【不眠症】夜眠れない孤男 ★2
将来に対する不安恐怖、病気に対する不安恐怖
夜寝てるとそういうのが突然襲ってきて眠れなくなる
若い頃はそれほど無かったが40代過ぎたあたりから急激に増えた
どうしたらいいんだろう・・・
※前スレ
【不眠症】夜眠れない孤男
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1489882292/ 不眠さえ治ればスーパーマンになれるよな。
スカッと寝れさえすれば ジフェンヒドラミン飲むと耐性つくって出てくるけどその耐性はもう薄まったりとかはせんの? ただでさえ生きていたくないのに眠ることすら許されないのか 眠れない時は開きなおって映画見たり読書したりランニング行ったりしてる。
翌日死ぬほどツラいけど。 昨日医者から露骨に面倒臭そうな態度とられたな
もう通うのやめようかな
薬もやめようかな
医者って偉そうな奴ばっかりだよな もう15年ぐらい不眠だが、不眠の一番の治療は仕事を辞めることだな 昨日は薬飲まなくても眠れた
今日も飲まないでおこうかな 先日医者にめっちゃ冷たい態度とられたから断薬を決断した
2日連続で眠剤飲んでない
昨夜は浅い眠りで悪夢を見た
イルカが地引き網で乱獲されてて海岸にイルカの死体がたくさん転がってる夢だった 睡眠薬やめても結構寝れる
いつの間にか不眠症良くなってたみたい 今日も薬なしでぐっすり眠れた
10年以上悩んできた不眠は何だったのか 今日も薬なしで眠れました
もう通院やめよう
今仕事楽だから精神的にも落ち着いてるのかな
とにかくぐっすり眠れて反おれじん状態 薬なしで寝たら寝起きがいい
いつの間にか不眠症治ってたぜ
今は仕事のストレス少ないからかな
去年の今頃は地獄だった 薬なしでぐっすり眠れるようになったのはいいが、変な夢ばかり見るようになった 悪夢はしんどいよな
自分は昔の夢ばかり見るから余計に孤独こじらせる原因になってるわ 熟睡できる奴は自慢しにくんな、こっちは苦しんでるのに >>28
イルカの死骸が大量に海岸に打ち上げられてる夢とか 少しづつでも薬断ちはしていった方が良いね。依存しちゃうと本当にキツい。 一気に薬断ちしたけど特に問題なかった
ちなマイスリー 横になってるのに、目眩がする
このままこの揺れで眠りたい... パニック障害になってから寝てる最中狭い場所に監禁されてれるような恐怖感と息苦しさ感じて窓何度も開けたり閉めたりしてた
寝てる以外でもぼんやりすると不安や雑念が湧いてきて焦燥感がすごい だいたい午後から出勤だからだらだら起きてしまう
改善したいんだけど寝たら仕事だと思うと寝たくなくなる 中途覚醒しまくり
もう冬用の寝具出そうかな
暖かくすれば少しは睡眠の質もマシになるかもしれない さっきはツベ見ながらウトウトしてたのに
ベッドに入ったら眠れなくなった 昨夜は金沢に行く夢をみた
駅近くの裏路地に入るとお化け屋敷みたいな平屋のボロ屋が密集してた
あの特徴的な駅舎を撮ろうとしたら観光客が多すぎて思うように撮れなかった
そんな夢だった お前ら今悪夢でうなされてんだろう
さまあ!
俺はこれから天使ちゃんとラブラブの夢を見るぜ 今年の冬にパニック障害発症してるんだけど11月に入ってから仕事中ずっと体調悪くて夜中に酷い寒気や動悸に襲われ不安で眠れなくなってきた
薬も最近あまり効かないし朝も体が鉛のように
重くて憂鬱感すごいしまじしんどい 昔の友人の夢を見たわ
懐かしい気持ちより孤独感加速するからほんときつい 頻繁に夢を見るのはそれだけ眠りが浅い証左だわな。
ちなみに夢と言えば、夢の中に出てきた架空の女性を好きになった時自分でも本当にヤバいと思った 眠れないわけじゃないんだが短時間で尿意で目がさめる
必ず
そして一回起きてしまうとなかなか
まあ自分の行動の問題なんだが >>79
おれなんて、亡くなった親父の夢みたぞ
金縛りあってやばかったが、
怖さより、懐かしさを感じたね 金縛りって脳が起きてても筋肉に神経伝達が行かない状態って科学的に証明されてる
俺も厨房の頃一度だけあってビビったけど理屈理解して納得した 寝れないときいつも思う。
誰か殴って気絶させてくれとな。 昨夜は食べ過ぎによる胃痛で深夜に目が覚めてしまった
おれじん状態
今も少し腹痛い ごろ寝すると夢を記憶している間に目覚めるので楽しい 酒呑んだ
安定剤と入眠剤飲んだ
良い夢見れますように レモンサワー500㎖2缶飲んだら眠気が差してきた😔 肝臓がアルコールと薬効成分を同時に分解するので負担がかかる
分解に時間がかかるので薬によっては身体にも負担がかかる
すぐには死なないかもだけどこれが蓄積するといずれは 眠れないからW杯見てる。サッカーは1ミリも興味ないけど、無音だとネガティブになっちゃうから。 最近中途覚醒から眠れなくなることが多い
もう仕事辞めたほうがいいのかな ただでさえ寝れないのに
嫌な事があるとそのことばかり考えて全く寝れないや・・・
目が痛くて残像が見えるようになってる
世の中には旅行してるような糞障害者なんているのに俺は障害者手帳すらない
生きるのつらい 俺の場合小便で目が覚めるのが最大の理由だから精神科行って眠剤もらっても解決しないんだよなあ 眠いので早めに寝ても5時間くらいで目が覚める
12時間は熟睡したいのに
どいつもこいつもクソ面倒クセエ事言ってくるんじゃねえよ
クソが! 寝れねえ
目をつぶると後悔と絶望に塗りつぶされる
頭の奥と体が痺れる感じがする
明日健康診断なのに余計辛・・・・・ 健康診断なら内科のコーナーに医者いるだろ
眠れないから精神科紹介してくれって言ってみたら? 今日は久々に中途覚醒した
今日1日乗り切れるだろうか 今から寝る 4時間後にストーカーに起こされるんだけど(まじ)
ストーカーはK察だから、訴えてもどうにもならない 寝れないと心臓の鼓動でかくならん?
2徹するとドックンドックン言ってて怖い 【社会】30代で絶望する人も…「独身中年」男性にのしかかる不安と“男たるもの”というプレッシャー★2 [七波羅探題★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1681787219/ 疲れてるのに頭の中は仕事のことばかり、やらなきゃならないことばかり。
スマホ依存症だし、参った眠れん 1:30に目が覚めて4時まで目瞑ってたが無理、今朝ごはん食べた、もう外明るいな 禁酒してからやたらと夜中にトイレに起きるようになった。
これで大体3時間おきに目が覚める。そのまま眠れなくなることもあって
そういう日は一日睡魔との戦いになる。今日がそうだ。
今日は6連勤最後の日なのにきついわ。 逆ならわかるというか酒飲んでるときは夜中に漏らしてたのか?? >>133
多分酒飲んでた時は利尿作用が強いから眠るまでにトイレ行って
余計な水分出し切ってたんだと思う。昨日も酒飲まなかったら3時間おきに
小便で起きたわ。今日も眠気との戦いになりそう。 寝れんなら仕事行かんでええぞ、休め。眠剤とか使うな、人間寝んでも死なんて。自然と眠くなるって。 >>135
酒の代わりにお茶がぶ飲みしたりしてない? 寝らんでええぞ!人間寝らんでも死なんて!無理して寝るな! 寝る時間だけきっちり守れ!起きる時間も!ダラダラ寝落ちなんかするから生活が不規則になるんや!朝眠くても起きろ! 早死にした母についての推論(息子の似た性質から推測)
ぶくぶく太って不健康になった、片付けられないのは悪霊に取り憑かれたから。
もしくわ、発達障害。
なぜ長年1階で1人で寝ていたのか分からない。我慢していた?
過去に母は統合失調症(幻覚・幻聴)の症状有り。
旅行に行っても風呂に入らないのは発達障害の症状のひとつである「こだわり」。
病院に行かないのは病気としか判断されないから。
仏具を買う、電気をそこらじゅう付けっぱなしにする、新聞も広告も読まないのに取ることを
肯定(こうてい)するのは夜(暗いの)が怖いから。もしくわ、発達障害。
もしくわ、守護霊からのサイン。
実際、私の部屋では電気を付けっぱなしにしていると2階にもかかわらずヤモリ(龍神の使い)
が頻繁に小窓に出る。
父は典型的な日本のサラリーマンタイプである。
上に媚びて下を見下す。
結論、夫婦子供すべてに問題があるようである。
この書類を葬儀で号泣した祖母と父に提出しようとしたが
祖母は87歳であり、私は父に養われている弱い存在。
正論では何も変わらない。
母は成仏できず、家の中をさまよう。
怖がりの私は・・・ テレビもゲームも漫画もアニメもつまらない。
退屈で死にそう >>145
それでも眠れんのか
スマホやパソコンでインタラクティブな操作をすることが眠りを妨げるらしいな ニートでやましい事だらけで眠れないのはわかるが
人を巻き込んだり迷惑をかけるのはやめよう それって「やましい気持ちで眠れずにいてほしい」という君の願望 不眠症報告に実家へ(親父しかいない)
断捨離が全く出来てない物があふれてる
年金生活で暇なのに何やってんだろ
他の兄弟の残留物をゴミ袋詰めまくった
親父に火が点いてくれる事を期待して 無理だな
散らかしてもまたアイツが片付けるだろって学習しただけ 親の家の片付けテーマの本とかも出てるし
わりと全国的なテーマだろうね
豊かな時代にあれ買えこれ買えの広告で色々買わされた世代だし 体疲れるくらい動かせば、寝れるやろ!
と精神科に行ったら、1分で診察終わった 話がよくわからんのだが、遠くの精神科まで徒歩で行ったとか、そういう話? >>158
いや勇気振り絞って精神科診察行ったら、運動して体疲れれば寝れるやろ!と先生に診断されたよ なるほどね
睡眠が専門のとこに行ったらまた違うこと言われるかもしれんけど
むやみに薬を出さないのはいい先生だったのかもしれん >>157
行きつけの内科で眠れないんですーって言ったらついでに出してくれてるわ
おかげで助かってる 内科で安易に精神科の薬を処方するのは
精神科の先生的には苦々しく思ってる部分もあるみたいね 朝起きたらウォーキング2時間くらい歩いてる
運動効果の他にもとりあえず一日の最初に達成感が得られるから精神的にも良い やたら攻撃的なキチガイ詐欺師がおったが
不眠症のうつ病だわ
自分が病気だと気づいてない最悪なパターン 多分季節の変わり目で自律神経狂うんだろうな
この季節マジで眠れん 久々に断酒したらそこそこ疲れてるのに夜一睡も出来んかった このまま環境悪化で人間が住めなくなりそうな気がしてきた 眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない 昨日寝れなくて今日は夕方から寝てしまったので
また朝まで仕事で寝れない何もしたくない レスタミンはドリエルと同じ成分なんだな
Amazonで120錠700円ぐらいだから安上がりだわ 知識無い奴
いねええええええええええええええええええええええええ
よなあああああああああああああああああああああああああああ
インペックス含み損卒業じゃあああ 夜はどんなに頑張っても眠れないくせに日中は滅茶苦茶眠くなる 今住んでるアパートの外が常にうるさい環境なのだが、酒と耳栓でぐっすり眠れるようになった
ただし今日おねしょしたので酒の量は減らさないといけない 天気予報外れてムカムカして寝るチャンス逃した
1週間前から今夜は雨だと言ってただろうが 眠れない寝れてもすぐ目が覚めて絶望する
怠い生きるのメンドクサい何もしたくない何も考えたくない なかなか眠れない夢を見た
実際あんまり眠れなかった 独身男性が長生きできないのが身に染みてよく分かってきた(´・ω・`)