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孤独ならジョギングするよな？Part26 [無断転載禁止]©2ch.net
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0627名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 17:20:57.71ID:iWIi3uqi
そうか?
ジョギングしてる人は、率先して道を譲る紳士的な女性が多いぞ。
0628名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 17:43:51.94ID:WoqNCEVF
坂は呼吸のリズムを崩さないように意識はしてる。ペース維持派。
0630名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 19:01:18.76ID:5/tSf1P8
広い河川敷走ってて妨げられたくないので歩行者は早めに避けてる
道路占拠並走野球豚とは写真撮る準備しつつチキンレースしてるわ
0631名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 19:33:08.93ID:nVtFp63r
>>630
＞道路占拠並走野球豚とは写真撮る準備しつつチキンレースしてるわ

いや、意味わかんないすけど
0632名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 19:36:01.61ID:nVtFp63r
さっきググって、無酸素運動は短距離を無呼吸で全力疾走することではないってわかったわ
短距離ダッシュは筋肉を太くするらしいからたまにやってる
0633名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 19:57:57.07ID:4A/hVXdX
今週はスポーツジムには全く行けず、約1週間ぶりに今日外で走ったら
普段4キロ前後のところ、3キロ半で膝がおかしくなってギブアップ
息が上がって苦しそうなおじさんに追い抜かれることがなかったのは幸いだけど
脚力の向上はまるで期待できないのに衰えるのは本当に早い
ttp://amazingworld.in/wp-content/uploads/2016/04/Girl-On-Motorcycle-Wallpaper-640x360.jpg
0634名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 19:59:57.49ID:MTW+wKkt
>>631
なんや、アスペか
仕方ないなあ

野球豚は公道を不当に占拠している
野球豚は右車線まで広がって並走して自転車を走らせる
俺はそんな野球豚に出くわすとチキンレースをする
ぶつかった時に登録番号を記録するため写真を撮る準備をしてる

これでわかるかな
わからないなら病院行っとけよ
0637名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 22:14:52.93ID:iWIi3uqi
ジム通いする程気合い入ってんのに走るのはたった4kmなんだ?
歳やペースにもよるけど、10年以上のブランクがあった俺でも5km位なら割と楽だったけどな。
0639名前は誰も知らない
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2016/07/02(土) 22:37:51.03ID:1qJIlS4Y
久し振りでペースの制御が出来ず
Iペースとかで走ったんじゃないのか
0642名前は誰も知らない
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2016/07/03(日) 14:08:51.70ID:5Dr3n05k
今日はとんでもない暑さで一気に走力無くなった。20キロ行こうと意気込んで
家を出たが、あまりの暑さに体力奪われ、ショートカットして12キロだったわ。
それでも半端ない汗の量でバテバテだった。ヤバかったわ。
0643名前は誰も知らない
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2016/07/03(日) 14:45:19.75ID:NLn5c7k1
そろそろ行こうかな。山の温泉近くにするか、給水所があるが暑いスポーツ公園にするか。
0646名前は誰も知らない
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2016/07/03(日) 17:35:17.80ID:NLn5c7k1
里山系川沿い土手を走ってきた。暑さでバテバテでまじしんどいな。爽快感と不快感のせめぎ合い、みたいな。後半は修行だわ。12キロ。

走り終わってから水飲みすぎて腹痛くなってきた。
0649名前は誰も知らない
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2016/07/03(日) 18:48:55.56ID:zaEP55Kk
ジムのランニングマシンで20km試みるが18.5kmで撃沈
12km越えはEペース維持すら無理だった
ラン中止直後は立ちくらみ来たので正しい判断だったと思う
ランニングマシンはギリギリランには向かない

10mile辺りから少しずつ増やしてくしかねぇか
12月の地元土手大会間に合うかな
去年は10kmで出たが今年はハーフで出てみたいものだ
0652名前は誰も知らない
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2016/07/03(日) 19:22:32.44ID:/HwnSgcf
ランニングマシンて慣れないと終わった直後、目が回りますよね
0653名前は誰も知らない
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2016/07/03(日) 21:55:24.03ID:uy3I4x4L
11ｋｍゆっくり
なんか目が落ち込んだ
コーラ飲んでグレフル食った
0656名前は誰も知らない
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2016/07/04(月) 05:37:39.36ID:b3QV/YUt
昨日６km(^^;)
汗が少ししか出なくてヤバかった(^^;)
そしてＢＯΦＷＹ…(^^;)ﾉﾘｵｸﾚﾀ
0658名前は誰も知らない
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2016/07/04(月) 16:57:22.00ID:QRS6VqSE
>>654
お前らはいいかも知れないが
俺はすごく走りづらいぞ多分まっすぐ走れん
0660名前は誰も知らない
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2016/07/04(月) 20:32:42.80ID:eTu8zXit
夕方に仕事終わってから走ってきたがそれでもクソ暑く汗でビッショリ。
10キロ走っただけで走る前より1.6キロも落ちたわ。全て汗だろうな。
暑すぎてペース上がらんから体脂肪はそんなに燃えんだろうし。
0661名前は誰も知らない
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2016/07/04(月) 21:21:26.60ID:2RxUkB1t
昨日フルマラソンがあったんだけど試しに無補給で走ったよ
走る前にカルニチンとカフェインを摂ってる
後半30km辺りから本当につらかった
翌日計ったけど体重はあまり変わらず体脂肪は-3%ぐらい
0665名前は誰も知らない
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2016/07/04(月) 22:45:18.55ID:eTu8zXit
>>663
汗の質って変わると思うよ。俺もこないだ一週間開けて走ったら汗が
なんか塩気が有るのかベトベトした汗が出たし、顔に垂れてきた汗は
鉄みたいな味したし。続けて走ってたらサラサラの汗になるんだろうけど
しばらく日開けると体に溜まった塩分脂肪分ミネラルなんかが出てくるんだろうな。
0666名前は誰も知らない
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2016/07/04(月) 22:56:58.83ID:HPjyksuq
コミケに並んでる人たちの
かなり臭いがする汗とは別モンやな
0667名前は誰も知らない
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2016/07/04(月) 23:40:21.63ID:tMWmlyHe
運動しない人に比べて定期的に運動で汗をかいてると、加齢臭っていうか脂っぽい不潔な臭いはほとんどしないと思う。
0670名前は誰も知らない
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2016/07/04(月) 23:53:41.13ID:Mkwu1vyn
走ってる時の汗はサラサラだけど
緊張したときのあせはじとーっとしてる
0674名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 01:00:32.40ID:BnBm0fA1
通りすがりに
キモッ
と言われます
自分の為に、走りましょう。 NIKE
0676名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 03:39:31.66ID:Xrza5r6m
夜ジョグだと、
俺が人影に気付いてビクッてなって、慌てて方向換えたら
相手も気付いてビクッてなるのがわかる
0677名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 15:53:39.44ID:jUndzXvQ
関係ないけど射精の擬音の「ﾋﾞﾙﾙｯ！ﾋﾞﾙｯ！ﾋﾞﾙｯ！」って考えたやつ天才だろ
0678氷島
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2016/07/05(火) 17:19:05.54ID:CW9jpiKu
＼（＾.＾）／う！

＼（＾.＾）／う！

＼（＾.＾）／う！

＼（＾.＾）／う！
＼（＾.＾）／う！
＼（＾.＾）／う！ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
0680名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 19:58:19.11ID:FyTgqzC6
ジョギング定期的に続けて汗を流しまくって体重6キロほど落としたら
普段の仕事中の汗の臭いが全然気にならなくなったわ。前はもう
腋の汗の臭いが自分でも気持ち悪くて嫌だったんだけど今夏は汗かいてる割に
気にならないわ。
0682名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 20:11:35.51ID:5ELKEoa2
ひさしぶりにジョギングしたら気持ちよかった
入浴前だとシャワー浴びる手間もないし思い切り汗をかける
0683名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 20:14:57.26ID:x7D7YK47
走ったら水飲み場の水を頭にぶっかけてるわ
坊主刈りはこういうとき便利
0688名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 23:20:28.21ID:Wq0A8ajK
>>673
ランニングしてる人との出会いはなかったけど
趣味でランニングやマラソンしてるという話をしたら何か好感もってくれたらしく今付き合ってる
0689名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 23:21:08.66ID:QoOJsX3q
ジムのランニングマシンでインターバルした
日曜日のロング走18kmと比べると熱がスムーズにひいた
強度より時間の長さの方が発熱への影響は大きいのだろうか
明日はテレビ見ながらノンビリやろう
0690名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 23:34:31.47ID:Wq0A8ajK
>>689
トレッドミルのインターバルいいよね
ペース維持や負荷設定が楽で気に入ってる
0691名前は誰も知らない
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2016/07/05(火) 23:46:40.70ID:Jns8N9th
ジョギングしてて最近気がついた事がある。
俺は昔から乗り物が好きで、とにかく乗り物に乗っていると心が落ち着いた。
自転車やバイクも好きだし、バスや電車での旅行も観光よりも移動が楽しみだった。
大型トラックでの長距離ドライバーも経験した。
でも最近やっと分かった。
乗り物が好きなんじゃなくて、俺は走る事が好きな純粋な走り屋だという事にな。
思えば確かに俺は昔から学校の廊下やスーパーマーケットとかでよく走っていた。
0693名前は誰も知らない
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2016/07/06(水) 05:17:41.61ID:QJJFDpH4
>>687
大事な計量直前なら水分が絞れていい感じに痩せれる
普通の人は脱水になってこの時期危険だし
脂肪燃焼には特に意味がないから運動時間が短くなる分ダイエットには逆効果

少ない運動で汗だけかきたいなら意味あるかも
0694名前は誰も知らない
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2016/07/06(水) 08:58:31.69ID:egZVbJMa
汗をかく気持ちよさってのはあるよな
あと肌がしっとりするとかさ
0696名前は誰も知らない
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2016/07/06(水) 11:40:26.72ID:GZA8RSN8
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0700名前は誰も知らない
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2016/07/06(水) 20:25:39.56ID:s7dvK2A5
俺っちはかなりのО脚
拳一個分くらい空いてるけど
このまま走ってたら故障するのかな…
0701名前は誰も知らない
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2016/07/06(水) 20:40:30.60ID:bUzpNlYa
「走れ！マンガ家ひぃこらサブスリー」
へー漫画かー！面白そう、高いけど買ってみよポチッ


みんな騙されんなよ！！
0703名前は誰も知らない
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2016/07/06(水) 21:44:58.54ID:MrsqV1Qr
仕事早めに切り上げて帰宅
10キロ走った
自己ベストが出た
もっと長い距離走りたいな
0704名前は誰も知らない
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2016/07/06(水) 22:20:10.31ID:7IIg770G
>>701
おまおれ

でも書いてあることはかなり役に立ったよ
常識とは違うこともあるけど試してみたら楽に走れるようになった
0711名前は誰も知らない
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2016/07/07(木) 00:30:00.83ID:oQuJsxtv
ジョグは活性酸素？酵素？だかの影響で、顔が老化するとか話てる人がいたんだが、
俺は怪我で走れなかった時期あって、その時は体重や体型は変わらなかったが、顔だけが明らかに老けたんだよね。
まぁどのみち顔なんて関係無いけどね…

健康法とか人によっては真逆の事言う人いるよね？
0713名前は誰も知らない
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2016/07/07(木) 00:50:49.50ID:0kbIXZyw
アスリートレベルじゃないと影響ないと思う
一般的には紫外線のせいじゃないの
0715名前は誰も知らない
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2016/07/07(木) 07:25:28.04ID:ikpR146V
朝5時台に走ったが思うほど爽やかじゃなかったな
もちろん昼間よりはずっと涼しいけど
0716名前は誰も知らない
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2016/07/07(木) 11:18:08.24ID:hq0P0zNw
>>715
これから3ヶ月はその時間帯しかないよな
俺も故障で暑熱馴化出来なかったから今年はキツイよ
0717名前は誰も知らない
垢版 |
2016/07/07(木) 12:18:21.78ID:AZAqWE+n
今日休みもらったから今さっき走ってきたが、かなり汗かいた。水分補給しないと危険だわ。
0720名前は誰も知らない
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2016/07/07(木) 14:55:00.57ID:67i78/pY
今帰ってきたけど二人ほど走ってる人にすれ違ったな
猛暑日の真昼間におつかれちゃん
0721名前は誰も知らない
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2016/07/07(木) 22:51:02.09ID:jAaxxKkK
俺は、ちょうど県境に住んでいて３〜４km走れば多摩川を越えて神奈川県に入る。
道沿いに県境の看板があって、それを越えると達成感あるなあｗ
夜、汗だくになって往復してるけど
0722７２１
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2016/07/07(木) 22:52:40.48ID:jAaxxKkK
>>721
誤　ちょうど県境に住んでいて
正　ちょうど県境近くに住んでいて

失礼しました
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