0429名無し会員さん垢版 | 大砲2018/05/24(木) 21:29:28.49ID:8g+SiUOH >>428 そう、腰を後ろに引く距離は15センチくらいでいいから、ハンドルはギュッと握らずに置くだけにして、腕の力で押したり引いたりせずに、お腹の筋肉で引いて戻すようにしたら効くようになるよ。