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孤独ならジョギングするよな？Part26 [無断転載禁止]©2ch.net
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0467名前は誰も知らない
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2016/06/22(水) 23:59:51.42ID:+K7r89Z5
ランナーの女と付き合ってデートしたいな。
行くとこはヴィクトリアでショッピングして皇居を散歩。夕方10キロジョグでそのままラブホへ。
0468名前は誰も知らない
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2016/06/23(木) 00:00:51.11ID:tKC8E6y0
いいね、着替えロッカーに預けてジョグ終わった後でラブホ
汗を流してセックス やってみたい
0469名前は誰も知らない
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2016/06/23(木) 01:17:38.16ID:qCkljuaM
コラ童貞ども
能書きはいいからヤリたきゃ行動に移せ
立てよ国民！
0471名前は誰も知らない
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2016/06/23(木) 07:26:07.80ID:qq6fV2pP
自分の汗がしょっぱいと知ってるが
他人の汗がどのくらいしょっぱいのかと知っておく必要もあるな・・・
0475名前は誰も知らない
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2016/06/23(木) 18:52:07.96ID:NUtgzV0c
スマホでアダルトビデオ聴きながら走ったら、あえぎ声が凄いパワーもらうしテンション上がるやろー
女の力ってほんま偉大やな
0476名前は誰も知らない
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2016/06/23(木) 19:47:46.69ID:3kYt4kbs
いつからイカ臭い中学生のスレになったんだ？
酔った女を担いで部屋に連れ帰るようなことはするなよ！
あいつのご尊顔を拝見したときおまえらのことを想像したよ
0478名前は誰も知らない
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2016/06/23(木) 23:57:18.35ID:eHiP+9W2
屁を出して走るのは当たり前
てかやっぱり沢庵を食ったらスゲー屁が匂うな
0480名前は誰も知らない
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2016/06/24(金) 13:49:14.12ID:4f/Q6tRb
走りたくない
0482名前は誰も知らない
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2016/06/24(金) 16:23:46.98ID:d28udBdO
一人よりも二人の方が楽しいと思って会社の同僚をジョギングに誘って一緒に走ってきたが、翌日筋肉痛に泣いててワロタ。
0485名前は誰も知らない
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2016/06/24(金) 20:12:00.09ID:BCAFZI+7
怪我(足底筋膜炎)で1か月半走ってないです(+_+)
そんな中、日曜にウルトラいってきます
ウルトラマンになって帰ってくるよ！
0487名前は誰も知らない
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2016/06/24(金) 20:43:57.64ID:MBXe97VT
筋力上がるかな走ると
0489名前は誰も知らない
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2016/06/24(金) 21:49:58.24ID:Z0wQUsHQ
性欲の発散を走って消化する。
これをするとオナニー出来ない。
要するに急なアレヲこれで落ち着かすことが出来る。

突然ムラっとする場合は試してみるといいかも。
0493名前は誰も知らない
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2016/06/25(土) 04:34:19.44ID:aBV8Dkwp
巨乳女が全裸でジョギングしてるAV思い出した。
ジョギングをやる者として、一度抜いた覚えがある。
0494名前は誰も知らない
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2016/06/25(土) 13:33:01.94ID:2TwzTGjH
雨上がりに走りに行ったらスッゲー湿気で大量発汗。
脱水症状になるかと思ったわ。
0499名前は誰も知らない
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2016/06/25(土) 19:42:43.34ID:IX4eA/Eo
暑いから走るの辞めようか
→でも走る
→1時間後「気持ちよすぎ ﾜﾛﾀ」
→2時間後「永久に走っていたい」
なぜなのか？
0501名前は誰も知らない
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2016/06/25(土) 20:32:34.63ID:Yz8njVKF
一日20分しか走らない僕はただの健康維持だけということですね
0503名前は誰も知らない
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2016/06/25(土) 21:49:27.67ID:9Y16uezX
「永久に走っていたい」
この境地になったことが、たぶん一度もない
0504名前は誰も知らない
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2016/06/25(土) 21:55:29.25ID:hVbFK37U
皆さんお疲れさんきゅーまた明日走ろう元気よくたくましく？
てか今日、神社ある山道を走ってたら蛇が横切った。
久しぶりに見たから後を追ってみたら茂みへと消えた。
0505名前は誰も知らない
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2016/06/25(土) 23:38:53.89ID:GsTqeB53
昨日、ジムでいつものように4キロ強のジョギングをしようとしたら
途中で左ひざに強い痛みが走ったので、大事を取って3キロ台半ばであきらめた...ひざを壊したくはない
明日は走れるのだろうか...せっかくの晴れの日なのに
0506名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 02:15:03.23ID:leXs60E1
>>499
そういうもんなんだよな
１時間で気持ち良くなるのはセカンドウインドと言う現象らしい
0507名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 02:56:39.78ID:V3/Ll9qD
2時間ずっと走ってられるのすごいな
どうやってるんだろう
0509名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 08:09:00.96ID:J3kqE0Uz
ゆっくり走ろうとすると逆にももが疲れて走れなくなる。
0511名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 09:08:20.24ID:XtginW/u
途中で休憩入れれ
俺は途中で坂道ダッシュとかバーピーやって気分を変えてるぞ
0512名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 11:33:14.25ID:NlBitEOx
Yotubeでフォームの矯正動画見てたら自分も直さなきゃと思ったよ。
0513名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 11:53:42.23ID:JOA2gtLI
>>509
それは走法が長距離走向けじゃないかもしれない
もしくは単純に筋力不足
0514名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 12:35:06.10ID:fgUWrk6A
熱中症にご注意を
腕は体の前でくるくるまわしてんのが一番楽だなあ
0518名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 14:07:21.37ID:MRlnHPzD
体力が衰え始める30歳を過ぎた辺りから、ライバルに差を付ける為にジョギングや筋トレを始めたけど、
敵が家庭と仕事で忙しくしてる中、俺はひたすら体力を付け10年20年後いずれスーパー親父になって敵をアッと言わせる日を待ち望んでいる。
0519名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 15:21:53.29ID:tDx1h6Km
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0521名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 15:47:42.12ID:4E9gTgIo
スイカを食べながら走るマラソン大会で熱中症で8人搬送 気象庁「屋外で運動する時はこまめに水分補給して」
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1466922058/
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160626/k10010572501000.html

２６日午前、千葉県富里市で開かれた特産のスイカを食べながら走る催しで、
熱中症のような症状を訴える人が多数相次ぎ、消防によりますと、８人が病院に運ばれ、このうち１人が意識不明の重体だということです。

千葉県富里市では、２６日午前中から昼ごろにかけて、
特産のスイカを食べながら３キロから１０キロの距離を走る「スイカロードレース」という催しが開かれました。
消防によりますと、大会に参加した男性５人、女性３人の合わせて８人が熱中症のような症状を訴えて病院に運ばれ、このうち１人が意識不明の重体だということです。
また、主催した大会本部によりますと、体調不良を訴えて救護所を訪れた人は４０人余りいて、
大半が熱中症のような症状を訴えたということです。大会本部や消防などが詳しい状況を調べています。
銚子地方気象台によりますと、富里市に近い千葉県の成田空港では、午前中の最高気温が２８度９分でした。
気象台は、屋外でスポーツをする際にはこまめに水分をとるなど、熱中症に注意するよう呼びかけています。
0522名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 16:09:23.23ID:fgUWrk6A
まあ30分走ったら一回給水するべきだろうなあ
面倒くさいからしないけど
0524名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 18:41:24.52ID:J3kqE0Uz
>>513
509だけど月400km以上走ってるけど、それでも筋力不足？
1km4分30秒から5分のペースだけど。
0525名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 18:49:53.84ID:J6566hgB
あんまり器用じゃないんじゃね？
俺も不器用だからアレだけど、上手い人ってどのペースでも柔軟に対応できるし
0526名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 18:54:36.93ID:J3kqE0Uz
確かに不器用かな。
低ペースで走ってても段々ペースが上がってくる。
スローランニング何て絶対出来ないは。
0528名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 20:08:25.07ID:nDogbJSC
LSDの目的って
未体験の長時間ランを体験
または怪我で速く走れないときのため
だと思ってたけど違うん？
0530名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 20:50:16.11ID:WsHMl1Xp
NHKでもスロージョギングがいいとは勧められてるな。
まあ結局は個人の好みだが…
0533名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 21:49:18.00ID:JK0kfH35
今日は10キロ走るだけなんで、水分補給のための小銭は持たなかった。
でも5キロ以上走ったくらいで小銭持ってこなかったことを後悔。
スゴイ汗の量で、もう今の季節から脱水症状には気を付けないといけないんだな。
0535名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 23:08:57.56ID:/45CnqBb
>>533
俺も10キロが定番の距離だけど
これからのシーズンはボトルポーチに500mlをさして走ってるわ
飲まないこともあるけど一応安全のために
0536名前は誰も知らない
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2016/06/26(日) 23:58:26.11ID:PiwtajuJ
10kmの大会に出てきたけど、50分切れなかったよ
坂ばっかりできついのなんのって
0537名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 08:41:34.94ID:gX72Z3fv
>>524
それならゆっくり走るときに走り方が崩れてるだけだろ
てかそんだけ走れてるならペースランする必要ないんじゃない？
0539名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 12:46:52.90ID:K5s6cz5i
腿にくるような走りができると一段レベルが上がるらしいよ
俺も腰にくるけど
0542名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 14:02:14.07ID:XBGIwHFg
気が付いたらアップやダウン含めると2週間で100km走ってた。
10km50分くらいなんだが走り過ぎだよね。
メニューはアップとダウン含めて↓くらいがいい？

月 休
火 10km
水 6km インターバル含む
木 休
金 筋トレ or プール遊び
土 10km
日 筋トレ + 14km 遅め
※木曜日は走れない
※土日が休日
0543名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 16:22:38.83ID:8ns0rwy0
汗だくになるなら夜走れば?
俺は帽子被りたくないのとすぐ汗だくになるから、いつも午後8時～9時に走行している。

あと走ってる姿が知人や近所にバレない目的もある。
0545名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 17:45:58.40ID:hxL+i93z
>>485だけどダメだった(´・ω・｀)
57㎞地点で途中棄権
怪我していた足じゃなくて脚の付け根の筋肉（股関節部）が疲労で痛み出して走れなくなった
筋トレでフォローできてなかった部位みたい
走らずに股関節部分の筋肉を鍛える方法ご存知の方いたら教えてください

会場の屋台で買ったカレーとかコロッケ食べながら悔しくて泣いてたら
おじいさん（家族連れ）に「泣くなー！泣くなー！」って煽られて逃げたわ
だって目の前にゴールしてる人たちがいるんだぜそら泣きますわ
今年はもっかいウルトラ出る
0549名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 19:10:13.18ID:5SHonLXC
>>545
昨日のウルトラってサロマ？
残念だったけど、またがんばる理由付けができたじゃないか

股関節って相撲の稽古みたいなのはダメなんかな
四股踏みみたいなやつ
0551名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 19:57:01.93ID:qre6+BDW
>>545 ランジウォークとかは？もうやってたらゴメンなさい。俺も足底筋膜炎で完治まで1年半かかったけど次回は頑張ってね！
0552名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 20:02:08.85ID:8XseLknx
自分も足の裏がちょっと痛かったからひどくならないように2週間くらい休んでる
どうせ大会は11月だし
7月から再run予定
ちゃんとストレッチしよう
0553名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 20:40:36.80ID:wWYopiO+
ウルトラの人お疲れ様。十分すごい。でも悔しい気持ちは分かる。
0554名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 21:00:08.23ID:C+pQMgsn
悔しくて泣くだなんて...そんなストイックなやつもいたんだな
誰だよ前を走る女のケツがどうのこうの言ってるやつは！
0556名前は誰も知らない
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2016/06/27(月) 22:16:05.24ID:nQjN399V
前を走る少年のケツおいしそうだった
明日はいいことありそう
0558名前は誰も知らない
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2016/06/28(火) 07:06:02.09ID:7CbNmYDp
甘いな。
俺ならすれ違いざまにガン見してやる。
当然、顔は正面で目だけで追う。
0559名前は誰も知らない
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2016/06/28(火) 14:42:47.11ID:nKjNoLy3
去年の奈良マラソンで38キロの関門にかかってアウトだった
回収バスでは我慢したけど会場に戻って続々とゴールしてる完走者を見たら涙が出てきた
でも普段はオネーちゃんのプリケツが～とか言ってる
最近は心を入れ替えて練習頑張ってるけど
0560名前は誰も知らない
垢版 |
2016/06/28(火) 15:26:28.13ID:Dou/vd1i
みんなすごいな
俺は今4キロ前後走ってヘトヘト
そんな俺もようやくウインドブレーカーの下のジャージを脱ぐ時がきた
北海道もようやくウインドブレーカーだけでも汗かけるくらいの気温になってきた
0562名前は誰も知らない
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2016/06/28(火) 19:32:14.92ID:7S6Fb+jU
>>560
いいなあ北海道
関東ではちょっと走るだけで汗だくだよ
疲れ方も5割増し
0563名前は誰も知らない
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2016/06/28(火) 19:40:05.11ID:9LtRT5Pj
仕事のイライラ軽減する為に多少の雨でも毎日走るよ気分は爽快さ♪
とにかく走って走って前進あるのみ(´・ω・｀)
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