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孤独ならジョギングするよな？Part34
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0347名前は誰も知らない
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2018/05/12(土) 16:42:08.64ID:m2Guw9QR
すごいなそれ
どんだけ健康的な食生活なんだ
0348名前は誰も知らない
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2018/05/12(土) 16:43:31.90ID:HoD6qbKl
涼しさを求めてメッシュの帽子を買ったが
これを通して太陽を見ると普通に眩しい
こんなんで日射病防げるんかな？？
0350名前は誰も知らない
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2018/05/12(土) 18:18:28.42ID:wEANmzFr
２０分程度だけど、2週間ぶりに走った。歩くと涼しいけど
走ると汗びっしょり。トランクスも濡れて走りにくい
通気性のいい下着パンツは何かありますか？
0352名前は誰も知らない
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2018/05/12(土) 18:30:38.01ID:dy2Vlr3j
え？
下着パンツなんて履かないだろ
ランパンのときでさえ履いてないぞ
その代わり陰毛は全て剃っているけど
0355名前は誰も知らない
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2018/05/12(土) 19:41:29.48ID:zxx8T2tR
エアリズムええんか？
0357名前は誰も知らない
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2018/05/12(土) 23:31:42.79ID:AudWKSkx
約3.2㎞を約25分で
密着するように寄り添い、楽しそうに語らう男女を見て
ジョギングがもたらす苦しさ以上の胸の苦しみを味わった
0360名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 00:57:40.51ID:hqyRgTY9
>>357
運の話
容姿良く生まれたか否か
俺達は俺達で出来る範囲でやっていくしかない
0361名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 07:12:45.45ID:kB97eZpL
前にも書いたけど、結構気合入れて走り続けてると何でかわからんけど
体重が増えてくるんだよな。今月もそう。
0362名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 07:45:10.46ID:lkU1q/3r
フォームオタクの悪い癖が出てしまった
近所の大学に強豪女子陸上部があるんだけど早朝に彼女らが走ってたので
思わずフォームチェックしてしまった
一歩間違えば通報されるな
0364名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 11:13:13.08ID:FujM1m/0
カロリー制限はリバウンドする
糖質制限やれ
肉、脂肪はいくら食べてもいい
0366名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 12:07:30.82ID:kB97eZpL
キャベツやレタスを最初にたくさん食べて
タンパク質食ってから米食うようにしてる。でもそれほど効果は・・・。
0369名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 14:31:54.56ID:e+1HR7Ui
>>361
筋トレを取り入れろ
基礎代謝上がるから
それと摂取量に比べて運動量も足りないんだろうな
0371名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 16:20:46.63ID:j0j6idzX
361ボコボコやんｗ
下っ腹、横っ腹の肉落とそうとプランク、サイドプランクやったら、
ベルトの穴1つは効果あった。
けど、まだまだたるんでるで継続しないとな
0373名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 18:00:44.12ID:kB97eZpL
アディダスのブーストエスノバ履き始めて1500キロ超えた。
まだまだ使えるだろうと思ってたけど右足踵外側のゴムが破れてミッドソール
むき出しになった。クッションの反発力も買った当初より明らかに無くなってる。
でもまだあと半年は使いたい。
0374名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 18:15:38.12ID:38LhuV6j
361は何キロ走ってるとか書いてないからな
月間300㎞未満だと思うが
0378名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 18:42:56.74ID:8wYTMoCY
明日の最高気温２９度か！一番暑い時間に走って汗出しまくろうかな
0380名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 20:54:44.75ID:jrbOQMd0
村上春樹じゃあるまいしｗ
0381名前は誰も知らない
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2018/05/13(日) 20:59:01.52ID:Y7IdsyMg
確か走るために、タバコ3箱吸ってたのにやめたんだっけ。3箱もよく吸えるな。昔吸ってた時も15本が限界だった。
0384名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 06:38:42.12ID:m6r38HuP
荷重ランニングとかすげー
５キロなんとか走ってきて風呂入った
５時台の早朝ジョギングはきもちいい　眠たくなった
0385名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 07:02:52.21ID:hcmbqNL4
走るの久しぶり過ぎて5km程度で
足の裏が筋肉痛？になったわ
いやーダメだな
0386名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 15:07:47.04ID:9OLosVn3
383は自衛隊か…
0389名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 18:46:25.98ID:3fbOzwM9
盛ってるやろ
人間の体そんな強くあらへん
0390名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 19:15:57.53ID:Dr8cGLAO
20、30担いで走れる人なんてなかなかいないね特殊部隊員くらいかな
陸自のSとか空自メディックはそんな話聞くけど一般隊員はショボいよ
0391名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 19:22:12.93ID:m6r38HuP
レンジャーならできるので？
0392名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 20:30:16.35ID:j2+G8e4O
今日は妙に体が重くて行きが上がりやすくて、たった4キロなのに冷や汗出てくるし、吐き気はするしで、終わったあとも貧血になりかけた‥変な病気の前触れかね‥
0393名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 21:54:58.02ID:CihLykhk
ずっと前にランナーズで東京マラソンを30kgだか担いで完走した人たちの記事読んだことあるな
0394名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 22:51:35.20ID:VhoiYz++
家出して全国歩き旅してたとき20kgの荷物背負って30㌔歩いてたわ。トータルで1000㌔以上歩いたけど、限りある軟骨を無駄に消費したと後悔してる。
0395名前は誰も知らない
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2018/05/14(月) 23:32:41.68ID:vjKuii0f
米俵マラソンとかあるし、トレランの次は負荷ランもブームになるよ

10kgの部でも、自主的にそれ以上の米持って走る参加者もいるらしいし
0396名前は誰も知らない
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2018/05/15(火) 00:17:39.25ID:9MUKNxDj
>>393
荷物背負った状態でのフルマラソンの記録達成のために軽いのから重いのまで走ったみたい
重いの担当はほとんど自衛隊員だった
0398名前は誰も知らない
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2018/05/15(火) 06:26:38.71ID:sQs4l/Uj
>>369
>>370
久しぶりにレッグレイズやったら腹が筋肉痛になった。
しばらく続けてみる。
0399名前は誰も知らない
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2018/05/15(火) 06:27:25.41ID:sQs4l/Uj
>>374
少ない時は月80キロくらいで多い時で150から170キロくらいかな。
0402名前は誰も知らない
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2018/05/15(火) 12:59:50.53ID:f6jpj5Of
レッグレイズで腹筋鍛え出したら
屁のサウンドが爆音になったわ。
0403名前は誰も知らない
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2018/05/15(火) 16:33:03.03ID:BQQTq64m
荷重ランニング20kgに増やしてみたけどキツイねー
これでフルマラソンとか陸の人は凄いよ
俺は専ら水中がメインの仕事なんでそんなに走れないわ
0407名前は誰も知らない
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2018/05/15(火) 20:02:51.47ID:A6IjVtCO
荷重を増やしたければ太れ
2,3キロなら一日で、一カ月で10キロ増やせる
0409名前は誰も知らない
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2018/05/15(火) 23:15:55.64ID:Q9R8oUhO
最近体力とペースが急に上がった。少し前に始めたスクワットが原因だと思うが、ビックリするくらい脚が動くし衝撃が少ない。下半身鍛える事の大切さを実感した。体力はこれまでの地道な努力が実ったんだろうが。
0410名前は誰も知らない
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2018/05/15(火) 23:17:16.51ID:Q9R8oUhO
ある日を境にグンと伸びる感じは、部活を始めた子供の頃にもあって手応えを感じている。
0411名前は誰も知らない
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2018/05/16(水) 05:17:15.61ID:0ohEhUeu
松本翔選手は補強トレやってないって言ってたな
きっちりラントレできる人にはいらないんだろうな
0412名前は誰も知らない
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2018/05/16(水) 07:15:59.01ID:e9KOLTHg
職を転々としてるけど、仕事もある日なんかコツを掴んでグンと伸びる実感がある 職場の人間からも認められてきてるのがわかる
それまでが大変 仕事覚えることから人間関係まで
0414名前は誰も知らない
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2018/05/16(水) 17:23:11.76ID:JL/HlZW5
数学いいよな
孤男に向いてる
0418名前は誰も知らない
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2018/05/16(水) 23:01:04.79ID:YzVvetGl
中高と数学には自信があったし工学部卒なのに、数学は全然コツを掴めた気がしないわ。

別に数学科じゃないし、道具として使えてれば十分なんだけど。
0419名前は誰も知らない
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2018/05/16(水) 23:04:28.66ID:QA1cJIpU
>>418
数学できる人すごいと思うわ
微積のグラフが回りだしたり、複素平面の話がベクトルになったりするあたりでついていけなくなったわ
お陰で国立大に行けなかったし
0422名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 05:35:14.09ID:mDub+h3N
ワイはベルヌーイの定理ぐらいから脳が拒絶しだしたわ
0424名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 06:22:07.04ID:BCSObSk5
高度な数学って普通に生きてくには必要ないけど、専門性が高くなってくるにつれて必要になってくるな。
もっとまじめに勉強しておけばよかった。
0426名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 08:04:11.65ID:2Bu/cRcV
暑くなってきたな。昼休みランニングがキツイ時期になってきた‥
0427名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 08:29:35.71ID:PbBlrYvE
朝なのに暑すぎる
季節の移り変わりはもっとゆっくりとしてほしい
走るのに絶好の季節が無くなってしまう
0428名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 08:39:45.41ID:yJHNBEQf
日焼けが太陽の熱によるやけどだとすると
濡れタオルなどで冷やしながら走れば皮膚の温度が焼けるほどには上がらず日焼けが防げるのか？
0429名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 08:46:09.63ID:GVN7s6Jn
新聞屋やってるけど早朝4時くらいだと暑さはそれほど感じないね
今朝は20度前後だったけどインターバルしながら配ってきた
0431名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 10:12:15.77ID:jPJ00qRm
>>428
太陽の熱じゃなくて太陽の紫外線で火傷してるから紫外線を防がないと無理じゃね？
0432名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 14:17:58.54ID:nXiDYy0C
結局日焼け止めかぁ
0435名前は誰も知らない
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2018/05/17(木) 21:10:07.06ID:lU+2+qwQ
女から相手にされない孤独スレでゴミがゴミを叩く虚しさｗ
人のことはどうだっていいんじゃんよｗ
0438名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 02:19:11.76ID:R4WnCU1R
未だに因数分解の意味がわからん。まあ友達も全員アホだから全員わかる奴いなかったよ。英語のテストの回答はカタカナみたいな底辺中学だった。
0439名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 04:51:21.96ID:Tr9rJc5H
公立中学に底辺もクソもなくね？学区のやつがみんな集まってくるんだから
それともスラム街にでも住んでたのか？
0440名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 06:54:27.49ID:n+KIM379
公立って凄い金持ちや貧乏 天才やめちゃくちゃアホ クソ真面目やヤンキー色々な人間がいて本当に良い社会勉強なるよね 大人になって気づく
0441名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 07:16:54.87ID:+lY/rf1n
公立中学で喧嘩の強さが一番重要って価値観を植え付けられたが、
それは大人になってから全く役に立ってない
0442名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 07:29:32.19ID:Lu6AuMeJ
>>433
いやいや俺は底辺だよｗ
さて、今日はジムで走ってくるかな
300円で府の施設利用出来るんだけど安い方かなこれ？
0443名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 07:34:02.69ID:447nCBs9
公共のジムは300円～500円が相場じゃない？

プール使えて300円なら安い
0444名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 07:43:18.31ID:Lu6AuMeJ
>>443
プールは610円別に必要になる
トレーニング室とプールを同じ日に利用することはほとんどないけどね
0445名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 15:44:03.26ID:xSbDCkjy
ジョギングシューズの底がすり減ってるので新品をネットで買った。
届いたのを履いてみるもチョイ大きかった。ガックリ。
送料無料で２千円弱の商品なり。
0447名前は誰も知らない
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2018/05/18(金) 20:05:24.39ID:zWr/gdRU
安いランシュー買ったことないけど、足のこと考えると最低でも定価1万くらいのを買ってる。
安いランシューでも足痛くなったりしないの？
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