【初心者】スポーツクラブ総合質問Part2【歓迎】

1名無し会員さん2014/03/08(土) 11:08:13.94ID:gziIdCH9
スポーツクラブに関する質問ならなんでもOKです。

207名無し会員さん2016/12/19(月) 13:52:23.11ID:KMC+X2Ln
うん ランニングマシンもいろいろ種類あるね
これはいくら走っても痩せないから注意
https://pbs.twimg.com/media/B-GBvqZCQAAHaYv.jpg

208名無し会員さん2017/01/03(火) 14:53:08.94ID:6FFD7BLO
運動不足メタボで初めてジム行こうと思ってます。
26年間ほぼ運動経験0です。

仕事の関係上帰るのが22時過ぎてしまうので、
エニタイムフィットネスが妥当かと思っているのですが、全く初めてなので不安です。

もう一か所、ルネサンスフィットネスの月4回コースを検討しているのですが、
「週に1回だと行くだけ無駄」みたいな意見もネットで見たので迷ってます。

経験0の初心者には、24時間ジムで週2〜3回か、
サポート付のジムで週1回で通うなら、おすすめはどちらでしょうか。

料金はルネサンスが8,300円、エニタイムが6800円でした。

209名無し会員さん2017/01/03(火) 15:03:49.82ID:IcRkeGwM
ダイエットであれば食事制限が99%なのです
運動して体力もつけたいのであれば週3でしょう

210名無し会員さん2017/01/08(日) 02:05:23.33ID:pswGCG79
>>192他のスポクラでもあるよ

211名無し会員さん2017/03/08(水) 13:35:00.73ID:gzWf9tcn
笹塚プレロンWebで申し込んできた
久しぶりに運動できるようになりそうで楽しみ

212名無し会員さん2017/03/10(金) 01:48:07.04ID:8RNh/Dsz
よく運動した後はストレッチをちゃんとする事。って言いますけど、
運動後のストレッチの重要性がイマイチわかりません。
いつも、例えば2時間あるとすると
ストレッチの時間を取らずに
2時間フルに走るなりして帰ってしまうんですけど、
運動後のストレッチをすると
どんな利点があるのでしょうか?

213名無し会員さん2017/03/12(日) 10:31:50.70ID:xYpELKFp
入会するのになぜ職業を書く欄があるのですか?なぜ必要?在籍確認できるわけでもないでしょ?
また最初にクレカで支払いといいクレカの手続きしたと思ったら数か月後には銀行引き落としにするのはなぜ?

214名無し会員さん2017/03/30(木) 21:20:43.11ID:24MAnDFT
フィトネスシューズに関して聞きたいんですが
専用スレはないでしょうか
履く機会のないシューズのサイズ感がわからなくて困ってます

215名無し会員さん2017/04/24(月) 13:21:02.28ID:WTyjquzv
膝をつけてする腕立て20×3
クランチ20×3

↑このくらいのトレーニングでも2日〜3日筋肉痛しちゃうんだけど筋肉痛してる間は休んだ方がいいのかな?

216名無し会員さん2017/05/28(日) 22:20:04.77ID:ycTlcWkV
皆さんのジムにニューハーフの方は来ますか?
男女どちらのロッカー使ってますか?
自分のとこ(コナミ)は入会時に身分証必要だからかニューハーフの方は男性用使ってます

217名無し会員さん2017/05/29(月) 13:05:00.62ID:8EwrzF2D
身分証で会員制なら戸籍の性別で決まるんじゃね?

218名無し会員さん2017/05/29(月) 20:37:45.63ID:FDj9zagc
>>216
それって男とNHどっちが得なんだろう。
多分マジマジと見てしまいそうw

219名無し会員さん2017/05/29(月) 23:31:22.50ID:Jxm4FO4q
>>216
どーゆー状態のニューハーフ?
見た目はどんななの?

220名無し会員さん2017/05/30(火) 05:28:04.39ID:YbfPmr1z
『日本人に謝りたい―あるユダヤ人の懴悔』
  ―日本国・日本民族破滅計画―

・家族制度破壊
・義理人情抹殺
・恋愛至上主義
・3S政策事なかれ主義(Sports Screen Sex)
・突端主義
・拝金主義
・俗吏属僚横行
・愛国心の消滅
・否定消極主義 等々

221長木よしあき「それではブサメンキモメン色川高志の告発です」2017/05/30(火) 09:58:53.84ID:HlMJzHPv
@『オウム真理教事件の真実』
https://www.youtube.com/watch?v=UdGa7RNxiVU

A『秋葉原通り魔事件の真実』
http://sekainoura.net/%E7%A7%8B%E8%91%89%E5%8E%9F.html

B『警察の裏金問題(仙波敏郎さんの壮絶な告発)』
https://www.youtube.com/watch?v=AlsJX79Kcvo

C『国民監視衛星の悪用:電磁波を使った国民に対する虐待・拷問・性犯罪』
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/01/post-8a74.html
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/01/post-c2e5.html
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/04/post-226c.html
http://masaru-kunimoto.com/28-03-01goumon.html

222名無し会員さん2017/05/30(火) 22:35:14.62ID:hblc47xN
俺のとこにも以前ニューハーフの人来てたがロッカーもサウナも男だったよ。
気さくな人で同じレッスンとか出てたから少し話したけど胸は手術とかしてなくてホルモン注射?らしい。
ジムではスッピンだからぜんぜんケバくなくて、でも肌とかはやっぱり女そのものだった 正直ちょっとドキドキしてしまったw

223名無し会員さん2017/06/04(日) 21:17:16.64ID:ZA4kXYvG
ストレッチしたりするジャングルジムみたいな大きな器具は何て名称ですか?

224名無し会員さん2017/06/05(月) 23:23:45.95ID:EOObd1EK
>>223
シナジー 

225名無し会員さん2017/06/13(火) 23:59:51.88ID:p+/7A3eE
筋トレ後にランニングもやって早く痩せたいのですが
筋トレを先にやると疲れてランニング前に少し休みたくなります
ただ、通っているジムは筋トレのセット間で休憩するレベルの椅子しかなく
背もたれもないのでどうもしっかり休めません

筋トレは筋力があってもその分負荷を掛けると思うので
誰でも同じだと思うんですがみなさんどうしているのでしょう?
筋トレ後にもたれ掛かって休みたくなるのがそもそも体力不足なのでしょうか

226名無し会員さん2017/06/14(水) 06:54:03.36ID:5mKwi5Cz
ボディービルダーでもなし、有酸素を先にやりゃいいじゃん
筋トレは座ってできるし

227名無し会員さん2017/07/14(金) 02:44:25.39ID:MWK9149a
キラキラ女子が多いのは、
メガロス?
ティップネス?

228名無し会員さん2017/07/22(土) 21:07:51.69ID:D+6hekKX
入るのにクレジットカードを作る必要がないクラブってありますか?

229名無し会員さん2017/07/22(土) 22:06:30.57ID:1TALopSP
好きなレッスンが無くなりました、
よくご一緒していた貴婦人から
他の店舗に一緒に行ってみませんか?
と聞かれました。ビックリして即答出来ませんでしたが、他の感情も混ざってますか?

230名無し会員さん2017/12/12(火) 01:00:58.16ID:58rNb1oF
コナミに長年入会してるけど、別のジムにしようか迷ってます。

忙しくなって時間が取れなかったり、行ける時は近所のコナミ定休日。
ほぼ筋トレだけして風呂入って帰るくらいなので、
当初はよく利用していたスタジオとかプールはもうほぼいらない。

なので、ライフスタイル的に、24時間とかほぼ無休タイプのジムの方が良いのかなと。
ただ、その手の店舗で、風呂有りって無いですよね?

夜遅くなる事が多い、土日の20時以降なども使いたい、という場合に
おすすめのスポーツジムはどこらへんが良いでしょうか?
都内23区です。

231名無し会員さん2018/02/03(土) 05:47:18.18ID:fV/qdDHk
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232名無し会員さん2018/03/06(火) 15:45:06.85ID:FC/hzTZ6
HIVの人は風呂やサウナに長時間滞在する。
体を温めると免疫力が上がるからだそう。
30〜50代ぐらいの男でそういう人は。

233名無し会員さん2018/03/07(水) 02:31:14.17ID:QKw5uLbE
トレーニングを記録するのに良いアプリありますか?
筋トレとかバランスボール、ランニングマシンなんかをまとめて記録できるものを…
スタジオプログラムもカスタマイズ登録できれば最高
ちな通ってるのはコナミです

234名無し会員さん2018/03/13(火) 19:08:20.70ID:ZxP72koQ
コナミならメンバーサイトに記録アプリがあったはず
機能は大したことないけど

235名無し会員さん2018/06/02(土) 20:25:51.19ID:jgeogDw7
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時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう?ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

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236名無し会員さん2018/07/05(木) 09:54:12.89ID:XrDlKauv
ワンデービジター利用の人用のスレってありませんか?

237名無し会員さん2018/07/08(日) 07:45:43.25ID:5LTeukd1
スポーツクラブのスタッフがジムを利用する際の注意点ってなんでしょうか?

238名無し会員さん2018/07/08(日) 13:23:39.30ID:NRuXtXUV
ひとつしかないマシンをねちねち長々と使わない
特定の人しか使わないエリアで自重でトレーニングする
ダンベルを使う
休憩を短くして長く居座らない

239名無し会員さん2018/08/12(日) 12:32:37.19ID:3LwnPbii
トレッドミルで、動きながらの水分補給ってみなさんどうしてますか?
プロテインシェーカーを持って行ったのですが、揺れて飲めませんでした。
あと、トレッドミルに付いているTVを見ていたのですが、全然面白くなくて困りました。みなさんは何をしていますか?
YouTubeも見られるようになっていましたが、普段あまりYouTubeを見ないので、どう使っていいか分からずでした。
よろしくおねがいします。

240名無し会員さん2018/08/20(月) 13:43:47.67ID:+/ar5DNm
ジムに始めていこうとおもっているのですが
相談させてください

若い頃含め運動はきちんとしたことありません

ジムに行く理由は腹がでてきて食事を減らしてますが
あまり効果がないためです

散歩は好きで休日は数万歩あるくときもあります

近所にたくさんジムがあるので一度利用しようと考えてます

近所にあるのは、
FASTGYM24、ティップネス、JOYFIT24、エニタイムフィットネス、スマートフィット
でした

自分の要望は、
・通勤後の利用(19時〜24時)
・ある程度トレーナー的な人に相談もある体制
・ただしトレーネ―がガチで関わってくるのは少し嫌(我儘すいません)
・スマホアプリしながらだらだら運動しても文句を言われない
・体力的なものなどが数値でみえると尚うれしい

です
何かよいものがあれば教えてください

241名無し会員さん2018/08/20(月) 23:27:38.58ID:TKIZQ9+S
>>240
その希望ならティップネス一択じゃないの?
24時間系のジムは基本、相談する人居ないよ。相談どころかスタッフがまったくいない時間帯もあるくらい。
入り口でカードキーかざして出入りするくらいだから。
スマホの使用は今時どこのジムでも制限かけてる(盗撮防止)から、どこでも自由に使えるというわけではないと思うけど
ジムエリアでは通話以外なら使用可の所が多いんじゃないかな。ティップネスは知らないけど。

242名無し会員さん2018/08/21(火) 20:37:26.62ID:9/JMsfgG
確かに比較した値段ほとんど変わりませんでした

FASTGYM24 \6800
エニタイムフィット \6980
スマートフィット ¥6480
ティップネス アフター7&ホリデイ \7800

条件は凄く曖昧な書き方しましたが
スマホアプリで遊びながらランニング程度のイメージです

禁止とかあるとちょっとこまるかも

243名無し会員さん2018/09/02(日) 00:51:22.94ID:fFwmTVBI
質問すれとかいいなが誰も真摯な回答ないんだなぁ

244名無し会員さん2018/09/02(日) 11:39:37.87ID:wfsWVIfC
>>243
5ch に何を求めているんだ?

245名無し会員さん2018/09/03(月) 20:43:05.84ID:QoQ5wf7o
ある程度真摯な回答を求めています
週末にジムを尋ねたら営業時間外でした(そりゃそうだ)
ちらしだけ回収し撤収

気になるのはどこも24系は人がいないですね・・・
別にいる必要はないんですが、もっと人がいるもんだとおもってました

246名無し会員さん2018/09/04(火) 09:44:09.61ID:h0iXk+k2
コンビニジムは、自分でトレーニング出来る人向けだよ
スタッフへのアドバイスは無理だと思った方がいい

自宅から一番近い所から見学して、自分の目で見て判断するのがいい
コンビニジムはどこも大差ないから

247名無し会員さん2018/09/08(土) 09:22:06.91ID:Bf3TiX/l
仕事以外は引きこもりですが、コミュ力なくてもジムってできる?
トレーナーと会話はしたくない

あと月額5万とか高い気がするけどみんなお金あるね

248名無し会員さん2018/09/08(土) 09:31:35.77ID:N3/3/mWI
>>247
一万以内のジムがゴロゴロしてるよ
5万ってパーソナルトレーナーのつく所じゃないの?
一般的なジムだと、最初にマシンの使い方とかを教わる以外は会話しないよ

249名無し会員さん2018/09/08(土) 09:37:51.51ID:Bf3TiX/l
>>248
まじ?駅前とかに大手の検索したらどこも糞たかかった
あとググって安いジムで検索してもすごい高い

有名なコナミって高いの?

250名無し会員さん2018/09/09(日) 00:37:57.95ID:uv+41/fM
月額5万のジムとかあるの?

251名無し会員さん2018/09/10(月) 21:22:47.86ID:38sfe8Mh
新人の俺が知る限りでも5万じむなんてない(断言

24時間ジムと普通のジムを見学して違いをみたいとおもう

252名無し会員さん2018/09/10(月) 23:19:17.77ID:fWmcjNgP
5万のジムは東京だと割とある。ホテルの中にあるのとか、運動って言うより社交場みたいな会員制の高級クラブとか。入会金も高くて、紹介制だったりとか。
普通のジムでも、丸の内とかに別ブランドで高級なジムを持ってたりするし。
あとは最近流行りの、ライザップ系というかパーソナルトレーナー型のジムはそれくらいするのはザラ。

24時間のジムと普通のジムの両方に入ったことあるけど、自分には24時間ジムはいまいちだった。
マシンが数も種類も少なくて混むと全然使えない。
自分がメインで行っていた所はシャワーが男女2個づつしかなくて、
しかもシャワー+脱衣所+ドレッサーというのか、ドライヤーとかかける所が一緒になってるから
1人がいったん入ると、シャワー浴びて服を全部着てドライヤーかけて全部整えるまで出てこないから混んでると最悪。出勤前には絶対行けない。
自宅の近くの店舗はシャワーが更に少なくて、使える時間が男女で決まっていて、使えない時間があった。
設備も貧弱で、スタッフもいなくて人件費もかかっていないのに、普通のジムとの金額差があれだけ?って感じだった。
たまたまかもしれないけど、自分はもう24時間ジムは無いな。夜中にやりたいとか無いし。

253名無し会員さん2018/09/22(土) 01:50:02.65ID:skeV35ON
24時間ジムとTPNESSどちらも見学した
あまり人いないんだーとおもった

254名無し会員さん2018/10/07(日) 21:19:30.67ID:kdBvK6IR
教えて下さい。
ランニングマシンですが、20分で3.7km、30分で5.2km走るのですが、
ペースとしては普通でしょうか、遅いでしょうか、早いでしょうか?

遅い様ならもっと頑張らないと・・・。 当方、40歳です。

255名無し会員さん2018/10/09(火) 01:26:21.10ID:lxA7sUrJ
ベストな負荷は単純に年齢だけで決定できるものではないと思うけどなぁ
同じ40歳でも心肺機能も生活上の運動強度もみんな違うし

256名無し会員さん2018/10/14(日) 19:39:30.57ID:jtBVO3Sa
>>255
ありがとうございます。
今のペースを維持できるように頑張ります。

257名無し会員さん2018/10/16(火) 14:01:07.42ID:HibIxEpn

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