孤独ならジョギングするよな？Part39

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0004名前は誰も知らない
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2019/07/02(火) 22:15:16.15ID:zKl1msOM
先月上旬に献血したらその後ずっとパフォーマンスだだ下がりだったんだが、やっと復活してきたわ
献血でこんなわかりやすい影響が出るとは思わなんだ
0005名前は誰も知らない
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2019/07/02(火) 22:33:53.08ID:/Oo+mVz2
全血はきついね
成分献血ならそれほど影響ないみたいだけど
0007名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 01:44:40.82ID:MXocbZri
やっぱり新しいルートは勇気いるな
車のヘッドライトがすごく嫌だから なるべく歩行者専用 のサイクリングコースを走ってるんだけど
慣れない夜の道は危ないよ
0009名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 07:41:02.93ID:/OVplbnt
酒も甘いものも好きなんだが太りたくないんでそのために走ってる
0010名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 12:34:43.89ID:BxK6mgbd
雨、湿気が鬱陶しい
0012名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 19:24:05.63ID:ieDfgvXM
冬や春に比べスピード出せなくなったせいか同じ距離日数で走っているが体重が増えてきた ヤバい
0013名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 21:21:20.27ID:GHoRsV1G
距離が同じならスピードは関係無いと思う。
ただ人間の体は適応するから走っても消費しなくなる。
現に俺は毎回20km走ってて2000カロリーしか採ってなくても痩せなくなったよ。
0014名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 21:56:29.43ID:Mn+lf/f7
身長体重いくつなの
0015名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 22:15:18.74ID:GmamTFAM
なんとなく経験上、スピード上げた方が痩せる気するけどな。

走った時の消費カロリー同じでも、速筋鍛えた方が基礎代謝上がるし。

それとハイペースで限界まで追い込むと食欲失せるw
0016名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 22:54:39.04ID:ieDfgvXM
成る程参考になります
161㎝ 54.5㎏
53㎏をキープしてたんだけどな
0017名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 22:56:44.24ID:GHoRsV1G
>>14
164cm56kg


スピード出すと消費はするだろうけど、疲れも溜まり毎日走れなく
ならないか？それに怪我するリスクも上がるでしょ。
0018名前は誰も知らない
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2019/07/03(水) 23:10:51.37ID:Jgq0+ST0
梅雨で走らないとやることなくて食っちゃ寝する悪循環がやべえ
0021名前は誰も知らない
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2019/07/04(木) 12:06:01.72ID:sQgvqMNv
お腹の脂肪が落ちるのが実感できるのは体全体でも最後だしねえ
しかし湿度が高いと体力削がれる、、
0023名前は誰も知らない
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2019/07/04(木) 13:38:15.54ID:vEDqwIqB
大雨の中走ってたら、長年連れ添ったウォークマンが水没してぶっ壊れちゃった
代わりを買おうと思ってるんだけど、最近iPodもないしウォークマンもちょうどいいモデルが無いし、
ランニングにちょうどいい音楽プレーヤーがわからん
0024名前は誰も知らない
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2019/07/04(木) 15:23:41.57ID:YhkHfXmp
>>22
詳しくは分からないけど
ワイはスロージョギングやわ
途中で水分と塩分補給して
別のコース走りに行ってる
坂道が殆んどなのでスローになるしかないけど
0025名前は誰も知らない
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2019/07/04(木) 18:20:03.84ID:x64f0geM
AGPTEKの適当なやつ使ってる
内蔵メモリ8GB、FMラジオ付
3000円しない割にいい感じ
0027名前は誰も知らない
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2019/07/05(金) 00:32:29.82ID:lFcGrLde
俺も3000円位の適当なヤツ　トランセンドだったかな
とにかく大きい・重いのは除外　
0028名前は誰も知らない
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2019/07/05(金) 07:12:53.65ID:vUONVpP2
>>25
>>27
ありがとう
そのへんの価格帯でもランニングに問題ないのね
とりあえずアマゾンで安いやつ探してみる
0029名前は誰も知らない
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2019/07/05(金) 19:34:41.65ID:6H6KQzuF
夏風邪で走れる状況でない
夏風邪は辛いから気をつけろよ
0030名前は誰も知らない
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2019/07/06(土) 08:24:17.64ID:A76LfT0A
177/58

朝ジョグ完了
湖で競技カヌーの練習やってる人たちがいて楽しそうだった
0031名前は誰も知らない
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2019/07/06(土) 08:58:20.53ID:PGBCILdi
せっかくの休日に雨って今年何回目だよまったく。
0032名前は誰も知らない
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2019/07/06(土) 11:24:01.52ID:PGBCILdi
15キロくらい走りたかったけど、雨なんで10キロにしといた。
やっぱり雨だとイマイチやる気になれん。
0034名前は誰も知らない
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2019/07/07(日) 07:13:09.92ID:WSGdj6Mh
朝ジョグ完了
雨降りのため短め
階段でレゴブロックの人形みたいに脚の付け根が取れそうになる。

>>33
田舎の数少ないメリットかも。
まあこれからは藻が繁殖して悪臭を放つけど。
0037名前は誰も知らない
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2019/07/07(日) 16:24:29.38ID:zveKa6uX
雨が上がったのでさっき走ってきたらとんでもない蒸し暑さ。
たった10キロ走っただけでものっすごいバテた。
体重も走る前より1.5キロも減ってたわ。
0043名前は誰も知らない
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2019/07/08(月) 13:18:22.53ID:c6E3f2cP
いい場所で走れるなんて羨ましいな。
俺の周りは道路ばかり…
てか昼は食べてから30分～1時間ぐらい空けた方がよかったっけ？
調べても1～2時間とかマチマチなんだよな
0045名前は誰も知らない
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2019/07/08(月) 17:10:01.54ID:bvHOT8+u
走ると－1kg、食べて飲んで＋1.5kg、お腹に色々たまってると＋0.5kg、、、
まだ走り始めたばかりなんですが、走ってると2、3日で2、3kg体重が増減するのですねえ
0046名前は誰も知らない
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2019/07/08(月) 21:32:38.65ID:t8HMdZue
>>43
俺は10km超先のラーメン屋まで走って、食って走って帰るとかやってるよ。

食って０分で走っても問題ない。
0047名前は誰も知らない
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2019/07/08(月) 21:49:06.06ID:SxXzK+Dk
>>46
マジか、スゲーな・・・
そういえば小学校の頃だけど給食を食べた後にすぐ友達とグラウンドでサッカーとかしてたわ。
でもいつも吐きそうになったな
0048名前は誰も知らない
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2019/07/08(月) 22:12:32.53ID:/ESt0Dr5
食った後は走らねえなぁ
俺も二郎食いに20キロ走って行ってた事あったけど帰りはバスだったよ
ビールも飲むしね
0049名前は誰も知らない
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2019/07/08(月) 22:59:12.53ID:t8HMdZue
上でラーメン屋まで走ると書いたけど、流石に20kmなら帰りは電車とか使うわ。

往復走るなら12～13くらいが片道の限界だ。
0050名前は誰も知らない
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2019/07/08(月) 23:27:34.75ID:Ym4s/aUq
どうしてもってんなら走れなくもないがラーメンなら特にゆっくりだな
ソーメンやきしめんならあまり気にならないが
ラーメンは出来たら食後5時間は開けたい
0051名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 02:21:07.40ID:UBlwSMSQ
汗かきの俺からしたら走ったあとに飲食店なんて考えられない。汗かかないの？
0052名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 07:31:33.71ID:jLEH/mWo
少し涼んでから飲食店入るよ

あと、オシャレな店は入らない
0053名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 07:36:29.35ID:bg1doTuh
それでも周りからは汗臭い奴って思われてるのかもよ。
0054名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 08:23:13.53ID:U4oofep3
>>51
当然バックパックに着替えが入ってるさ
スーパーのトイレで汗拭いて着替えてサッパリしてからビールとラーメン
帰りは涼しい電車バス
頭使わなきゃ

スーパー銭湯のパターンもあるよ
0055名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 08:48:31.17ID:f0RTPOCR
最近どんどん走れなくなってきた‥最盛期にはキロ４分だったのが、今じゃ６分代‥体重増加もそうだけど、足の指が痺れて動かし難いのも関係あるのかな。
0056名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 12:26:45.31ID:8/L/Yt3q
>>55
同じです。距離も短くなって今は10kmでいいかなって思ってしまってる。
0058名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 14:01:38.23ID:9XzGHS5b
俺もスピードは衰える一方だ
スピード上げて走ったあとに回復できなくなってきた
鉄分とタンパク質みたいな栄養も足りてないのかな
0059名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 16:19:31.33ID:I7/H5vKr
みんな程度の違いはあれ同じような悩み抱えてるんだな
俺も10キロジョギングペースで十分になってきた
ペース上げることそのものが難しくなってきた
ハイペースでもたない
0060名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 17:03:05.05ID:YD2FRusF
まだまだだいじょうぶ、だいじょうぶ
1キロ2キロでバテバテの自分がいる
それでも生きてるし、人間ドックでも再検査になっていない
0064名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 23:40:02.84ID:YyXNJxgH
衰えたとか単に走り込みが足りないだけだろ
まず月間400㎞走ってから考えよう
0067名前は誰も知らない
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2019/07/09(火) 23:57:18.22ID:UJ/4/A6a
それぞれ好きに走れば良い
仕事じゃなくてただの趣味だし
意味なんてないんだから
0068おれじんマン
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2019/07/09(火) 23:58:57.55ID:O677D6sf
俺もジョギング始めてみようかな
走ってる間はおれじん状態を忘れられそうだし
0071名前は誰も知らない
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2019/07/10(水) 12:27:52.51ID:JS/D3kf1
今日は気温は高くないが湿気がスゴイ。湿気って体力奪われるよな。
それと中途半端に吹く風がまたウザかった。
0072おれじんマン
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2019/07/10(水) 12:43:48.48ID:CMV5mDTJ
>>69
「俺の人生って何だったんすかね」と思い悩むこと
0076名前は誰も知らない
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2019/07/11(木) 20:28:29.03ID:cQ9mYHjc
喜怒哀楽、正の感情も負の感情も何でも背負って走ったらいい
時には泣きながら走ったっていい
全て受け止めてくれるのもランニングの魅力の一つなのだから
0077名前は誰も知らない
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2019/07/11(木) 20:47:06.82ID:uAfczjVa
だいたいいつも人生の後悔しながら走ってるよ
でも、走らないよりはネガティブ度が幾分かましになる
0078名前は誰も知らない
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2019/07/11(木) 21:02:32.18ID:8Bp5FmoF
昨夜は10kmリラックスのため無になりたかったのに歯医者行かなきゃとか父の遺品整理が進んでなくて軽トラ借りてあれ運び出してとか色々考えてる時間のほうが長かった
0079名前は誰も知らない
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2019/07/11(木) 23:24:48.72ID:yswLoHZo
なんか足が熱を持ってる感じなんだがこれはむくんでるのかな
冷え性の逆バージョンみたいな感じ
0080名前は誰も知らない
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2019/07/12(金) 00:34:02.58ID:O5XMsmyG
上半身のトレーニングばかりしているせいで、
上半身はムキムキなのに下半身がやけに細いアンバランスな状態を「チキンレッグ」と呼ぶらしいが、
反対に、ジョギングやスクワットばかりで下半身が逞しいのに上半身がガリガリの状態は何と呼ぶのだろうか
0082名前は誰も知らない
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2019/07/12(金) 07:28:56.13ID:Ly78maMG
大腿やね～
0083名前は誰も知らない
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2019/07/12(金) 07:44:31.33ID:IWwJ8ZDt
>>80
ひょろガリ、下半身太り

余程の筋肉マニア以外には上半身の筋肉さえあればカッコ良く思われる
0087名前は誰も知らない
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2019/07/12(金) 13:32:43.14ID:hFZiVYJu
明日は俺の地域は雨だし今から軽く走ってくる
今日はどのコースでﾏﾀｰﾘしようかな
0094名前は誰も知らない
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2019/07/13(土) 07:48:21.69ID:c3Junxs2
朝ジョグ完
眼鏡外して見知らぬ土地を走ると本当に自分がどこに居るのか分からなくなるからお勧め。
徘徊老人の気分を味わえる
0095名前は誰も知らない
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2019/07/13(土) 09:00:09.56ID:qagavjzB
車で生まれ育った地元まで行って懐かしい街を走ってきたいんだが、
走り終わった後に汗だくでまた車運転して来るのがダルイ。
0097名前は誰も知らない
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2019/07/13(土) 10:03:03.23ID:ZcIRhalx
近所のサイクリングロードが堤防工事のため半年間立ち入り禁止になってしまった・・
0100名前は誰も知らない
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2019/07/13(土) 18:39:06.28ID:IcXn6PS0
誰もいない所で走れたら貸し切りみたいで気持ちいいよな
孤独にはピッタリ
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