【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 20店目 [無断転載禁止]©2ch.net
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ダイエットのために通ってるけど、プロテインって飲んだほうがいいのかな?仕事終わりにホリデイいって筋トレとプログラム2つくらい出て3時間くらい。帰ると遅いから夕飯なしにしてるけどこれをプロテインにしたら太るかしら。20代女です >>5
綺麗なおねーさんへ
ダイエット目的ならプロテインはプロテインと
炭酸とお酒は飲まないほうがいいように思います。 >>5
夕飯無しにすると、体が低燃費になろうとするので良くない。
帰ってからのプロテインはお勧め。 >>5
マジレスすると女性のダイエット目的なら食事から体重gのタンパク質が取れているならプロテインはいらない。タイミングはアミノ酸の血中濃度が大事なので三度の食事からとるようにする。
寝る前にプロテインはダイエット目的ならば避ける。
プロテインにお金をかけない分、肉が好きでなければカルニチン、魚が好きでなければdha.epaのサプリ、野菜が不足していると思うならmvm、足なんかがつりやすいなら別途にmg入りのサプリを買う。 「〜かしら」なんて言葉を使う20代女がこの世に居ると思ってるの? >>9
50代 元女子です
アミノ酸は脂肪燃焼に効果ありますか?
日常的にサプリで摂取した方がよいものでしょうか?
オバンがマジにすみません >>13
9だが直接的に寄与しているかという意味でなら答えはNO。
説明するのがめんどくさいから説明はしない。 >>13
脂肪燃焼ならLカルニチンがいいんじゃないかな。
スタジオ前に飲むと汗のかき方違うよ。
自分はDHCのやつ飲んでる。 熟女、人妻好きにはたまらんよ、ホリデーは。入れ食い状態 土曜夜のきつめなシェイプザボクシング楽しかったな
最後まで力いっぱい走り抜く覚悟が良かった
常連同士会話はなくてもいつも意識しあってたなw
スタジオはそこそこ混んでたけどイントラはもっと集客したくてあせってた
でもマジなやつしか集まんないw
あのイントラもいないし、なつかしいなあ1年前に戻りたい 担当者がいないと、プログラム変更って、どこの店舗もそう? >>23
そんなときもある。
ヨガ→バラボだったり、ピロ→エアロだったりいろいろかなー。 >>23
ピロキシングとビューティークィーンは担当者限られてるから変更あります。 イントラさんが色目使ってきて困っとります
バイトの女の子がいいのに
こういうのが嫌だからスタジオは避けてきたのに
はあ… >>23
それは今のところ無いね、なんとか代行でやってくれる。 うちは、担当者が変わってもプログラムが変わることはない。 スタジオ並んでると、前のスタジオから出てきたBBAが順番抜かしする
プライドばっかり高くて人としての常識が守れないBBA
そんなに最前列行きたければ前のスタジオ出ずに並んでおけばいいのに
皆スタジオ取捨選択して並んでますよ! そうそう、最前列死守したいばっかりに不愉快な言動する人いる。
場所どりゆる〜く柔軟に出来ないものかしら。人に譲るとか。
前のプログラムに出ててもダッシュして一番前に並ぼうとするのね、びっくり。 絶対に並ばないで毎回開始時間1、2分前に入って空いてる場所探す人がいて、たまに混んでて場所なくて困ってることあるけど、何で並ばないのか不思議。 >>30
「うち」って言ってもわからねーよ。
店舗名を言えよ。 「うち」が連続したからそう思うのかもしれないけど一応匿名掲示板だし・・・。 うちのZUMBBA&ZUMGGIは開始2時間以上前からソファーで場所取りしてるよ
プログラム2つ分以上ずっとしゃべってる
こんな店ほかにあるのかな? >>37
運動目的というよりストレス解消に来られてるんでしょうね
BとGなんでしょうがないですね >>37
うちの店舗は前列命のBA達が一時間前から靴を置いて順番取りしてたが、靴置き禁止 と20分前からでないと並べない貼り紙出たらBA達が一時間前からスタジオ前のソファーを陣取るようになった。
最前列死守。恐るべし。顔も怖いから誰もそこへは行かない
本人達はイケテるつもりだが、シワだらけの厚化粧にニット帽で鳥肌モノ。 全然来てないから数年前の姿を思い起こして
想像で書いてるんだね
ここまで来ると鬱も相当だね
県に電話入れようと思う
皆の税金をこんなクズに払うのは許せない ニット帽なんて今流行ってないし
数年前からあんたは時間が止まってるんだろ
働かなくていいからそのまま止まってろ >>41
そんなにインパクトがある常連がいるなら
わざわざ場所取りしなくても
最前列が空いてそうなもんだけど
普通の人は最前列に行きたがらないし うちの店舗は並ぶ時間を30分前からにしたのにやっぱりソファで待つ人が居るからソファを退かしたよ。
でも人気のあるイントラ居なくなったら前行きたがる人が居なくなって後ろばっかり混んでるけと。 ウチの店舗は、スタジオプログラム開始の10分前から並ぶことができる。
別の言い方をすると、開始10分前にならないと並ぶことができない。
だから、”スタジオ最前列”を確保するためにもっと早くから並びたい人たちは、
10分前に”スタジオ最前列を取るための行列の最前列”を確保するために、ちょっと離れたところで”最前列を確保する”という可笑しな光景が見られるんだぜ。
「このちょっと離れたところ」 は、恐らく非公式な並び方で、会員同士が空気を読み合って築いた風習なんだと思う。 いや知らんけど(笑) うちの店舗はZUMBAの最前列は比較的若い人が多いな。
ニット帽被った若作りのおばさんもいるけれどw
でもみんな大して上手くない。
仲間内で盛り上がるための最前列確保なのかもね。 後ろで大盛り上がりすればよろしい。たまには違うところでやりなさいよ。どこででも楽しく輝きなさいよ、ほんとに。 最前列でイントラと違う動きしてグループで盛り上がるなら、1番後ろでやってほしい
みんなで楽しんでるんだからいいじゃん、ズンバだし、みたいな考えをしてる人はイントラにも普通に踊りたい人にのことも考えてほしい >>52
確かに一番後ろでやってもらう分にはそんなに迷惑にならないし、いいアイディアだw
しかし彼女らは「自分たちが盛り上げてあげてる」って思ってるんだろーな。
うちのイントラ、声出しパート以外にも結構スタジオの後ろの方に行って盛り上げ?やってるんだけど
自分はまだ振り覚え切ってないから、かなり困る。
大して上手くない前列常連の振り見て踊るのなんか嫌。
ステップとか腕の角度とか正確にコピーして踊りたいのになー。 どのプログラムでも
始まると同時に奇声あげ続けるグループ
苦情に対応が無いということは
イントラさん達は盛り上げてくれて
助かる 嬉しいって事なのかな >>55
イントラの勘違いで引いてる人が大多数
みんな大人だから我慢してるだけ
下品グループに嫌気さして退会する 社員さんやスタッフさんは、会員さんの個人的サークルに参加してもいいんですか? 全然OKかと。
フットサルサークルやBBQサークルを一緒に楽しんでるよ 常連なのに太ったままの婆さんたちもアレだけど
ガリガリなのにピロキシングを最前列でやっている
骸骨みたいな婆さんは大丈夫なのか見ていて怖い >>59,>>60
直接指摘しても逆切れして「何が悪い」となるのでほっとくしかない。
トカゲの皮膚みたいな人多い。 ホリデイの社員のメインの仕事はなんですか?インストラクター業務には力を入れてますか?それともやっつけ?? メインの仕事はインストラクター業含めて「接客」じゃないかなぁ。 新人イントラさんが新しいプログラムデビューする時って先輩イントラさんから習うのかな?
プログラムの教え方がすごく似てる人いたけど。 ホリディ先輩社員が新人を指導し違うことも指導して孕ませる。
楽しい職場 プログラム中にこそこそ悪口いってるおばさん2人組いて本当に気分悪い。
わたしの近くにかなり太ったおばさんがいたんだけどその人の方見て指差しながらなにか言ってたなー。
痩せるためにジム来てるんだから太った人がいてもおかしくないのにね。 太ってること自体のことを悪く言ってたのならどうかしてるね。
時々わけの分からない意地悪ぶりを発揮する婆とかいるから気を付けましょう。 イントラが上から目線で二の腕(デブ)!二の腕(たるみ)!二の腕(太すぎだろ)!お腹(デブ)!お腹(腹出すぎ)!背中(ぶくぶくじゃねーかよ)!二の腕(ぶるんぶるん)!二の腕(ふってーな)!
って毎回プログラム中に何度も何度も叫びます。カッコ内は心の声がそう言ってる気がするんですw ボクシングでみんながワン・ツー・スリー・フォーとパンチ出してるのに一人だけ・のタイミングで出す女が前にいて邪魔。
周り見えてないしちゃんと音楽も聴けてないんだろうね。 そういえばリズム感ないからスタジオは無理と言ってる人いたな。
幼稚園の頃からリズム感ない人いるのかな。
生まれつきないなんてことはないよね。 たぶん生まれつきじゃないかしら。
早どりさんはよくいるけど遅どりは稀よね。
なんだか根が深そう。 うちの店は全体的にリズム感がないのか、ボクシングのパンチのタイミングがみんなバラバラなのにイントラは特にリズム取りもしない
先日珍しく正確なリズムでパンチを打つ人がいて、その人を鏡で見える列だけが釣られて正確なリズムでパンチを打てるようになっていた。
きっといつもは下手な人につられてパンチのリズムがバラバラになっているのだから
イントラがちゃんとリズム取りしてたら、みんなもっと上手くなるのかも⁈ 腐ってる毒舌なのはどう見ても>>75だけだと思うけどね、今日の今のところは。 >>76
あんただよ
リズム感無いからやらない人は多い
自分がそうじゃないからって否定すんな スタジオ並んでると、前のスタジオから出てきたBBAが順番抜かしする
プライドばっかり高くて人としての常識が守れないBBA
そんなに最前列行きたければ前のスタジオ出ずに並んでおけばいいのに
皆スタジオ取捨選択して並んでますよ! 前にも同じこと書いてたね。
直接注意出来ないから気が済まないのかな? イントラみててもエロいことしか考えられないから生理中って本当に困るわwwプログラムに集中できません。エアロのフリーイントラタイプすぎるわ スポクラで発情してる変態女って嫌ね。
露出狂みたいな格好した人。
どれだけアピールしたってイントラさんは見てないと思うわ。 どういう非常識な露出をしてるのか知らないけど、
それホントにイントラさんにアピールしてるの?
自分の場合ならそれはないけど。露出するしないはともかく。
オシャレしたらイントラさんって自分にアピールしてると思うの?
目を背けてるってこともなく、そういう人がいるなくらいで終わりじゃないのかな。 >>73
遅取りする人見てると動き始めるタイミングが遅いみたい >>86
まあ本人が言ってるからね。
誰かが遠回しに注意したけど全然。 下品な方法で人の目を引こうというあざとさはどうかと思うけど
スタジオの中は暑いからそういうことも出来るわけよね。 露出じゃないんだけど、クリスマスシーズンになると、やたらサンタコスプレが増えません?特に最前列あたり。可愛くて似合う〜っていう人もいれば、え?え?っておばさんも。
みなさんの店舗も同じですか? ロッカーの前のベンチに座ってひたすらスマホいじってる、ちんちんくりんおじいが居るんだけど、毎日1列しいかないのに、永遠と座ってスマホいじってる。ここじじい毎回だからな、さすがにこの俺もブチキレまっ 。
管理者は発見次第外にぶん投げとけばよろし >>93
ハロウィンの時も、これから動くっていうのに暑苦しい格好で仮装してる人いる コスプレもそうだけど、これから汗かく、しかもしょっちゅう拭けないのにしっかり化粧してる人、ドロドロにならないのか不思議。崩れないファンデーション知りたい ドロドロも厚化粧もこの人たちの妄想
みんな普通に化粧してるだけ
高い化粧はそれなりの効果あり肌のち状態が良いと化粧のノリも良い
運動のやり過ぎはお肌カサカサになる
当たり前だけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています