孤独ならジョギングするよな?Part43
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
心電図のやつ日本じゃ難しいとか言ってたけど
今、そんなかんじなんだ >>83
三時半は凄い
俺は毎日5時すぎだけど、夏場はまだ明るいけど、真冬は真っ暗で寒すぎる 何年も走ってるけど本当に真冬だけは毎朝心折れそうになる 俺は何をしてるんだとか
でも走り終わったら今日も走って良かったって心が安定する 腕時計カシオやん
ベテランだからって油断して脈拍測ってなかったのが災いしたかね
心拍数異常は体感じゃ案外分からんよ >>85
別に好き好んで3時半に走ってるわけじゃないのよ
春に馬鹿どもが大騒ぎした頃までは昼に走ってたから 昨日の酒がまだ残ってるわ。
早く酔いが覚めて走りに行きたい。 昼休み走ったら走っている間に汗が蒸発して
あまり汗かかなかったよ! 確かに、ここ数日では湿度はマシだったね。
まだまだ暑いけど。 夜でもあんなセミじーじーうっさかったのに、もういないもんね、夏終わっちゃった 日差しも弱まってきたよな。
昼休みランがキツくなくなってきた。 (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 俺の住んでる場所は市街地しか走る所が無く、
他の人もそこ走ってるけど今日は信号有りの横断歩道とコンビニから車道に出る車に轢かれそうになったわ
まさか死ぬフラグか… 「信号有りの横断歩道から車道に出る車」と「コンビニから車道に出る車」の2台がいたんだよ
なお、横断歩道から車道に出るってのは意味わからんが 信号有りの横断歩道と、って言ってるでしょ
なのに信号有りの横断歩道から車道に出る車は草
変な解釈するってヤバイねお爺ちゃん♪ >>104
それ、いつか自分に返ってくるよ
言霊というやつね ああ平和だな〜所詮マウント合戦の低能スレでありんす 昨日、夜走ったら、
汗はかいたけど楽だったな。
ペースも涼しいと上がるね。 今年って湿度がヤバイよな?今年のジョギングノートは
湿気があり過ぎてバテる様なコメントばかり書いてる。
去年も湿気で参ってた日もあるけど、今年ほどじゃなかったわ。 >>105
アホか
「信号有りの横断歩道」と「コンビニから車道に出る車」の両方から轢かれそうになったって分かるだろ >>117
信号有りの横断歩道に轢かれるってどんな? >>118
意地の悪いお爺ちゃんだね
なんでそういう事聞くの? >>107
>>119
信号有りの横断歩道がどう危なかったのか書かないと伝わるわけないだろ
態度も悪いし日本語以前の問題だぞ 横断歩道で轢かれそうになったんなら右左折の車にだろうと大体予想がつくやんね。
具体的に言わないと分からんって頭がチョンみてーやな。 >>121
赤信号に変わったのに無理矢理通過しようとした車とかも有り得る
あとなんで「コンビニから車道に出る車」は省略せず書けたのに「横断歩道の右左折の車」は省略したのかな
当然何かしらあったのは予想出来るけど、頻繁に省略の仕方を変えると分かりにくくなるのは覚えといた方がいいよ >>121
すぐにチョンチョン言う奴はたいてい頭が悪い >>121
違うよ
右左折の車なんて注意してれば危なくないでしょw 車が注意してなかったら意味ないやん。
視角になってたり飛ばすアホもいるんやし。
てかチョンに反応してる時点でチョンバレバレやんねんチョチョンがチョンやねん。 >>122
そんなもん知らんがな〜ワイは当事者じゃないで〜バカタレ >>126
だいたい分かるとか息巻いてたのに急に知らなくなっちゃう奴が無理に首突っ込んで来んなよ 大体は予想がつくやろって最初に言っただけやん。
なんでそんなに鼻息が荒いねん図星だからか?ボケカス。
で、このネタいつまで引っ張る気やねん暇人かいや。 どうしてもレス返さないといけない大事な事って人によって違うからね
主観だけでバカにするのは良くないよ
気長に付き合ってやるのが優しさだ >>113
土日の晴天真昼間なら人が少ないぞ
日が陰るとゾンビの様に散歩ジジババ家族、ランナーが出て来る >>135
他人は自分の鏡
どうでも良いと思ってる人の目には平和な景色が映る
鼻息荒い人の目には鼻息荒い人が映る つか、みんな大丈夫か?
誰が読んだってすぐ理解できるだろ。
車道からコンビニに突っ込む車に轢かれそうになっただけだろ。 書いてある日本語は読めるけど文章理解できない、勝手に解釈する、話せるけど文章書くと支離滅裂って人、インターネッツに割といる 5ちゃんやってる奴なんて大抵ウンコっすからウンコ同士仲良くしろよカス共 また雨だ。8月全然降らんかったのに
今月は何でこんな梅雨みたいな天気なんだよ。
湿気も激しすぎる。 関東の月間降水量は9月が一番多い
太平洋高気圧が弱まり大陸やオホーツク海の高気圧との間で秋雨前線が停滞して台風も来る季節
今は台風にまで発達してない熱帯低気圧が来ている >>146
9月ガーとか知らないが、例年8月は雨少ないだろ。
1年で一番暑いのが8月。 用事の合間にジム行ってトレミ1時間
音楽聴きながら走ったけど精神的にクるな 今日は昨日の酒がまだ残ってて午前中走れなかった。
もうちょいしたら走って来るかー。 安いシューズ溜まってきてうぜえからシューズラック買った
賃貸の狭い玄関に置いて飾る予定
楽しみだわ 最近本当目に見えて太った。腹が出すぎだし。
一日1食にしてもやっぱり夜のどか食いがやめられない。週4で各5キロは少なすぎか‥ 一日一食で夜みのとか痩せる要素ないわ
せめて昼にしなよ 週4で5キロ走っても太るってどんだけ高カロリーな物食ってんのよ >>157
週4で5qじゃ、たいしてカロリー使ってない。
食べ方の工夫も必要だけどさ。 消費エネルギーkcal=体重kg×距離kmで概算
ペヤングソースやきそば超大盛1,081kcal÷20km≒体重54kgの場合
20km走ってペヤングソースやきそば超大盛1個分くらい消費
体重100kg超級なら20km走ってペヤングソースやきそば超超超大盛GIGAMAX2142kcalを消費 単に痩せたいだけなら炭水化物を減らすのが一番効果がある(早く痩せられる)よね
それに筋トレをプラスするのがベスト
ジョグみたいな有酸素運動は効果はあるんだけど、効果が表れるまで時間が掛かる >>159
体型維持のジョギングだったら週20キロって十分でしょ
標準的な食生活ならね 今日はある意味、薄暗くて雨以上に走る気にならない天候だな。
夕方、行こうかな。 スマホ入れるようなウエストポーチって毎回洗ってる?
すぐ汗臭くなる 走るのは好きだけど筋トレが嫌いなので腹はプヨプヨだわ。 ウェアもだんだん臭くなるよな。
漂白剤である程度戻るけど。 暑さがマシになったから昼間でも走れた。今日は代休。
52分で8,29km。普段5km程度だから俺かしたら走った。
その後、温泉、その後、ステーキハウス。
ランチでライス・サラダ・スープとハラミステーキ300gで消費税込みで1500円弱。
初めて行ったステーキハウスだったけど、いきなりステーキよりイイわ。地方です。 abcマートで、洗濯機で洗えるランニングシューズが売ってた。5000円ぐらいだから買ってみようかなとも思ったけど、流石に洗濯機で靴は洗いたくないよな。 5000円のシューズなんて履き心地悪そう。アディダスの定価15000円くらいの
シューズからニューバランスの7800円のシューズに乗り換えたらあまりの履き心地の
悪さに愕然とした。やっぱりちゃんとしたブランドでも値段が安いとそれなりの
物でしか無いんだな。 シューズ10足くらい持ってるけど、あまり細かい違いが判らない
どれもsub5~完走向けの保護タイプだからかも知れないけど 足の甲が尋常じゃない痛みなんだがこれ疲労骨折ってやつかなあ
日に日に痛みが強くなってついにまともに歩けなくなってしまった っぽいな
複数の病院でみても疲労骨折ってなかなか診断されなかった
って話を聞いたことがある >>180
1〜2回走ったって痩せないけどある程度継続出来るならね
どれ位走ればいいかは今体重何キロで何キロ落としたいかにもよる 痩せるという目標を持つことはいいけど早々に満足できる結果は得がたいものだ
ということでジョギングに過度な期待をして過度なトレーニングをするより
これ以上は太らないようにする
運動不足解消と気分転換のためにする
これを達成出来ればヨシとした方がいい そうそう無理せず軽く走って歩いて走ってでもいいしな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています