FEELCYCLE HIT 125
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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◆◆◆更衣室内撮影禁止◆◆◆
・「sage」進行すること
書き込みの際には「メール」欄に「sage」と入力すること
・法律に触れない範囲での発言をすること
・自分の書き込みが>>900の場合新規スレを作成すること(ホスト規制の場合はその旨お伝えください)
・「スレ立て」ができない人は>>890付近になったら書き込みをやめること
・>>950を超えてスレ立てが難航している場合は書き込みを控えること
◆各スタジオについて>>2
オープン日/インストラクター正面席/鏡席 etc.
※RPG / IKB / SJK&KCJ / YKH / OMY&KSG / 北海道(SPR) /
東海(SKE/GIF/NGY) / 関西(UMDE/UMDC/UMDW/SSB/SMY) / FTJ
は別スレがたてられていますが
本スレではURLの管理はしていません
◆レッスンの強度について>>3
◆個人攻撃について
FEELCYCLE関連ヲチスレへどうぞ
FEELCYCLE関連ヲチスレ part30
http://itest.5ch.nettest/read.cgi/net/1566344288
◆過去スレで何度も質問があった用語
・イントラ：インストラクターの略
・コリオ:コリオグラフィー(振付け)の略
・クルクル:Reserve/予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ ,Androidはプルダウン)
・はうちゅー:BSB Hous1の略
・ひぽちゅー:BSB HH1の略
・ggrks:検索すればすぐに分かるような質問に対する返答
※前スレ
FEELCYCLE HIT124
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/portsclub/1566424651/ >>948
スミコング叩きはダンゴオヤジだったよね
カモフラのつもり？臭ダンゴオヤジよ >>945
15分でシャワーと着替えができるのはきっと男性だと思うよ。女性は無理。 >>952
は？
どっちにも無関係な人間には同じようにしか見えないけど？
スミコング叩いてるのもダンゴオヤジ叩いてるのも同類でしょ MTGXってP3のPUやEDの時にリズムおかしい人目立つ。
最前列、IR前に居たりするからやりにくくて目を閉じて漕ぐことが多くなったけど
なんでMTGXだけやたらリズム変な人おおいの？ >>944
かなり汗かくけど、露出少ないウェア着てこまめに汗拭き(とくに腕)すれば、ほとんど下には落ちないし飛び散らないよー。
なんでも一括りにせんといてー >>937
こんなことまでIRに聞かないと判断できないのか。 >>954
そこは違うと思いますよー
ダンゴオヤジがhirotoファンさん達を叩きまくってたんですよー >>937
IRが着替えなくていいって言ったからとか、小学生 >>959
ダンゴオヤジが実際に叩いてた人物なのかは知らないけど、個人叩きするような人はみんな同類だよ
>>959も実際に叩いてたとしたら、ダンゴオヤジも 1日4本とか漕いでる人のインスタ、太ってるの見るとなぜ、、ってなる。省エネモードの身体になってる？
自分はダイエット目的でカロリー収支気にしながら始めたけど、痩せられるのかな >>966
デブナースのことかな？あの巨漢はタピオカダブルとかレッスン前に食べ放題行くくらいの胃の持ち主で別枠だから。 フィールサイクル あるあるですね
ベテラン会員ほど体型が微妙な法則 >>966
本気でやれば痩せるよ。
ずっと巨漢な人は運動したことを免罪符にすごく食べてる。 >>971
追伸。そもそもダイエット目的じゃなくてストレス発散が第一なのかもしれないから、本人が幸せなら別にいいんじゃ。 たくさん漕いでたり強度高いの漕いでても太ってる人はちゃんと漕いでない人が多いよ
インスタで漕ぎ切れたとか書いてても嘘だからw
正しいフォームでちゃんと漕いで、さらにちょっと食事に気をつけたら痩せるから大丈夫だよ 元々太ってないけど運動習慣つけたくて始めたら
3ヶ月目の健診で前回から-4キロ痩せすぎで引っかかったよ 966です。フォーム気をつけて食事もコントロール頑張る。標準体重だけど、標準体重って意外と寛容的？数字だし、4キロ太ってしまったので。目指すはマイナス7キロくらいかな、半年から1年で結果だしたい >>972
うん、別にいいと思う。ただ、運動量からして痩せそうなのにって。確かに目的はそれぞれだね。 >>975
そうですね
標準体重では見た目おばさん体型になっちゃいますよね
160センチ56キロが標準体重だけど
48キロ目指します
今は50です、、わたしもこの3,4年で3キロ太りました >>975
頑張って～＼(^o^)／
標準体重って重くない？って思うけど、健康第一ならやっぱエビデンスある数値なんだなーって、年いくと実感するよw JYO日中、よくいらしてる背の高いマダムっぽい方、スタイルいいなーと思っていつも見てる
やっぱり食事制限してるのかなー？でも食べないとあの肌艶は維持できないよね
何か他にやってるのかなーー
フィールだけじゃスタイルは維持できないよね >>979
綺麗に日に焼けている
ショートカットの方かしら
とってもスタイル良い方！ >>980
ショートの日焼け！？
ちがうー
いつも髪を結んでる色白の方ー いつも、最後列にいる方
手足が長くモデルみたいな体型で
最初見た時芸能人かと思って二度見しちゃった >>981
わかったかも
真ん中らへんに座っている方かな？
帰りは髪の毛ほどいて肩より下のセミロングの肩かな？ >>983
真ん中らへんかな？？一列目でも最後列でもない
わたしが来たときによく見かけるー
JYOはキレイな40代が多いってこと？？
自分が年をとったらあんな風になれる自信ないー >>984
あ、40代くらいの方？
その方は40代には見えないもっと若い方です
マダムだとは思いますが。
って同じ人かもわからないですね… 高強度のプログラム、正確には自分の体力以上に強度の高い、漕いでてきついと感じるようなプログラムは十分な空気が吸えてなくて有酸素運動にならないから痩せないってLoraさん言ってたけどな
だから痩せたいならBB3のような高強度のプログラムよりも、BB1やBB2を正しいフォームで漕ぐ方がいいって言ってた
ちなみに、標準体重も代謝も年齢によって変わってくるし、同じように漕いでても結果が同じじゃないのはある程度仕方ないと思う あの、何度も書いてきてる人さ
年齢とともに問題になってくるのは体重だけじゃないわけよw
筋肉も張りも必要となれば食事制限して有酸素で劇的に痩せたって綺麗に見えないでしょ？
年齢とともに。細くなることより若々しく見えることに重点に置かなきゃならないからw
特に洋服から出る部分、腕とか足とかは最優先w隠せるところはま、いっか、くらいの気持ちでやらないとw
年々劣化していくのにそんな20代と同じ目標体重あげられてもね？w
細い体でも太い体でも二の腕タルタルでは悲しいでしょ
数字はあてにならないと思う
筋トレ、有酸素してる女性なら中年以降は身長引く103から105が細すぎ
ず太すぎずベストかと
若い頃なら身長引く110.でいい感じかと >>988
お！中年の私はいま102だ。あと1～2キロ落としたいと思ってたからもう少しでちょうどいい？w
中年以降は痩せすぎてると病的に見えちゃうからなぁ。 >>986
そうそう。インストラクターが口酸っぱく「take a breath」って言ってるのは
無酸素運動（筋トレ）じゃなくて、呼吸をしてしっかり有酸素運動をしてほしいってことだと思うよ
あと、皆さん金を持っているなら、トレーニング後に20分、30分でも
街のマッサージ屋に行ってリンパ流してもらったほうがいいよ。
太もも付け根と膝裏とくるぶしの横裏
リンパが滞ると四肢の代謝が悪くなって、メリハリがつきにくくなる
運動をしていなくても、体が柔らかい人はきれいな曲線の人が多いはず >>986
参考になる！正しいフォームで自分に合ったレベル、ありがとう
>>988
体重を一つの目標数字にしてるだけで、引き締めたい部位やダイエット内容は人それぞれでしょ？体重だけの話をしたからといって、骨だけみたいな体型になりたいなんて言ってない 年の大きい人でFCやってる人は引き締まるっていうか小さくなるって人が多いよね。同じ比率のままただ小さくなっただけ。体重は減ってるんだろうけどね、小さくなったんだから。 長身の女性IR知っている人、情報教えてくれませんか？GNZのAyaさんとか、SJKのYumikoさんの他にどなたか？ >>966
心配になるのわかります！自分の場合はまもなく丸3ヶ月ですが169㎝平均体重ままの62.3kgから始めて、月15回前後漕いで現状マイナス4.5キロです。筋肉量は増えてませんが減ってもいないので、脂肪と水分が取れた(と思いたい)です。
ぐぐると有酸素運動は毎日やらない方がいいとよく見るので、月10回くらいにしようかなあーと思案中.....。 >>995
月15くらいまでならまぁギリ適切な範囲じゃ？
有酸素やりすぎよくないってよく聞くよね。私は最低限一日置きにしてる。 >>969
私もあの人のインスタ見て痩せられるのか不安だった >>995
毎日やって逆に痩せにくくなるのは不安、それとも、そもそも45分くらいでは影響ないのかわからなくて 長く通うなら毎日じゃなくていっかなあ
>>996
やっぱり1日置きとかにしようかなw このスレッドは１０００を超えました。
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