>>424
サイサイで体幹、腹筋使うのはやっと最近分かるようになったけど、TIBの腹筋の使い方がいまいち分からなくて困ってる。お腹に力入れて（？）かつ後ろに引くって、どこの力で引くんだろうか？今は腕で押し出して腕で戻しちゃってるから腕が疲れてる。