0105名前は誰も知らない垢版 | 大砲2020/10/17(土) 22:20:50.24ID:BMv/ZZiJ 必要 筋トレを始めようと思った動機なんだけど うつ病に多少有効らしいというネットの記事を見たから 筋トレの強度や頻度はあんまり関係ないらしいので 自重でやろうと思います