無気力孤男が何か行動して少しずつ成長するｽﾚ Lv.01 [転載禁止]©2ch.net
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同じ孤男でも、何の趣味もなく目標もなく、生きがいもなく
無気力で意味のない毎日を過ごしている孤男がいると思う。
ここは、そんな孤男がたとえ孤男でも孤男らしく何でもいいから行動し実行して
少しずつでいいから無気力で堕落した孤男の現状を少しずつ打破して行くスレです。
今さら周りと比較したって仕方ない。
ここで比較するのはあくまで堕落しきった無気力な過去の自分。
今更何をやっても友達や彼女はできない可能性は高い。
でもさ、だからって何もせずに今のダラダラした怠惰な生活を送っていい理由にはならない気がする。
そんな気持ちになるっていうか、今の堕落した無気力な自分に嫌気がさす時ってないか？
別に孤男のままでいいんだ、
無理に友達や彼女を作ることを目標としなくていい。
いらないならいらないでいい。孤独生活上等。
でも、だからといって何もしないのって本当に危ない。
たとえ孤独でも孤独なりに何か行動するのって大事だと思う。
そうじゃないと、どんどん精神が蝕まれ、鬱病になり
最後には本当に廃人になってしまうぞ。 昨日は休日だったので何もかも早く済ませて２３時に寝て今朝５時に起きたぜ
休日の夜だけでも２２時に就寝して翌朝４時に起床する生活をしたいぜ 今日は朝から余所行きの服を計４着、それぞれ１着ずつ洗濯した。
その後日曜大工に使う道具をホームセンターに買いに行った
良い具合に行動できたぜ
次は洗濯層の洗浄しなきゃだぜ 今日は２年以上ぶりに単発の仕事に行ってきた
この間も在宅の仕事なんかは入れていたけど外に仕事で出ていくのは２年２ヶ月ぶりだった
元々副業でたまに入っていた仕事だったうえに楽な日程であっさりと早めに終わった
こんなことなら紹介あるたびにやり続けてれば良かったと反省
早めに終わった分繁華街や公園を散策してきたけどもう露出度高くて
これからはエロ目的だけでも街に繰り出す価値があると思った 健康診断でいつも高めの血中脂質が下がっていた
運動不足気味だから脂質低下効果があるという玉ねぎや豆腐の汁物でお腹をふくらませてるのが効果的なのかも
夜型で常に眠気の強い生活で勉強の集中力・持続力が欠けているので早寝・早起きに切り替えないと 生活リズムの調整のために深夜まで起きてる時に
今まで収集してきた画像の処分をし始めた
毎回１００枚捨ててるがまだまだ序盤も序盤 今日は２００枚処分したぜ
この調子でどんどん捨てて行こう
もちろん要るものはちゃんととっておく 今日は何もしなかった。
ひたすら体を休めていた。
無気力。 投薬ボランティアで入院してきたので来月までの生活費はめどが立った
まだもう半期入院があるけども
入院中結構勉強ができたがその間に試験まで一ヶ月をきってしまった
その割にまだ仕上がらないというか逆算するとかなり厳しいかも
まあ残り4週間弱ある時点で優先してやらねばならぬ要素が認識できたのは良しとしよう 顔の肌の調子が大分良くなったのでまた髪を伸ばし始めた
半年振りくらいに美容院に行くわ
髪が伸びきったら写真撮って結婚相談所に登録するぞ 今日から本格的に筋トレ再開した
腹筋と下半身のみだけど時間がある時には腕立てもしたい
下半身のスタイルを良くするぞ 銭湯の体重計で体脂肪率19％
再来週以降運動も自由にできるようになるからまず15％以下にしたい
勉強は遅れてきたが試験まで3週間以上あるからここが正念場 去年の収入０申告したから通知されてきた健康保険料が今までとは桁違いだった
とはいえ貯蓄自体がもうやばいが
直前期で模擬試験形式をやったがどうやら遅れを取り戻しつつあるようだ
今週末の治験入院中におおまかに仕上げられれば上出来 今日はランニングを７０分ほど。
ジョジョ第４部を読み返してる。
吉良みたいに静かに暮らせたら最高なんだけど。 でも規則正しい生活を送るって
元々そういう性格でない限りなかなか難しいよね
つい夜更かししたり二度寝したりしてリズムが崩れる
毎日するはずのことも怠けちゃったり 確かに難しいね。
生活全体がルーチンになると、なんか息苦しさ感じるし。
運動やり過ぎて風邪ひいてしまった。
免疫が落ちるほどやったかな俺？ やっとモチベーションが回復して、溜まった食器類を洗った。
自炊も再開
何とかしてやる気を出して筋トレやら部屋作りやらを終わらせなきゃな 投薬ボランティア入院から退院して来月までの生活費は大丈夫そう
とうとう国家試験まで一週間となったが結局仕上がっていない
だがまだ一週間あると頭を切り替えよう
食事制限もなくなったし来月は仕事入れていけるし日帰り旅行や
定食屋巡り程度のささやかな楽しみは充実してくる 野菜炒めは飽きたのとキャベツの処理が面倒だったので、
葉物野菜をレタスに変えてサラダを作ることにした。
野菜を切って皿に乗せ、そこに炒めた豚肉を置いて完成。
野菜炒めより手間が少なくて楽だった
今回はドレッシングをかけ過ぎてしまった
あとタマネギ半玉は多過ぎた
次はトマトも添えようかな みんな頑張ってるな
冷蔵庫が定期的に汚されて絶望中
しばらく放置する
今は樹脂ザルのカビ取り中 >>179
それぞれがそれぞれのペースで頑張ってるのが理想的で素晴らしいと思う
俺はもっと頑張らねばだが
月が変わるのに合わせて毎日のスケジュール表を作ろうと思う
それと休日は料理関連で何か目標を立てよう
例えばパスタを茹でてみるとかゴーヤチャンプルを作るとか 元々大したローンは組めないとはいえまずは返済
実質マイナスをゼロに戻すだけの作業だが自分を動かすムチだと前向きにとらえていこう 明日払う家賃を用意したが何とか乗り切れた
今週末の試験まで最期のがんばりどころ
気分転換に銭湯にいってくる
来週からは何でも仕事入れてかないといけないがその分お金も使えるようになる 廊下の拭き掃除とトイレ掃除をした
居間？は日曜大工の道具が置いてあるので掃除できず
梅雨が終わり次第一気に作り上げたい
コーヒーを入れる道具（フィルター、ドリッパー、ポット）を購入
これで家の中でやることができた
机と椅子があれば絵も描くんだけど、購入はまだ先だな。
今夜コンソメスープに野菜を入れたものを作ってみるかな 日曜の試験に向けて総まとめは間に合いそうもないがまだ丸一日以上あるから常に最善を考えて善処したい
来週から色々自由になる
大衆食堂やキッチン南海巡りを再開できる
お金を貯めれば何とか8月中のサイクリング旅行も可能になる
ちょい先の楽しみを糧に今週を乗り切りたい 自炊はちゃんと続いてる
やはり炒め物からサラダにして手間を少なくしたのが効果的だった
生活リズムもちゃんとコントロールできてる
規則正しい生活をして良い睡眠と栄養を摂っていれば顔の肌も綺麗になるはず
乾燥の全く無い夏場のうちに皮膚の状態を回復しておかねば 放置してた日曜大工を再開
これが完成すれば部屋が一気に片付いてしかもオシャレになる（予定）
明日も休みなので朝から作業をするぞ
久々に小説以外の本を読んだ
「プロバガンダ・ラジオ」
大東亜戦争中の日本の海外向け放送の歴史ととその内情を書いた本
昔からラジオっ子だったので気になって読んでみた
思いの外難しかったのでまた読み直す必要がある 詳細・結果は3か月ほど後だけど試験結果は厳しそうだ
まさに急に早急にやるべきこと・目標がなくなって無気力状態に戻ってしまった
とはいえ経済的な面で来週には行動を起こさざるを得ないから今週は気分転換して再出発に備える行動を
姪がバセドウ病になって通院治療がはじまってるということなので今週中にお見舞いに行こう
そういえば毎度健康診断の結果だけは良いんだよな ＰＣ買い換えた
ウインドウズ１０は全くの初めてなので今後試行錯誤が要求される
でもこれでやっとブルーレイが観れるので、休日は酒飲みながらのアニメ祭りが開けるぜ。 ここ一ヶ月、せめて歩くぐらいしないとと思って深夜徘徊をしていた
先ほど家を出るといつものルートにスマホを持った人々が大勢
ニュースで知ってはいたがポケモンgoのプレイヤーがこの時間にも活動しているようだ
明日から散歩ルートを変える また無気力症候群になってる
3週間ほどどっぷり
せめてイベントごとに行くくらいの行動はしているけど 自分も無気力気味
これではいかんと、昨日は運動公園でランニングしてプールで歩いてきた。
夜にはオシャレして久しぶりに飲みに出たんだけど、
あまりに久しぶり過ぎて飲むペースを忘れてて、今日は二日酔い・・・。
まぁ昔みたいにお酒飲みたい！ってこともないし、お金の節約のためにも、
今後飲む杯数は３杯までにしようかなと思ってる。
そうすれば店にダラダラ居続けることもなく早く帰って早く寝れるし、
そうなると次の日が有効に使えるようになるし。 夏で体力が削られてるせいか休日の朝に起きられない
晩御飯の自炊は続いてるけど部屋作りが進まない・・・
来年の夏に向けて本格的に体力を作る必要があるな 重い腰を上げて毎日ウォーキングをするようにした。
最初は1週（約2.5キロ）をやっていて少し物足りなくなってきたから今は2週するようにしてる。
今の所1日も欠かさずに続けられている。
音楽を聞きながら歩くと結構苦にならずやれるので助かる。
体重も良いペースで減ってきている。もちろん食事制限はしていない。
いつまで続くかわからないけど先のことは考えても仕方ないので今を頑張る。 >>194
乙！
生きてたようで何よりだよ
俺は今日洗濯機の洗濯槽の掃除をやった
今はオシャレ着を洗濯してる
夜はコインランドリーでシーツ類を洗う予定 部屋の更なる整理に向けて突っ張り棚を買ってきた
廊下とトイレに設置する
これで更に部屋が片付く 突っ張り棚設置して段ボール類をまとめた
これで収納場所が増えたぞ >>194
ありがとう！！
浮き沈みが激しいけどなんとか生きてる。
>>196
奇遇だ、俺は突っ張り棒だけどそれで棚を作ったところだよｗ
100円ショップで買ってきた奴に棚受けを作って板を敷いてセットした。
玄関・トイレ・台所に作って物置き代わりに。
今まで使っていた棚が2つも空いたので思い切って捨てて台所に余裕が出来た。
デッドスペースを生かすと余裕が出来て狭かった家がスッキリする。
気持ちいいな、お互い頑張ろう。 >>198
棚作りお疲れさま！
上手く整理整頓ができて部屋が広くなると嬉しいよね
うちは部屋が狭いから、棚を設置してるトイレと廊下にほとんどのものを置けるようにしたい。
そのためにも物を厳選して少なくしなきゃ
自炊を再開した
相変わらずサラダに炒めた豚肉を乗せたものだけど
節約のためにも健康のためにも自炊を続けよう
色々大変だけどお互い頑張ろう 腰を痛めたので整形外科に通院
しばらく通院が続く
これを機に体の歪みを直して健全な体と生活習慣を築くぞ 太ってきたのとコストダウンのために肉を食うのをやめることにした
代わりにじゃがいもを買ってきたので塩コショウをかけて焼いてみたら、
めっちゃ美味いものができた。
食いではあるし安上がりだしでかなり優れものだ
ただ皮を剥くのは面倒だけど、それも技術習得の一つだと思えば問題無いな。 今日からオナ禁と生活リズム維持をしっかりする
休日も朝からしっかり起きるぞ >>204
最初はちゃんと夜早目に寝て朝起きる生活ができてたけど、
月半ばに体調崩して以降は結局崩れちゃったな。
また次の夜勤明けから挑戦する
やっぱり早寝早起きが一番良いね
しかし仕事の都合上早寝早起きしようとすると晩飯を抜くか、
食べる量をわずかにするかしかなくなるのが難しいところだ。
そこの調整もしていきたい レタスの値段が下がったので自炊再開
平日は朝５時からabemaで観たいアニメがあるので、
それに合わせて早起きして、晩だけじゃなく朝御飯も自炊し始めた。
冬になったら朝方生活にしようと考えてたので、
今回の生活リズムは理想的だ。 ５時に起きて一時間アニメを視聴
６時から洗濯機を回して、朝食を作り食べる。
その後昨日から干してあった洗濯物を畳み、食器洗い。
朝早めに起きると時間を有効に使えて有意義だ
ただお腹かがきっちり空くので食費がかかることになりそう とりあえず年末に向けての大掃除が終わった。
10月ごろから取り掛かって無気力のままながらも毎日少しずつ掃除して
満足いく整理整頓ができたと思う。
気分的にいい状態で年は超せそう。
しかし本当に時が経つのは早い、
スマップの解散騒動が出たのが今年の1月、それがはや12月が来て本当に解散した。
あっという間・・・時間の感覚が飛んでるっていうの？
スマップの解散報道ってついこの間だと思ったのに、いつの間にかワープした感じ。
このまま一瞬でおじいさんになると思うとただただ虚しい。 >>208
乙！
生きてたようで何よりだ
今年も自分のペースでぼちぼちやっていこうぜ
新年早々体調崩して寝てばかりだったけど眉毛と髭を整えてスッキリしたぜ
あと今年はフロスを３日に１回はやりたいな
口臭と歯槽膿漏予防だ 今日は朝から動く予定だったけど二度寝したら昼からの行動になってしまった
でも今日の予定はこなせたので無問題だ 金曜から３連休だったんだけど、かなり骨休め＆充実した連休を過ごせた。
初日はリサイクルショップに不用品売却して、祖母のために電子レンジ見に電気店に行って、
夜は今年初めてのバーへ。初めて飲むカクテルに挑戦したりペース調整もしっかりできた。
２日目は初日リサイクルショップで手に入れた買い取り額アップ券を使って値がはりそうなものを売って、
ＤＩＹの資材を探しにホームセンターへ行った。夜は兄弟で漫画喫茶へ。
今日は電子レンジを購入して車をメーカーで修理して、温泉に行った。
今年はなかなか良い滑り出しだ 昨日は朝も晩も久々に自炊した
今年はレパートリーを増やすぞ
流しの下の棚も整理しなきゃなぁ 今まで１日の計画を立てるのに朝を起点に考えてたけど
今後は起きた時間から一時間は◯◯をするっていう風に
時間単位で決めていこうと思う
その方が臨機応変だし朝起きることに縛られなくて済む 今日は休みだったけど朝９時に起きた
病院にも行ったし食材も買った
冬は体の不調もあってヒキコモリだから
外出しないことでお金を使わない＆自炊をちゃんとして節約するぞ
安月給な上にバカで株とかできない俺は節約しか資産を増やせない 風で寝込んでたが何とか回復
また明日から自炊と部屋作り頑張ろう 夕方から嫌な人がいる夜勤に行かなくては・・・
請負で請負元と身内に一人づつ嫌なのがいてグチや相談できる人も皆無なので不安が蓄積されて追い込まれていく
以前に比べれば働いてるだけでも少しずつ行動し始めてるとはいえるけんど コピペで申し訳ないが今日読んでたスレでいいと思ったので
729 ：名無しさん＠１周年：2017/03/21(火) 14:31:57.71 ID:B8U0MXuo0>>674
とにかく部屋で出来る腕立てと腹筋を毎日やり続けろ。あとは足腰の強化でランニング
これやってるとマジで楽しくなるから
あと、最近何やっても楽しく無い人は体力が無くなってるんだよ
食欲、睡眠欲、趣味、仕事、活力、恋愛、これ全部体力が全てだから
楽しいことでも疲れると楽しくなくなるだろ？
これ体力付くとあら不思議。ずっと楽しいんだよ。
それに人間関係や仕事のストレスなんてのも体力付くとあら不思議。
タフになるからあまりストレスにならない。
マイルドヤンキーとかやたらタフじゃんあいつら。
あれ体力あるからなんだよ。
体力バカって言い得て妙で、本当に細かいことは気にならなくなるから。
それに体力ついて肉体が強くなると無駄に自信になるんだよ。
自信が付くと人を許せる人間になれる。 優しくなれるんだな。 ADHDだという診断を受けた
ずっと無気力だと思ってたものがADHDにみられるいわゆる「虚脱」という状態だとわかった
診断受けて複雑な気持ちだが、原因っぽいものがわかってかなり気が楽になった いじめを許さない社会にしようぜ！！！！
↓
上松煌（うえまつあきら） 作
★「九月の葬奏」（１作目「友だちを〜」と共に、作者の出生の本懐です）★
https://slib.net/71188
『作品紹介から』
初作の『友だちを殺した』と共に、作者の出生の本懐といえるものです。
世間を震撼させた「多摩川・中学生虐殺事件」に衝撃を受け、日本社会に警鐘を鳴らし
たくて書きました。
時間のないかたは、後半〜末尾にかけての主人公の「独白」をごらんください。
社会のあり方、人間の人間たる倫理正義・矜持襟度・慈悲情愛の大切さを、死をもって
訴える場面です。 問題提起の性格上、過激・苛烈な表現があります。 ２０１５年。
作順では５番目。
プロフィール ←作品けっこう意識高いぜ。命は大事にしろ。
http://slib.net/a/21610/
社会が傍観者ばかりになったら、コワイでぇ！ ５月の目標
自炊再開
荷物を限界まで減らす
腹を引っ込める ５月に入ってから生活を持ち直せてきた
自炊も再開できそうだしコラーゲンも飲み始めたし筋トレも始められた
まずはこの生活を維持するぞ 以前からウォーキングをやり続けてて運動量を増やすために
ジョギングに移行し始めてるんだけどジョギングやり出したらすぐバテル。
ゆっくり走っても、せこくてたぶん1分も走ってられない。
これって我慢して続けたら体力ついて長い間ジョギングできるようになるのかな？
それとも筋トレか何か別のことして体力つける必要があるのか。 しばらく続けると体力がついてくるよ
大事なのは少しずつ負荷を増やして運動自体を続けていくことだよ
自分は最近ツタヤで無人支払い機を使ったりコーヒーを淹れてみたり、
行ったことなかったドトールに行ってみたりと、ちょっとしたことに挑戦してみてる。
このまま前向きな気持ちを維持したいな 今日は不要品の整理がはかどった
あとタマネギ刻んだ 貯金開始
現在３０万円
毎月５万前後入れる予定
とりあえず目指せ１００万 >>225
少しずつ走れるようになってきたよ、ありがとう！
今はウォーキングしてジョギング、疲れたらまたウォーキングってな具合に
交互に繰り返しながらしてる。
まだウォーキングのほうが割合的に多いけど
徐々にジョギングの割合を多くしていくぜ。 >>228
乙！ちゃんと成果が出てて凄いね！
何でもやり始めは信じられないくらいできないものだよね
自分は最近筋トレとストレッチを再開したけど、準備運動のストレッチだけで筋肉痛だ。
まぁちゃんと続ければすぐ慣れるんだけど、それが分かってないと初めは辛いよね。
熱で寝込んで自炊も運動も全部立て直しだ
また頑張るぞ 地道に不要な物を処分中
いつか使おうと思ってとっておいたものはもう全部処分する
部屋がどんどんすっきりしていって気持ち良い
やっと自分の身の丈に合う生活が出来つつある感じ
自分の生活に本当に必要な物だけ置きたい 貯金するために家計の見直しをすることにした
まずは出費の把握をするために引き落とし口座の通帳の再発行からだな 玩具の処分と通帳の再発行の手続き終了
「個人方確定拠出年金」というのの案内を受けるが、あまりいいものではなさそう。 携帯代が月１万かかってた・・・
通信料とかネットする機械として見るとそのくらいは妥当なんだけど
何とかして減らしたい部分でもある 今年１月更新のはずの賃貸の再契約書が見当たらない
というか更新した記憶も無い
明日不動産屋に確認してみよう 不動産屋に電話で確認した
どうやら自動で更新されていたらしい
そんな連絡は無かったと言うと、何やらシステムの変更で連絡が遅れた云々言い出したから、
もう聞くのもアホらしいと思って更新されたことだけ念を押して確認した。
普通こういうことは事前に書面で連絡するだろ・・・
でもきちんとこういうことに気を配り、自分で確認できたことが凄い成長だと捉えよう。 >>238
全然気が付かなかったわ
教えてくれてありがとう
それで今日通帳確認したんだけど、前回の更新の時に引き落とされた形跡が無い。
持参して払ったのかもと思い電話で訊いてみたら、更新料取られてなかったよ。
ただ今年から契約した人は取られるらしいのでちょっと得した気分
職場のエクセルで簡易家計簿作った セブンイレブンでナナコカードを作った
今なら入会料が実質無料（入会金と同額のポイントプレゼント）
地元のガソリンスタンドでも使えるみたいだから、ガソリン入れる時はナナコで入れるかな。
ポイント貯まるし ふるさと納税について調べる
年収約３００万円なら、約２万５千円までの寄付をすれば実質２千円で返礼品が貰える、
ということでいいんだろうか？
控除上限額の意味がいまいち分からない ベッドをベッド下に収納できるものに買い換えて部屋を片付ける
それからベランダを片付ける
現在ベッド選定中 ベッド決定
ヘッドレストがついてるのは不服だが床下収納や使いたいシーツの長さを考えると
これがベストかなっていう選択ができた
これで床下にオタグッズぶち込める 古いＰＣのデータを外付けＨＤＤに移した
これで古いＰＣが処分できる 粗大ごみの捨て方の確認
ベッドは事前に受付が必要だけどすぐすぐ収集してくれるわけではなく
１週間とか待たされる場合もあるらしい
パソコンと加湿器は４５Ｌゴミ袋に入るなら燃えないゴミでＯＫとのこと ベッド購入、１８日午後に届くよう手配。
既存のベッドは１６日に処分。
これで今月中に、室内のフィギュアの入った箱をベッド下にシュートして、
部屋がかなりすっきりする予定。 ゴミ溜めになってた風呂場を片付けた
といってもゴミを風呂場から出しただけ
風呂にあったほとんどのゴミを燃えないゴミで処分する
これで家でも風呂に入れる とりあえず出来ることは大体やった
あとはベッドが届くまで小休止 ベッドの設置完了
ベッド下の収納スペースを得た代わりに代償として圧迫感も得てしまった
次はベッド下で収納に使う箱探しだ
その後壁と棚、ベッドサイドテーブル作りだ。
ハーブティーを買ってみたのでガラスの急須を探す
コーヒー用の口が細いポットも探す 現在貯金５０万
でも１１月には車検と旅行で１５万は飛ぶ
日々の出費をきちんと抑えないとなぁ
休みの日も外に出ず家で楽しめることをやるようにしたい 昨日はハーブティー用のガラスのポットとカップ、
コーヒー用の口が細いポットをネット通販で購入。
それからライトアウターも１着購入
貯金用口座への余剰金の移動、両口座の記帳も終了。 部屋の片付け少しして爪切ってシーツ類を洗濯した
筋トレも続いてる
夜にハーブティー入れてみた
耐熱計量カップがあると便利だな 職場と戦争だ
とにかく問題起こさず粛々と勤めつつ同僚の粗探ししてトップにチクる
職場自体の問題点は行政にチクる
俺に牙を剥いた奴等は絶対に許さん
自分に不都合が起ころうとダメージ与えてやる 最近生活の立て直しが良い具合に進んでる
この調子でどんどん良くしていこう
とりあえず体調管理のために加湿器買わなきゃ 部屋の片付けをした
これ以上はモノを減らさないと無理だな
あと早く部屋の壁を作らないと整理整頓が進まない ストレッチングをし始めてる。
昔から体が硬くてカチカチに固まりまくってる。
固いよりは柔らかいほうがいろいろとメリットが多いらしいし
運動するにもストレッチングは重要なのでいのでこれを機に柔らかくしたい。
とりあえず前屈で手のひらが地面につくこと目標にするぞ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
