587さんが書いてるように運動は確かにいい。
汗をかくことで皮脂の分泌が促される。皮脂は常在菌の栄養源なので、皮膚のバリアー機能が向上する。
皮膚の表面をよく洗って清潔に保ち、常に保湿すること、これ重要。
乾燥させてしまうのはよくない。特にカサブタが枯れてボロボロになってるのをいつまでも
皮膚にくっ付けとくのは無意味というか１００害あって１利なし。カサブタからは皮脂が抜けちゃってて、
バリアー機能はゼロ。カサブタの上から保湿すると、かえって細菌繁殖の温床になる。
ガムテか医療用テープでさっさと剥がして、綺麗に洗って、それから保湿するんじゃないと駄目。