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（；・∀・）日光浴でよくなるかな？
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0001名無しさん＠まいぺ〜す
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02/08/08 14:21ID:???
夏になると自然とよくなってくるよね？
あつくて汗をよくかくし。
でも一年を通して夏にしかないものは、
日差しなんじゃないかなとおもう。
夏の日差しこそ、一番重要なんじゃないかな？
ってことで、ちかくの川原に行って草むらで裸になって寝そべって
みますた。（・∀・；）これがきもち〜。
なんか海は行きずらいけど、とにかく日差しにあったってみてはどうかな？
010255
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02/08/14 20:10ID:lSZ3ho4o
>>101
顔、首には効果なしだったが
そもそも顔と首はそんなにひどくねーんだよ
一番ひどかった体が治れば効果大じゃないのか？あぁ？
俺の症状も知らないくせに（ｗとかつけてんじゃねーよ（ｗ
0104１です（・∀・；）
垢版 |
02/08/14 20:50ID:???
んでも、夏しかチャンスないし・・・
波に飲まれてみようかな・・・・・一人で・・・（´Д｀；）
一人で海水浴・・・かなり浮いてくるだろうけど・・・・・(*´д｀*)
がんばっていってきますヽ（ﾟ∀ﾟ)
0105名無しさん＠まいぺ〜す
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02/08/15 00:19ID:???
日光浴が悪いっていうのは、紫外線が原因じゃなくて赤外線のせいで
顔がほてるからだって書いてあった本もあるけど、これ真実？
だから適度に日光浴してメラニン育成して肌を丈夫にしましょうだってさ。
0108名無しさん＠まいぺ〜す
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02/08/21 07:00ID:???
プロトピピックに該当するページが見つかりませんでした。
"プロトピピック"を含むページは見つかりませんでした｡

検索のヒント

キーワードに誤字･脱字がないか確かめてください。
違うキーワードを使ってみてください。
より一般的な言葉を使ってみてください。
0109名無しさん＠まいぺ〜す
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02/09/02 12:03ID:aV1l8FAi
日焼けして肌を黒くした方が赤みが目立たないので助かる。
アトピの一番嫌なところは見た目だからなぁ。
0110名無しさん＠まいぺ〜す
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02/09/03 10:21ID:FAhAXgMD
ﾌﾌﾌ
0111名無しさん＠まいぺ〜す
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02/09/03 12:23ID:???
プロトピック軟膏を使われた患者さんの傾向として、
1.ステロイドと併用しながら、完全にどちらの薬も止められない。
2.ステロイドを中止して、プロトピック軟膏を時々は使っている(まだ、止め
られない)
3.プロトピック軟膏の刺激が強く、止めてしまいステロイドに戻る。顔は何
も使用しない。
4.ステロイドのリバウンドは無く、プロトピック軟膏へ替えたが、やはり定期
的に塗らないと赤くなる為にプロトピックを中止、その後リバウンド中。
5.症状が治まっている期間が、長くて２〜３ケ月。だいたい１ケ月以内が多
い。
0112顔にボアラ７ヶ月
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02/09/03 14:59ID:j/PCn+gG
日光の悪影響って、半日くらい経ってから出てくるんだよね。
浴びてる間は平気なようでも、後から後悔するんだよね。
ついうっかり４時間出歩いた時なんか、夜になって強烈な痒みが襲い、
次の日には手の甲と腕中に黒いブツブツが出て、治るのに２週間かかったよ。
それでも、治っただけマシらしい。

きっと>>1のせいで人生狂った人とかいると思うよ。
0114名無しさん＠まいぺ〜す
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02/09/05 02:47ID:tsd/MDCB
アウトドアで、体を動かし、気分が変わり、食欲も出て
体調がよくなることで、アトピーもよくなる要因となる
ことは、あると思う。

しかし、私の場合、小学の時の、手足のひどいアトピーが
中学になると、足だけは完治した。
中学になると長ズボンになって、日光に当たらなくなったから
と思われ。
0115名無しさん＠まいぺ〜す
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02/09/05 05:34ID:???
プロトピック軟膏の臨床試験では重篤な全身性副作用は認められていません
が、移植領域において
タクロリムスを全身投与された患者で20ng/mlを超える高い血中濃度が持続し
た場合には、腎障害や
高カリウム血症、高血糖、胸痛、振戦、感染症など全身性副作用の発現頻度が
高くなるとされていま
す。プロトピック軟膏を安全に使用するためには、そのような血中濃度上昇に
伴う全身性の副作用が
生じないように注意する必要があります。このことから、血中濃度10ng/mを安
全性確保の基準として、
1日に2回、１回塗布量の上限を5gまでで、10g／日までに抑えるように使用上
の注意事項として制限さ
れています。
　つまり、急性毒性のみを考慮した投与量の設定に過ぎません。
内服薬での発癌性もこの血中濃度をより低い状態を維持していても
長期投与になれば発症率は上昇しています。
0116名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
02/09/07 15:34ID:???
日光はよくなる人と悪くなる人がいるのに、否定派は何でそんなに強硬
に否定するかな。自分が日光合わないと思ったらやめればいいだけなのに、
他の人みんながそうだと思い込むんだから。

ちなみに、外で遊んだら、その晩はひどくなったけど翌日になったらすっかり
よくなった人がいたよ。
日焼けによる火照りでひどくなったんだろうけど、それが過ぎ去ったあとは、何か
もっと深いところでいい影響が出てきたんだと思われ。
0117名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
02/10/28 15:01ID:???
小指を１０分間日光にあてるだけで、１日に必要なビタミンＤはとれるそうです。
日焼けはよくないみたいです。
0122名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
03/04/18 03:30ID:OOzkhf9M
こんなページありました。
http://www.geocities.co.jp/Milano/1286/nikkou.html

@太陽の光を浴びるとビタミンＤが生産されカルシウムが増えます。
@血行や血糖が下がり赤血球や白血球が増えるとも言われます。
@殺菌作用や乾燥作用で菌や害虫を防ぎ清潔な環境をつくる働きもします。
@不老長寿の秘薬と脚光を浴びた脳内物質のメラトミンは、朝の日光を浴びると増えると言われます。
@日光浴は、体の免疫能力を高め、病気になりにくい物質を作る効果もあるのです。

0123名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
03/04/18 03:32ID:OOzkhf9M
実際日光に当たりすぎは良くないのかもしれないけど、
午前中の穏やかな光に１０分くらい当たるのが良い感じです。
なかなかうまく時間取れないんだけどね。
0124山崎渉
垢版 |
03/04/20 05:51ID:???
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
0129名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
03/05/21 11:31ID:???
なんか今日は体調よくなかったので、三階で日光浴してきました。
あったかーーーーー
一度日に当たって散歩というのを繰り返して、傷の治りが早くなり
シミも消えだしたのでまた今年もやってみようかとおもってます。
自分には合ってる様子。

まず痒みが減る。

炎症、皮膚の薄い部分は長時間は危険ですが。
冷え性の人なんかいいとおもう。
今からだぽっかぽかで、鬱にもきくとおもう。

じゅくじゅくにはきついので、その期間は無理でしょう。
乾燥かさかさ系などにきくきがする。
あと、自分の場合、炎症にもきいた。

あと、知り合いでステロイドを絶つ時、毎日海にいって日焼けして治したって
人がいますが、いまじゃ、真っ白で綺麗な肌ですよ。
この人の体験をきいて、わたしゃ日光浴をするようになった。
この人は、日焼けして皮が向けるくらいやって、新しい肌を出したっていってましたが。
私はそこまでできてない。
0135名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
03/05/21 21:41ID:G5SqMGFl
終了したのにすんまそ。

旅行で島を転々としてた時、
勿論日焼けしてしまったのだが、
海水＋日焼けで、その時はかゆかゆに
なってしまった。

でもその後はかゆみがおさまったな。
吹き出物もぶちぶちあったんだけど、
それらも小さくなった。

ただし猛烈に保湿しないと、
シワになってしまう。
アシの甲の保湿を怠っていたら、
しわっぽくなってしまった。
0136山崎渉
垢版 |
03/05/22 01:37ID:YwJ+sZvc
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
0137山崎渉
垢版 |
03/05/28 17:08ID:pWIla0m7
　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
0138６９４
垢版 |
03/06/12 18:38ID:HMxjB9t9
v
0139逆パンダ
垢版 |
03/06/12 22:28ID:k0F6+9er
単純にPUVAが効くなら日にあたるのもいいってことになるのかな。
0141山崎 渉
垢版 |
03/07/15 11:31ID:irD8o03z

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
0143名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
03/08/05 22:01ID:zHIDyZv2
＞単純にPUVAが効くなら日にあたるのもいいってことになるのかな

（￣□￣;）!! ただで効果あるってか
0144名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
03/08/06 00:36ID:BGpXjm2U
汁が止まって肌がツルツルになったから、ほどほどだったらいいんじゃないの？
俺的には、カサカサにもじゅくじゅくにも良かったけど。
まー人にあわない人もいるみたいだからすすめないけどね。タダだし。
0145山崎 渉
垢版 |
03/08/15 23:27ID:YpiO92KR
　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン
0146フェイスレス
垢版 |
03/08/15 23:38ID:3UG91KLn
外で焼くのは一時的には良くなりますけど後々悪化しますよ
オゾンの破壊で普通の人でも直射日光はヤヴァィですから、ただれますし
焼くなら自分で日焼けマシーン買うと良いと思います
１万〜２万で安いのなら買えると思います
顔だけまずは綺麗にしたいって人ならそれで十分かも
身体全体となると業務用の大きなのになるから何十万もするかも
兎に角もし買えたならすぐに長時間する事を勧めます
説明書どうり毎日３０分だけとかでは余計悪化する恐れあるので
毎日３〜５時間（時間分けてでも）焼いてれば２週間でマシになります
毎日短時間でダラダラ焼いてると効かなくなってくるので
アトピー酷い場合は日焼けマシーンに出来るだけ近寄って焼けば効果的です
お店のはリピーターにする為に焼きあがり軽めに設定されてるので
出来れば自宅で購入して焼く方が良いと思います
好きな時に好きなだけ焼けるし効果的です
自分や友達の経験を元に書き込みました
長々と書いてすいませんでした　少しでも参考になると嬉しいです
0147名無しさん＠まいぺ〜す
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03/08/15 23:44ID:K2HiPeGe
日焼けマシンなら害うすいってか？？？
0148フェイスレス
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03/08/16 02:04ID:IX6sXhJ2
紫外線がないからな
単純に肌を焼けるからな
0149名無しさん＠まいぺ〜す
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03/08/16 02:38ID:FHA49TbU
>>148
はぁ？
あれは人工的に紫外線を出して焼くんだけどな。
0150フェイスレス
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03/08/16 02:56ID:IX6sXhJ2
はあ？太陽の熱と同じに有毒なわけないだろう？
同じなら日サロなんて誰も居かねえよ馬鹿　金の無駄だろうがボケ
0151名無しさん＠まいぺ〜す
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03/08/16 04:07ID:5f0aHWDj
自分は夏に日に当たりまくってたら悪化しました。
その夏だけじゃなくてその後もひきずりました。
あたりすぎはよくないかも。
0152フェイスレス
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03/08/16 04:51ID:jSIlO332
151＞
だろ？最初は太陽の光でもおｋと思うんだよ
でもだんだん酷くなるし最初良くなったイメージから止められなくなる
んで気がついた時には最初より酷いなんて悲惨な結果に・・・。
しれが現実　オゾン層の破壊は進んでますから太陽はヤヴァィＹＯ
0153名無しさん＠まいぺ〜す
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03/09/04 01:54ID:OEyg6OQu
>>150
＞太陽の熱と同じに有毒なわけないだろう？

意味不明？？？
0154名無しさん＠まいぺ〜すっす
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03/09/04 13:16ID:O2W8pDRj
直射日光には有害物質も含まれてるんだよね
今まではオゾン層が有害な部分結構遮ってくれてた
だけど今オゾン層の破壊で遮断する物がなくなった
だから機械の方が良いと思うんだよ
あげ足とってないでオゾン層で検索でもしてみなされ
言ってる意味解るからさ　小学生でも知ってる事だぞ（苦笑
0156名無しさん＠まいぺ〜す
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03/09/05 10:49ID:YI643HGx
前にかいたものですが、
知り合いで酷いアトピーを日焼けで治した方がいて
皮が向けるぐらいまで焼きまくって、傷跡もしみもなくなったらしい。
だから、皮向けないといみないのかなとおもった。

はだは或る程度つよくなるとおもいます。
ただ象皮膚みたいなのは皮向けないとなおらないのかなあ

私は女だから、日焼けするのはずかしいので、
マシーンでやきたいけど、これって日焼けしすぎて皮むけるってのおこるのでしょうか？
0157名無しさん＠まいぺ〜す
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03/09/05 11:52ID:K9y8iA+h
紫外線は、波長の長い順にＡ波Ｂ波Ｃ波　とあります。

Ａは透過能力は強いですが、作用は低く、日焼けを起こします。（黒くなる）

Ｂは透過能力は低いですが、作用は強く、ヤケドを起こします。（赤くなる）

Ｃは通常オゾン層で止められて地上に届きません。作用は非常に強く危険。

マシーンはＡ波でゆっくり焼いていると思います。
適度なら健康に良いですが、皮がむけるほどの日焼けは奥の真皮まで痛める危険
も有ります。やめた方が無難。

適度な日光と風は皮膚を鍛え筋力も抵抗力も上がり体内時計もリセットします。
日中に１０分でも外出する事は良い事です。
0158名無しさん＠まいぺ〜す
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03/09/05 12:07ID:N+Fgvrmd
紫外線治療ってどれを使うんだ？
殺菌作用があるらしいが、俺の初期＠ｐにすら効果が無かった
0159名無しさん＠まいぺ〜すっす
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03/09/05 13:49ID:lsSXaod7
まあ日光浴が良いなら好きなだけ焼けよ
その結果泣きを見るのはお前なんだからさｗ
頑張ってアトピー治してね　自分なりの方法で(〃⌒ー⌒〃)ノ゛゛゛゛~~~~~バイバァ〜イ
0161名無しさん＠まいぺ〜す
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03/09/05 14:11ID:lRYmGh74
紫外線の免疫抑制作用について
https://www.iyaku-j.com/MDJOURNA/alle/doc/2001-04/054kouza.htm

>>158
殺菌作用はここでは関係ありませんよ。免疫抑制作用が本質です。
あと、免疫抑制作用はＵＶＢによるところが大きいそうです。

なんにしても常用は禁物ですよ。
上のリンクを読んでもらったら解ると思いますが、紫外線が免疫抑制作用を現すのは
免疫細胞（肥満細胞、ランゲルハンス細胞など）にダメージをあたえる
（DNAを電離作用によって損傷する、この点はそれこそ殺菌と同じメカニズム）
ことも理由の一つのようです。もちろん表皮細胞にだってダメージが加わってます。
ステロイドのようにはじめは良くても、長い目でみると悪くなる可能性がありますんで。












0162名無しさん＠まいぺ〜す
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03/09/05 18:01ID:d8nKnaKF
オゾンも薄くなってるから長時間はやめるべし
0163名無しさん＠まいぺ〜す
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03/09/14 12:36ID:tP293fbJ
自分の場合は日差しの強い時間に車の乗り降りしただけで、まず瞼から汁が出、
次の日顔がパンパンに腫れ、顔と首から粘こい黄色いリンパ液が出ました。
火傷の様に痛かったです。自分の顔じゃないみたいで怖かった。
でも5日で治りました。もう特に夏は、夕方からしか出掛けたくない。
0170名無しさん＠まいぺ〜す
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04/04/16 08:03ID:auTjXd6A
日光に当たる事は体内時計の正常化に効果がある。
従って自律神経の乱れを整えるのに有効である。
0171あやと
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04/04/27 20:43ID:8wxkzSYG
あああああやややややととととと
0172名無しさん＠まいぺ〜す
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04/05/24 12:45ID:+1EJuDkq
お医者さんが午後３時以降に日に当たれって。
0174名無しさん＠まいぺ〜す
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04/05/27 11:34ID:A2NUpSKu
１０時から１４時くらいの日光は強すぎる（UV-Bがってことかな？）ってきいたことあります。
けど季節によっても違うんでしょうね
ちなみに私は日焼けサロンデビューしてみました。日光よりも肌に負担が少ない気がします。
0175名無しさん＠まいぺ〜す
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04/05/28 05:18ID:omft4KVB
日光ってマジで肌に悪いわ
アトピーの原因って日光じゃねーのと思うほど一日で悪化
日焼けマシンの方がずっといい
0176忠太 ◆BMWB5oYbEk
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04/07/24 02:27ID:vc5RtsND
ステと海水浴の併用って良くないっていうけど
日光浴とステの併用はどうなんだろう？
0177名無しさん＠まいぺ〜す
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04/11/08 01:31:20ID:Zs9xuSCB
あげときます。
0178名無しさん＠まいぺ〜す
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05/01/09 00:29:04ID:E0dLAo1x
俺は軽いアトピーで汗をかいたり酒を飲むとかなり痒い。
夏は汗で首周りが痒いのですが、それでも夏になると海水浴に行きます。
海が好きで、別にサーフィンなどしません、ひたすら水泳です。

昨年、社会人になり６年くらい経ち学生時代より日光に当たらないので皮膚が日に慣れてないのに
７時間くらい浜辺で思いっきり焼いてしまいました。
で、翌日から日焼けの痛みに泣いたのですが、皮が取れると不思議と痒み無いのに気付きました。
その後首周りの痒みは無いです。
海水と、日光の影響はあると思います。特に海水が肌に良い感じがしますね。
俺は一人でも海に行きますよ、友達、恋人がいればもち最高ですよ。
お金も交通費くらいしか、かからないし気持ち良いです。一夏３回くらい行ければ嬉しいな。

季節はずれな内容に失礼！
なんか日光浴がまた必要だとかいう説がやっと出てきているようなので。
紫外線は「悪」という考え方は本来白人の医療データでしょうし、焼き過ぎもいけないでしょう。
でも夏になると日に当たるのは本来の日本人の季節の体感の一つですから、アトピーの人に限らず
日光浴は必要な事かもと思います。



0179名無しさん＠まいぺ〜す
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05/01/09 01:02:20ID:yx0UdyOE
日光により感染症などの合併症は菌が繁殖するケースがあると、俺は医者から聞いた。
自分に効果があったからとは言え、日光が良い、とか言うのはちょっと無責任過ぎないかな。。
0180178
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05/01/23 20:20:53ID:bu8wbEYL
>>179
一度試してみ。１〜２時間くらい浜辺で過ごし潮風浴びて調子悪くなったら、すぐ中止して帰れば良いんだし。
それで再生不可能な症状までは出ないでしょ。
日光を浴びて体調が悪くなる体質なら止めた方が良いかもね。
でも俺は海水にも多少効果があるのだろうと思う。
勝浦、伊豆にそういう医療施設がある事は聞いた。海水と日光浴がセットのタイプで。
もちろん個人の体質にもよるだろうから、無理に進めない。でもそれで一人でも良くなる人がいるのなら
良いと思ったから書いたまで。
このスレが有害ならすでに削除して良い。あくまで日光という方法論だから。
以上。
俺は一人でも症状が軽くなる事を祈ります。
0181名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
05/01/23 21:46:43ID:miQ2qzwL
>180
昨夏に１０数年ぶりに海水浴に行ったんだけど、太陽の光にはアトピーに良い光線とそうでない光線が
混じっているように思った。そこで光線治療ってなんかやってないかなと思い、
色々検索したらコウケントーという機器にぶちあたった。
なんとそのスレも発見：
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1088597936/
でも高いんです。
0182178
垢版 |
05/01/23 22:08:22ID:bu8wbEYL
>>181
人間も動物だし、自然の光が一番だと思うがいかがなものかなぁ。
器械だと高価でしすしね。
ただ日光に慣れていない場合は日に当たる量を調節する、軟膏を塗りながら浜辺に
数日滞在できる環境で慣れる事が大切かもしれない、なるべく海水にも浸かりたいしね。
治療は焦らず、ゆっくりとが必要ですね。
痒い汗をかく夏が、楽しみになると良いですね。
0183名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
05/01/23 22:12:09ID:Znq6UXhx
ワセリン塗ったままで日光に当たるとシミになるの？
0184　　
垢版 |
05/02/03 14:32:22ID:ejr8FXtR
日焼けマシンって人に体見られますか？ちょっとアトピー酷いので恥ずかしいです。
　
0185名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
05/02/03 20:37:18ID:EQHURgMC
>>184
最初の一回目は案内があるので体見られる。
あなた女？だったら見られないけどね
0186名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/12(木) 00:12:54ID:uQB/nOdr
アトピーか引越ししたら直ったやついたぞ、それも
できるだけ木造アパートがええらしいよ、風とおし
がいいのが吉とか、体質よりもシックハウス症候群
ていうのが最近の主流、引越ししてみればいい
んじゃないかな、ちなみにおれは真夏に上半身
ハダカで昼の１２時に日光浴するつわものだけどなにか。
0188名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/17(火) 20:28:44ID:7bk6mpvU
紫外線情報、ＨＰで提供スタート　気象庁

白内障や皮膚がんなどの一因とされる有害な紫外線の量を予測し、
日本地図上に色分けして表示するなどした「紫外線情報」の提供を気象庁が１７日から始める。
同庁のホームページに表示され、担当者は「外出時の参考になれば」と話している。
同庁のこうした紫外線情報の提供は初めて。

http://www.sankei.co.jp/news/050517/sha034.htm
紫外線情報
http://bosaidata.kishou.go.jp/uv/u_uv.html



最近は紫外線が強くなってるから、夏の日光浴は危ないぞ。
注意しる。
0189名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/25(水) 16:31:51ID:ZRM7cqqa
比で焼くのはアトピーには良くないとよく聞くが..
0190名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/27(金) 18:06:55ID:RRmBloJO
俺らは白人じゃないぞ。
皆、白人の医療データに惑わされるんでないぞ。
オゾン層の薄いオーストラリアで皮膚ガンになっているのは皆入植者だろう。
アボリジニーが皮膚ガンで苦しんでいると聞くか？
0191名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/28(土) 00:35:13ID:yP/jIaS1
動物としてある程度の日光を浴びることは当然ですよ。
骨とか弱くなっちゃって体にいいことない。
過ぎたるは及ばざるが如しだけど。
0192名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/28(土) 00:38:46ID:weitsVXE
今は紫外線がキツイ時期だからほどほどに。
0193名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/28(土) 00:44:47ID:yP/jIaS1
>>192
私は紫外線にはあんまり影響を受けないようです。
でも適度ですよね。
引きこもっていたこともあるけど最近は外に出るようになった。
日の光を浴びるのは気持ちいいよ。
熱くなるときもあるけど・・・
0194名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/28(土) 01:02:59ID:8sXb08t9
昼間じゃなくて朝方だと負担が少なくてじっくり浴びれるよ。精神的にも気持ちいいし‥。
0195名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/05/28(土) 01:23:03ID:yP/jIaS1
>>194
うんうん
すごくよくわかるよ
私も朝とかによく散歩するよ
爽快だし早起きもできるし

早起きは三文の得ですよね。
0196名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/07/08(金) 22:45:17ID:fXsM2VHb
保守あげ
0197名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/07/13(水) 15:37:11ID:XBwz/VMd
日光浴って賛否両論だけどどうなんだろうね
0198名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/07/13(水) 15:44:22ID:XBwz/VMd
短時間とりあえずやってみようと思うが
短時間というのは1時間ぐらいなのか？
0199名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/07/14(木) 11:39:29ID:+P2hUDq4
日光浴って庭で日に当たるだけでもいいのかな？
0200名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/07/14(木) 11:45:53ID:+P2hUDq4
とりあえず乾燥しないように霧吹きを持参するか
0201名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2005/07/14(木) 16:57:41ID:+P2hUDq4
3時間30分背中側を2時間　腹側を1時間30分焼いた。
始めはすぐ乾燥するので霧吹きを何度もかけながら、次第に汗が大量に出て必要なくなったけど
今ところ少し焼けた以外は変化なし。
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