筋トレって終わりがないな
始めた頃は細マッチョでいいやと思ってたけど細マッチョになったらもっとでかくなりたい欲が出てきた
普段全然歩いてないから散歩がてら近くの山にプチ登山したら
尻の上部の筋肉とスネの横の細い筋肉だけが筋肉痛になった
歩くため筋肉は筋トレでは鍛えらないんだな
握力鍛えたら腕太くなるかな？
上腕は結構太くなったけど前腕がなかなか太くならないんだよね
筋トレするとすぐゲロ吐きそうになるようになってオワタ
自重だけにしたらスゲー楽になった
精神的なキツさがウェイト使用と自重じゃ違い過ぎる
0963名前は誰も知らない2022/01/02(日) 12:04:04.22ID:aOxKolhf
自重で最後の方負荷を逃しちゃう自分
ああ俺だなぁと
正月くらいは休もうと思ってたのにやること無くて結局筋トレしてる
0967名前は誰も知らない2022/02/09(水) 01:31:53.61ID:zH9/6f9u
毎日やってると一日休むのがすごく悪い事のように感じてしまう・・習慣って怖いわ
0969名前は誰も知らない2022/02/11(金) 01:17:55.09ID:Gr7XtDi2
やっぱ、みなさん
合戸選手みたいな体形に憧れてるんか？？
全然。ゴリラにはなりたくない
だるだるの中年体型になりたくないから筋トレしてるだけ
貯金より貯筋の言葉に納得し、家の前にあるエニイタイムに入会しました
週3回、１時間くらいダラダラとやっております
ダンベルコーナーには近づきません
久々にジムで筋トレしたらパワーがガッタガタに落ちていた
継続は力なりとは言葉通りだ
マナーを守ってくれればフリーウエイトエリアへウエルカム。
戦争が始まったので鍛えなくては
中年もいつ徴兵されるかわからん
今プロテインブームらしい
数ヶ月前の値段からキロ500円くらい上がってたのはそのせいなんだろうか
0979名前は誰も知らない2022/03/04(金) 12:54:58.73ID:Im9+oC2D
家トレグッズに新たにディップススタンドが加わった
プランシェからの倒立が出来るようになるまでこれで鍛えまくるよ
ディップススタンドいいね。トレーニングの幅が一気に広がったよ
プランシェはまだまだ出来そうにないけど目標が出来たから筋トレが楽しい
腹筋ローラーてのを試そうかと思ったがマンションなので響くとよろしくないな
ディップススタンドで腹筋ローラーの膝コロぐらいまでの強度のエクササイズならできるよ
腹筋ローラーはフローリングを痛めると思うからやめたほうがいい
そうか
カーペットの上でやろうかなと考えてたが
ディップススタンドという方にするか
リーディングエッジのやつこうたで
ガタつくがこんなもんやろ
>>990
リーディングエッジのやつしっかりしてるよね
多少ガタつくのは他のやつでもそうだよ >>991
しっかりしてて場所も思ったより取らないので良かったす フロアマット敷いてその上にヨガマット敷いてアブローラーやってるけど
沈み込む分負荷が増えていいトレーニングになるよ
ディップススタンドやるにしてもフローリング傷つけるからフロアマット必須だよ
鴨居に引っ掛ける懸垂バーがあるけど、あれも鴨居を変形させてしまうからアウト。
体重を支えてもいいようにはできてないから。
>>995
そう。
俺はそれをアマゾンで買ったよ ｗｗ 10011001Over 1000Thread
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