食生活と生活習慣による花粉症対策 Part.3
バナナで花粉症軽減？＝毎日摂取でくしゃみ改善−筑波大
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&;k=2013112900811
> 筑波大の研究チームは２９日、スギ花粉症の患者がバナナを継続的に食べると、くしゃみなどの
>自覚症状が一部改善されたとする臨床研究の結果を発表した。
> 谷中昭典教授らは２０１０年、花粉症のマウスを使った実験で、３週間バナナを摂食させたグルー
>プでは、アレルギー反応を引き起こすＩｇＥ抗体などが減少していることを発見した。
> ヒトでも効果を調べるため、比較的軽度の患者５２人を、バナナ２００グラム（約２本分）を毎日８週
>間食べ続けるグループと、全く食べないグループに分け、症状の変化を調べた。
> その結果、血液中のＩｇＥ抗体や好酸球などアレルギー反応に関連する物質に変化は見られなか
>ったが、バナナを食べたグループでは、「くしゃみが軽くなった」と感じる患者が多かった。
>（2013/11/29-18:41） ミカンの皮とヨーグルトの同時摂取で花粉症緩和
http://www.ehime-np.co.jp/news/local/20131129/news20131129939.html
> 花粉症のマウスが温州ミカン果皮と牛乳に含まれる成分を一緒に摂取すると症状が大幅に緩和
>されることが２８日までに、愛媛大農学部の菅原卓也教授（４７）＝食品機能学＝、特産品販売など
>の伊方サービス（伊方町）、四国乳業（東温市）の共同研究で分かった。
> ３者は特許出願中で、人への効果も検証予定。結果や市場性を踏まえ、ミカンの搾りかすをまぜ
>たヨーグルトの商品化を検討する。
> 花粉症は、花粉に含まれる物質（アレルゲン）が体内に入り、白血球に付いた抗体「ＩｇＥ」に結合、
>反応して発症する。菅原教授らは約１年前、ミカン果皮の成分でフラボノイドの一種「ノビレチン」と、
>牛乳の成分でタンパク質の一種「β―ラクトグロブリン」がそれぞれ別経路で作用して症状を和らげ
>ることを突き止めた。
>http://www.ehime-np.co.jp/news/local/20131129/photo/pic18739312.jpg 最近の研究で動物性たんぱく質が良くない理由がわかったな 肉食は感染症や寄生虫の危険が高いから、人体が対応しているんだろ。
それで花粉を病原菌と間違えて誤爆していると。
そんな簡単なこと、学者って思いつかないのかね？ ウンコで育ててた野菜の方が寄生虫の危険が高いだろｗ 年中アレルギーで悩まされ最近は結露がひどくなってしまい唯一安泰なはずの真冬にカビに反応して鼻炎がつらくなってしまった
いつもの薬といえば合ってないのか飲んでも鼻の穴の中が切れるほど乾燥して鼻汁がとまるだけなので飲みたくなく、
よくないぽい食べ物を全部避けたらいけるかも！と思い
実家暮らしで大皿ででてくる家庭なんで、こっそり選り好みして和食のメニューだけもりもり食べていた。
そしたら３日めで「あれ？ダイエットしてたっけ？なんか痩せた？」とか母に言われた。
もちろん体重はまったく変わらず。
いつもはってる扁桃腺？耳の下あたりがスッキリして顔もむくんでないかも？
幼少期のアレルギー検査で食べ物はなかったはずなんだけどな体質変わってなんかヤバかったかなぁ？
点鼻薬だけ使ってるけど明らかに症状軽いし……
恐ろしくて小麦粉と卵と乳製品とバナナ食べれない……ﾎﾞｽｹﾃ 小麦で花粉症が悪化する人はいるよね
乳製品も免疫を強化するので良くないに決まってる
考えてみれ、牛の子どもが元気に育つように出してるものなんだぞ 水と果物といもだけで生きよう
腹だけだらしなく膨らむけど気にするなよ >>103
> そしたら３日めで
３日じゃ変わらないでしょ（笑）
> 真冬にカビに反応して鼻炎がつらくなってしまった
原因はカビじゃなくて、風邪じゃないの？ >>107
相手のはぜんぶ妄想と思い込みで、自分だけは真実を見てると思ってるわけ？ｗ
ゴミクズの分際で カッコわらい じゃねーよアホか 肉っつーか動物性蛋白質は全体的にダメっぽいな
アミノ酸の組成がそれぞれ違うから100パーセントとは言えないけど
植物性蛋白質でも量が過ぎれば同じだと思う
アレルギーじゃないけど海外の癌の論文では蛋白質の取り過ぎは良くないみたいに書いてあった
動物性は良くない、植物性でも多過ぎるとダメみたいな内容
アメリカでは超有名な大学 ビタミンD摂取でアレルギー症状結構良くなってる
続けてみるよ
>>109
うちのばあさんの話だけど90歳で乳癌発覚してさ、でももう歳だからって
治療は拒否したんだ
見せてもらったとき乳房は穴があいてグズグズな膿みたいのが出てた
死ぬまで肉食で好きなものばっかり食ってたんだけど、先日
老衰（９６）で亡くなって、身体をふいてるときに見たら穴が塞がってた
生きてるときによく「なんか治ったみたいだわ」って言ってた
らしくてみんな話半分に聞いてたんだけど、綺麗な乳房見たら
案外治ってたのかもわからんて思った
まあ若い人とは進行具合も違うけど、こういう例もあるってことで 人体のことなんて誰もわからないからそういうこともあるのかもしれんね
上の論文というのはmTORについての内容
mTORというのは細胞を増殖させる分子でアミノ酸によって活性化する
そしてその細胞には、免疫細胞も、癌細胞も含まれる
これだけでわかると思うけど、蛋白質の過剰摂取は免疫を活性化するし、癌細胞も増えやすい(全てではない)
マクロファージのような免疫が癌細胞より優位になれば一気に殲滅することも可能かもしれない
狙ってやるのは無理だと思うけど マジでおすすめ。
緑茶で 「べにふうき」 と言うお茶が体質改善に良い。
茶道の抹茶を飲む感覚なんだけど、大分楽になった。
お茶好きな人は試す価値有りだわ。
俺は馬鹿にしてて、試さなかったが、昨年秋からたまに飲んでて、効きが解って、今は毎日飲んでる。
あくまで個人の感想です。 生活習慣病だとは
気づかず、長年悩んできた
今は完治してしまい
驚いている
有名な情報
http://byoukikenkou1.web.fc2.com/index/i.html
こちらに書いてある通りに取り組んだだけ
少しでも多くの方が救われて欲しい 食生活改善したら花粉症治りました
春先は肌荒れも酷かったけど
今年は大丈夫だった >>112
メチル化カテキンがIgE抗体にきくようだね。
ただし、100パーセントべにふうきでなければ意味がない。 >>114
いい感じだよ。
私は毎朝、レモンを搾った汁に蜂蜜入れて水で割ったはちみつレモン飲んでる。
ビタミンCも同時に摂取できて良い感じ。 蜂蜜に関しては今は何でもなくても食べ続けることでアレルギーが出る可能性もあるのだろうか 軽度のアレルギーがあって、それに気づかずに食べ続けると
アレルギー症状がひどくなって発症という感じだと思っていた
心配ならアレルギーの検査を受けて自分がどういうアレルギーを持っているのか調べてみてはどうだろうか 中川翔子
胃を取り出してまるごと水洗いして放り投げたい
胃が気持ちわるいです( ；∀；)
https://twitter.com/shoko55mmts/status/537446790358781952
カルディコット博士
[被ばく]は、腸、全体の胃腸系に影響する。したがって細胞が胃の中で死に、非常に吐き気を感じる。
私たちの空気、水、土壌、食物はすべて化学物質や毒物で汚染されています。
その中でも最悪のものは原子力発電所や現在進行中の核実験から放出される核放射能です。
それは最大の危険であり、免疫システムを崩壊させ、この崩壊の結果がアレルギーです。
このようなアレルギー反応は世界中で見られます。
magazines/lutefl/yitdsf/09jv35
他の国々のように、日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
汚染は免疫システムを崩壊させ、免疫があれば防ぐことのできたあらゆる種類の病気に罹るようになります。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne
マイトレーヤと覚者方は、世界中の核分裂による原子力発電所を直ちに閉鎖することを助言されます。
人間が生きるための呼吸そのものが脅かされている−−この危機の中にマイトレーヤはやって来られた。
彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
33116k/yitdsf/u198z0
世界中でアルツハイマー病がますます増えており、より若い人々に起こっています。
マイトレーヤと覚者方はこの情報を伝えて、原子炉を速やかに閉鎖することを勧告されるでしょう。
ahjzfl-1/ndshrf/r3xic0 なぜ、世界中でより若い年齢層にアルツハイマー病が突然増え出したのか、人々は不思議がります。
今日、中年やさらに若い人々がアルツハイマー病で死んでいるか、廃人のようになってしまい、
誰もそれがなぜかを知りません。それは蓄積された核放射能の直接的結果です。
swl9d8/04zpzf/fda1nw
世界中でますます若い人々の中にアルツハイマー病が増大しています。
あらゆる種類の癌の増大もまた核放射能によるものです。
33116k/04zpzf/30g6fe
より若い年齢層のアルツハイマーや痴呆の増大は、このような放射能による汚染の影響です。
それはわれわれの免疫組織を破壊し、ずっと昔に征服された病気が今また復活しはじめています。
si5n7k/04zpzf/tdgsoh
人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
33116k/yitdsf/u198z0
この核エネルギーは途方もなく強力で、それは肉体の免疫システムを弱体化させ、
普通なら感染しないようなあらゆる病気に感染させることになります。
その結果、インフルエンザや他の病気にかかりやすくなり、
このエネルギーが人間の脳に作用し、アルツハイマー病の増加、記憶力の減退、方向感覚の喪失、
そして人体の防御システムの漸進的な崩壊を引き起こします。
rwhnd8/t1vhdg/7h9qui
Q 認知症は放射能汚染の不幸な結果でしょうか。
A 肉体の衰弱によります。この過程は放射能汚染によって加速します。
Q 福島県民やその付近のすべての住民（たとえば30km圏内の住民）は永久に避難すべきでしょうか。
A 永久にではありません。発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
Q 日本の近海から採れた食料を食べることは安全ですか。
A それほど安全ではありません。 >>83
みんな、劣化した油（脂）、粗悪な原料の油、製造法が悪い油って、そのものズバリ毒なんだよ。
この認識を持ってない人が多すぎ。
水や食品が汚れている事に、意識を向けている人は多いが、油に拘らない人が多すぎる！
現代の大衆向けの油は劣悪。
じゅくじゅくのアトピー、湿疹が熱を持ったアトピーは大体、油か肉が原因だ。
何か塗るとか、何かを飲むとかは、あくまで対症療法だよ。
原因を考えよう。
東洋医学では『気血水』（きけつすい）と言うが、それプラス油が、
皆さんの体内をグルグルと循環しているわけだ。
となると当然、毒を口から入れたら『流れるプール』のように全身を回るよな。
そしてそれは、体細胞や脂肪となって蓄積され、病気などを引き起こす、という原理は自明だよな。
タンパク質、カルシウムももちろん大事な体の構成要素だが、油もだ。
出所と原材料が確かな、良質の油を摂ろう！ >>131
症状が出なくても、体に悪いものは先回りして止めて下さい。本当に日本の飲食物は散々な状況です。
>>132
パン、ケーキ類、クッキーなどは、アレルギー関係なしに体に悪い。
特に日本のものは最悪の状況だ。 それと、少なくとも台所の蛇口には浄水器を付けましょう！
風呂のシャワーヘッドに付けるものは高価なので、なかなか厳しいかもしれませんが、
台所には付けましょうね。数千円のものでも良いですから。
（数万円〜数十万円もするものは、余裕があれば、です）
この国の水道水に入れていい塩素の基準や、水道局の管理はメチャクチャ緩いんです。
検索すると、色々と情報が見つかると思います。
要するに、この国は病人を意図的に量産している訳ですね。
そして、薬を処方すればするほど、医者、薬剤師、製薬会社などが、ガッポガッポと儲かる構造なんですね。 俺 最近 すっげーくせー屁が頻繁に出て そのくせ 全然うんこ出ねーから
おかしいなあ と思ってググってたら 食べ過ぎで腸内腐敗、腸の絨毛に汚れが詰まるとか書いてあるの見つけたんだわ。
これもアトピーの悪化因子かもな。 なんか、甘いジュースを飲んだら、鼻のスイッチが入って、鼻水ドバーってなる。
落ち着いてから、緑茶を同じ量のんだけど、全然へいき。
やっぱり、甘い物はダメなんだなー。 上小澤健介 効率的 エネルギッシュ 自信家 意思が強い 戦略家 カリスマ性がある 奮起させてくれる
http://www.eps4.comlink.ne.jp/~yoshiken/dsc01140kao1.jpg
https://twitter.com/chaosweiss 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。 マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法
・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法
偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い
靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト
10人に一人は カ ル ト か 外 国 人
「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を ！.. チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない
（とにかく肉は厳選する。できれば食べない）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない エビオス、ビオフェルミンS、キムチ、納豆、バナナ、養命酒
おすすめ 肉が嫌いで、魚と大豆たまに卵からタンパク質摂取して２０年くらいになるけど一昨日花粉症になってしまった 普段、白砂糖と小麦粉抜きでジョギングもしてるのに
目のかゆみが始まった。
牛乳摂取量減らして禁酒して野菜たっぷり食べたら
目のかゆみは引いたが ちょっとの外出で鼻水タラーン。 甘いもの食べたらくしゃみ止まらなくなってきた
もう花粉症食しか食えない時期だ >>148
「でつよ」って久しぶりに見た
ちょっと癒された 卵とナッツ断ち
という花粉症対策の王道でリアルに改善した
いいものを探すより、だめなものを摂取しないほうがきく
ナッツは柿ピーやアーモンドクランチとかもだからね ヨーグルトと発酵食品、野菜ジュースを毎日取って、カフェイン断ったら
花粉症出てこなくなった。
薬飲んでなくても大丈夫
何が効いてるのか分かんないけど
腸内環境だったのかな パン・麺類食べることが多い人は
騙されたと思って全て米食にしてみ
俺はこれで症状が劇的に改善したよ 花粉の始まる一月から、牛乳、チーズ、パン、バター、生クリームを避けてお米ばっかり食べていたら今年は楽だよ。 >>152
花粉症にピンポイントで効いてるんじゃなくて免疫力高まって花粉症も抑え込めたって感じだね 世界ふしぎ発見!【アンチエイジングも花粉症も脳も!知られざる腸内細菌パワー】
TBS 3/19 (土) 21:00 〜 21:54 (54分)
>腸内細菌の力で花粉症の症状を軽減できるのではないかという実験に挑む。元信州大学教授・保井先生
>は、長野県の木曽地方で暮らす人々にアレルギーが少ないことに注目し、この地方だけで食べられる、す
>んきという漬物に着目。番組ではすんきから抽出した乳酸菌を入れて発酵させた豆乳を作り、花粉症に悩
>む若手芸人6人に、6週間毎日、100g摂取してもらった。驚きの結果は番組内で発表する。 鼻水は出ないけ顔が火照ったり食欲が落ちたりで辛い。 やはりレンコンか
健康カプセル！ゲンキの時間【花粉風邪対策レン根パワー】【解】 | MBS
http://www.mbs.jp/pgm2013/1459493944.shtml
番組内容２
【レンコン農家の風邪＆花粉症対策】 レンコン農家には花粉症になる人も少ないと言います。その理由は、毎日の食卓に並ぶレンコン料理に隠されていました。 どんな料理を食べると、花粉症対策になるのでしょうか？ ヨーグルトがいいと聞いて、夕食後に毎日食べてみた。
しかし、食べなかった日と変わらず、鼻水ずるずる。
その日に食べた方がいいのかと朝食に食べてみたが、変わらず。
都市伝説だった。 内臓が疲れてない日は鼻水が出ないが、疲れてると崩壊するな ピーナツ、鶏卵、生トマト、ナス、ジャガイモ、あと１週間はがまんする
この２ヶ月間は以上のものをなるべく食べずにすごした
かなり楽に過ごせた
この２ヶ月、キムチ、ネギ味噌、大根にはかなりお世話になった
ピーナツは通年でかなり良質なものをたべないと、シーズン中かなりやばいことになるよ >>158
ほんとそれ！
不要な物をなくさずに「良いと思われる物」を取り入れておしまいにするよね
俺が特に気をつけているのがリノール酸（植物油）
リノール酸が多いと免疫反応がいつも過敏になるんだと。
どんな油使ってるか分らん物はもう食えんね
植物油を断てば体調や病気が劇的に改善！現代人は「油まみれ」の食生活に要注意？
http://biz-journal.jp/2015/08/post_11270.html 世代による免疫有無は食品の変化なのかね？
ガキの頃スナック菓子食いまくったから油まみれだなｗ ★みなさん、最優先は食生活の改善ですよ。これは間違いありません。
・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。（アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること）
・魚は産地と青魚を重視する（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる。そもそも、パン、ケーキ、菓子は自然には存在しないもの。体に悪いのは当然)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする 何を食べないようにする、何を食べないようにする
面倒だな。 >>169 そう、今の日本は絶望的な状況です、何もかも。勉強して自衛するしかありませんよ。 皆さん、花粉の飛散量が多いのは分かりますが、それらはただのトリガーです。
崖の上で岩を押したら、岩が転り落ちたというだけです。
そもそも、皆さんの体内はメチャクチャな状況だったということですよ。
最優先で変えるべきは食生活や住環境、生活習慣だと思いますよ。 じゃばら飲んでいる人はいない？
今迷っているんだけど、アドバイスいただけたら嬉しいのですが。 花粉症対策でヨーグルト(ビヒタス)食べようと思うのですが、あんまやってる人いない？
今から食べ始めても少し遅いきはするけど ありがとう、１食の質や良や内容などはどんな感じなの？ あれは食べたらダメ、これは食べたらダメ、いろいろめんどくせー。一回しかない人生好きなもの食わせろ！明日死ぬかもしれないのに 当時は普通の家庭料理
元々小食だが
今はヴィーガン１日１食
アーユルヴェーダやマクロビオティックを参考に 488 この頃 流行の名 無しの子 2015/11/26(木) 16:16:26.60 ID:ワタナベ
やっぱり殿の本名山本なんだw
名前晒そうか？住所も
お前も俺の事知ってるよな
502 この頃流行の名無しの子 2015/11/26(木) 19:38:08.38
殿はヤマモトじゃないだろ
ヤフオクでキャンセルした落札者の名前を殿と無理矢理関連付けてワタナベがあっちこっちに発狂書き込みしてるだけ
ヨウジスレではピエロとかいう奴におんなじことしてるわ
↓
【ヨウジスレでピエロとかいう奴におんなじことしてる様子】
552 ノーブランドさん 2015/11/22(日) 02:44:20.63 ID:新 宿古 着屋
■へぇ、ヤマモトzihardiy（-1)包茎臭チンポ野郎女物イタズラ入札キチガイクソモラシ古着乞食札ゴキブリうんこピエロなんですか■ （以下キチガイ文字列が続くが省略） http://peace.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1436419234/552
【ヤフオクの評価欄】
落札者からの コメント：あなたから雇われたという探偵社から連絡がありました。２ちゃんねるには
私の名前やIDが沢山書き込まれています。この出品者はキャンセルすると報復をするようです。
店名で検索すると他にも被害者が沢山います。とても普通の方とは思えません。警察に相談します。
(評価日時：2015年 4月 29日 17時 43分)
キチガイ最終章！煽ってやらせて打つ！ワタナベ発狂自滅方程式！
今日も家族の金で無意味なキチガイ発狂♪刑事が見てますよ♪大爆笑
販売業者の名称 有限会社コー ルド ターキ ー／DC BANK 代表取締役：渡邊弘宣
販売業者の住所 〒160-0022 東 京都 新 宿区新 宿3-12-11 石井ビル2F Phone：03-5269-3675
https://www.google.co.jp/?gws_rd=ssl#q=%EF%BC%A4%EF%BC%A3%E3%80%80%EF%BC%A2%EF%BC%A1%EF%BC%AE%EF%BC%AB+%E8%A9%95%E5%88%A4
↑オー クションの評 価や告 発されたス トーカー悪 事の数々が見 れます！！ 【アレルギーを治すための食事制限の基本】
コンビニ弁当を買うのはやめましょう。
駅弁を買うのはやめましょう。
スーパーの野菜を買うのはやめましょう。
餌が悪い畜産肉を買うのはやめましょう。
毒まみれ養殖の魚や卵を買うのはやめましょう。
砂糖やお菓子やジュースを買うのはやめましょう。
スーパーの調味料を買うのはやめましょう。
市販の歯磨き粉を買うのはやめましょう。
マクドナルドやロッテリアなどで食べるのはやめましょう。
ヤマザキパン買うのはやめましょう。
キューピーや日清のものを買うのはやめましょう。
ファミレスやチェーン店で食べるのはやめましょう。
吉野家やすきやや松屋で食べるのはやめましょう。
そばじゃないそばを食べるのはやめましょう。
トクホ商品買うのはやめましょう。
冷凍食品を買うのはやめましょう。
明治や森永の牛乳や乳製品を買うのはやめましょう。
マーガリンやサラダ油を買うのはやめましょう。
粉ミルクを買うのはやめましょう。
スーパーの消毒薬や洗剤を買うのはやめましょう。
スーパーのシャンプーやリンスを買うのはやめましょう。
ケミカルナプキン買うのはやめましょう。
ワタミやモンテローザ系で食べるのはやめましょう。
ユニクロで服を買うのはやめましょう。
楽天で買い物するのはやめましょう。
スタバでコーヒー飲むのはやめましょう。
ドトールでコーヒー飲むのはやめましょう。
イオンで買いものするのはやめましょう。
コストコで買い物するのはやめましょう。
デパ地下で食べ物買うのはやめましょう。 去年飛び始めて1ヶ月半くらいやって効果あったのは極力胃腸に負担をかけないこと
体力に余裕があればどんどん飯抜き
コンビニ弁当、スナック菓子、サラダ油禁止
悪い安い油使ってそうな惣菜（主に揚げ物）禁止
保存料とか多そうな菓子パン、インスタント麺・冷食もほぼ禁止
乳酸菌、漬物、あと納豆、ムチン系のネバネバをなるべく摂取 １日１食ヴィーガン(乳製品等とらない)長いけど、もろ花粉症なんやが
ここ１ヶ月小麦断してるし、以前は小麦ナッツもちょいちょい食べていた
もちろん全般的には健康になってる体感はあるけど、花粉症状は収まらん
花粉だけは…
上にトマト茄子ジャガイモ駄目とあるが何故？ あと普段食っとるものは無農薬や減農薬や有機
外食はそういう店だけ
最近アボカドよう食っとったが(タンパク質？)、
なんか薬臭くて以前のように美味しく感じなくなってしまった 主食は玄米、生野菜果物美味しいし積極的にとってる
元は花粉の為じゃなく好きでやってるんだけど、これ以上どうしろと…
上に生姜がイイとあったので、好きやし取り入れてみます 思い当たることがあった、白砂糖じゃないけど甘いものぎょうさん食べてた
肌にも悪いらしいし砂糖やめますわ 
