俺の周りでは水泳やってた奴って肌がプリプリしてるんだよな。
北嶋みたいに。

なんつーか熱い湯って刺激を感知する神経を活性化させるような
気がする。熱いのと交互に浴びる方法は前に試したときに
効果がないかむしろ悪化したような印象だったんで、
今は、25～30℃くらいの水で通して洗うようにしてる。

皮膚が引き締まる感じがするし、風呂後の乾燥もなくいい感じ。
俺は交互に浴びる方法よりか、風呂通して冷水で洗うことをお勧めする。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/06(木) 23:42:07

風呂で体温上がってボーッとなってるところにシャワー。

気持ちいいｗ

**SSS** · 2006/07/06(木) 23:43:23

http://www.geocities.jp/boostattack2000/
風呂で体温上がってボーッとなってるところにシャワー。

気持ちいいｗ
　ははっ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/13(木) 14:33:57

冷水シャワーage

良いのになぁ・・・みんな敬遠してんのかな。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/13(木) 14:45:52

アトピー、本当にツライよね！
かれこれ２０年もアトピーに悩まされてるよ。。。

シャワーがいいの？
シャワーをちょっとアトピーにいい水とかに
変えるシャワーがないか捜してみたのだが、

http://www.t-mirion.co.jp/beauty/biyou/aqua/aqua.html

ここのやつ、結構イイらしい、、、

ほんとかどうかはわかんないけど
だまされてもいいからいいものほしぃとか
思っちゃうよ。。。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/13(木) 17:29:13

読んだが、このシャワーより
ひばの湯とかいうやつのほうが
いいのでは？
そのシャワーヘッドはあまりアトピーには
関係ない気もするが・・・

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/13(木) 17:50:39

以前酷かった時に環境を変えようと沖縄に引越しました。
年中暑いのでいつも冷水シャワーしてました。
二ヶ月くらいで皮膚の状態がだいぶ良くなりましたよ。
フィリピンにいた時も温水ってものが基本的にあまり無いので
冷水シャワーでした。やはり一ヶ月滞在でしたけど凄く良くなりました。
暑い地域はダメかと思っていたのですけど意外でした。

現状は本土に帰ってきて激悪化してます・・・
冷水シャワーは毎日やっています。早く回復してくれ・・・

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/13(木) 20:17:56

冷水シャワーがちとキツい人へ

40度→35度→40→35→30→35→30→25以下の冷水、って感じで各10秒くらいできりかえる温冷水シャワー。
患部にはシャワーが直接あたらないようにしたほうがいいかも。

62 · 2006/07/13(木) 21:51:56

あ、血圧が高かったり心臓が弱かったら控えてね。
逆に低血圧にはマジｵﾇﾇﾇ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/13(木) 23:31:05

>>61
食生活には違いはありますか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/13(木) 23:52:18

ルイボスティー効きますよ！まだかゆみは残ってるけどだんだん肌がみずみずしくなってきた！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/14(金) 00:06:45

悪い憑き物がついている人は
毎日お風呂上がりに真水をかぶると
憑き物が落ちるそうですし
アトピーにもいいなら一石二鳥ですね！

61 · 2006/07/14(金) 11:39:14

>>64
特別変わったものはないですが、沖縄もフィリピンも
食べ物が傷みやすいからだと思いますが油を大量に使う料理が多いです。
保存がきくようにだと思います。
私自身は特に食生活は見直さず、お酒類もよく飲んでました。

沖縄に移住を考えていらっしゃるなら御相談乗ります。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/20(木) 00:44:12

>>63
血圧高めなのですが、冷水シャワー自体は大丈夫なのでしょうか？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/20(木) 02:31:01

おれはいつも熱い風呂→冷水シャワー
を繰り返して
夏は冷水シャワーで出る。

**マッシュ** ◆Pu7HnS2deE · 2006/07/20(木) 03:58:45

俺も夏はあがる前に冷水シャワー浴びるよ。
風呂あがり夏は暑すぎだろ～orz

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/20(木) 18:11:22

冷水シャワーは寒風摩擦みたいな感じだな

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/26(水) 00:12:50

風呂上りに汗が全然出なくていいネ！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/29(土) 21:09:56

うちの給湯設備最低36℃までしかさがらん

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/30(日) 01:23:58

風呂の蛇口からお湯しか出ないんですか？

それはそれですごい・・・。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/07/30(日) 01:39:47

いや、微妙な温度調節ができないってこと
水と湯混ぜるタイプは徐々に下げられるけどよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/06(日) 11:48:13

足元だけでも冷水シャワーしておくと、すごい寝やすい。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/08(火) 00:47:41

風呂出た後の汗の量がグッと減ったなぁ。
無くなった　って言ったら大袈裟だけど、ほんとにそれぐらい違う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/09(水) 02:01:10

これやると風呂あがってからの痒みが半減してると思う。
やっぱり皮膚の温度を低くする事が重要だと思う。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/10(木) 08:50:13

確かに皮膚の温度が低いと楽だ
人間って、深部体温高めで皮膚温度が低めが理想的ってことなのかな？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/12(土) 11:26:58

アイスノンと扇風機使ってて、それでも暑さで目が覚めた。
冷水シャワー浴びるようにしただけで、暑さで目が覚めない。アイスノンいらずｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/12(土) 16:45:10

やっぱ風呂出たあとの体温って異常だよな。
なんで今までシャワーに気付かなかったんだろ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/14(月) 11:08:30

http://makimo.to/2ch/life7_atopi/1021/1021600715.html

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/15(火) 12:04:45

温冷浴についてですが暖まる場合頭も一度湯槽に入れた方がいいですか？
それとも頭は冷たいままでいいでしょうか

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/15(火) 12:23:15

よくよく考えてみたら桶でお湯かぶったり潜ってみる方がよさそうですね

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/17(木) 15:04:07

シャワーあびなきゃ出られんわｗ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/19(土) 12:12:20

誰に言ってるの　
障害者か

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/19(土) 12:33:57

最初にお湯であったまらないで最初から最後まで冷水でも大丈夫？？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/19(土) 12:45:16

前に雑誌で読んだんだが、自律神経を正常にする働きがあるみたい。
眠りを誘い、睡眠の質を高めるのにもいいみたいよ。
結果、肌が綺麗になると。不眠症のコーナーでやってた。
熱いの（風呂）と冷たいの（シャワー）で繰り返すのがいいみたい。

自分に無理の無い程度にやるほうが長続きしそう。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/19(土) 23:39:29

>>87
お湯で体を温めずに最初から最後まで冷水で通すと体が冷えすぎてしまうので止めたほうがいい。
体を冷やしすぎると代謝が悪くなるよ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/23(水) 02:05:41

風呂上りor風呂と交互の、冷水シャワー。

けっこう効いた。
皮むけなくなったよ。

俺の仮説だけど、肌が極端な温冷刺激を受けるのになれて、外界の環境に簡単に左右されなくする（過敏に反応しなくさせる）効果があるんじゃないかなあ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/23(水) 02:30:07

南国の方がアレルギー少ないのって、これ関係してそうだね。
暑い処は好きじゃないが冷水が浴びれるからいいよなー。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/23(水) 02:31:43

１０度くらいまでの差がいい感じ　普通３６くらいで　水２８～２６くらいか
それ以上は死ねる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/23(水) 09:32:08

だがそれがいい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/23(水) 15:25:32

うむ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/23(水) 15:45:00

腕と足に水をかけるとダイエット効果があるってことでやってたけどアトピーにもいいのかぁ(・ω・)

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/24(木) 13:11:03

ｋｗｓｋ！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/24(木) 17:18:14

効果あると思います。冬も風呂上りブルブル震えながら冷水浴びてます。
風呂上り浴びないと体がポカポカしてかなり痒いです。
風呂上り冷水浴びて代謝悪くなると言う人もいると思うけど、
痒いよりかは全然マシだ。ちなみに冷水暦５年。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/25(金) 19:05:46

冷水って何度くらい？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/25(金) 19:07:20

普通に蛇口ひねって出てくる水で良いんじゃない？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/25(金) 19:14:43

>>99
なるほど
今日から始めてみます

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/25(金) 21:22:43

>>100
心臓止まりかけるけど、
続けてたら慣れてくぉ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/25(金) 23:02:17

>>101
さっきやった。
かなり気持ち良かったし続けてみるよ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/26(土) 09:33:57

>>98
30度ぐらい。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/29(火) 20:14:27

お酒飲んで直ぐにシャワーを浴びて
冷水の事を思い出して温度を低くしていったら
心臓のﾄﾞｸﾄﾞｸが感じられたよ
でもアルコールで痒いみたいだ、意味ねーわ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/08/30(水) 08:48:42

大半、自由意思で居住
────────────
外務省、在日朝鮮人で発表
────────────
戦時徴用は245人

在日朝鮮人の北朝鮮帰還をめぐって韓国側などで「在日朝鮮人の大半は戦時中に日本政府が強制労働をさせるためにつれてきたもので、
いまでは不要になったため送還するのだ」との趣旨の中傷を行っているのに対し、外務省はこのほど「在日朝鮮人の引揚に関するいきさつ」について発表した。
これによれば在日朝鮮人の総数は約61万人だが、このうち戦時中に徴用労務者として日本に来た者は245人にすぎないとされている。主な内容は次の通り。
一、戦前（昭和14年に日本内地に住んでいた朝鮮人は約100万人で、終戦直前（昭和20年）には約200万人となった。
増加した100万人のうち、70万人は自分から進んで内地に職を求めてきた個別渡航者と、その間の出生によるものである。
残りの30万人は大部分、工鉱業、土木事業の募集に応じてきたもので、戦時中の国民徴用令による徴用労務者はごく少数である。
また、国民徴用令は日本内地では昭和14年7月に実施されたが、朝鮮への適用はさしひかえ、昭和19年9月に実施されており、朝鮮人徴用労務者が導入されたのは、翌年3月の下関-釜山間の運航が止るまでのわずか7ヶ月間だった。
一、終戦後、昭和20年8月から翌年3月まで、希望者が政府の配給、個別引揚げで合計140万人が帰還したほか、
北朝鮮へは昭和21年3月、連合国の指令に基づく北朝鮮引揚計画で350人が帰還するなど、終戦時までに在日していたもののうち75％が帰還している。
戦時中に来日した労務者、復員軍人、軍属などは日本内地になじみが薄いため終戦後、残留した者はごく少数である。
現在、登録されている在日朝鮮人は総計約61万人で、関係各省で来日の事情を調査した結果、戦時中に徴用労務者としてきた者は245人にすぎず、
現在、日本に居住している物は犯罪者を除き、自由意思によって在留したものである。（1959年7月13日　朝日新聞）
http://img2.echoo.jp/photo/blog_b/52019453ce69cd3536fa41c3fe15ee29.jpeg
http://img2.echoo.jp/photo/blog_b/b32f2c397cc34ee74db55b228aef5be0.jpeg

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/04(月) 10:17:02

北海道の実家に里帰りして、いつもと同じ感覚で冷シャしたら心臓止まるかとおもたｗ
東京の水道はぬるいわ～

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/04(月) 17:30:47

俺にはあまり効果なかったです

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/04(月) 20:33:33

今からお風呂はいるお(^O^)/

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/04(月) 22:07:56

>>108
どうした？
心臓止まっちまったのか？
急激にやるなよ。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/05(火) 13:39:16

>>108
シャワー忘れるなよ！

**デカマンコ** · 2006/09/08(金) 00:49:22

１１１おまんこ

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/08(金) 19:13:27

【在日】「私は徴兵で日本に来たんだよ」と嘘をつく母と、
「その時代に徴兵なんかないの」と嘘を暴く息子

「私は徴兵で日本に来たんだよ」と主張する母親と、「嘘を言うな」と
たしなめる息子。ずーっと探していた動画なんですが、YouTubeで
見つかったのでリンクを貼っておきます。
http://www.youtube.com/watch?v=lCbB1BAcN3w&search=korea

これはインターネットが普及する前に放送されたもので、確かフジ系列の
「NONFIX」という深夜番組だったと思います（違ったら訂正よろしく）。
最後に「うちの息子は思想がないの」といわゆる強制連行説が嘘であることを認めます。
強制連行なんか存在しない事がわかる貴重な資料です。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/12(火) 22:08:38

なんか最近、シャワーのときにすごく冷たく感じるようになってきた。
涼しくなってきてるのかな？
まだまだ暑い日があるけど・・・。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/13(水) 09:24:35

>>113
朝晩は割と涼しいかと。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/13(水) 22:59:54

おぉー(´д｀)
なんか急に秋めいて来ましたな。

シャワー冷たくて心臓止まりそう。

だが、それがいい

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/14(木) 21:46:11

>>113
地域によるのかな
30回もやれば慣れる

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/17(日) 11:12:19

なぜ日本人女性は韓国男性に憧れるのだろうか。
まず韓国人男性は紳士的な振る舞いをします。
そして女性を大切に扱いますそして情熱的です。
このような韓国人男性の振る舞いに日本人女性はコロリと落ちるのです。
日本人のような幼児的な男性にあきあきしてる裏返しの行動でしょう。
韓国人男性に憧れる日本女性は週末になるとソウルを訪れるそうです。
ソウルで運命的な出会いを期待しての訪韓です
ソウルでは毎週末にお見合いパーテーが開かれています
日本女性と韓国男性のお見合いパーテーです
日本女性の参加者が圧倒的に多く韓国男性を集めるのに苦労するそうです。
日本女性は婚前交渉に積極的だと聞きました。韓国では婚前交渉はタブーです。
お見合いパーテーで知り合い、その日のうちに関係を持つカップルが多いと聞きます。
「日本人女性は優秀な遺伝子を求めて韓国で股を開く」と韓国のWEBサイトで話題になっていました。
韓国では不道徳なものは、東から来ると言われています。
韓国は日本から多くの不道徳を持ち込まれています。
すべて事実だ。日本の女は淫乱で男はまったく魅力がないインポ。
かわいそうな劣等民族

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/17(日) 14:00:05

冬になってもみんな続けるの？
寒くて朝、晩は嫌だなぁ！
なんかシャワー以外に方法ないの？

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/18(月) 13:03:06

シャワーは、冬の寒さに慣れるぐらいまでやった方がいいんだとか。

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/25(月) 15:11:44

さ・・・寒い！
最近すんごく寒く感じるぉ！

でも続けるぉ(　＾ω＾)

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/09/25(月) 16:47:58

一日五回、黒酢を飲む。入浴時には冷水ｼｬﾜｰ→風呂→冷水ｼｬﾜｰ→風呂→冷水ｼｬﾜｰで最後はお湯をかぶり上がるを毎日やってます。今四か月目。悪化しなくなった痒みがほとんどなくなったって感じです

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/10/01(日) 20:46:34

寒い！

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/10/01(日) 21:45:45

黒酢とか酢の物はｱﾄﾋﾟ～に良いって聞いた事がある

**名無しさん＠まいぺ～す** · 2006/10/02(月) 13:13:44

シャワー関連のスレでここでいいのかよくわからないけど、
シャワーヘッドを交換して使っていらっしゃる方はいますか？

塩素除去や軟水モノなど…