>>356本当かよ
腹筋見せてよ
通しで50回程度なんて少しの期間ですぐ慣れてしまって余裕で出来るようになってなんの手応えもないんだが
特殊なやりかたでもしてるの？
腹筋50程度ならなんとも思わないけどこれは効果的だと実感した
https://youtu.be/f_cLnW0cNYY