0828名前は誰も知らない垢版 | 大砲2016/07/17(日) 13:53:09.00ID:ANesvvOx 腹筋のトレーニングをしてからジョギングをすると 腹筋の動作を感じやすくなって好きなんだけど個人的に 速くなるとかそういうのはないんだけどね