FEELCYCLE 強度4
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5, 3-Hous3, Bi-Hous1< 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-ARGD*,2-2016*, 2-2017*,2-2018, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX,(3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16,2-18, 2-90s2, 2-MLN2, 2-HH2, 2-UPGD2, 2-DVGT, 2-FLG*, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-Xmas3*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-90s1, 2-ZEDD*, 2-MJ2*, 2-BRMS*, B-7,B-Hous1, L-7, L8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4),
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Hous1, 2-Rock1, 2-MJ1*, 2-SUMR1*, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Xmas1/2*, 2-RHNA*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-Soul1, 2-MLN1, 2-Hous2, 2-HH1, 2-MDNA1*, 2-QOP1*, 2-3Y1/2*, 2-MJ3*, 2-BRJ*, W-5, 1-DVGT, (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14),(B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, (1-5)
━Fランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
◆Update
・2-DVGTをA
◆前スレ
FEELCYCLE 強度3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1533647029/
今回も次スレは >>980 ヨロ 初心者がBB3とか強度高いの出るのを否定はしないけど
強度高いのばっかリリースされても文句言うなとは思う
初心者が参加する或いは満席率が高けりゃ
FCもそこに需要があると勘違いするから 漕げないのに初心者が強度高いの出る
↓
強度高いPGの満席率高くなる
(強度オタが満席率高くて取れないと文句言う)
↓
FC：みんな強度高いのが好きなんじゃん
強度低いの出る人少ないし、強度低いの少なめにしよ
↓
初心者が強度低いPG少ないと文句言う
↑
これ 初心者はあんまり回数消化してない印象。
いつ行ってもBB1とか初心者向けはすかすか。
初心者で埋まるというより、熱心に来る上級者で強度高いクラスは埋まってると思うけどなぁ。 いやいや普通に強度高いのも低いのも満遍なく出してほしい。なんで偏る前提なのw
5ちゃんで文句出たせいかは知らんけど、いっときよりちゃんと考えてくれるようになったよね？
2018もコンピレーションならこんなものかなという強度だし、Biみたいのもありつつ、JONASみたいのもありつつ。
今の感じはちょうどよくて好きよ。運営さんありがとう！ >>6
需要に合わせて出せばいい、それだけ
需要もないのに出してもしょうがない 慣れた人でも、その日の気分や体調に合わせて漕ぎたい強度は日々違う。
需要も流行りも、その時々いる会員によって日々変わる。
幅広いニーズに応える為には、幅広い強度のプログラムが必要。
初心者が高強度に出る場合は休みながらやればよし。
上級者が低強度に出る場合は、より大きく、深く、負荷をかけてやればよし。 JONASってCとかDとか言われてるから余裕かと思って臨んだらBくらいに感じた。SF後のDTとかP3DTのPUが何回か出てきてキツかったんだけど… B-7の強度はどのくらいでしょうか？
B-6よりも高いとちょっと予約出来ないです。
ご存知の方いらっしゃれば、教えて頂けないでしょうか。
よろしくお願いいたします。 ( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5, 3-Hous3, Bi-Hous1< 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-ARGD*, 2-DVGT, 2-2016*, 2-2017*,2-2018, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX,(3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16,2-18, 2-90s2, 2-MLN2, 2-HH2, 2-UPGD2, 2-FLG*, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-Xmas3*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-90s1, 2-ZEDD*, 2-MJ2*, 2-BRMS*, B-7,B-Hous1, L-7, L8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4),
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Hous1, 2-Rock1, 2-MJ1*, 2-SUMR1*, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Xmas1/2*, 2-RHNA*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-Soul1, 2-MLN1, 2-Hous2, 2-HH1, 2-MDNA1*, 2-QOP1*, 2-3Y1/2*, 2-MJ3*, 2-BRJ*, W-5, 1-DVGT, (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14),(B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, (1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
前スレから転載 個人的にはDVGTはAだと思う。2-18と大差ない >>12
>>1がDVGTをA更新してくれたのに何で古いの貼るの？ >>12
11です。すみませんでした。もう記載があったのですね。Bなら受けてみたいと思います。
ありがとうこざいました。 >>16
普通に何で貼るか疑問だったから
別にマジでキレとらんよ
アホだなとは思うけど >>17
アプリで見ると>>1はSSランクで途切れてしまっているけど、Webでみるとアップデートや次スレの連絡まで書き込んでくれているわ。>>12は私と同じアプリで見てしまって、強度表の記載ミスとして、気をきかせて書き込んでしまったのかもしれないわね。 >>1の再掲
( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5, 3-Hous3, Bi-Hous1< 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-ARGD*,2-2016*, 2-2017*,2-2018, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX,(3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16,2-18, 2-90s2, 2-MLN2, 2-HH2, 2-UPGD2, 2-DVGT, 2-FLG*, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-Xmas3*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-90s1, 2-ZEDD*, 2-MJ2*, 2-BRMS*, B-7,B-Hous1, L-7, L8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4),
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Hous1, 2-Rock1, 2-MJ1*, 2-SUMR1*, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Xmas1/2*, 2-RHNA*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-Soul1, 2-MLN1, 2-Hous2, 2-HH1, 2-MDNA1*, 2-QOP1*, 2-3Y1/2*, 2-MJ3*, 2-BRJ*, W-5, 1-DVGT, (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14),(B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, (1-5)
━Fランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
◆Update
・2-DVGTをA
◆前スレ
FEELCYCLE 強度3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1533647029/
今回も次スレは >>980 ヨロ >>19
ダメだわ。再掲してみてもアプリの表示では途切れてしまってるわ。
あまり書き込みミスしても仕方ないから、私は諦めるわ。 >>18
そーなんだ！
なんで途中まで？？ってなってたからスッキリした
気を利かせてくれた皆様ありがとう あーごめん、言ってもらった通りなぜかアプリだと途中までだったんだよね。
他の人のも途中までだし自分のしかちゃんと見えないのかな？蒸し返しちゃったみたいでごめんねー。 トライアルレッスン脱出の第一歩にトライアルレッスンが入ってるんだね >>24
あ、見落としてたありがとう。
ゲストの人が持ってきてくれるみたいで楽しみ。 >>19
SSランクのところの不等号って、なんでそこだけ残ってるんでしょう？
削除したいですが、これについて何か以前に議論ありましたっけ？ >>28
確かいろいろ話し合ったと思うけど
過去スレ見れば >>28
えーと ざっくりな記憶だが
S以下はBB1からのステップアップとしての目安だから不等号は不要
SSはSまで来た人がより上にチャレンジする目安だから意味合いが違うので とか
SSの中でも強度に違いはあるがこれ以上細分化はしない（SSSとか作らない）ために不等号で表現
とかじゃなかった？ 強度3の時に、217がUpdateで以下のUpdateを記載して
・SSSランク新設は大なり小なり記号を使用しないという方針に沿って3-Regg1のためだったので、それからいくとSSも付けるべきではないので削除
・SSランクだけ提供終了が末尾ではなかったので修正
不等号なくしたけど、573が217の修正は無視して、その前のものを採用してしまっているようね。 ( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［Feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, Bi-Hous1, (3-1), (3-3), (3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-2016*, 2-2017*, 2-2018*, 2-ARGD*, 2-DVGT*, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX, (3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16, 2-18, 2-90s2, 2-MLN2, 2-HH2, 2-UPGD2, 2-FLG*, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-Xmas3*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-90s1, 2-ZEDD*, 2-MJ2*, 2-BRMS*, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4),
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Hous1, 2-Rock1, 2-MJ1*, 2-SUMR1*, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Xmas1/2*, 2-RHNA*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-Soul1, 2-MLN1, 2-Hous2, 2-HH1, 1-DVGT*, 2-MDNA1*, 2-QOP1*, 2-3Y1/2*, 2-MJ3*, 2-BRJ*, W-5, (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14), (B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, (1-5)
━Fランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
Update：
・SSランクだけ提供終了が末尾ではなかったので修正
・SSランクだけ不等号があったので修正
・2-2018, 2-DVGT, 1-DVGT をイベントレッスンとして「*」を追加
・L8の表記ゆれ修正（L8→L-8）
・その他、半角空白が入っているべき箇所の追加 これではどうかしら。アプリでも何故か全部見えるようになったわ。
あと、さっきはアゲてしまったわ。ごめんなさい。 ( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［Feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, Bi-Hous1, (3-1), (3-3), (3-4)
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-2016*, 2-2017*, 2-2018*, 2-ARGD*, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX, (3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16, 2-18, 2-90s2, 2-MLN2, 2-HH2, 2-UPGD2, 2-DVGT*, 2-FLG*, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-Xmas3*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-90s1, 2-ZEDD*, 2-MJ2*, 2-BRMS*, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4),
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Hous1, 2-Rock1, 2-MJ1*, 2-SUMR1*, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Xmas1/2*, 2-RHNA*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-Soul1, 2-MLN1, 2-Hous2, 2-HH1, 1-DVGT*, 2-MDNA1*, 2-QOP1*, 2-3Y1/2*, 2-MJ3*, 2-BRJ*, W-5, (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14), (B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, (1-5)
━Fランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
Update：
・2-DVGTをAに修正 >>35
あら、失礼。>>1の反映が漏れてしまったわ。
でも、気がついたあなたが修正すべきだと思うわよ。 やってもらっておきながら「しろよ」とか怖い！
>>36
丁寧にありがとう！ >>36
いちいち表ばっか貼っても見にくいだけだろ
37レスで4つも貼る必要ない
次にJonasでも追加の時に修正すればいい >>38
優等生ぶって貼るなら、完全なの貼れと思っただけだわ トルクアップは、トルクを右に回して足を重くすることと思っていたのですが、違うのでしょうか？
ダブルタイムの前にトルクアップ、と言われて間違って覚えていたと認識したのですが、
立ち漕ぎの前にもトルクアップと言われて混乱しました。 >>42
立ち漕ぎのときもトルクアップするよ～
座ってるより体重かかるからトルクは上げて負荷かける
P3Runの時にあえてトルクアップ指示するIRさんはドSだなぁと思うw わざと言ってたのかぁ。
結構いるよね、ダブルの時にトルクアップっていう人。
申し訳ないけど、英語を間違って覚えてるのかなぁと思ってた。
ダンベルも持つときにプット、置くときにテイクで？？？となったりする。わかるけど… クリスマス2ってキツイですか？
ミレニアム１や2-17がちょうどいいくらいなのですが >>45
7曲めだけブレークタイムなしにひたすら高速ダブルですがそれ以外は曲を楽しめるプログラムなんでおススメです
照明も赤、緑、ゴールドが多用されててクリスマス！！って感じで盛り上がりますよー >>45
一部ちょっと足が速いかも。
コリオダサいからあんまり期待しないで。 P3のダブルタイムは基本的にトルクアップ指示されるよね
座ってる時よりテンポ取りにくくて足が空回りしやすいからかな？って勝手に思ってた 結構前スレでも話題になってるウェスト7って運動、カロリー消費になりますか？
負荷高めのようですが >>49
付加高い？あんまりそのイメージはないけどな >>50
ここの強度表でSのW7が低いということはないのではなかろうか？
上をみたらきりがないが俺は強度高いプログラムだと思うよw >>51
何度かかA降格の話題が出てるSでも最下層だよ W-7は7曲目が、初めての人はキツイんだろうというとこだと思料。何回か受けたらキツくないし、逆に楽しいけどなー。私はSでもいいと思うよ。 >>47
コリオダサいウケるw
>>45
2曲め？ただ漕いでるだけっつー、え？これだけ？なんでトルク上げまくってください。 Comp3はEかなと思った
動きが早いしRunもガチでやれば今あるBB1では一番キツい気がした >>57
お前の状況の報告はいらねぇんだよ、このスレでは。 >>58
そのような攻撃的な表現はやめましょうよ、このスレでは。 >>55
おおーComp2もやろうと思えばきつくできた感じだったけど、同じ感じ？ 今日BB1comp3受けたけど>>55のとおりBB1では一番強度高いと感じた
立ち漕ぎが多いのと休めるパートが少ない
ダンベルもひたすら単調な上下運動で地味にキツい
ただ練習パートは今までにないくらいユルいというか丁寧だった
今日体験に来てた人は本番パート1/3終わったくらいからついていけなくて
ずっと座って足を動かすだけで精一杯なかんじだったよ Comp3 動きはオフビートだらけでかつ動作の切り替わりが早いので慣れてないと大変かも
ラスト64カウントP2Runが二回出てきたんだけどBB1でこんな長いRunが2回も出てくるのあったっけ？ >>62
Comp2の5曲めと10曲めにP2の64カウントRunあるよ。
1曲の中で2回というなら初めてかも BB1comp3受けました。BB1から抜け出せないおっさんですが、comp1&2に比べて辛かったです。立ち漕ぎの時間も長いような。ダンベルもずっと同じ動きで疲れた。 comp2より強度高いBB1増やして大丈夫なのw
comp2でもトライアルの人は足がキツそうだよね ついこの間入会したけど、どれぐらいで痩せるかな？
フィールサイクル終わるとお腹すく。笑 >>67
周りを見てると3カ月は変わらないか微増
4ヶ月目に一気に落ちる場合が多い
ただしこぐ頻度と食生活による お腹空くよね。自分はBMI28kg/m2あったからか、最初の6ヶ月はものすごく減った。以降は維持傾向。現在14ヶ月目でBMI 21kg/m2です。出張多く外食中心、カレーとラーメンをこよなく愛するオッサンですが、参考までに。 体がつくり変わるのは3ヶ月過ぎる頃からだよ。
自分も実際そうだったし、色んなイントラさんもだいたい同じようなこと言ってたわ。 comp3でトライアル受けたら入会するの躊躇いそうだよね 入会した翌日に何も知らずレッグ6受けた私は入会したの後悔しましたw comp3はトライアルってよりも、入会初期の頃に受けたかったプログラムだなー！
立ち漕ぎ多めだし繰り返しの動き多いし、体の使い方についてのレクチャーもあるから、お腹で漕ぐコツつかむためにはよさそう 今レンタルで何人かイントラさん来てるけど、人が変わると説明の仕方も変わるからいいね。
色んな角度でコツ教えてもらえる。
エルボーのやり方とか、なるほど！ってようやく理解してる人が多かったわ。 2-HH1よりも2-Rock1のほうが強度低く感じる 今日初めてBB3の世界を見た
なんだあれ
めちゃくちゃだよ… >>78
今日受けたのならRockかな？
あれが休憩多いなど感じさせるReggがあなたを待ってますよ 揺れないスポブラ使ってても立ち漕ぎは揺れる
胸落としたくないのだがみんなどうしてる？ >>78
お疲れ様でした！初BB3は(マジかよ…これ)ってなりますよね～…ｗ 私も初回がレゲーで死にましたよ…(´；ω；`)
BB3を語れる方が多くなれば嬉しいです、これからも頑張って参加して下さいね！ｗ >>80
スポブラに期待するのは諦めて、胸筋トレーニングにシフトしました…
揺れるもんは揺れる。 ジョナスはBかCだと思う
2-17やリアーナよりは確実にキツイです JONASコリオもちょっと複雑だしスタファも多いし
慣れてない人はオフビートのタピバに戸惑いそう。
でもAって程ではないからBかな。 JONAS スタファもそこそこ上半身は2カウント多いしオフビートだらけ
Aの最弱くらいで良さそうですが。
明らかにDVGTよりは楽ですが、コリオが初めて受ける場合難しいかと。 だいたい新しいプログラムをみんな甘くつけすぎなのよ 強度表は、あくまで目安だからみんなの意見は参考になります。好きなIRの時は、ここのランク通りだけど、特に思い入れのないIRの時は強度がワンランク上がることに最近になって気がつきました。 わかる、JONASは曲の軽さに騙されるけどそれなりに強度あるよね
Aの下の方～Bって感じだわ コリオの難しさと強度ってまた別物のような気がする
飲み込みの早い人はコリオが難しいだけだときついとは感じないんだよね コリオの難しさを強度に入れないならWReggとかの位置はおかしいかな
初心者のとっつきやすさ、目安の表って意味合いみたいだし考慮はしたほうがいいんじゃないかな？初心者にも飲み込み速い人はいるだろうけどさ 負荷は度外視で、
セトリやコリオ的に、皆さんが一番これ楽しいな！ノリノリであっという間に45分過ぎる！！
と思うプログラムは何ですか？ 2-Xmas3のセトリが素敵すぎて、一度受けるか検討しているのですが、「Xmas3はキツめ」と聞いて、ちょっと心配です。
どんな感じでキツいんでしょうか？ >>97
Xmas2より少しだけ強度高いです。イントラさんもそう言ってました。
立ち漕ぎが平均よりちょっと多いと感じました。 >>93
Summer2 L6 rock1 かな。 soul1 Hous2 LRock BHous BHH B7受けた人います？個人の感覚ではB5と同じくらいか、もっときつく感じたのですが。
ただ、初めましてのイントラさんで、かつ、その日4本目だったからかもしれません。 >>105です。
Bランクにありましたね。もっときつく感じたのは私だけ？？ B7はチューブ2曲、ダンベル1曲だけど
それ以外はそこまできついとは思わなかった
ハウチューより強度低いのでBあるいはCが妥当 私的にはインベーダーのお陰でハウチューのが圧倒的に辛いけど、B7は他のBランクと同等って感じだな。 なるほど！ありがとうございます。疲れたところで受けたからだと思います。元気な時に受けてみます。はうちゅーは、チューブがきつかった！ふだんB5はよく漕ぐけど、ちがうところ鍛えられた感じでした。 1-comp3、確かに動きが色々あって楽しいね
ただ、トライアルにはちょっと難しいかも… >>110
今日初めて受けて同じ事思った。立ち漕ぎ長いし、トライアルの人は心が折れるかも トライアル受けて挫折する客の救済措置として出来た丁寧なプログラムと某IRからは聞いたけど… トライアルレベルで挫折するようじゃ、フィールサイクルどころかどこのジムも通えないと思うんだけどなぁ… 説明は丁寧なんだけど、オフビートのエルボーダウンからのTIBとか、ちょっと難しめなんだよね
今日受けたIRが、あんま漕がないタイプだったせいもあって、
目の前にいたトライアルの人たち全然ついて行けてなかった Bi受けてきた
異次元だったわ
3-Reggaeはこれより上なのか…
やばす… >>114
はじめは、2カウントとか4カウントを理解するのも難しいか。そこにオフビートはもはや理解ではなく真似するしかないかんじですよね。インストラクションは詳しいし、強度は低めだけど、ただ複雑。 >>115
Biそんなにきつい？個人的には脚が緩いからあまりきつく感じない
女性には腕がヤバいのかな
脚で比べるとBiと3-reggは果てしない差があるよ >>117
個人差だと思うけど、初めて受けた時腕よりもいきなりP3倍速DTで片手ダンベル2カウントは泡吹いたwでもコツ掴んだらできるよになったよ。
3-reggとは次元が違うからそもそも比べてはいけません笑 comp3は練習パートで体力使わない分本番パートの強度高めてバランス取ってるのかね
本番パートはほぼ立ち漕ぎかDTだからトライアルの人は辛いと思う
現に途中退出した人いたし 昨日Bi初めて受けたんだが、腕肩背中が筋肉痛で、全く動かん！
Wiはまだ楽しさがあったけど、Biは修行って感じがするわ… この表だとSとSSランクにはだいぶ壁がある気がするよ
純粋に音楽を楽しめるのはSまでだと思う
そこから先は修行感が出てくる
運動の素質もしくはフィール経験値が相当ないとSSランクは最後まで行けないよ
Sまでは根性でなんとかなるけれど 2-house1受けてきました。
腕に自信が無い&筋肉痛だった事もあり、プッシュアップ祭りで死亡。腕に自信が無い自分はbランクに感じました。。
あと、ダンベル後3曲目がかかった瞬間絶望したのも束の間、イントラさんがストレッチソングといっていたから安心したのに、永遠にと思えるダブルタイムP3で再び絶望。。
ふつうに漕げる人たちには最後の曲はストレッチ感覚なんでしょうか。自分のレベルを痛感しました。。 >>124
多分、ちゃんと続けてたら半年も経たないうちに楽にこげるようになるよ。初めは自分もそんな感じ。
運動全く今までしたことない、50m走とかクラスで後ろから数えた方が早かった自分でも2hous1は楽になったから。
Push&Pull真剣にやったら楽とか言ってられないってとこはあるけどね。 >>124
昔の自分みたいで応援したいw
自分も運動経験ほとんどなしでトライアルのBB1もヒーヒー言ってたけど、数ヶ月でコツ掴んでかなり楽に漕げるようになった！
あと、sageは名前じゃなくEmailのとこに入れるんだよ！ >>123
私は音楽楽しめるのSの下位まで、確実なところだとAランクまでだわ～。 既出だったらすみません
3-hous2はコリオ変わってからはSSだと思う >>128
9曲目の構成変わったからだよねー？
ただ強度的に変わったのはあそこだけだけど
それでラストのラン3連発が以前よりキツく感じるようになったから確かにそう感じるかも。
ただ全体強度は2-hous3とあまり変わらない気もするから難しいよね
w-soulとかbrmsみたいな最後の方だけキツイと強度判定悩む系というか。 >>125
あれが楽になるんですね！！
腕が苦手だからと言って、腹筋使ってプッシュアップごまかしてるから上達が遅いんだと痛感しました。。
明日のレッスンは全体重をかけてプッシュアップ頑張ります！！！
>>126
数ヶ月で出来るようになるものなんですね！
私もトライアルだめだめだったので希望が湧いてきました！
あと、sageの件、ご教示いただきありがとうございます。
feelcycleもコチラも基本がなってなくてダメダメですが、また明日から全力で頑張ります！
ありがとうございます！ 結局JonasはA?B?
前半は楽だけど後半結構P3ダブルタイム続きでキツイよね…
オフビートも多くてコリオの難しさ考慮したらAでもいいような気もするけどどうだろうか？ >>131
女性ですか？
女性だと、腕とか元々細いパーツの鍛え過ぎは太見えするから程々にした方がいいですよー。
プッシュアップは下げるとき胸意識して、あげるときに腕意識するといいみたいですよ。 >>133
女です。
今までしっかり鍛えた事がないので、腕に筋肉痛がきてる時点で太くならないかドキドキしているのですが、
ネットで調べた嘘か本当かわからない情報で、女性は筋肉つきにくいとあったので、様子見ながら頑張ってみようと思います！
下げる時に胸意識。。脇の近くの胸筋を意識するという感じでしょうか(部位の表現が難しいです、。)今日試してみます！
ありがとうございます！！ >>134
個人差はありますが、私は筋肉つくタイプなのでご自身の状態見ながら鍛えたほうがいいと思います。
腕って言ったけど、上腕三頭筋は鍛えるべきたげど二頭筋はゴツく見えます…
胸を開いて、胸から下ろす感じです！頑張って！ この運動をちょっとやるだけでムキムキになるなら、ボディビルダーが飛びつきますよ…
ガッリガリのモデルレベルを維持したいならいざ知らず、普通の体型なら安心してください。 筋肉の名前は分かりませんが通い続けてたら二の腕の外側にもこっと筋肉がついてしまいました
内側は相変わらずダルダルなのに… >>135
画像検索してみたところ、三頭筋は腕の後ろで二頭筋は側面な感じでしょうか、、？
そのイメージで今日頑張ってみます！
打倒2house1 !!
>>136
そうなんですね！ありがとうございます。
普通体型なので、ソイプロテインも併用しながら摂取基準値内で皆様に追いつけるように頑張ります！
>>137
内側には効かないんですかね。。
通い始めたばかりですが、もともと少しはあった、ふくらはぎの筋肉がヒールを履くとモリッと浮き出るようになって来たのが辛いです。。 多分もともと筋肉が全然なくて、脂肪+普通以下の筋肉で太く感じただけだと思う
こんなの運動で腕に筋肉つきすぎることはないよ
食事制限して脂肪落としたら普通の筋肉量だと思うよ うん、FCで目に見えて筋肉つけるのは難しいよね
でも、痩せたとか締まったとか、そういう感じにはなれるはず わたし2-2018でも修行です…まだまだ来年もがんばらないと！
1-DVGT受けましたが、これもトライアルにしたらキツイような気がしました。でもすごく楽しかったです。 2018はインストラクターもチャレンジプログラム言ってたし、各プログラムのハードなの集めた位置づけだもん仕方ないよ >>141
2018はまだ親切
2017はラス前から絶望的 えー
私は足も腕も背中もしっかり筋肉ついたけどなぁ。
強度強いのしか出ないようにしてたのもあるのかな？？
まあ自分で調べて自分に合った鍛え方見つけた方がいいと思うよー。 >>144
あなたのしっかりがどれほどのものか分からないけど
脚はまだしも、一般的にあれぐらいの負荷じゃ男性でも筋肉でかくならないよ
片手三キロで数年やってたけど上半身引き締まっただけで
筋肥大があまり見られなかったから、他のジムも行きだしてやっと付き出したし
男性IRで他のジム行ってる人何人か知ってるから
やっぱりfeelだけじゃほぼ付かないと思うけどな >>144
スゴい！才能あるんだよ。
ぜひボディビルの道へ！ >>145
そうなんですか！？
まだ1年ちょいしかやってないけど、あんまり筋肉つくようならやめてランとか普通の有酸素に切り替えようかと考え出したところです… 強度高いの出てるけど、締まったりして筋肉が目に入りやすくなったかなって感じ
筋肉肥大なんてレベルではないので、他にジム行ってトレーニングしてる
FCでそこまで行けるのはうらやましい 男です。FCで腕太くなりましたよ。腹もへこみました。友人、家族が変化に気が付くくらいには。(本当のマッチョには程遠いけど)
そのかわり途中でバテバテになるように強度上げたり、無謀なダンベルに挑戦したり…「ププ、あのおっさん、途中でバテるくらいならゴムやダンベルの負荷下げとけよｗ」って思われるのを承知でやってます
楽しみ方や成長は人それぞれです、頑張ってください おなか、特に下腹部が俺は悩みですが、フィール頑張れば本当にヘコみますか？ FCではスタイル良くはならないよね。筋肉より体力があればいいって感じだもんな。 自分の場合、もともと運動習慣なくてずっと週2でやってたけど
体力に余裕ができて週3にしたらかなりウエスト減った
食事は特に変えなかった 私個人の感想ですが、FCだけではあまり痩せない と言いますか、結局摂取カロリーと燃焼でのカロリーの差が大事だと思うので…
(皆さんの活力計がらみの書き込み見てみると、1レッスンで400～800キロカロリー燃焼してはいなさそう…汗 やはり食べ物も大事かと)
でもFCは楽しくダイエット続けるためのツールとして考えてます
スレチで申し訳ないですが…私は一時期、チキンとサラダとプロテイン多く摂って、
レッスンはWi・クランチあるW系・Comp2ばっかりやってました。それなりに効果は出ましたよ。
正直食事変えなきゃ効果は薄かったです…でもFCがとてつもなく痩せる・ムキムキになるジムとは決して思わないけど、痩せるきっかけにはなるはずです。
せっかくの強度スレです。皆さんが作ってくれた表を参考に、ご自分のある程度のランクがイメージできたら積極的に上位ランクに参加してみてください。
似た強度のレッスンばかりだと、(良いことなんだけど)漕ぐのが上手くなって、スタミナの消費しないキレイな漕ぎをして、脂肪燃焼が相対的に減るような気がします。ぜひ楽しんで幅広く挑戦してください。
強度高いの挑戦して、筋肉量増えたら、基礎代謝も上がって、太りにくい体になるでしょうしね(^^)
心より応援申し上げます
長文失礼しました フィールってボディメイクという観点ではめちゃくちゃ効率悪いというか効果出るまで時間かかるよね
それと腹筋わるみたいなんには合わない
パーソナルなりマシンジムなりで効率的に筋肉トレーニングした方がボディメイクには手っ取り早い
でも週4以上 ちゃんとしたフォームで（フォームめちゃくちゃだと脚ふとくなりそう）それなりのクラス出てればどか食いしてない限り痩せないわけがないよね
マシントレはつまんなくて続かなかったけどフィールはシンプルに楽しいから続いてるな >>79
素朴な疑問なんですけど、お水飲む時間はあるんですか？！ >>149
あなた、モテないでしょ。
そらそれ目的で強度上げれば多少太くなるでしょうよ。
女性が心配してんのはそう言う事じゃないです。 >>158
いやいや、さすがにモテないとかは言い過ぎじゃね？ フィールサイクルは痩せるためやましてや筋トレの場所ではない
勘違いしてる男会員が多いけどね まあフィットネスじゃなくて、どっちかというとリフレッシュに近いとは思うなぁ。
ただ、きちんとカロリー管理して週何回か入ればちゃんと痩せるよ。有酸素運動には違いないんだからさ。 >>161
つきつめるとIT'S STYLE. NOT FITNESS. なんね
看板に偽りなしか 痩せる 痩せないは摂取カロリーと消費カロリーの関係のみです。
極々、当たり前の話ですがステーキ200ｇで輸入か和牛かヒレかリブロースで分かれるけど平均 400-800Ｋａｌあり
食事で3000Ｋｃａｌ取ることは、健康で普通の食欲の人なら簡単だけど運動で3000Ｋal消費するにはメッツ値 × 体重(kg) × 時間(hours) = 消費カロリー
で、体重と速度如何ではフルマラソンでも消費出来ないぐらいですから、いかに運動で痩せることが難しいかわかります。
ＦＣもレッスンにより違いが大きいでしょうが平均300Kcalと仮定するとレッスン1回で1食分の半分程度のカロリー消費ですね。
結局 痩せる 痩せないは食事です。 >>157
曲間も短く、息も上がっているし、すぐ立たされるので
ほぼ口を潤す程度しか出来ないかと
ダンベルタイムでいかに息を整えられるかが肝だと思います。 >>162
それですねー
しばらく通って実感できました。 >>149は前本スレかどこかでも話題とズレた自分語りぶち込んで荒れた人でしょ。
>>144
あたりの雑談が荒れる元。
だからこのスレでは雑談はやめた方がいいんだよ。
本スレがあるんだから、そっちでやりましょ。 >>166
まだまだ知らないほうがよさそうな世界…
今ですらP3間に合わないときありますし、ダンベル１曲しかない… >>170
また不等号問題が出てくるから
それは今の強度表を参考に自分で感じるしかない >>170
Push up苦手族、ご参考まで
Hous2<rock1<Hous1<hous3<<<regg1
P3苦手な人だとhous1と3が逆転するかも
Reggが漕ぎ切れたことない。ここにもよく書かれるけど異次元
2-hous3より3-hous2の方がApple Watch測定で心拍数がかなり上がるからhous2はやはりSSだと思った 3-hous2より2-hous3のほうがキツいって言うけど絶対そんなことはない
確かに2-hous3はBB2でも最強度だとは思うけど >>170
俺はプッシュアップ耐性あると思うけど
Hous2<hous3<rock1,HH1.hous1<<<regg1 B-7はAじゃないかな
ひぽちゅうよりきつい
B-5とも大差ない 先の話ですいませんが、ラスターで100分漕ぎきるにはどのあたりまで漕げるようになってれば大丈夫ですか？ >>177
受ける強度によるんじゃない？
次はどうなるか分からないけど
空調はスタジオより快適だし
雰囲気である程度漕ぎきれると思うよ
中低程度なら初心者でも
高強度と謳ってる場合はSを漕ぎきれるならいけるんじゃい
会員じゃなくても参加出来るわけで
心配しなくてもいいと思う
俺はあまり価値を感じなかったから次も行かない ラスターは時間は長いけど強度はBB1程度だからビビらなくて大丈夫だと思う
心配なら当日券で参加すればもれなく後方のバイクになるよ
てかぶっちゃけダラダラ適当に漕いでる人がめっちゃ多い 26日に過去プログラムとか復活するので
FLGとSUMMER2というのを受けようと思うのですが
ハードですか？
現状のプログラムだとゲッタがギリギリついていける、そんなレベルなのですが 2-House1って、少し変わった？
プッシュダウンキープなんてあったっけ、というのと曲の途中でストレッチなかったっけ… あ、それで微妙に強度上がったような気がするって言いたかった
でも、ラストの曲についてもネタバレのアナウンスするようになってたから、
心理的には強度下がったかもw >>181
ありがとうございます
あと年明けにBB3が結構あるのですが
hous3ってのとhit5
ついてくの厳しいですかね。
気になって予約だけはしてみたのですが。 >>182
1曲目の最後に謎のストレッチあったよね
コリオ変わったのかな？ >>184
FLG，summerで迷ってるようだときついと思う >>185
2-Hous1と2-Rock1あたりはストレッチ無くなった分少し変わったって本スレとかでも話題だった気がする。
でもおおきな変化は無いし、どちらもCで妥当な気がしたかな！ プッシュダウンキープは地味に辛さ感じたけど笑 >>184
最初からついていける人なんてほぼいないし、一度受けてみて、それを次回漕ぎ切れることを目標に、体の使い方とかを意識できるきっかけになると思うから、ぜひ受けてみては？
トラウマにならないように無理しない範囲で！
8割の人が漕ぎきれてないから大丈夫ですよ、わたしも含めて。 >>189
ゲッタギリギリの人だぜ？
身体の使い方意識するならL6とかでじっくりやった方がいいと思うけどな え、これ強度のそうだんじゃないの？
これくらいもアウトにしたら書くことなくない？ このまま行ったらこの後絶対マウントとりにくる人がいます。
その後ダンベル重いヤツで筋トレするって言い出すヤツが来ます。 まだSSランク一度も漕いだことがありません。
ただ、Sランク内の3-6 EDM 2-Hous3 2-2017 2-2018などは漕ぎきれますし、ダンベルも基本2kgで
いけます。
それでもSSランクからは異次元ですか？今度チャレンジしようかと思っていますが正直まだビビッています・・ >>194
いやSランク漕ぎ切れるって相当すごいですよ。。。
ぜひ挑戦してきて欲しいです。 このあとマウントかけてくるヤツの書き込みがきたら、あたしの予言があたったってことで、あたしに年末ジャンボ一等前後賞が当たる。 >>194
トライしましょう！
私は入会半年で3-5初トライして撃沈したけど新しい世界見れた感じだった。S漕げるなら3-5いけると思います。 初めてcomp3受けたけど、３本目だったのもあったのか、「おおぅ...ちょいキツい...」って感じだった。
Ed Sheeranはこっちでもオフビートプッシュアップかよー！！！ ツイスト(ツイスティング？)がよくわからないんですけど、右肩を内側に入れるとき肘も入りますか？ >>204
肘より肩と横腹を内に入れる感じ？
コアに意識向けた方がいいと思うな。 肘は入るというか、下がるイメージ。
でもそこに集中するより、ボディを捻ることのほうにフォーカスしてるな。 >>205
>>206
ありがとうございます。次回はそっちを意識してやってみます。
今日で漕ぎ納め…さみしいですね。 なーーーーーーーにが漕ぎ納めだよ
連休でお前らが経済的機会損失食らってるの知れよバカども >>208
強度スレに関係なく相応しくない。
投稿内容、文章から知性を感じない。
場が荒れるので御退場願う。 たかだか10日足らずで経済的機会損失？？
本スレで同じこと言ってボロクソ言われてた人かな？ ヲチが落ちてるからって、何もこのスレにこなくても。 BB2のはほぼ漕げるんですが、BB3になると全然ダメ。BB2では何回漕いでも練習にもならない気がしてきているんですが、皆さんどうやってBB3 を攻略するんでしょうか。 >>215
まあまず提供自体少ないですもんね。
BB2で練習にもならないって相当漕ぎまくってるんだなあと思うと尊敬します… >>215
いつものプログラムに慣れてきたらトルク半回転重たくして漕いでるよ。あとはp3runをガチ漕ぎ。心肺機能の強化優先で頑張ってる。 アドバイスありがとうございます。
BB3 が異次元過ぎてちょっとくじけそうになっておりました。
Regg は無理としてもそれ以外はなんとか攻略を目指したいので、2-Hous3と2-Rock2で追い込みをしつつBB3 にこまめに出て慣れていきたいと思います。 BB3でも強度表の通り3-Hous2や3-6はむしろ2-Hous3との違いをそんなに感じないけどな 恒例の年初3-reggが心配
寒くて外走りにも行きたくないし
毎年筋肉痛になるんだよな…
今年は日曜にRockも取ってるから
何か対策しておきたいんだけど
家で出来ることないかな？ bb2とbb3には歴然とした大きな壁があるからしゃあない
2018とかhous3をノリノリで楽しめる俺でも
bb3はただの苦行ですもん
トルク上げまくるのは修行になりますね
最後まで絶対緩めない、ランでもそのまま
10回転くらいさせとけば
bb1が鬼のようなプログラムになりますよ comp3はEかな。練習パートしっかりあるのはいいと思うけど、立ち漕ぎ多いね。 夜分遅くに失礼します。
この度、体験の友人を連れていくことになりました。(運動習慣のそこそこある20代女性、運動してない30男性です)
強度、扱うコリオ、曲のノリなど、BB1で最も体験にオススメなのを御教授いただいけますでしょうか？
個人的には入会時にHit7でサイサイやって、
彡(^)(^)「はぇ～こりゃ楽しいワイ」
となったので、サイサイあるレッスンも教えて下さると幸いです。 >>227
当時、運動してない女ですが1-9で入会しました。サイサイもあるし曲のノリも良いのでオススメです。 >>228
たしかに有名な曲、ノリノリな曲、サイサイの曲、全部ありますね！
ありがとナス！ 1QueenはEかな？
BB2と同じ部分もあってトライアルだとキツイかなとも思ったけど
Dランクまではいかないか >>105
自分も2-Hous3→B7(初受講)出たら、BSB得意なはずなのに腕がイキそうだったｗ
今までのBSB Hitシリーズと比べて「B7はちょっと違うとこに効く」ってとこ、同感。
本気でやると(己次第だけど)腕そこそこ酷使するかんじと、コリオ楽しいとこが、若干Bi 寄りかな？
Wi ジュニアがW7、と言うなら、Bi ジュニアがB7って言ってもいいかな、思った。
速めP2DTでチューブキックバックとか、両PRGともラストに速めP3DTでプッシュアップだし。
まだ１回しかB7受けてないから、自分の中でB7ランク評価できてないなー。
暫定Bランクみたいだけど、ようやくB7ホルダー増えてきたから異論なども含めて皆さんのご意見ききたい。 1-QueenはDでもいいと思う
ラスト3曲がけっこうきつい B7は脚はきつくないからBでもいいと思う
筋力ない女性はきついかもしれないが >>231
2-hous3からのB7、乙w
それはhous3のダンベル後2曲の後遺症だなw
普通にB7だけだったら、Bランクに感じたと思うよ！ 1QueenはDに1票
P3が多く、中でも速いテンポでのP3のプッシュアップとエルボーダウンもある
最後もP2だけどそこそこの速さのダブルタイムだし
トライアルには勧めないかなw >>228
>>229
1-9ってレギュラー提供終わったんじゃなかった？ >>237
1-9はまだリザレクションじゃないよ
提供すくないだけでレギュラープログラム
自分も1-9が今のBB1で一番好きだからなくならないで欲しい >>237
まだふっつーにやってるよ
なんか今月B4、L5、1-9気持ち多い気がするからそろそろかもね >>235
同意。2-hous3の後はいつも余裕のダンベルすらも辛く感じるからねw
>>231さんお疲れ様！！！
わたしもB7は1回しか受講してないけどそこまでキツさは感じなかったかな。腕はそこそこで、わたし的見解ではハウチューの方が辛く感じた。 >>239
Masa兄さんの提供PRG激減の危機！ってことは、何かリリースしてくれるかな？！ 今度2-18を受けてみようと思うのですが
曲や動きは楽しいですか？
Aにランクされてるのでキツめ？DVGT並み？ >>239
えぇ全部好きだー
W5は今年入ってからまだやってる？ >>242
P3多くてきつい方だと思う
DVGTは受けてないから比較できない >>241
あくまでなんとなく思うくらいだからわかんないけどね！
今月かはわからんけど、B4はそろそろっぽいことは持ってるIRさんが言ってた。
B7とか新しいの取ってくれるといいね >>242
P3、run多めでP2もずっとDT、ホバー有り、ラスト前もP3DTなのできつめだけど
全体的に曲が良いので楽しいです。
トライアングルは前説を聞いておいたほうがいいかも >>242
私は2-18よりDVGTのほうがキツかったかな。
run多いし休憩曲があまりないし、ラストは何やってるか分かんなくなるけど笑、
曲もコリオも楽しいよ！
トライアングルは新しい動きだから>>247の言う通り前説で練習しておくのがおすすめ、一度出来れば難しくはない >>238
うん、1-9は最高だから絶対になくならないでほしい！！！ >>242
2-18は曲とのシンクロ率が高めで本当に楽しいけど、P3ラン64カウント多めです。
以前話題になってた2-2017のバナナのあとの絶望って3-Reggじゃないですよね？！ >>242
2ゲッタのがキツい気がするなぁ
2-18は楽しくていつの間にか終わってるのもあるけど
au2-18は最後の最後にRunに行かない（elbow down）ところが絶妙なバランス感覚だと思ってる >>251
だね！2-DVGTは休み曲あんまりないからかな？ユルいの3曲目だけじゃない？
6曲目でトルク上げ上げ、HeyMamaでブチ上がって、ダンベルもP3ホバー＆1kgフロントクロスパンチとキックバック。Listenもrunがあって、10曲目のrunの後にスタファ。
一方2-18はシンクロ気持ちいい上、中等度の強度。ダンベルもユルめだし9曲目もゆっくりサイサイで休んで、10曲目でコロコロ高速で移りゆくコリオを全力でかっちりこなして「あー楽しかった！」と終われるｗ >>242
というわけで、2-18は曲とのシンクロ感が良いし、キツめ曲の次には休みあるから、楽しんできて～！
初めての時は10曲目わちゃわちゃするから、IRさんの動きがよく見える席取るのがおすすめだよ！ 現在提供されてるプログラムで強度も音楽も好きなプログラム挙げてって言われたら皆さまは何を推薦しますか？ >>254
2-15, 2-16, 2-18, L6 >>254
2-regg1です。週1回は受けてると思う。 ( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5, 3-Hous3, Bi-Hous1< 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-ARGD*, 2-2016*, 2-2017*,2-2018, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX,(3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16,2-18, 2-90s2, 2-MLN2, 2-HH2, 2-UPGD2, 2-FLG*, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-Xmas3*, 2-DVGT* 2-JONAS*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-90s1, 2-ZEDD*, 2-MJ2*, 2-BRMS*, B-7,B-Hous1, L-7, L8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4),
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Hous1, 2-Rock1, 2-MJ1*, 2-SUMR1*, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Xmas1/2*, 2-RHNA*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-Soul1, 2-MLN1, 2-Hous2, 2-HH1, 2-MDNA1*, 2-QOP1*, 2-3Y1/2*, 2-MJ3*, 2-BRJ*, W-5, 1-DVGT, 1-QUEEN* (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14),(B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp3(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
Update
1-Comp3をEに追加
1-QUEENをDに追加
2-JONASをAに追加 関西にもついに3Reggが･･･！！
楽しみです♡満席だな～ 1DVGTのランクが知りたい。
そして現状のbb1で一番ハードなのはなんだろ？ >>266
個人的には1-QUEENがハードと思う
1-DVGTもDには入れられているが 1-DVGTは席から見える人達みんな無表情で受けてたわw それはつまんないてこと？
それとも強度高いってこと？
確かに1ゲッタって提供少ないし
自分も受けたことないから分からないから気になる
もし本当にDランクなら体験でやらせたら
初心者は大変そうだね P3のDTが苦手なのですが、W6はどんな感じですか？明日初めて受けようかと思ってるのですが、不安です 若い人は行ってみたら
きっと楽しいんじゃない？
自分は年寄りだから遠慮しとく >>270
W6はそんなになかったと思うから楽だと思うよ 年齢考えても無茶はできないので
それなりのレッスン探すわ >>272ありがとうございます！気になってたので行ってみます！ 1ｰDVGTって期間限定じゃないの？
ないなら嬉しい 1-QUEENは2-MLN1と同等くらいと感じたからDには納得かな
P3でのPush Upの時間も長いし、P2のダブルタイムも早い
1-DVGTはそれと比べると落ちるというのとComp3がEならEでも良いと思うけれど JONASってAランクなの？最新強度表はAだけど、個人的にはBランクだと思う。
P3多いけどゆったりした曲も多いし、ナニより2-DVGTやL-housと同じとは到底思えない。 簡単簡単ていうけど
JONASの最後のP3DTタピバを正確にリズムに合わせてタップできてる人
あんまいないと見てて思う >>278
どこの店舗w
だとしても、2-BRMSより強度高いとは思わない。ラストだけ比べてもBRMSのがキツいよ？ JONASは2-DVGTと同じ日に受けたけど、強度は2-DVGTとは全然違う
自分はJONASはC、2-DVGTはAランクだと思ったよ JONASはB、2-DVGTはAだと思う。
JONASはスタファ多いし、P3DTプッシュアップが2曲もあるからキツい。 まず B-5, B-6, L-5, W-7, Wi-Hous1を
Aに落とさないとな >>282
L5落とすの？流石に他のAと釣り合いが取れないと思う。
その辺りのレッスンはさんざん議論されたから、自分もWiはAでもいいかなとは思いつつ、全部そのままでいいんじゃない？ 他はまだわかるけどB6を落とすのはちょっと賛同できないかな 3-reggに慣れた後の（漕げるとは言ってない）
rockの休憩タイムの多さ感は異常 >>287
ある人もない人もいるでしょう
BMは苦手とかつまんないって言ってる人そこそこ聞く
自分もつまんないと思うやついくつかある、受けすぎて飽きたのもあるけどw JONASはそれなりにP3ダブルタイムもある
オフビートも多くて難しさもある
AかBかな。Bでも違和感はないです JONASもDVGTもBかなと思うけれどCと比べると強度高いからAでもいいかも
下から上がっていくことがこのスレの前提なら 久しぶりに3-5受けた
いやー、やっぱりハードでしたよ 立ち漕ぎでも面倒でトルク回さず軽いまま漕いでた。
今日、立ち漕ぎのときにトルク上げてみたら、むしろめっちゃ楽になって驚いた！
特にサイサイ。
トルク軽いままだと、空回りしないように腹と尻に力入れて漕がなきゃいけなかったけど、
トルク回して快適に漕ぐのとどっちが体に効くの？ >>296
しっかりトルクかけると脇腹の筋肉にアプローチって説明うけた
たぶんあまりトルクかけないとコアマッスルなんじゃないかな。効かせる筋肉が変わってくるのでは？ スピードや性別によると思いますが、P3DTはみなさんトルク何回転くらいまわしてますか？ >>297
確かにトルクかけないと体幹気にして漕ぐ感じだった。
トルクかけると脇腹に効くんですね。次は意識してみます、ありがとう！ JONASはLROCK位の強度はあるからAでしょ
むしろBRMSもAでいいと思う
挑戦用の強度表だから、ランクは上目に付けた方が実用的
慣れた人間が強度低いって言っても、初めて挑戦する人の参考にならない 新BB3きましたね
最強プログラム目指して作ったというウワサですが >>303
そーなんだ？
Soulって激しいイメージないからどうなのかなって思ってたところ >>304
たしかに！プログラム別の情報が既に充実してるから、次はそれかもね！ BB3 Regg1を克服したいのですが、ダンベル後の3曲がなかなかクリアできません。特に最後から2番目のcarnival feelingが激強です。
あの高速タピバを練習したいのですが、あれに準じるスピードやコリオのある他のレッスンはありますか？
(ホントは繰り返し受けるのがいいのでしょうけど、なかなか3Reggを受ける機会がありませんので…) >>307
BB２ ＭＬＮ２にＤＴのＴＩＢが結構入ってると思いますが
いかがでしょうか。
今ならＪＯＮＡＳのラスト曲もそれっぽいかと。 >>307
わたし来月初めて受けます
怖いもの見たさ >>308
流石に3-Regg1の克服があと3曲の人はMLN2やJONASは屁みたいなもんじゃないのかな。。。
なんかもう、初めから全然違うし。。。 見た目は見た目でも、顔ではなくて、一番モテる女性って、ズバリ "お尻" "美尻" なんだって。
黄金比1対0.6〜0.7。
つまり、お尻1に対してウエスト0.6から0.7のサイズが一番、結婚出来る、求婚される割合だそうです。 BB3は試しにhit5とrock1受けてヒイヒイだったけど
regg1はさらにハードなのか… びびらせんといてほすぃー＜3Regg
超えなくても、必死で着いていけたらいいんすよね？
ずーーーっとトルク上げなくて慣性の法則ても？ BB3はhit5とRockより、Hous3の休憩時間のなさにラスト撃沈だったから「Regg1は、まだおあずけ」にしてたのに、スケアでSoul1の良席おさえてしまった。
Regg1＜Soul1とか、今から恐怖でしかない。 確かに今度のBB3はとんでもない強度らしい
最近強度のインフレが起きてるってさ 強度高いレッスン連続でこなすイントラさんは、心底尊敬するわ。。 >>308
307です
ありがとうございます、JONASは近日初めて受けるので楽しみにしてます！ >>310
307さんは3-Regg1の練習じゃなくて
高速タピバの練習したいんでしょう？
だったら強いて言えばって事で
MLN２とかの他に思い当たるのないなぁ。 >>307
3-regg1漕いだことないけど、carnival feelingが高速タピバなのかな？曲聴いてみたけど、P3DTだけでも長時間もたなそうな高速てわワロタw
2-hous3の6曲目の最後のタピバは、いかが？ちょい短いから練習にも及ばないかしら？ >>319
うん、carnival feelingが高速タピバ
他のPGとは長さもあるけど
通常タピバが1,5で引くのに対して
carnivalは1,3,5,7だったような 307です。
皆様、いろいろアドバイスありがとうございます！
記憶違いだと申し訳ありませんが、3ｰReggのcarnival feelingは高速な上に、サビのところでタピバが1,3,5,7 1,3,5,7のパートと1,5 1,5のパートが組み合わさってたイメージがあります…
足も頭もこんがらがっちゃうのです…泣
私が知る中ではWiの6曲目Love on meも1,3,5,7のタピバなんですが、速度(曲のテンポ)がcarnival feelingより遅くてあまり対策にならなくて…(>_<) >>303
SSSSランク作らなきゃいけないんですかね… >>321
曲調はまるで逆ですがL6の『over and over again』は高速ロングP3DTだからコリオ的にはタピバはないものの後列でタピバ入れて練習するのはありかも BB2 DVGTって期間限定プログラムでしたっけ？ >>322
ARGD、1回しかやってなくて…
7曲目以外も激しかったのありましたか…？
>>344
over and over again、大好きです！
好きなインストラクターの最終レッスンがそれだったので、思ひ出補正が強いです…足も気持ちも泣きそうになりますね
内緒で後ろ隅でお尻振ってみますｗ 安価間違えました！すみません??
ちなみに、DVGT、JONAS両方とも２月までですよ～ 2-DVGTのダンベル前の曲Hey MamaのP3WT PUが全くついていけません…涙。どなたかコツを教えてもらえませんか？ >>328
同じく。。後半が全くついていけません。。涙 >>328
受けたことないけど、2-rock2とかアリアナの高速プッシュアップよりもキツイ？ >>328
P3WT PUは
アリアナ<<DVGT<<<2-rock2
腕でPUやらず体幹使ってやったらできるようになるかと 2-rock2ってDTだっけ…？
あんまり回数受けてないから勘違いかもしれないけど、足は結構余裕あるよね。腕と頭はわけわかんなくなるけど。
私の見解だと>>328は腕が追いつかないってより、足が追いつかなくなって腕もよくわかんなくなってるのかな？って感じだけど… どっちかな…？ >>333
そうです。足が追い付かなくなります。重心の移動がうまくできてないのかなって思うのですが、どんなイメージなんでしょうか？ ヘイママの後半は確かにBB3並みの負荷ですね
あれはキツイ
ちゃんとついて行けてる人は少ない
ああいうのが延々と続くのがBB3ですよー >>334
やっぱそうですよね。わかります。私も最初はP3DTのpushup苦手でした。私の場合、腕曲げた途端にお腹の力抜けてしまっていたんだと思います。>>331の言う通り体幹でしっかり支えることでできるようになりましたよ～
今は腕に重心を移動するってより、ハンドルに胸を近づけるかつ肩甲骨をよせるイメージでやったらいいんじゃないかな。慣れてきたら徐々に腕に体重うつせるようになるとおもう。 脚を引き上げるように漕ぐ、ってのが実感できるようになってきたらP3DTの動作が楽になった。三年かかったw >>333
タマホームはDTだったと思います。スピードよりローングタイムなことがきついのが2-Rock2
わたし未だにP3ランできません。引き上げ続けられないし、フォームも迷走中だし、根性ないし、いつかできるようになるのか毎回反省です。
P2ラン同様、足首に力は入れないですか？ 私はあまり足首に力をいれずにP3runします。それなりに体幹も安定して速く漕げると思います。
むしろ私はP2runが、P3より遅くなってしまって速く漕げません…コツが知りたいです。誰か教えて偉い人 >>341
P2runは体幹で足を持ち上げるイメージ >>341
下腹に力入れて腰が動かないように固定。
２～３回転勢いよく漕いだら後は勝手に足が回ってくれる。
P3runも同じ要領で漕いでる。
ここで腰がぶれると失速する。 >>343
慣性の法則で勝手に足が回るのは、当たりバイクだけ。
外れバイクは軽くpush＆pullし続けなきゃ回らない。
ただし外れバイクで頑張っているうちに、腸腰筋が育つメリットありｗ >>345
トルク回してないのに重いバイクとかあるんですよね。
p2のランは、体幹安定してくるとサドルに座る位置が固定(前にズリ落ちない)されてトップスピード維持できます。p3よりp2が漕ぎにくいのはコレ。
ランはただ速く回すよりも、
自分の漕ぎやすい位までトルクを上げて正しい姿勢をキープしながら全力で漕いだ方が心拍も上がって良いと思います。
ドヤりたかったら、トルク0でクルクル回すのも良し。 >>346
ただ速いよりもそっちの方がいいんですね
参考になります！
フォーム綺麗そうだし自店で前で漕いでいてほしいw >>348
そだねー！だけど旧バイクは、pushupやelbowdownの力を脚の回転に伝えやすいから、全身運動になりやすい。
それに対して新バイクは、上半身の動きの力を脚に伝えにくくて、結局は脚力のみでペダルを回転させなきゃいけない印象。
自分は、旧バイクの方が好きだなー。 2-DVGT受けてきた！
キツすぎず楽すぎず、盛り上がる曲ばかりで楽しい！！
期間限定なのが悲しいなぁ… 3-Regg1、凄かったわー。
1回もトルク上げられなかった･･･
P3多すぎよ！笑 >>352
わかるー！まず2曲のクラウチングDTで結構脚力奪われる
ダンベルまで上手く乗り切るもcarnivalfeelingで心折れる
バブルガムで楽しくてはしゃぐ
これが俺式パターン >>328
328です。みなさんいろいろありがとうございました！ようやく4カウントのP3WT PUは全部できるようになりましたが、2カウントになると脱落します…最後までできる方はどうやってやってるのでしょうか？？？ 予約した席で漕いでると、すぐ前にいる女が席を移動することがある。
おかめ納豆みたいな顔した肉があふれてるデブだったりする。
自意識過剰なのか？ そんなハードなBB3レゲエを超えてるソウル。
その理由はとにかく脚がずっと速いらしいのよ。
楽しみだね。 BB3 SOUL 、しばらく参加予定ないから残念ですが、皆さんの報告や口コミを心から楽しみにしてます。
個人的にReggが最強だと思ってましたが、どう違うか教えていただいたら幸いです…！ まだ3Reggも未体験なのに3Soul予約取ってしまった 汗
大丈夫か自分… どのイントラに聞いても3soul1についてはヤバイ話しか出てこない >>363
脚の負担だけ考えるとD～Cランクかな。3曲目のP3DT&コンビネーションだけ乗り切ればどうにかなるよー。頑張って！ L5てどれくらい辛いんでしょうか
受けるのが怖いです
ちなみに2ゲッタ、Lhous、w7はなんとかイケるレベルまで来てます 2-QueenってSランクだわ。2-Rock2の方が楽な気がする。これが個人での感じ方の違いなんだろうなー。 >>365
じゃあ、なんとかいけると思う。私は3曲目Geronimoで最初ヒーッてなったけど笑 >>365
5曲目のheymamaを適当にやれば
L-Housと同じくらいでできると思います。
トルクガチ上げで完全無酸素でやれば
ダンベルまでの2曲が地獄です。
はじめはトルクセーブして臨んでみてはどうでしょうか。
3曲目Geronimoの16カウントスタファも慣れていないときつく感じるかもです。
最高ですよ！ Queenはsの端くれでもいいかなと思う時がある。体調によって、キツさがかなり変わりやすい気がする。
久しぶりに受けるとマジつらってなる。
でもやっぱaかもね QueenってARGDより全然キツイと思うけどな。
自分はSランクに位置付けてる。 Sランクな人発見！！
ダンベル前だったかなー？その時のランの異常な長さと、ラストのDTのロングすぎるほどのロングが死ぬw >>364
ありがとうございます！DT苦手なので頑張ります！ >>375
同意。QueenのP3DTは早くないから、長くても漕げるし、ARGDはダンベル前のallmyloveだけ乗り越えればいいだけ。短いし。 >>377
BB3以外はP3DTが速いっていってもさほどじゃないか？
むしろQueenはDon't stop me nowのP2DTが速くて3分もたせるの辛いわ。テンポ通り漕げてない人多数。 >>378
機会がなかなかなくて結局2回しか受けられなかったけど、リズム合わせるのむずかしかったな。
一曲まるまるだった気がするタッペンプシュもしんどかったー。 強度というほどではないけど、Teo Toriatteのタピバの入りがマジで難しい。
個人的には疲れるAでいいと思うけどな
P3DTが苦手だと辛いだろうね QueenのDon't stop me nowのP2DTのコツ知りたい。張り切ってエルボーダウンやり過ぎて、後半のオンテンポがツラい。
あれは引き足が大事？何かコツあったら教えてほしいです！ >>382
最近遅れることなくなった。
エルボーダウンよりも足を合わせる方に集中したら良くなった。。って思ったら提供終了w >>374
入会したころは
ラストDTを途中で休まないことが目標でした
今では何分でもやってられます
結局は｢慣れ｣だと思いますので
頑張ってください 2Queenは強度というより難易度が高いよね
曲中にテンポコロコロ変わるし変拍子もあるし
強度自体はAで問題ないと思うなぁ >>384>>385
何分でもできるなんてすごい。
しょっぱなから脚やられて最後までもちませんでした。
がんばります。
難易度そうかもしれませんね。変拍子になると集中できないのが理由かも。
2-16や2-18もAになってるけど断然QUEENが強いなって感じました。って提供おわっちゃって残念w >>387
個人差があるかもしれませんが、Sランクは妥当だと思います。多分3-6の次かと。
3-6, 3-Soul1, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-ARGD*,2-2016*, 2-2017*,2-2018, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX,(3-2) 噂通り足が速い。
ランは序盤に短いやつがあるくらい。
オンテンポで漕いだらランくらい足が速い曲もある。
足が速いのに2バック2アップとか1曲丸々スタファとか、結構削られる。
トライアングル サイサイ 足の速いサイサイとか楽しい。
ダンベルで足休めて最後まで漕ぎ切れる良いpgm
だと思いました。
因みにJYO。
結構みんな漕げてたけど、オンテンポでP2P3共に漕げてたのは、最前列でも半分くらいかな？ >>387
セトリが神！全１１曲。７曲目までSランク(2-hous3レベル)。ダンベル前の曲(8曲目)が異様に長くて、辛抱のスタファ。
ダンベル後、速い曲3曲がキツめかな。ラスト曲のタッペンプッシュは、1～2列目の人でもバラバラだった。自分もねｗ
BB3 hit5よりはキツかったから、SSランクはあったような気がするけど。どうだろ？
3-Regg漕いだことないから、そことは比較できぬ。
教えて、FEELCYCLEマスターの先輩方！ あ、いや、7曲目までも2-hous3よりはキツかったかなー。でもL5や2-hous3慣れてる人なら、なんとか気合いと「オフビートばっかで曲もたのしー！」って感じでついていけるかんじ！ >>390
3-soul1、7曲目までだって2-Hous3とは段違いにキツかったよ！さすがBB3、速度がとにかくずっと速い。
ずっとp3DTだし、即出だけどオンテンポでずっと漕ぐ曲なのにオンテンポがすでにrunの速度だったり、その速さでBtoUしたりで。後半さらにランクアップした強度で死んだw 比較のためにこれからregg1受けてきます。
今のところSSSにしても良いと感じました。
楽しさはおそらくsoul1が上。 あとマリオさんが残り4曲 オンリーフォー オンリーフォーって
何回も言ってたのに、残り5曲だったという罠w >>394
ダンベル前の曲は前半と後半(とても長いスタンディングファスト)はビートやリズムが違いますが、1曲だけでしたので、確かに残り4曲だったと思います。 >>396
あれ1曲なんですか？ 失礼しました。
フォー フォーって何度も言ってましたよね？
5曲やん ダンベル曲抜かしたんか？
って思ってましたw すんません。 >>389最前列、有名男性会員たちバテてましたね。 soul1はregg1と違うツラさがあるね
SSランクにするなら、ランク内の最上位だと感じる
素直にSSSで良いと思うけどなあ >>398
その光景を見てみたかったですｗ
会員さんをバカにするとかではなく、「こんなガチ漕ぎ勢でも通用せんのかー」というヤバさを体験してみたいという意味で
早く挑戦してみたいなぁ >>400
そこまでバテてる感じじゃなくて、初見だから様子見してる感じ？ 実際 次のBiも漕いでたしw >>401
BB3のあとBi漕ぐなんて、皆さん本当にすごい >>397
うん、長いスタファは曲の後半部分。前半が終わってみんな曲終わったと思って一息ついたら、Marioさん「まだ終わってないよー！」って言ってニヤニヤしてたらあの長いスタファが始まったｗ 3Soul、ランは何カウントなのでしょうか？
まさか、128カウント⁉ 3Soul、ランは何カウントなのでしょうか？
まさか、128カウント！ 何でこのタイミングで出してくんの？馬鹿なの？今までおとなしかったくせに >>405
ランの長いのは無いよ。ダンベル前のスタファが永遠。。 B7やりました。
あれが、Ｂランクとは…(>_<)
ラスト、めっちゃ辛かったじゃないですか…みんなの嘘つき(´；ω；`)
ＳランクのB6程とは思わないけど、Aランクくらいあるのでは… このスレは嘘つきが多い
ハードなプログラムを易しいと記載して初心者を騙そうとする奴とか
私は余裕でしたよと自慢したいためにランク落として評価したりする
悪意に満ちている どっちかというと悪意はないが強度バカになりすぎてて低めに評価する人が多いような…
B7はAの下くらいでも確かによいかもね 俺も多分悪意はないと思うよ
SS以上を普通に出る人は
S以下はほぼ誤差に感じるから
評価にあまり意見しない方がいいような気がする
Regg漕げるように頑張ってると
SSでもこんなに緩かったっけって思うようになるし BB2以上をドセンで漕ぐ人で、サイサイをサイドtoヒップしたり、バックtoUの時にガニ股でお尻フリフリしたり変な動きになる人、ドセン陣取ってるのに今までIRの説明も動きも一切無視して育って来て、これからどこ行くつもりなの？ BB3だのSSランクだのドヤレポートしてるヤツって、受けてるいうだけで、出来てないヤツだらけのレベルでしょw >>413
自分がそうだからって他人がそうだと思わない方がいいよ
長く通ってると漕げるようになるし >>412
あと何年か続けてどこか痛めていずれ退会するんじゃない？プッシュアップ、バカみたいに深いだけの人とかもBB1から受け直して欲しい。 2-House3とかEDMが限界なので
SSとか恐ろしくて受けられない >>413
確かに、イキリ老人と雑魚しかいねーからな。
沈まないプッシュアップやらあらゆる手抜き動作総動員でやってる。
こういうのは自己満だから本人良ければそれでいいんだよw >>408
Bランクの中では強度高めだよね！チューブを本気でやると腕連続して使うから結構強度上がるし、体幹ないと辛いPRGかもね。
でも逆に初見でキツければチューブ弱めれば続けられないこともないし、休憩しようと思えばできる曲も多いよね。
ラスト曲は、2-DVGTの7曲目が漕げればイケるはず。
ってことで、2-DVGTはAランクだから、B7はBランクの位置付けなんじゃないかな？ 最近のPRGのトレンドとして「どこか1曲ぐらいは、強度高め」ってのは、ある気がするな。
だから「漕ぎきれなかった」感があるのかも。 >>412
気持ちはわかる
でもFC上手にできたからといってどこへも行けないよねw >>408
うーん、私は中程度の強度のレッスンまでしかほぼ出ないけど、B7はあまりキツくなかったなあ…
ただ、体幹キープには自信あります。 >>415
NMGでよくみかけるおばさんはそうだね。下半身ムチムチ！ すみません
プッシュアップ深くやってしまってるんですが
どのようにするのが正しいのでしょうか？
伸びきりすぎるのはただの関節運動になってしまうというのは
何かで目にしたんですが >>419
それはあるね
BRMSとかラストキツくて漕ぎきれないからBってのは納得いかないｗ avicii,brms,b7は
lrockより強度高いのでAでいいと思う
他は違和感あまりないので、この強度表は秀逸 >>423
腕ばっかり使ってないですか？
きちんと胸開いて下に沈んだら、胸の張り感じるところがあると思う。そこまでなら深く行き過ぎることないと思うなぁ。 腕を戻す時に、伸びきるまで戻すと太くなるってイントラに言われたよ。運動的には軽い曲げ伸ばしで充分だって。 ２ロック２Burnでの2カウントPUちゃんと伸びないーってなってたから↑そう聞いて少し安心。 >>423
>>426
私も深いかもです。
P3の時はかなり上からハンドルに被るように上半身のせてるんですけどそれダメなんでしょうか。
P2の時はそこまで深くはならないです。 胸を前進させて上からP1に近づけるとタッペンプッシュがすごくやりやすくなりました。説明下手でごめんなさい。
戻るときは腕の力で。これ合ってますか？ 肘の角度のが重要。 腕にも胸にも効かせられる。
てか好きに漕げばいいよw
楽しいのが一番 勝手に歌ったり踊ったりポジション3ダブルタイムやってたりするオヤジがたくさんいるうちのスタジオが異常なんかな？ 学級崩壊ワロタ
そんなスタジオ逆に行ってみたいわ
カオス過ぎるだろ WiのBananaとかキツくてついていけない曲で、途中座りながらでもリズム通りに漕ぐのと、最初からリズム遅れてでも立ちっぱなしで漕ぐのとどっちの方がいいんだろうか？
完全に漕げるようになるためには、まずは足だけに集中してリズム通りに漕げるように練習するとか？
アドバイスお願いします！ >>437
P2をあの速さで漕ぐのもままならないなら座ってでもいいかもしれないけど、別にBB1でも座ってのDTは練習できる。
せっかくだからP3でできるところまでダブルタイム挑戦してみるとか(これでバテたら座っても仕方ない)、ついてけなくてもできる速さで座らないように頑張るとかした方が漕げるようになるのは早いと思う。
最初は腕のは小さめでもいいから体幹使って脚を揃えてくのからやったらどうかってアドバイスを以前本スレで見てやったら、ぐちゃぐちゃで絶望するよりも目標が見えてよかった。 プッシュアップの時おっぱいハンドルに当たるのは深すぎ >>439
そんなに物が無いわよ！ほっといて！(涙) BB3とかがイケるようになるにはどうしたらいいのでしょうかね
強度低いのをチマチマやってても成長しなくて仕方ない気がするけど
BB3提供ほとんどないし… >>441
まずは一回試しでBB3がどんなものか？漕いでみては？そうすれば自分の足りなさに気づける Bi漕ぎ切れますが、他のSSランク受けた事ありません。それでもBB3漕ぎ切れますか？Biとは違うベクトルで辛いんじゃないかと思って手が出せません。主に脚。 >>443
BB3でも上中下があるし受けてみればいいと思うよ
個人的にBiは何でSSにあるのか不思議だけど 違うベクトルなのか？も体感すべし。
あのクラクラするくらいのプログラム、漕げた時の達成感半端ないから。時間はかかったけど。目標もできていいよ。 >>441
BB3デビューならhous2からがいいかと 入会して2回目からL5とか漕いでた。
時間的にpgm選べるような仕事してないから。
後ろの席だし漕ぎきれなくても関係ないと思ってました。
今ではBB3ドセンでも躊躇なしにリザーブします。
みんな気にしないでドンドン挑戦した方が体力つきますよ！
因みに、イントラにフォームチェックはしてもらってました。
最初は遠慮してあまり言ってこなかったイントラが、色々聞いてると ここが変ですって言ってくれるようになるから。
これがイントラとの健全な関係ですからねw >>447
フォームチェックっていつみてもらうの？ >>438
437です。丁寧なアドバイスありがとうございます！まずは座ってしまわないように、そして脚だけでもリズム通りに漕げるように頑張ってみます！！！ >>447
なんか心強い！わたし入ったばっかでBB1レベルだとおもうけど、そうするとなかなか出られるレッスンないと色々諦めてたけど、他の強度もそろそろ出てみようとおもった >>451
C、Bランクのプログラム受けたらいいよ。時々BB1に戻るとすごく楽に感じる。 >>452
先程勇気を出して2-MLN1予約してみました！不安だけど、頑張ります！ >>449
受付でお時間あるときにフォーム見てもらえますか？
って伝えておくとレッスン前とか時間見つけて対応してくれる。 >>447
なんか心強い！わたし入ったばっかでBB1レベルだとおもうけど、そうするとなかなか出られるレッスンないと色々諦めてたけど、他の強度もそろそろ出てみようとおもった >>457
意外と周りの人も漕げてない。BB2に出るようになって気づいたこと。気にせず、好きなの取ろう。 BB3なんて1人いるかいないかだよ
調子こいて赤い服着てシューズ持ち込んじゃうようなヤツらほど情けないフォーム
見た目に騙されてはいけない
安心して BB3ドセンでドヤ顔のマイシューズ赤シャツの人に
IRが「フォーム情けないですよ 」なんて言えないよなww
だから早めにフォームチェックしてもらった方がいい。
撮影会してる場合じゃないw マイシューズ持ち込んでて痛いのもいるけど
ちゃんと漕げてる人も多いと思うよ。
自分の場合はマイシューズ持ち込んでるのに漕げてないとか思われたくなかったから
2年ちょっと経ってから買ったし >>437
DTが苦しくなったらSingle timeで漕ぐの良いよ。リズムに乗れてるし。1.8倍とか1.5倍で漕がれるほうがズレ感が強調される。 >>458
自分のペースでいいですよね！自店更衣室でおばさま方が漕げてないのに～等の話をいつもしていてビビっていました、、、 >>461
マイシューズ良いと思うし、赤シャツも良いと思いますよ。 私もマイシューズだし。
フォームがヘンテコなのが悲しくなります。
漕げる漕げないは体力もあるからどうでもよいです。
漕ぎ切れなくても、綺麗なフォームでは漕げます。
ある程度通ってる会員に、フォーム指摘出来るイントラさんがいれば良いんですが、今更無理ですね。 フォームを指摘するのはフィールの場合インストラクターの仕事じゃないからねぇ >>463
せっかく暗闇なのに感じ悪いオバさんね。
自分は周りを圧倒できるほど漕げてるけど、更衣室で人を貶すような話はしない。
ボッチだからね(；ω；) >>467
私もボッチで通っているので、温かい目で見守らなくてもいいので放って置いてほしいなと願いながら通っています笑 w8はw7の反省を踏まえましたね
かなり軽かったです
動きは楽しい
曲も良い
負荷はw5と同じレベルと思います
暫定Dで良いかと。 >>469
さすがにDランクって言ったら、また「嘘つき」って言われるよｗ
自分は、BSW Rock1＝ 8 << Wi < 7
って思ったけど。
スプリント曲がP3DT、P5DTの2＆singleエルボーダウン、P5run64countsだから、立ち漕ぎ苦手だったらW-Rockよりキツいはず。 確かに楽しくて軽くてイイプログラムですね。17並のCに一票です。動きが少し複雑で、その分飽きずに楽しめそう。 3-Reggをかなりの回数受けてて、未だcarnival feelingを攻略できてない者だけど
SoulはReggと比べて1,2ランクは下に感じる 7ほどじゃないけど、8も結構しんどかったですよ
筋肉痛すごいです
ほんと強度のインフレが最近すごい気がする >>461マイシューズで漕げない人見ると、潔癖症か外反母趾なんだなぁくらいとしか思わない。 えーまたきつめなのか
W5よりちょっときついくらいのがよかったな
今年度リリースした中でBB1以外で強度低いの何だろう >>474
soul受けて筋肉痛w
reggはもっとか…チャレンジ出来ない自分 3-Soulは3-Reggに比べたら確かに楽だし、
休憩できるところも多いけど、6、10、11曲目の
早いDTがすごくしんどい。
自分はRockやHouse1よりきつく感じた。 BB3はHous1とHHがいいわ。
Reggは1、2曲目が嫌い。 >>479
特徴があるのはずっとSFするやつじゃないかな
全体的に座る曲多くて休憩できるし
速いP3 DTそんなに長くないから
特にきつく感じなかった
3-regg基準でね >>482
ありがとう。
入会して4年だけど未だRegg完走したことないわ。自分は永遠と終わりの見えないのが嫌い。Marioさん考案PGMは果てしなく続くのばかりだから苦手。長くないってことはMai考案かな？ >>483
SFの曲はほぼ丸々一曲だからつらい人には永遠に感じるかも 修行系のプログラム苦手
いろんなコリオがある方が楽しいな BB3は総じて修行系だね
やってて面白くは全くないw >>488
単体ならさほどだけど、最後の最後に持って来られると結構しんどそうだね。 >>489
私プログラムとして単純に楽しくて3-hous1、hous2は好きだよ！Reggも完璧に付いてくのは無理だけど楽しい。 >>490
やたら長いんだよね
何十回スタファすんだよw ってくらい DVGTも初っ端から長いよね。
L-Housみたいな感じ？ >>493
L-Housが可愛く思えるほど、3-Soulのスタファは延々感がある。
まず、あんな呑気にハンズアップしてる余裕ないぐらい4カウントが速い。
そして2分以上はスタファやり続けてたと思う。 （続き）でもただひたすら立ったり座ったりだけだから、3-Hous3のラスト曲よりはマシ。 長ぇーな。
Hous3はBB3の中で一番嫌いだわ。 P2、P3 に関わらず、WTの速度が一番早い曲って何ですか？ Biはいけたけど、BB3にいく勇気はまだないなー。 >>498
BiはWiと同様、上半身含めての強度で
1ランク上に配置されてる感あるからね
脚だけだとSかそれ以下かなと感じる
>>499
同意、単純なDTの速さもあるけど
後半の高速T&Pで絶対にずれてしまう
それまでにかなり削られてるってのもあるけど どのレッスンもIRによって強度違うように感じる。あと最前列で受けると必死で漕ぐから強度高くなる。 BB1 Comp1のラストもめちゃくちゃ速く感じます。
テンポの速さランキングを知りたい。 S=3regg1 三曲目waiting on the stage,
2queen 三曲目don’t stop me now 速さだけで考えたら同じだろうけど、しんどさで考えたら間違いなく3-Regg10曲目。
足も腕も呼吸も潰されてからのあれだからたまに意識飛んでるときあるわw
ちなみに2曲目もしんどい。 >>502
それ知ってどうするの？
テンポだけなら上位に食い込むかもしれないけど
短ければ速くても楽だし
一回L6でも受けてみるといいよ
超高速とまではいかないけどラストに
単純なP3 DTで長めのあるから辛さがわかると思う BB3楽しいとか言ってるやつは相当強いか、プログラムの意図するやり方を間違って実行してると思う。
9割後者しかみたことない。 >>507
いいたいことは、なんとなく理解できる。
省エネ、手抜き動作でやりきった顔してる遠征底辺会員ぐんだだろ。
自己満だからいいんだよ。
あのやりきった感ノドヤ顔と小デブ体型で失笑される羞恥プレイなのよw
フツーのジムにもいるでしょ、コントロールできないウェイト付けてピョコピョコパーシャル動作してドヤルおっさんが。 >>496
3-hous3は同じ動きのループ多いけど、ある意味、曲とは同調してる。
選曲はいいし、定期的に漕ぎたいプログラム。成長確認としてね。 reggも割と余裕になってきて
毎日BB3でいいと思っている俺は異常ってことか >>512
Reggを中心にBB3月2,3回漕いでても
carnival攻略できずにいる俺からすると異常
Reggだけ飛び抜けてて他のPGで鍛えられる感じがしない
Soul以下なら結構楽に感じるから毎日でもいけると思うけど >>513
質問ですが
1,3,5,7タピバの割と短い前半パートは攻略できてますか？ >>514
前半はいけるけど、後半でいつもズレます。 >>515
そしたらもうちょっとで攻略ですね！
私は調子悪い日は1曲目からトルク0で乗りきっています
まさに手抜きでやりきった顔しているわけです
でも、やっぱりはじめからトルクごりごり上げていかないとつまらないですね >>516
体重重いと辛いからRegg受ける時は数日前からコントロールしてるけど攻略までにはまだまだ時間かかりそうです…
Yaeさん早く復帰して提供回数増えればいいのに L-Houseの最初の2曲辺りで足が死にかける人間にはBB3とか未知すぎる >>506
単なる好奇心です。
L-RockやW-Soulとか、全速で漕いでも付いていくのが精一杯のものがあるので、最速って何だろうと気になりました。
L6は何度も受けています。キツイのは当然ラストですが、速いのは4曲目。 >>519
単純なDTとDT+T&Pだと後者がリズム少し遅かったとしても
速度感は上だと思うけど、単純な速度比べても意味なくね？ >>520
単なる好奇心なんだからいいじゃない
私も知りたい >>519
じゃあ、今まで挙がってないとこで。P2DTなら2-Regg1の7曲目、2-MLN1の7曲目。
P2＆P3DTなら、2-90s2ラスト、ホイットニーヒューストンのえんだーｗ
2-90s2は、90年代＆runがないPRGだけど、真面目にタピバするとしんどさ増し増しな曲ばかりで、ラストにカウント取りづらい高速のDTｗ タッペンプッシュと2カウントpush-upとで動作は違うが
P3DTの速度で言ったら3Reggのcarnival feelingよりBiのBeastmodeの方が若干速いよ。
まぁcarnivalの方が圧倒的に長いから辛さは別物だけども。 Biが軽いと言ってる人あるある
ぜんぜんプッシュアップになってない
チューブゆるゆる
脚のリズム追いついてない 思いつくところでいくつか調べてみました。
BSL Rock1 7曲目 Still Waiting 192 BPM
BSL Hit6 4曲目 Coming Home 171 BPM
BSW Soul1 10曲目 You can't stop the beat 170 BPM
BB2 Xmas2 7曲目 Feliz Navidad 166 BPM
BB3 Regg1 3曲目 Waiting on the Stage 158 BPM
BB3 Regg1 10曲目 Carnival Feeling 157 BPM
BB2 Queen2 3曲目 Don't stop me now 157 BPM
BB1 Comp1 10曲目 Legends 153 BPM
BB1 MLN1 7曲目 B.O.B 153 BPM
単純に速度だけで強度は測れないけど、相関はあるはずなので、研究するのも面白いと思う。
強度（≒累積心拍数）≒コリオ（速度×継続時間×動作）×トルクの重さ。
速度はコリオの構成要素の1つ。
不変的なコリオを解析できれば、強度も自動的に算出できるはず。 お～すごい！
RockとReggが速いイメージだなぁ
W-Rockにも速いのあるよね >>527
面白い！
同じレベルでも好きなIRのレッスンは全然キツく感じてないことがよくわかった >>528
W-Rockは受けたことないですが、この曲でしょうか。
BSW Rock1 3曲目 To Be loved 192 BPM
L-Rockと同じスピードでした。
手動で計測しているので、±2くらいの誤差はあるかもしれません。
>>530
確かに体感強度はIRによっても変わるかもしれませんねｗ
あと室内温度とか。 WRockとLRockは確かにすげーはやい
ただLRockの方が速い時間が長いからきつく感じるなあ
どちらもシングルタイムに戻す時にすぐに戻せずずれるずれるw 3Rock 3曲目 All I Wantも192BPMくらいかな？ 曲名、アーティスト名＋bpmで検索するだけで結構分かるね
半分で出てくる場合もあるけど
BiのBeastmodeはbpm160だった BPM150台でキツイ曲はただのDTだけじゃなくて、タッペンプッシュとかエルボーダウンが加わるから強度が上がるんだよ。
好きなIRとか、そーいうのは関係ないｗ 元々単純な速さの話題でしょ？
強度でいったらP2かP3かだけでも違うし
好きなIRというか楽しさで乗り越えられるかどうかに影響は多少あると思う 私は速さ知れるのすごく嬉しいよ、
(次の曲のダブルタイム、気合いいれてやんなきゃ！汗)って事前に予測させてくれるもんw
まとめてくれた人、いろいろ意見していた人、ありがとうございました Still waitingはたしかに早い
懐かしい曲だな～とのんびりしてると死ぬ Still waitingが限界って思う
あれ以上早いとムリー Still waiting、サビ以外は速度半減だから、意外と自分はonテンポでいけてしまう。
むしろ、1曲まるまるP2DT系がムリ。
引き足使ってるし、通常P2DTではバウンスしないタイプだけど、何が足りない？
Don't stop me nowが漕ぎきれないのが悔しい。 ある程度漕げればP2DTはどんなに速くても（限界はありますが）ノーダメだと思っていたのですが違うんですね
2017でQueenが一番きついと言っている会員がいてびっくりしたことがあります 得意不得意はあるよね
自分は持久系より速いのができない P2DTの方が上半身ブレないようにするのに腹筋使う気がして
ちょっとキツく感じるんだよなー
漕ぎ方変なのかな >>547
私も！速度によるけど、P3DTよりP2runの方が消耗する。 >>494 です。
「3-soulの長いSFは体感で2分以上」と書きましたが、プレイリスト解禁で早速確認したところ、
3-Soulの延々SFは5分弱ありましたｗ
3:50あたりでいったん曲が終わって、そこからラスト(3:59～8:55)までずっと4countsSFですｗ
英語に自信がなかったから書かなかったけど、確かにMarioさんは後半入って「あと4分！」って叫んでた気がしたので、気合い入れて辛抱したｗ あ、曲は「Move on Up (Extended Ver.)」です。 いつも有益な情報ありがとうございます！お陰さまでレッスン毎の強度はだいたいわかりました。
「この曲、ガツンとくるな！w」というお気に入りの曲、強度高い曲ありますか？
EDM、2017のTocaとか
Wi、2017のbanana icecream
3Reggのcarnival feeling
2rock2のburn
などよく話題に出てますね
ぜひ皆さまのオヌヌメ教えて下さい 強度は抜きにして、ロック2のキックスタートマイハートがどーにもこーにも大好き！！ >>552
BB3 Regg(2017)のBubble gumも普通に強度高いと思うよ
どっちのPGでもCurnivel feeling(Banana ice cream)で削られてるからガツンとは感じないかもしれないけど
あぁ…、足速く回さなきゃとは思う 3-hous1のBurninも集中するとガツンと来る！コリオも曲と合ってて好きだなー 2-EDM、足が辛いとこにスタンディングファストくるのがTocaだっけ
あれ初めの頃はやり切ってる人少なかったなぁ
L-Houseの1曲めがLだなっていう感じでパンチ効いてて好き
あとWiのLove on meのP3WTとかかな 個人的にBiはBeastmodeもなかなかだけどダンベルのLet me love you…ホバー系苦手な自分にとってはあれノーバウンスで重いダンベルでやるの至難の技でガツンとくる。
最近のプログラムならスクリ9曲目。128に入るまでが辛い。
L5のgeronimoの16スタファ連チャンとかもガツンと系じゃないだろうか？ 話ぶった切って悪いんだが
3-Soulはどこに入れます？
何回か受けたけど座る時間長いしReggと同列のSSSはないと思う
Rock,HH,Hous1とかと同列？ >>559
完全にテンポをキープして漕いだらSSSだと思う。
そんな人見たことないけどね。 >>559
個人的にRock1<<Hous1<Hous3=Soul1<<<Regg1 >>561
3-Hous3よりかは3-Soul1のが高いと思った
ランクが違う感じ
レゲ未体験だからSSSが妥当かはわからないけど >>560
そうかな？Regg漕いでる？
比べると全然強度低いよ
Soulは速き曲多いけどラン少なめだし
座るのもRockとかと変わらないし
SSSにはなと思うけど 皆さま、ありがとうございました！
やっぱり、Ｓランク以上のレッスン曲が多いですねw
精進します！ 今度3soul受けるので楽しみです！
bubble gumは朝のアラームにしてますw
Biは初めての時は失速しました(>_<)
頑張ります！汗 ( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5, 3-Hous3, Bi-Hous1< 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1< 3-Soul1
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-ARGD*, 2-2016*, 2-2017*,2-2018, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX,(3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16,2-18, 2-90s2, 2-MLN2, 2-HH2, 2-UPGD2, 2-FLG*, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-Xmas3*, 2-DVGT* 2-JONAS*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-90s1, 2-ZEDD*, 2-MJ2*, 2-BRMS*, B-7,B-Hous1, L-7, L8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4),
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Hous1, 2-Rock1, 2-MJ1*, 2-SUMR1*, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Xmas1/2*, 2-RHNA*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-Soul1, 2-MLN1, 2-Hous2, 2-HH1, 2-MDNA1*, 2-QOP1*, 2-3Y1/2*, 2-MJ3*, 2-BRJ*, W-5, 1-DVGT, 1-QUEEN* (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14),(B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2 , 1-Comp3(1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
Update
3-Soul1をSSに追加 あ、BB3はBB3で強度ランク作ったらどうですかね。
この全部のプログラムの表は初心者向けという前提がありますが、とはいえBB3の強度が同じランク内だと違和感を持つ人もいると思いますし。
BB3ほど特別なものであれば個別に存在する意義があるかと。
これから始めてBB3に挑戦しよう！という人も多いと思いますし、そういう時はBB3内での強度の違いが気になりますもんね。 >>568
更新ありがとう！
>>570
同意！「昔の強度表だから」と削除された不等号での強度表、Body Shapeシリーズと、BB3は継続したい。何気にに昔の板に戻って確認することがあるw
初心者さんも活用できると思う。同じAランクでもL-RockとL-Housには大きな差がある。 あんまり細かい強度表は、個々人の得意不得意によるから結論出ないしやめようって話ではなく？ 不等号の話けっこう出るよね
同じランク内で強度の開きもあるし
人によってSなのにAじゃない？って感じるものもあるし、その逆も多々ある。
だから不等号までつけて細かくする必要ないと思う
統一するためにSSも必要ない BB3まで来たら得意不得意のコリオ差でだいぶ序列変わりそうだし、特に必要無いと思うけど。
今もSSSとSSとSで別れてるし十分じゃね？ MLN-1より1-Queenの方がきついと思った
1Queenコリオむずいな～IRも間違えてた 終盤でP3DT＋αが連続して強度が上がるけど、
全体通してrunがなく、突出した強度の曲もないので、
P3DTについていければ弱く、ついていけなければ強く感じるPRGだと思う
あと個人的にDBが地味にキツい DVGTもJONASもさほどきつくない。
一部分だけって感じ。
全体的なキツさで考えたら同じBB2ならQueenの方が強度上がる。
BB3デビューならHous2
順番的にはHous2漕ぎ切れるようになったら3-5
Reggは初っ端からガチで行くと前半で燃料切れする。 >>576
2Queenがリリースされたときもコリオが難しいとかリズムが乗りにくいってレスが
結構あった気がする
Queenの曲自体がFC向けじゃないのかもね 最初は漕ぎにくいと感じると同時にQueenの曲作りに感心したなぁ
Jonasは強度高くないけど
低いと思って受けると意外と高いがなって感じ 「Queenは変拍子多くてコリオムズい」ってコメみかけて期待したけど、実際はただDTしてるだけで拍子抜けしたｗ
だったらDREAM THEATERぐらいエグい変拍子を、考え抜かれたコリオで漕いでみたいｗ
漕げた時の爽快感やばいと思う。 手を取り合ってのタピバだけは入りが難しい。イントラも無理やりずれてるの合わせてた人が多かった気がする >>580
Queenの曲は変調するしオフビートのコリオ多いから初心者はついていけないだろうな
特に最後の曲がトライアルにとっては鬼畜だと思った
2-Queenリザレクの度に受けてるけど必ずコリオ間違えて迷子になるリズム音痴です、そもそもきつい！ 指示だしうまいIRだとQueenも漕ぎやすい
LizさんのQueenは迷子にならずこげた。Lizさんんは指示出しのタイミングうまいから、初めてのプログラムでも迷子にならないと思ってる Queen漕ぎにくいと思った事ないな。
リズム感とIRさんの指示のタイミング次第だと思うなぁ。 >>589
FTJのToyaさんもQueenの指示出し、素晴らしいよ。 結局JONASってAランク決定でOKなの？自分はBランクかなと思うけど。 >>592
Aに一票！Bに近いがAだと思う。
ダンベル前からのラスト4曲が全部キツい。 >>593
たしかにダンベはキツいと思う
この強度表は若干Runのボリュームが指針になってるきらいがあるような気がするからRunがすくないJonasは評価されにくいのかな？ JONASとDVGTが一緒とは思えないなぁ。
ZEDDと同じくらい。Bだと思う。 JONAS<DVGTは同意
ランクにするとどうかなぁ
付けられた文言的にはBだと思うけどMLN2がAだからなー… MLN2の方が割と3曲目のlose my breathとかガツンと来る曲あるから上な気がする。だからBだと思うな、Jonas。MLN2の最期のlinkinは懐かしさに震えるw JONASはBSB JONASみたいなもんだからな
Bシリーズだと思えばAだよ JONASはたしかにダンベルキツイし、オフビートあって難しいからみんな強度高いって感じるのかな？
わたしも全体的な強度はBに一票。 BSBのヒップホップを今度チャレンジ予定なのですが、
ジョナス、ゲッタとかと比較すると強度はどんな感じですか？ >>600
強度表通り2DVGTくらいの強度です
2ゲッタいければ楽しめるかなと
これに限らずHHはオフビートの動きが多いかな
セトリのノリがよいのであっという間に終わるイメージ
Ne-Yoが好き
あとマツコの番組みると無性に漕ぎたくなりますw これだけJONASはBって意見多いからBでいいんでないかな JonasはBじゃないー？
強度全く感じない。Cでもいいくらい。
MLN2とかも全然平気派だからかもしれないけど…
L rock,hous,2-FLGあたりと並べるのはちょっと無理気がするよ。 >>601
あとマツコの番組みると無性に漕ぎたくなりますw
↑
ワロタんですけどｗｗｗ
よくわかります！ JONASはAだろ
どんだけ嘘つきなんだよ
オマエら JONASはBに一票。
Aランクの２-18, 2-MLN2, 2-DVGT, 2-QUEEN, 2-SUMR2, L-Hous1などと一緒にするわけじゃないと思います。 >>608
それは
それらの評価を上げるか下げるかの問題でしょ
初心者にしてみたらラスト4曲はAしかあり得ない >>610
Aは［キツイ。病みつきになったら上級者］
あなたが初心者にはあり得ないというなら
Bの［中級者向け。そこそこの強度］のがあってるんじゃない？ QUEENとL-Hous1漕いでひいひい言ってる自称中級者ですがJONASはそれらより楽に感じたからBで私も異論なしです。 私もJONASはBランクかと…
あまり足(と心)にガツンと来なかったですね
フェデルや2デビットと同等の感じはないです… JonasってMLN2とかHH2、しいては90s2とかP3DT多めでラン無いPRGをAと感じるか否かで強度変わりそうだよねー。
昔この辺はBって言ったらフルボッコされたw
この辺がAで変わらないならAでも良いと思うけど個人的にはBかなー？ >>614
BB3も定期的に漕いでるけど、2-90s2は、Aランクでも強度高いと思うなー。
ちゃんとタピバが正しいフォームならねw >>614さんのいう通りP3DTが苦手な自分はランで強度稼いでくるタイプだと抜けば休めるから
2-16の方がJONASより楽に感じるな
パーフェクトストレンジャーズから後ろ全部ヒイヒイ言ってる ランよりP3DTの方がつらい方はどういう風にランしてるんです？ いつも思うのですがサボりやすいとか抜けば休めるとかそういうの無しでの強度表でないと意味がないのでは？と思っています。 JONASのラスト
結構な割合で漕げてないよね
Bにしたい人多いみたいだけど
少なくとも初めてBに挑戦するなら、JONAS避けた方がいいよ >>617
強度の感じかたは、人それぞれです。ってイントラも言ってますね。
大体の目安として受け取ればいいのであって、ここに完璧を求めても無理です。
ロボットに漕がしているわけでは無いので。
意味を求めても仕方ないのです。 >>617
ラン！って言われてその曲のダブルタイム以上の速度で漕げる人もいるだろうけど
その時の体力とかでダブルタイムより遅くなってしまう時もないですか？
だから「ランとはどのような速度の漕ぎ方か」を定義しないと「そういうの無しでの強度表」は作れないと思う
「ランとはダブルタイム以上の速度で漕ぐことです」って決まっているなら別だけど 初めて受ける人向けだからAステイでいいんじゃない？
だめ？ >>621
ここまでB意見が多いのに何でAじゃなきゃダメなの？ >>620
だから目安でいいと思います。顔真っ赤にして議論することじゃ無い。
ランって言われてダブルタイム以下で漕ぐ人はそもそも強度語るより、色々レッスン受けて体力つけた方が良い。 疲れたら座れば良い。 ランは無心に何も考えないでひたすら全力で焦げるから、DTはリズム通りに漕がないとってそこに神経使うから、ランの方が楽に感じるんだなー個人の意見。 >>617
ランガチ漕ぎしてない人多いしからだと思うよ
ガチ漕ぎの程度が人それぞれだから何とも言えないけど
俺もラン多い方が辛い、P3 DTは超高速じゃなきゃずっと行ける感がある >>623
私もそう思います。
なのでランの定義がされていない状態だと「きつい」の表現が人それぞれになってしまうので
P3DTが多くてきついと言われているプログラムとランが多くてきついと言われているプログラムではずっとこの比較論が出るんじゃないかなって。
ランをゆっくりやってる人からすれば後者(2-11とかかな)なんかCくらいの体感でJONASはきついってなるだろうし
P3DTよりランを爆速で頑張っている人ならJONASは楽って感じると思う それこそ回数沢山漕いでると、強度よりコリオ楽しいとか、腕、腹、足にちゃんと効いてるかどうかに意識が行くんだよね。要はフォーム。
追い込むのはトルクでどうにでもなるし。
ランの速さにも興味がなくなる。
隣の兄ちゃんがラン爆速だと、こっちもトルク下げて「行くぞ～」ってなるくらいで、トルクをある程度あげてランする方がよっぽど足に来るw
何度も言うけど、恐れないでいろんなレッスンに出れば良いと思う。 (無理のない範囲で) >>628
言ってることはわからなくないけど
フォームは出来てる前提の話しないと基準がブレるし
トルクで強度どうにでもなるとかになると
ここでの強度表の話し合い自体意味なくなるじゃん とりあえずランはDT以上の速度ってことでよくね？
DT以上であれば爆速だろうとなかろうとラン。
つーか、暗黙の了解的なニュアンスの話だと思ってたけどな 余り意味を求めないで、ゆるい感じでいいと思います。 初めて漕ぐ時の目安としてココがあれば助かると思う人も多いので。
AだBだと意見を対立させる場にしても答えはない。 >>630
ランの基準としては自分の全速のがよくない？
DTより速くだけだと全然楽にできると思うけど 体前傾にして上半身ぶれないように漕ぐとかなりの速さ出ると思うけどここの人ってrunの指示のたびにそんなに全速力で漕いでるの？？
そんな人イントラでもほとんどいないし、スタジオで全く見ないけど。全速力ってそういうことでは…？基準にしづらくない？ ランの定義。 全速全力で漕ぐこと。 以上。
体前傾にすると速くなる？ 私は遅くなります。 確かにランが多いプログラムは自分の中では強度下がるわ >>636
それは全力でこいでないってことだよね？
それかDTが全速ってことになる >>625
あーわかるなあ。
私もP3 DTは延々できるかも。なのでこればっかりの曲は個人的に休憩タイム。
ランばかりだとだんだん失速しがち。 32カウントは100メートル走(短距離走)
96カウントは400メートル走(中距離走)
って気分でやってます。全速力が400m走でもつわけないけど、少しでも回転を多くする(タイムを縮める)つもりでやるのがランなんじゃないかな？というのが私の中の考え。
(3倍だから300mじゃないかってツッコミは許して。イメージの問題ってことで) >>618
それ書いたらどこの店舗て言われた～
あんま綺麗にタップ入れて漕てる人いないと思ってたけど
IRによってはタップの回数少なく指示出してるよーな
それなら楽勝だなって思った 人によって短距離走が得意なのか、長距離走が得意なのか違うから、全員が納得する答えは出なそうだね。
そういう意味でjonasは絶妙なバランスのpgmと言えなくもないなー。
初心者のために作る目的なら、とりあえず上のランクに入れておいてあげる方が親切では？と思いますが。 ID変わっちゃって558ですが
やっぱJonasはBに一票。
Aにしても別にいいとも思うけど、Jonas漕いでAでこの程度かと思った人がLhousあたり漕いだら心折れちゃうんじゃないかね？
ただ2-HH2,MLN2がAなら並べてもいい気がしなくもないけど…JonasがAでB7がBってのもなんか腑に落ちないな。 ( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Soul1, Bi-Hous1, (3-1), (3-3), (3-4),
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-2016*, 2-2017*, 2-2018, 2-ARGD*, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-Hous3, 2-Regg2, 2-Rock2, 3-6, 3-Hous2, B-5, B-6, L-5, L-6, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1, (3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16, 2-18, 2-90s2, 2-DVGT*, 2-FLG*, 2-HH2, 2-MLN2, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-UPGD2, 2-Xmas3*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-90s1, 2-BRMS*, 2-JONAS*, 2-MJ2*, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-ZEDD*, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Hous1, 2-MJ1*, 2-RHNA*, 2-Rock1, 2-SUMR1*, 2-Xmas1/2*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT, 1-QUEEN*, 2-3Y1/2*, 2-BRJ*, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MDNA1*, 2-MJ3* 2-MLN1, 2-QOP1*, 2-Soul1, W-5, (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14),(B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3, (1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
Update
・2-JONAS A⇨B
・不等号削除及び並びを統一 2月いっぱいでL5が終わるから、その後でいいんだけど2018と1-queenに*が付いてないからつけて欲しい。あとL5に() 間違えた。1-DVGTについてないんだ。通常レッスンではないよね…？ >>641
知某人気IRがタップ回数半分なのは無視。知ってて「どこの店舗？」って書いたよ。
JONASでちゃんと本気出すとこ、8曲目と11曲目だけじゃん。やっぱりBランクだわ。 ごめん、本気出すのは9曲目と12曲目。パーフェクトストレンジャーとファストカー。 そういえばJonasのラスト曲の2回めのサビのP3のダブルタイム始まるタイミングってIRさんによって違いますか？ >>650
持ってるIR全部受けた人なんて少ないし
IRも間違えることあるから何とも言えないけど
基本的に一緒でしょ そういえばBB2 EDMの１曲目、Tap & push か back & pushかで別れてました。
IRによってマチマチだったんです。
とあるベテランIRさんが「(他のIRさん達が間違ってるかと思いますが)正しくはback & pushですので…」と苦笑いしながらも力説してました。 (個別に)
その気遣いも技術も優れているIRさんがそこまでいうからには、back&pushが正しいのか…と思っています。
てことで、「IRによっては微妙な違いが起こりうる」のでは？と推察してます。
(まぁ楽しいから細かいことはそんなに気にしてないんですけどねw) IRによってコリオに差がある時、素直に「○○さんの方が強度高いんですよー」とか言ってコリオの違いを伝えたら、次のレッスンから統一されたよ！
取得時期によってコリオのマイナーチェンジがあるらしく、3回中1回はそれだった。
2回は単純に間違えて覚えてたっぽいけどね。 IRによってコリオちょいちょい変えてくるの止めてほしい。
Asami ReggのCarnival Feeling2セット目でスタンディングさせるタイミング早すぎ。 >>654
よりによってそこですか…
より一層 激ムズになるわけですねw 今見で変わってないのだから
これからも変わらないのでは？ >>655
受けてみ。
1セット目終わって座れたと思ったら5～6秒で立たされる。
BB3はコリオ変えずにやってくれないとこっちが戸惑うわ。 IRによって違うのは、ライブ感あって自分は全然アリだけど、少数派だろうね JONASはrunないし、Bどころか、最近のイベント系BB1と強度変わらない気がする >>660
自分にとってはBB1程度にしか感じないって個人の感想は
日記帳にでも書いててください IRもJONASはダンベル以外、きつい部分はないって言ってたけどな
ラストがきついBRMSよりも遥かに楽で、Bにも入らないと思う 強度じゃなくて楽しいランキングでないかなー。私は断然w-soul1だなー。楽しさも人それぞれだけどさ。 >>664
わかる、自分も大好き
SKRILLEXと同じくナンバーワン >>664
私もいまこればっかり受けてる！
think の時のDT 最高に盛り上がる。 >>664
わたしも一番大好きだし全部ノリノリでできるし最高に楽しい。 楽しさランキングなー、自分は 逆にwsoulは苦手な部類。
好きな音楽でほぼ決まる気がするから自分でこっそり作って完成させるぐらいだね。。。 wsoulは最後のプッシュエルボーが腕パタパタしてるだけになってる気がして
無意味な動きに感じて嫌い
自分が至らないだけなんだけど W-Soul、曲大好きだからたまに受けるけど、もはやW-SoulやW6レベルでは全くウエストシェイプ効果を感じないｗ
Wi ぐらい酷使してちょうどいい程度。Wi の第２弾リリースされないかなー？
BSLi ≒BB3 だと思ってるから、Li はなくてもいい。 >>671
BSLiリリースされたらうけますけど。
足にダンベルを付けるとか？笑 最近入会した初心者です。旧バイク店舗です。
私、身長高めで170ぐらいあるんですけど、ハンドル８サドル12であとは0.0でやってます。やり始めたとき背中から腰がいたくなりハンドル上げてみました。だいぶマシになってきたのですが、バックトゥアップの時にサドルにお尻があたります、何をどうするのが正解でしょうか？ >>673
トルクが赤の銀色のバイクだよね？フォームが悪いんだと思う
同じく170あるかないかくらいでサドル13ハンドル7だけどお腹にしっかり力入れてお尻も下がらないようにすれば当たらない >>673
サドルが高すぎるかフォームを疑った方がいいかもしれないけど
サドルを一つ下げて、前後調整で後ろにすれば
サドルからペダルの距離はあまり変わらないけど
サドルが下になるから尻に刺さりにくくなるかも Wi好きだけどさすがに飽きてきたので第2弾ほしいよね
W-Soulの腕パタパタは遊びだと思ってる >>676
Wｰsoulのラスト10曲目ですよね
Hairspray You Can’t Stop The Beat
IRさんも、「ここのパートはトレーニングというより遊び感覚でラスト盛り上がってくださいね！」って言ってくれてたから、私もそうしてますw ほんとラストはわちゃわちゃが楽しい。P.E.R&Lシングルカウント絶対成功させたるって気持ちでわちゃわちゃするw ザックエフロン大好きだったな。 >>678
最後のシングルカウント、ついエルボーを飛ばし気味になるわー。じゃないと間に合わんw
あれ完璧にあわせられる人、いるんかな？ >>678
私もザックエフロン大好きだから初めてそのPRG受けた時テンション上がった！
全体的に強度も低めだし楽しいからお気に入り >>680
ヘアスプレーにもでてますよ。
10曲目はヘアスプレーの曲だよね。 そうだよーヘアスプレーにでてるよー！
最後のシングルカウント合う時は合うww 自分はsoulがジャンルとして苦手で全般的に楽しめないから受けてない >>681
楽しいよねー。私もホント好き。真剣にやると、これより強度高いはずのプログラムより消費カロリーのデータは高くなる。最後の腕パタパタが効いてるのか？w
>>683
あれに合わせられるんだー、師匠と呼ばせてください。 w-soul、わちゃわちゃした後イントラが「イェーイ」って言うのすごい好き。 W-soulも2-soulもダンベル可愛くてすきー
自店になくなってしまった… >>685
弟子にしてあげる笑。なんかね頭で次の動きを瞬間的に考えると出来るんです。
>>688
ダンベル、フロントバックに腰クネクネするの楽しいよねww >>689
W-soulは昔からあるし今でも取得するIRがいるくらいだから人気も高いらしいよ(IR情報) >>691
確かに！うちも最近リリースされた
そんなに強度高くない上うごきのバリエーションが豊富だからインストラクションしがいがあるのかな？
あとやっぱ会員から人気あるからかね >>690
師匠！今日初めて最後のシングルカウントあわせられました！(マジで)
ありがとうございました！笑 >>693
弟子よよくがんばりました！おめでとうw
師匠もwsoul予約してたのに昼寝してしもた笑。 封印されちゃう前に、と思ってほぼ受けた事ないL-5受けたら
Hey Mamaで完全にしくじって死んだ
他にも2-Hous1のOne more timeとか
2-Rock2のPsychosocialとか
L-7のWe don’t talk anymoreとか
プッシュ＆プルには罠が多いぜ >>695
nice fight！ここぞとばかりプッシュ＆プル頑張っちゃう貴方、けっこう好きよ！
L5封印惜しいね。唯一無二のPRG＝ズシっとくるLeg&Hipの筋トレ的ポジションでありながら、2-Hous3とは方向性が違うハイテンションで45分駆け抜けるPRGで、キツ楽しくて大好きだったんだけどなー！ L5で思い出したけど、W8の３曲目もSheppardの曲でBメロでちょろっとスタファしてサビはP3DTして駆け抜ける。
曲のテンションとセトリの配置が同じだから、W8の３曲目を漕ぎながら、L5の３曲目ジェロニモを懐古しそうｗ L5だけは名前変えてでも残して欲しかったわー。
こんなミラクルなPRG二度と出てこない気がする >>700 >>701
W8リリース日にこのスレに感想とかコリオとかちょこっと挙がってたよ。
個人的体感では、A～Bランクだったよ。 p3runがrunにならなくて悔しい DT以上に速く回せる日はくるのか… >>673
背中とか腰が痛いのは大体ソリ腰が要因。猫背になりやすいフォームを意識してバイクセッティングしてみて。BtUではサドルに当たらないよう、お尻をもっと引き上げるとヒップホップ効果が出ます。 >>704
ヒップアップ効果でした。ヒップホップ効果は無かった、、、。 >>673
サドル12で足がつくかつかないかくらいならサドルの高さはあってると思う。
ハンドルは6、サドルを後ろに下げてもいいかも。
反り腰で、前に重心だと背中や腰が痛くなる。 ハンドルはサドルの半分の数字にするとちょうど身体がまっすぐになるようになっているから、
基本的にはそうするといいとIRさんが前説で言ってました。（銀バイク）
腕や足の長さもあると思いますが、ご参考までにー。
私もちょっとお腹が圧迫される気がするけどウエストに効くのかなーと思ってそうしてます。 177センチですがサドル14、ハンドルは8でやってます。 ハンドルの高さはプログラムによって変えてる
BSBなら高め、BSWなら低め BSBみたいにプッシュアップが多いと、ハンドルちょっと上げないと股間が痛くなる
男ならあるある 都内で、w-regg1オススメIRいませんか？
ワイニーができない&IR見てても動きわからなくて… >>711
ハンドル上げるのかサドル下げるのか悩むんだけど俺だけ？ 3人のIRのWregg受けたけどワイニーわかりやすかった人いない
自分の理解力が足りてないことがわかった >>715
女性IRでTシャツじゃなくてフィットしているアパレルの時は、わかりやすかったよ。 bsbだけハンドル上げるってｗ
可動域を減らして、puで楽したいだけのヘタレじゃん。
bslだけ下げるならまだ分かるが。
基本、ハンドル上げるとママチャリポジションに近くなり強度下がる雑魚。 >>711
PU多いプログラムだと最後までお股もつかなと心配になるよね。サドルの角度を変えたいぐらいだわ。 >>717
ここの人全員があなたのような上級者様ではないよ サドルで股間が擦れて刺激になっていつも5曲目くらいからウンコ漏れそうになる
10曲目あたりはここで漏らしたら気持ちいいだろうなあという葛藤と戦ってる
ウンコ何回漏らしたら出禁になっちゃうだろうか？ >>712
最近やんないけど、Youさんはわかりやすかったなー。 女でBSBのチューブは背中周りに効くから受けたいけれど
腕の筋肉はそこまでつけたくないと相談した
普段はハンドル4マイナス、サドル8のマイナスの158cm
BSBのときだけハンドル6マイナスにしてと言われた しばらく静観してましたけど、やっぱここ雑談はNGにしませんか。
絶対にこういう
>>717
人でてくる。
プログラム強度の話だけで、相談事は本スレでやりましょう。 >>723
まあまあ。ここで参考になることいっぱいあるから、輩が出てきたらsageか無視を共通の認識にして今後も楽しみましょ！
いつも皆さんありがとう！ 途中送信してしまった
158cmなら平均身長だよね？マイナスっておかしいかと
あとサドルも8って低くないですか？
わたし157で10ですよ 女性専用バイクではないんだからおかしくないでしょう。各々自分にあったセッティングで漕いで強度を語るスレなのでセッティング見直したら？って言うならともかく体型に関するコメントは必要ありません。 自分160以上あるけどサドル8のマイナスだよー。脚も腕も短いもん。何のために調整できるようになってんのさ L8あかーん。しにそう。
あれはAランクだわー。同じコリオ永遠的つらい。
ロックのほうが断然楽。 マイナスがよくわからないんですが、8のマイナスって7ってこと？ >>733
サドル前後でプラスとマイナス表示がある 銀バイクだとサドルの前後調整がプラスマイナスゼロ
黒だとサドルを0から4？で前後に調整できるのと同じ 自店は黒バイクだけど、157～158cmのIRさんは4人聞いて、みんなサドル7～8でマイナスにするって言ってたから、自分もそれでやってる Marioさん黒バイクサドル5だったの見えて、
私も身長同じくらいだから5にしてる。 >>737
身長どのくらい？わたしも参考にしたい！ 漕ぐ際のコツやセッティングについては、本スレでどうぞー。 >>738
165弱。5超えると漕ぐとピョンピョン跳ねる感じかして早いDTが漕ぎにくくなるんよね。 最近の強度インフレ反省からか、ジャスティンはリアーナとかマドンナよりも軽めらしい
あと、ゲッタよりジョナスのほうが人気だったとのこと
ゲッタはキツすぎるってさ >>741
RHNA…Cランク、MDNA…Dランクより弱いプログラムって、もはや1-DVGTと同等レベルなのか？
でも、入会しないと漕げないようにBB2 JUSTINってか？
土曜日席取れてる方、評価お願いします！ >>741
え？そこまでだとあえて取る気がしないなー >>741
本スレとかではゲッタ推ししかいなかったからすごい意外
稼働率はJonasだったのかね
自分もJonasのが好き
ここでもJonasは意見が割れて議論になってたくらいだしなかなかいいとこついたプログラムなんだね 私もJonasの方が好き
5ちゃんに来ないようなライトな層は強度高いDVGTは避けるのかもね 今日、ラスト2-DVGT漕いできたけど、2-DVGTも傑作だわー！！
限定PRGは、Ａ～Bランクあたりが漕ぎ甲斐があっていいな。
限定PRGを楽しく漕ぎたい一心で、フォーム見直したり苦手分野克服したりするだろうし。
Dランクの限定PRGには、自分はマンチケ投入はしないなー。 ( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
3-5, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3, 3-Rock1, 3-Soul1, Bi-Hous1, (3-1), (3-3), (3-4),
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-2016*, 2-2017*, 2-2018*, 2-ARGD*, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-Hous3, 2-Regg2, 2-Rock2, 3-6, 3-Hous2, B-5, B-6, L-6, SKRILLEX, W-7, Wi-Hous1, (3-2), (L-5)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16, 2-18, 2-90s2, 2-DVGT*, 2-FLG*, 2-HH2, 2-MLN2, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-UPGD2, 2-Xmas3*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-90s1, 2-BRMS*, 2-JONAS*, 2-MJ2*, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-ZEDD*, B-7, B-Hous1, L-7, L-8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (2-15), (W-4)
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Hous1, 2-MJ1*, 2-RHNA*, 2-Rock1, 2-SUMR1*, 2-Xmas1/2*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-DVGT*, 1-QUEEN*, 2-3Y1/2*, 2-BRJ*, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MDNA1*, 2-MJ3* 2-MLN1, 2-QOP1*, 2-Soul1, W-5, (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14),(B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています
━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-9, 1-11, 1-Comp2, 1-Comp3, (1-5)
━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8)
Update
・L-5、2-15を()へ
・1-DVGT、2-2018に*を追加
細かくて次回修正するの忘れそうなので体裁整えのみですが更新します。3-5ってまだあるのかなあ… >>747
ありがと
この間不等号消した時、SS、Aランク最後の「,」消すの忘れてたから、次更新する人修正お願いします。 なんども出てる話題だと思うけどW7、ランク下げませんか？？
きついのっておそらく3曲めと7曲めだと思うけど、きついポイントはBにあるB7のDTシングルエルボーとか、長さ考えてもAにある2DVGTのDTプッシュエルボーと同じ感じ
クランチの曲もゆっくりだしダウンキープも長くないからWiよりクランチの強度低い
runも短いしAが妥当かなと思うんだけど
SのBB3は漕いだことがなくB5は1回しか漕いでなくて記憶にないのでそことは比べられてないけど、そのほかと比べたらやっぱり低めだと思う >>747 乙！
>>749
最近度々話題だよね。個人的にW7,B5,L6はAに下げていいと思います。DVGTがAなら同程度と思う。B6はグレーかな。単に腕の辛さと言えばSのままでもいいとは思う。
L5をAに下げるてコメ出てたけどそれはちょっとあり得ない。 そしてW8はBに一票。W-rockとかB7と同じくらいと感じました。ちょいちょいキツいところあるけどしつこくないし、最後もP1-64→P5-64。他のAと並べるのはどうかなと思う。 えええええ
下げるならまずB5Wiじゃない？
でもなんでもかんでもAにする必要もない気もする
キツイのはこの曲だけじゃない？とか言いだしたらどのプログラムも1、2曲だし
Rock2だってbarnだけじゃん >>752
同意
もし下げるとするならB5かなと思う（チューブとダンベルかなりキツいけど）
とはいえ初心者のガイドってコンセプトからしてあまり下方修正乱発の必要性ない気がするんだよな
Sに感じる人とAに感じる人が割れるならSにしておくのがいいんじゃないかなと思う だからその1、2曲のきつい曲のきつさがそこまでじゃないってこと
Rock2の最後のrunのあと座れないアレきつくないなら凄いわー。 あたし基準で申し訳ない。Sで漕ぎ切れないの 2-2017、 2-Hous3、W-7
漕ぎ切れる（つもり）2-2016 2-2018 2-ARGD 2-Regg2 2-Rock2 B-5, B-6, L-6, SKRILLEX Wi-Hous1
漕いだことない
2-BM1*, 2-EDM, 3-6, 3-Hous2,(3-2), (L-5)
漕ぎきれるつもりも 2-2018 以外は初回は総て漕ぎ切れませんでした。2-2018とかは
2年以上 漕いだ後 受けたのでこげたけど去年なら無理でした。
妥当だと思います。 現在のままで。 みんな実力がついてきてるから強度を感じにくくなっているけど、
DVGTも2年前に出てたらSなんじゃないかなぁ。 あたしの漕ぎ切れるの定義は①コリオ間違えない②失速しない③RunはRunする
④前列で漕いでも問題ないです。W7は今なら漕ぎ切れるかもしれませんがコリオは間違えるし
バランス崩すし(゜o゜)散々でした。2017とHouse３は失速します。House３を漕ぎ切れたら
BB3デビューしたいと思います。 連投すいません。2016とかはイベントプログラムで割と最近受けて漕ぎ切れたのですが、
全て漕ぎ切れたのは半年以内です。 W7とL6はきついよ、、個人的にはWiの方が強度低い >>760
だね！3＆7曲目は脚と呼吸にややダメージあり。
>>755
リリース時期による誤差あるよね。2-DVGTとL-Housは、2年前ならSランクだったかもね。 わかる
いや、脚はもういいから！って怒りたくなるw L-HousとW-7だと断然L-Housの方がしんどい。W-7はRunが圧倒的に少ないので心拍が上がりにくい。 ステップアップのための強度表なので
LHOUSとDVGTをSに上げればいんじゃない?
もう漕いでる人は、自分的にはAとかジャッジすればいいだけ
漕いでない人の役に立つ強度表にしようよ 初めて受けた時と何回か受けてからの強度の違いは歴然なんだから、初心者向けの強度表でいいと思います。
何回も受ければW7だってL -housだって楽勝になるでしょう >>767
そんなのどのレッスンでも言えることじゃん
初心者向けとか言うけど
グループ分けしてる以上
少数派が強度高く感じたからって
上のグループの置くのは表がぐちゃぐちゃになるから
あまり良くないと思う
JONASみたいにAの意見あっても
ちゃんとBになるような分け方にした方がいい 高いと思って楽でも問題ないけど
低いと思ってきつかったら、疑心暗鬼になっちゃうよ
初めて受ける人の役に立つ強度表にしようよ
zeddみたいに楽しくてきつくないのは、たくさんの人に受けてほしいから、SからBになったじゃん だから「私が強度低いと思うのはAにしろ」ってか？
今のところ少数派なのはW7がAとか言ってる人の方だと思うけど 頼むからL-HousはSにしてくれ
JONASのAはもうBでもCでもいいから >>769
たしかに高いと思って低い方がまた受けようという気持ちになれるよね。
zeddてSだったっけ？楽しいとか沢山の人に受けて欲しいとかいう基準でランク付けしたことなんてあったかな。 たしかにJonasのB判定は話し合いできっちり決まった感があったな。
W7がA派の者だけども、漕ぎ慣れてる慣れてないとか抜きにして初見でって考えるなら今のままでも妥当なのかな～…難しいな。
W7のparadiseがヘルと言ってる人たちは、Wiのバナナについてはどう思ってるのか？個人的にあっちの方が断然キツい。 はいはい、マウントくるよー。
その辺にしときー。
てか、4スレ分議論して着地してるんだから、そうそう変わんないでしょ。
自分の得意苦手で動かそうとすんなっつの。 話題に挙がってるプログムに対する、自分の場合の平均心拍数の中央値。()内は受講回数。
もちろんその日の体調によっても、また人によっても変わるけど、データが増えるほど誤差も無視できるはず。
L-hous1 162 (5)
L-6 160 (10)
2-DVGT 157 (4)
B-5 157 (2)
2-Rock2 155 (3)
B-6 154 (5)
Wi 154 (4)
W-7 153 (2) え…強度=心拍数にする必要あんの？
やたら心拍数心拍数主張してくる人いるけどさ >>775
お前の中の序列晒されても全く意味無いと思うけど
MLN2とかHH2みたいにRunの無いプログラムと、お前の書いてるWiも該当するが全く心拍上がらんけどな 数集めれば汎用化できると思うんだけどな。
確かにチューブ・腹筋・ダンベルは、きつくても心拍数にあまり影響しないけど、定量化できるものとしては一番強度と近いと思う。
少なくとも感覚で議論するよりは。 心拍数高くてもすぐに戻るからあまりきつくないけど、筋疲労がきつくてBSBとかの方が辛い。結局自分の得意不得意で変わるよね BSシリーズもごっちゃにしてランク付けするのは元々難しいことだと思うから
あまり神経質にならない方が… >>771
Lhousそこまできついか？最初二曲でガツンと来るけど、そこだけじゃん。 自分の好きなプログラム、苦手なプログラム、強度が高くあってほしい理由は様々だけど。あたしもいろいろ思うけど、
この強度表は、ある程度の妥当性があると思う。あたしも自分の大好きなプログラムがＢになっていて、
Ａにしようと投稿したし、苦手で漕ぐきれなかったプログラムがＡの時は、漕げなかった理由を納得したいから
Ｓにするように投稿したし。 その時の感情、その場、その場で違う。 動かそうと意見出してる方は具体的に比較したりこの動きが、って投稿してるのに思考停止現状維持は何も具体的な意見出さずに迷うなら上しか言わないから意見出すだけ無駄だと思ってる ちなみにワタクシの曲別の心拍数Maxは今のところL-Rock, Still waitingの190/分 でした。 Justin cランクに1票。
前半にラン 少々
高速ダブルタイムのタッペンプッシュ 少々。
キツイと思わせる間も無く終わるw >>784
俺はL5出た当初測定限界の210良く出してたから安心しろ Justinはリアーナくらいに感じたので俺もCかな
路線としてはJonas路線だなぁと
ただ楽しいので強度フェチじゃない人は楽しめるかなと JUSTIN、CかDランクかなー？Dランクほとんど漕がないから比較しにくいけど、CランクのRHNAの方が、ラストのrunが間髪入れずしんどい印象。
JUSTINは真ん中らへんにキツさの山場があって、比較的プッシュアップ多め、ダンベルも楽ちんではないかんじ。ラストは即出だけどP3タッペンプッシュ1セットやったと思ったらキツさ感じる間もなく即終了。
んー、でもCランクかな。2-17ぐらいの強度。 1曲めのタップイットバックはオフビートじゃない方がいい。
What do you mean をダブルタイムで漕がせるのはセンスない。
p2 p3のハンドルタップも緩すぎて何だこれ状態。
BB2 2019に入れて欲しい曲が1曲も無かったよ... >>791
2-14のコリオそのままだったら嬉しかったな >>791
私も全体的に曲とコリオが合ってない気がして、イマイチ楽しくなかったなぁ… まだ初心者なので強度表を参考に受けてます。だいたい合ってるなーすごいなーと思います。だとすると、L-Hous1がSはないと思います。Aが妥当かと。
あと、P3DTとかrunで膝まわりが辛くて失速するのって、前傾してるからでしょうか？ JUSTIN案外楽しかったよ！3曲目とか懐かしかったし。
ただ他の人も言ってるけど、この強度なら尚更のことWhat Do you meanはDTじゃなくて2-14コリオのままで良いと思った。DTが合わない。わざわざ強度上げなくても曲に合わせる重視で良いのに。
強度的にはC,Dってとこだな。迷いどころだけどDかなー。 >>796
あーわかる。DT始まった瞬間にガッカリしたわ。 justin良いも悪いも特に感想無いけど、最近の鬼強度の反動で強度軽いのは構わないが極端すぎるよねw >>795
自分も最初は膝上がきつかったので、たぶんフォームの問題だと思う
BB1とかBSLの前説でフォームやセッティングの説明をしてくれることもあるけど
IRに見てもらうのがベストかと >>795
前傾は腕に体重乗せすぎなければok。P3DTとかRunは上体を固定して太ももだけピロピロ上下させるだけだから膝は完全に脱力して良いよ。力入ってるか、ガニ股になってない? 私はDTタピバ、タッペンプッシュが苦手です。足が失速するから上半身の動きがガチャガチャになります。
強度スレの話ではないか。 W8はウエストシリーズで一番楽しいかも。
7よりは楽だけど、5,6よりはハードだなあ
ジャスティンは2-17よりちょいハードなくらいかな？
そこそこは疲れる。
けど、ジョナスよりは身体に優しい
やっぱり
ゲッタ>クイーン>ジョナス>ジャスティン
かなあ？ >>802
W8は5,6よりはハードだよねー、なのでBに一票だよ。
他の体感もだいたい同意かな～
JONAS≧JUSTIN、どっちもCって感じるけど…jonasがBならjustinはCで良い。 2-14漕いだことない程、新規会員だけど、What do you meanのDTは好みだった。むしろ2-JUSTINで一番好きだったぐらい。
ただ、全体の強度が弱すぎるし、特別たのしいPRGでもなかった。普段Justin聴かないし。
個人的に、AprilFEELとかで当たっても、さほど嬉しい感じもしないと思った。 >>799
>>800
ありがとございます。
座ってるときとP3でもDTじゃないと股間でまわせるんですけど、P3DTになると途端にできなくなって腕にと膝に力が入っちゃいます…
ピロピロできるようになりたいー >>806
自分の場合は、P3DTは脚がついていかないからとトルクゼロにしてたけど、少しトルクアップして踏み込んで戻ってくるペダルの勢いを使って脚を回すようにしたら楽になりました。
前ここで読みましたが、軽いと速く回りすぎて、それを脚や体幹で制御することになって膝や腿にくるので…
あと身体の中心は、常にペダルの付け根の位置が良いとベテランIRさんが言ってました。
実践済みだったらごめんなさい >>807
わかる。トルクはある程度上げないと逆に力が必要となって長く漕げなくなるよね。 【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている JUSTIN受けてきました
みなさんのコメント通り、曲とコリオが合ってないね
誰が作ったんだろ？
1曲目のオフビートタピバもイマイチ乗りづらいし、謎のゆるゆるハンドルタップに、ラストついに高速DTタピバきたと思ったらすぐ終了
盛り上がる箇所が全くなかった
唯一楽しかったのはダンベルのデスパシートかな
期間限定だけど2回目受けたいと思わないな～
Cでいいかと思います 分かる
最近リリースされるプログラムは総じてセンスを感じないのは私だけだろうか Justinは受けてないから知らんけど、
昔は良かった、最近のは～
とか言ってたら途端にBBAが増えた感が…。
昔のも最近のもいいものはいい、つまらないものはつまらない。最近のでいうと、去年ではあるけど、bb2 hous3はすごい好き。
初めの方って知らないからワクワク感が追加されるし、思い出相乗効果とかでフィルターかかってない？ 曲の流れとコリオが良ければ、昨今問わず。
L5、W7、SKRILLEX、2-Hous3大好き！最近のだと2-DVGT、JONAS、B7、W8、Bi 、3-Soul1が個人的には好き！
まだL8、JUSTINはたくさん漕げてないからか、良さがみつけられてない。好きになれるといいな。 で、W8はたくさん漕げてないけど、Bランクに1票。3曲目だけA～Sランクかしら。 B-7受けたけど、B-HH1よりキツくない？
足がちょい早いのと、動きが難しいような
しかしBSBでハンドタップって、どこに効くのかよくわからない
ブレないように腹筋に気を使う動きだと思ってたわ 見た目は見た目でも、顔ではなくて、一番モテる女性って、ズバリ "お尻" "美尻" なんだって。
黄金比1対0.6から0.7。
つまり、お尻1に対してウエスト0.6から0.7のサイズが一番、結婚出来る、求婚される割合だそうです。 >>817
そうなんだよ。B-HHは極端にキツイとこないけどユルユルな曲がないのに対して、B7は強弱激しい&今までのBSBの中では比較的腕に特化してる分、脚休め曲が存在するせいで評価が低いと思う。B評価でも別にいいけど、そんなに楽なPRGではない。
そしてハンドルタップの曲のみ完全に腕に効かせる動きなく、ただのファンタイムだと思ってる。 >>820
何故だか教えてあげましょうか？>>818の理由を >>821
ドヤって貼るようなことじゃないよね。何年前から言われてるんだよ、くらい古いネタ。 コピペにマジレスする方が恥ずかしいですよ
【ガンバレルーヤ hummer おかめ 色川 求婚】
この辺りNGするとFCスレはすっきりします。 MLN1ってトライアル脱出にはキツイと思う
座ってのダブルタイムが苦手だったから1曲目で心折れたし、7曲目とラストのダブルタイムも早い
5曲目がリズム取りにくいし、ランとスタファが序盤にも入るし
今でもCランクの方が楽に感じる >>824
得意不得意は人それぞれだとは思うけど、初心者でP2DTが苦手な人っているかなー？ほとんどはP3が苦手なんじゃないのかなぁと思う。MLN1以外でどのプログラムがトライアル脱出に最適だと思うの？ 自分もMLN1の7曲目は苦手です
P2で速いやつは股間が熱くなる
タマに悪影響
男は辛い 今日初めてJUSTIN受けたら、結構楽しくて良かった。
ここで評判がイマイチだったのでどんなもんかと思ってたけど。オフビートのタピバも普通に乗りやすいし最後の方の通常タピバと変化つくようにしてるのかなと思った。
言われるほどセンス悪くない気がする。タッペンプッシュもプッシュアップも大好きだからかな。
最後だけ、同じ動作がもう1クールくるのかと思ったところで終わっちゃったけど。
Marioさんの説明がわかりやすかったのもあるかな？ やっぱレジェンドクラスのIRさんはいいね。 >>827
多分一緒に受けてましたwお疲れ様でした
そして全く同じ感想www
言われてるほど悪いプログラムではなかったと思います
ラストももっかいサビ来るかなと思いきや、そのままフェードアウトで終了
あ～、不完全燃焼というのはこのことか、と思いましたw
強度はあまり高くないけど、ラストがちょっと負荷あったので、総じてＣランクかなとは思います。 >>826 >>827
会員の好みによるよ。わたしはMarioさんに信頼を寄せていて、リリース日に期待してJUSTIN受けたけど、あまり好きではなかった。 >>829
事前の期待値も影響してるかもね。
期待高→うーん、イマイチ…
期待低→そんなに悪くないじゃん？
ってなりがちだしねー何事も。 >>828
お疲れ様でしたw
またいつかどこかでご一緒しましょうw
Cランク、同意です！ イントラもこのスレッド見てるって言ってるし、公式もここ参考にするだろうよ
そもそも定量的にどのプログラムがどのくらいの強度かというのをデータ化してリリースしてるのか疑問です BB1と昔のシェイプ(Lなら3までくらい？)とかは黄色かな
BB3とBi Wiくらいは赤になりそうですよね～
スクリみたいなのは赤なのかオレンジなのか
どこに入るのか楽しみ うはw自店の赤いのソッコーで埋まったw
公式が「BB3相当」と言ってるレッスンがどこまで含まれてるか楽しみだ
Biやスクリは入ってるんだろうと推察 >>837
赤の数量から見て全部BB3じゃね？
都内で三つ抑えた 赤は基本はBB3だろうね。
Bi、スクリ、Wi持ちがゲスト来たらやりそうだし、そう考えるとそれらの色が行くとこないからこういう表記になったんじゃないか？
その3つはオレンジかなー。だとしたらNGYいいなw >>838
いいなぁ…
頑張って下さい！
レポート待ってますよw BB3を1日３本やり切れたらアスリート転向しようかなあ
たぶん
hous1、hous2、regg1の組み合わせだと思うのよね BB3 Hous1受講予定なのですが、鬼門は何曲目でしょうか？コリオも教えて頂けると助かります。 >>842
ダンベル。ダンベル前の曲がひたすらプッシュアップで、ダンベルはひたすらショルダープレスとトライセプスで終盤に手を前後に動かすウェーブってのがある。最後は腕が上がらなくなる。見る限り、できてる人は皆無。 >>842
ダンベルは確か8曲目、スクリレックスの曲 久々にB-5受けたけど、Candymanをオフビートで漕ぎたい >>843
BB3-Hous1、脚より腕が滅亡とは、にわかに信じ難いけど、心してダンベル頑張ります！
…BB3だから、いわずもがな、脚もキツいですよねｗ >>849
脚は楽ではないですけど、2-Hous3を漕ぎ切れるなら大丈夫だと思います。
腕は別の話です。。。笑 >>850
842ではありませんが、腕は別の話、と言いますと？馬鹿な質問かもしれませんが、スミマセン。 2hous3てそんなに言うほどキツイか？
というかBB3シリーズは2hous3より遥かにキツイと思うんだが？ BB3 Hous1漕いだことないけど、文脈から解釈すると、脚は2-Hous3漕げればどうにかいける、腕はBB2とは別次元でキツイ、ってことかしら？ >>853
たぶん>>850の大丈夫はある程度ついていけるって感じだと思うよ(コリオ通り漕ぎきれるとは言ってない)
感覚的には3-Hous1漕ぎきれるなら3-Reggは大丈夫みたいな P3ランが苦手な自分には2-Hous3は結構きつく感じる
3-Hous2は逆になぜBB3なのか分からないくらい易しく感じる 今週、 2-Regg2始めてうけたのですが、Sじゃないと強く感じました。ゲッタのほうがキツイと思うのですが、、、 ガチ漕ぎ勢にはRunが多い2Hous3はきついな。 >>858
リリース時期あるある、2-Regg2はSランクの強度低めの位置だと思う。
でもホバーからの7曲目は山場でSランクかな、同じくP3DTから雪崩れ込みP3runのSKRIのラスト前曲とは比べものにならないけどｗ
あとこのPRGに限らないけど、P3の2カウントサイサイが体幹使えずナナメってる＆バウンスしてる人多いよねｗ >>858
気持ちはわかる！でも、そうゆうの多いよ。高めに設定されているので、経験の浅い人にはいいかも。 最近リリースされたプログラムは、我々も強度インフレで感覚おかしくなってるから、甘めに評価されやすい
仮に2regg2と同じ時期に2ゲッタがリリースされていたら確実に格付けは異なっていた
これ以外も過去のプログラムが高めに評価されてるのは仕方ないこと ハウチューが易しく感じる最近の強度インフレは異常だよ。必要以上に強度高い。 最近のってどれもこれもP3DTで削りにくるからキツく感じる…
ハウチューはそれが無いんだよね
チューブはキツイけど REGG1は他のBB3とまたレベルが違いますね
特にダンベル後の3曲
あそこまで相当な体力削られた状態であれはキツい
どうしたら攻略できるか マジか。3-Regg1は未体験だけど、aprilFEELで当たったら最後潔く座るかもしれんなー。 週末、エイプリルフールでBB3を勢いで連日予約してしまったのですが、よく考えたら無謀ですかね？ >>864
それな
脱落者増やすだけな気がするわ
そんな中キャンペーンやる矛盾
あとbb2に差がありすぎるから、2と3に分けて欲しい
bb3は4にして >>869
2-17とか2-House1を受けるのと2-House3辺りを受けるのって、
同じBB2だけど受けるにあたっての心構えが違うよねw >>864
僕たちの戦闘力(脚力・心肺能力)もインフレするといいんですけどねw >>871
「2-hous3当たっちゃって、全然漕げなかった。あっはっはー！」でいーじゃん。AprilFEELはそーいう日。BB3枠だって、初期BB3と！3-Reggには大きな差がある。それでも普段の自分じゃチャレンジしないPRGに当たっちゃったりして、いい経験になるよ。
それが楽しめないなら、AprilFEELには来ないことにするか、BB1枠のある店舗に行った方がいい。 >>873
Aprilfeelの話ではなくて、普段から、BB1からステップアップしようとする人も多いだろうに
その辺BB2として丸めてるのって、ハードルあげてるだけじゃない？って話
正直、漕げなくても気にしなくて良いと思うけど、そうじゃない人も多いでしょ
Aprilfeelで当たっちゃうのはしょうがないよ
だってそれも含めて楽しむイベントだし
(個人的には色分けも無しでいい) 869はエイプリルの話でもなさそうだけど、今更BB3→BB4に名称変更なんて現実的じゃないよね。
結局は当たってくだけろ、辛ければ座ればいいってとこじゃない？BBシリーズを細分化したところで、シェイプシリーズの強度仕分けはされてないわけだし。
石橋を叩いて身体能力に合わせて安全に漕ぎたいなら、IRに「BB2 Hous1は8割漕げるんですけど、BB2 Hous3は強度高いんですか？」って相談するんじゃダメなの？ >>860
好きなように動いてみてください
最初からそんなに難しく考でなくていいと思います～ >>881
初期のシェイプシリーズはホームページのレベルグラフに近い強度と難易度だった。
B5,6、L5,6、W7でグラフと違和感がでたけど、
最近のシェイプシリーズはまたレベルグラフの位置に戻ってきた印象。
問題は実際のBB2の 縦の長さ(強度レンジ)がレベルグラフよりかなり長いということ。 BSBとBSLの運動強度もなんか低すぎるよね
そのグラフ
見方まちがってるのかな >>876
そもそもいちいち聞かなきゃわからないシステムって問題あるだろ
なんのためのレベル分けなんだか
biみたいに新しいジャンル増やしたりできるんだから、細分化くらい余裕だろ BB2 DEEP1はどの様な楽曲、コリオなのでしょうか？あとＪａｚｚは？ >>885
尊師マーチに合わせてサイドトゥーサイド
って書かれたら信じる？ AprilFEEL始まりましたね！
DEEP、METAL、JAZZのフライングリリースに立ち会えた方、是非強度教えてください！ 2-METAL
4カウントのスタファが延々続く曲が2曲くらいあってつらい。
最後がまあまあ長いp3ダブルタイム
自分がよく漕いでるのとの比較だと
2-regg2よりは辛い
2-rock2、L-6よりは辛くない Jazz良すぎ
ヤバイ
過去最高のセトリとコリオかも >>891
DEEPはP3は多かったけどP3DTが少なくてCだと思う
1曲が長く同じ動きの繰り返しを楽しむプログラム 悲報
スクリレックスが公式的にBB3クラスとされた件 April feel でBB2JUSTINだった。初めてだったけど、立ち漕ぎばかりでしんどかった。
好きでよく2-regg1漕ぐけど、それより辛かった…久々だったからかな… >>892
JAZZはどこがどのように良かったの？強度もおしえて！ >>898
不評ばっか聞いてたけど、Aprilfeelで初めて受けたら
普段と違う動き多めで良かったかなぁと思った DEEP C
ゆったりした曲で黙々とp3なイメージというか
JAZZ B
明るい曲でシンプルなコリオなので分かりやすいから楽
METAL A
ロックより遅めな感じ、一部動きが速くて激しいポイントがあるのでそこだけちょい辛めかな？
と感じました METALはAに同意
脚はL-Rockほど速くはないが動きが複雑
テンポも1曲の中で変わる
慣れればBくらいに感じるかもしれないが 今日の赤はほとんどBB3なかったんだねー
iとスクリはBB3、BSは全部BB2みたいだね。古いBB2とかBSWは強度低いけどオレンジ。 DEEPはAだと感じた
DT以外の記憶がありません
自分どうかしてる まさにトランス状態だった訳ですね
>>904
強度低くてもBB2って名付けてるのにBB1程度っていう訳にもいかないからそんなもんじゃない？ >>894
柏でBB3-Hous1はキャンセルになった時に代行はSKRILLEXだったこともあります。。。
明日SBYの赤はどうなるかしら。 >>905
901,893のCで自分は同意だけどな…。
連続でかなりキツイの受けてたり、何か疲れててキツく感じたとかないかな？
自分は連続でJUSTIN,JONASも受けたけど、この3本だったらJONASが一番キツく感じて、DEEPはJUSTINと同じくらいだったよ。
アガる曲はないからテンションが上がりにくいというのはあるかもしれない。 あんまいい例えじゃないかもしれないけどDeepって2-Hous1のラストみたいな感じ？ >>909
キツくても短い曲なら平気でキツくなくても長い曲だと曲の終わりまで体力が保たない人なのかも？ METALはラス曲のP2テンポが鬼速に感じたんだけど、勘違いかな。頑張って漕いだけどR-Lエルボーで脚のテンポ右になったり左になったりしてしまいました。曲がテンポ取りずらい感想にてIRの動きもなんか違うように見えて混乱したなぁ。 EDMよりDEEPの方がきつかった
初見だったから仕方ないか DEEP C
1曲目が流れてすぐ、これがDEEPだなとわかる感じ。
2曲目が長過ぎて、土踏まずが痛くなった。
多分フォームが良くないんだろうな。 >>914
自分は永遠タッペンプッシュを無意識に爪先だけに力入れて漕いでて指の皮が剥けたよ あ
DEEPはSUMR1や2-17と同等ではなかったよ
自分の中ではAに限りなく近いBランク
最後の曲終わってから自分と両隣の人はハンドル掴んだまま顔上げられなかったくらい疲れた EDMよりキツイのにDEEPはCなの！？
みんな凄いね JONASや2-17ましてやEDMよりかは全然下だと思うよ。
ダンベルはキツイね。でもそれもハウチューのインベーダーと同等。 えー Cでも軽い方かなって思ったんだけどな
最後の曲はDTのタッペンプッシュがあるから終わったあとへとへとになってる人がいるのは同意
あ、ダンベルは人によってはキツイかも。自分は平気だった DEEP、テーマ的にしょうがないかもしれないけど同じ動きが延々続く修行系で、
私は全然楽しくなかったなー
最後の曲しんどいし、強度は2-17のが低いと思う。Bじゃない？ 新しい３つ、なんかどれもパッとしない
誰が考えたんだこれ
なんかひと昔前のプログラムと最近のって全然違うんだよなあ クイーンだか何かのプログラムもそうだったけど、ジャスティン嫌いとか苦手って人はリズム取るのが苦手なのかな。
ここで曲とコリオが合ってないってコメントあったけど、自分は近年でもトップに入る曲と噛み合った良コリオだと思う。
全般的に、オフビート入るとダメって人いるよね。
いつも右足なのを左で(裏拍で)リズム取るだけなんだけど、それかもう頭で考えずに思いっきり曲にノるといいと思う。
最後が物足りないのは同意だけど、全体を通して良いプログラムだね。 オフビートは頭の中で曲を歌うとうまいことカウント取れるんだけど
好みの曲じゃないと乗れないのかも？苦手そうな人多いよね。徐々にズレていく人がよくいる >>923
同意。オフビートは普通にあわせられる人間にとっては強度もきつくないし楽しいよね。
>>924
わかる、ずれちゃう人が周りに多いと、一瞬自分が早どりになってる気がしちゃう。 疲れのたまる最後の曲がキツイと全体の強度をキツク感じてしまうパターンでは？ DEEP1のダンベル、キツイって聞くけどあれでいい気がする。曲のテンポやノリが良いわけじゃないから
あの長いダンベルタイムを両腕ショルダープレスやバタフライ続ける方がキツくない？ >>927
曲が先かコリオが先かだから無毛な議論になるけど、あの曲ならあれでありだね。
1回漕げたけど、ちょいちょいキックバック忘れて間違えてた。 DEEPはダラダラときついのが続いてつまんなかった
やっぱりぶち上がる一曲が欲しい JAZZが過去最高のセトリとコリオって言った奴だれだよw
あれJAZZ好き以外受け付けるの？
全くきつくないけどDEEPより同じ動作続くし曲の良さもわからないし超飽きてある意味苦痛だった。
最後の曲も割と脚早いけどただ延々とスタファするだけだしランク的にはBかな。
DEEPはC、METALはAで異論なし。
METALは最後の曲きちんと速度通り回したらRunが割と堪えるかな。Lrockよりは確実に上。
とにかく3つとも1曲ずつ長過ぎてなんとなく飽きる。そういうコンセプトなんだろうけどw 以前、3-reggのカーニバルfeelingのタップ練習したいと言ってた方へ。
2-JUSTINのラスト曲のタッペンプッシュ→タピバに変えれば練習になると思った。コリオ無視になるから最後列でね！ >>931
ありがとう、ジャスティンは強度低めと聞いていたので受けてなかったです
今度最後列で受けてみます。 2-hous3は確かにキツイかもだが
やはりBB3とは次元が違うと思うんだよなあ >>932
タピバは2回目のサビのみだから、1回目のサビもP3DTになったらタピバ開始するとか。
それでもサビは短いから、最後列なら2番入ってもそのままタピバ続ければ練習になるかも。 どなたかBB1の楽しみ方、効果の出し方を教えてくれませんか
自店がBB1多いのです、が、物足りないです >>936
トルクを極限まで上げる。Runは全力で最後まで。
コリオはキレッキレッに。ダンベルは２Kgで大きく。
サイサイは低く大きく。連続して漕ぐ。 >>936
引き足、美しいフォームをむっちゃ意識するとか
ハンドルちょっと低くするとかサドルをちょっと高くするとか >>936
超小声で全曲歌う
これで歌い切れたら心肺能力結構あがるんじゃない？ サドル高くしたり、ハンドルを低くすると負荷増えるんですか？ ＞940
サドルの高さ、サドルの前後位置、ハンドルの高さ、ハンドルの前後位置は自分のライディングポジションで調節します。ロードバイク乗りのポジション、トライアスロンの乗り方をされてる方がいます。一番負荷がかからないポジションを探します。
負荷はトルクで加減します。 >>940
フツーに考えてみると分かると思うけど、ハンドル位置低いと前傾キツくなり姿勢の維持でも体幹や肩腕を使うし、PUは可動域広くなるから強度あげれるよ。普段低めにして、PU多いプログラムやBB3でだけ一段上げたりすると、楽に感じれるとおもう。 立ち漕ぎ考えると、サドルは一段低めが良いかもね。
立ち漕ぎが少ないプログラムなら、ハンドルだけ下げるとか。 トライアスロンのトレーニングをしている人のポジションは、
ハンドルポジション5でハンドルの高さを体幹を水平になるようにしてるけど、体幹の筋力がないとあの姿勢を維持するのは辛い。
そこまで極端にしないでも負荷を増やす方法があるのですね。 >>936
腹筋を意識して、綺麗なフォームで漕ごうとすると結構キツく感じると思います。 トラはバイクもTTだし、空気抵抗最小限にして楽なポジションで高速巡航、が目的だから違うでしょ。
言ってることが支離滅裂で意味がわからん。 サドルは適切な位置の方がよくない？
膝に変な負担がかかりそう
前に指導が上手なIRさんから普通に座った状態の時に爪先が床につくくらいの高さがいいって聞いたし
漕ぎやすいように調整していた高さが丁度それくらいだったからその高さをキープしてる >>951
私もそう思う。
典型的日本人体型なので、パッと見はママチャリみたいな位置に見えるらしく、IRさんに「もう少し上げたほうがいいかも？」って言われたことあるんだけど、足をプラプラさせて見せたら(つま先がつくかつかないかくらい)、二度と言われなくなった笑。
それでもかなり体幹強くできたよ。お腹意識＋トルク重くしてるからかな？ それで丁度いい感じだと思う。
それと、体験の時の説明だと慣れるまではサドルを低めで慣れてきたら高くって言われたから
サドルが低いのは初心者向けの位置っぽいよ お前らを信じていつもよりサドル1段あげたら、タマがゴリゴリなって凄く痛かった
種無しになったら責任とってくれよ サドル低過ぎると逆に負荷キツくないですか？
わたしはサドル14 ハンドル6か8でいつもやってます
もちろん座ったときに爪先は地面につきません（笑） IRの説明つま先が床から5cm浮く高さじゃね？
ハンドルの高さにもよるけど地面に付くようだとママチャリポジションな希ガス 高すぎるとバイク降りるときにコケるから危ないのかもね
何人か体験だと思うけど降りるときに滑って転けた人見たことある
体験で思い出したけど、インストラクターの動きに釣られて一緒にバイク降りちゃったり手を振ったりする人がいると微笑ましい >>956
今までたくさん説明聞いてるけど、5センチ上ってのは聞いたことないや。
「つかないスレスレ」か「つくかつかないか」ばっかり。 >>955
足長いんだねー。
そんなにサドル高くしたら私はたぶんクリートがはまらないや笑。 SCHWINNのバイクか黒のバイクかでサドルの高さの説明違う
SCHWINNのバイクだと床からつま先まで2,3センチくらいの高さ、黒バイクはそれより高く5センチの高さでって前説でイントラさん説明してた >>958
そういえば3センチってのは聞いたことあったかも >>928
ごめん、もう我慢できない
無毛は釣りってことでいいんですか？ >>936
キャパオーバーのきついプログラムをフォーム崩してこぐより、BB1を正しいフォームでこいだ方が効果があります
2回に1回位はBB1受けた方がいいですよってローラが言ってたよ
実際きついプログラムって、コリオは浅く流してる人多いよね >.964
前列って、基本動作も丁寧で、効かせるとこに効かせる動きができてたり、リズム感も抜群でパーフェクトな人もいるけど、
１人ぐらいはrunの速さと重いダンベル持つことを優先して、ゆっくりTIBさえ超浅かったり（またはピョンピョン跳ねてて体幹に効果ない)、他コリオが雑な人って、割とお見かけするよねｗ
前者の方を発見したらラッキーって思いつつ、こっそり尊敬＆お手本にさせてもらってるｗ TIBって深いほど良いの？
たしかにたまに頭下げてめっちゃ深く下がってる人いるけど
IRは頭の高さは変えずにって言ってるから深い浅いではないと思ってた >>966
釣られてるよ。
TIBは頭の位置は変えないのが正解だよ。 >>966
分かりにくくてごめん。「深いTIB＝P3の基本ポジから後ろにしっかり下がる」って言い換えれば伝わるかな？もち、頭の高さは変えない。後ろに下がる時に頭下げて下向いてTIBしてる人いるけど、意味なさ気だよねｗ
それより、だいぶスレチだったのにレスしてしまった。この話の続きするなら、本スレで。 そろそろ次スレだけど、最新の強度表としては
>>747にW-8（→B）とJUSTIN（→C）足すくらい？
個人的にはもう一段階増やして再整理してもいいかなと思ったり METAL(A)、JAZ(B)、DEEP(C)は？
まだ早いかな 実際のとこジャズメタルディープの面白さ楽しさはどうなんですかね
わざわざ他店で受けるほどでもなく微妙て意見多いみたいですが DEEPしか受けたことないけど曲が好みではないのでたまにはこういうのもいいかなってくらい？
ノリよく盛り上がるプログラムが好きなのでMJやBMみたいに何度でも受けたいって感じではないなー 3soul1をSSSで
ただしsoul1＜regg1 ていう記載は欲しい
もしSSランクにするなら
rock1＜soul1
て記載は欲しい
soul1はかなり速いよ
特に後半ちゃんとテンポ合わせて漕げてる人を見たことない >>974
確かに強度は高いけど、前半のんびりだし、runもそんなにないからSSSまでは行かないと思う >>975
前半のんびりって、3曲目キツすぎるんですが… 強度の幅がもっと広いSでもないのに
不等号なしに賛成
それにSoul1そんなに飛び抜けてないと思う
Reggと比べるとその他大勢だわ 次スレって980が作るのだっけ？とりあえず、踏んで作ってくる。 そもそも3Reggがきついと感じたことないんだけど。
みなさんタピバ下手くそ過ぎない？ >>981
ありがとう！やっぱり強度スレ住民は、仕事がスマートだわ！ >>985
同じこと思ったw さすが強度スレ って 週末になったらまたJAZZ METAL DEEP正式リリースきていっきにこっちが埋まるかな？ >>989
なると思う
個人的には3 hous2よりきつい >>990
全体としては確かにそうかもしれんけど3hous2の9曲目のコリオが変更になっててまあまあキツくなってるから今はあんまり変わらん気がするな
他のコリオもエルボーダウンしてたとこがスタファになってたり結構変わってる >>987
むしろこっち埋めて新スレで議論した方が良いのでは なら埋めてしまおう
>>989
BB3は動作の切り替わりがはやいので2-Hous3ではそこまではやくないのですが脚だけなら練習になると思います
あと脚だけならL6とかもいいかも
W or runをrunにしてラストをちゃんとしたテンポで漕ぎ切れたら練習になると思った 出来る出来ないの話はマウント合戦になるから、このスレで終わりにして、新スレには持ち込まないで。 今更かもですがこの間ジャスティン受けました。
２－１４のままのコリオがいいって意見もあったけど
そもそも２－１４の提供が少なかった店舗にいる私には
全く違和感のないコリオでした。楽しかったです。
みんな２－１４たくさん受けすぎてパブロフ状態なんでしょうね。 こないだJustinうけたらIRが 1人の少年が大人になるまでのストーリー性高いプログラム って言ってたのしっくりきたなー
ラストのタッペンプッシュ（記憶正しい？）がもっと長くても良かったかなとは思ったけど強度も楽しく漕げるよね
去年のリアーナ、ブルノマといいこの時期はいいプログラム生まれやすいのかなw このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 132日 23時間 40分 44秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
