手間を極限までかけない暮らし
荷物を極限まで持たない暮らしからの派生です。
持つことによってより手間が省けるモノは持ちます。
基本的には、管理・掃除の手間を減らすためにもモノはできる限り持ちません。
という感じのスレ
「持たない暮らし」で豊かに暮らそう【12日目】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1284265049/
荷物を極限まで持たない暮らし -6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1269581513/ でもしわになったら、着るときごわごわする
だから畳む 干した洗濯物に毒虫が産卵するからアイロンかけるってきいた >>85
うち、人数多すぎて窓だけじゃ足りないから玄関に貼って、怒られたｗ
今の洗濯機は脱水がよく効くから、ガラスにひっつかないね。 >>103
他のスレで口汚く喚き散らしてるくせにここだけ普通に書き込んでてﾜﾛﾀw 手間をかけない方法はやっぱ物を持たないことだな
掃除も楽だし、ものが壊れたとき憂う必要も無い
ここの住人は靴何足持ってるの
一足だと雨の日とか厳しくないか？ 俺は掃除しながらおもった。
「何がどこにあるか全部把握できている」
状態なら多少物がおおくても
頭痛の種になることはないはずだ。
あとそれが処分が簡単であることも大事
でかいプラケースやＴＶの類は悲惨。 布団の上げ下ろし、
重て裏の掃除機がけ。
カバーがけめんどい。
ベッド派の方が楽になるか？ >>90
確かに今の感覚だと不潔で不衛生だ
昭和だと窓ガラスにハンカチ貼って乾かすとか
布団で服をプレスするって生活の知恵だったんだけど…
昭和50年くらいだと、シャンプーは毎日ではないのが当たり前で
「えー、フケ？ 昨日シャンプーしたばっかりなのに」
みたいなテレビＣＭが流れてたくらいだから
不潔の感覚が今と違うんだろうな
布団で服をプレスするのはねぞうが悪いとシワクチャになるので
あんまりオススメできない >>116
まず、窓が毎日磨かれていることが前提の生活の知恵だよね>ハンカチ 結局ホテル暮らしに勝るものなし
金さえあれば、今からでもしたい
金さえあれば... ハンカチって干す時に皺伸ばしておけば皺つかないと思うんだけど えーそれいいハンカチだよシワにならないっていう加工のしてある
ハンカチって薄手の綿100が多いから脱水したらシワになるよ 3年で120ちょっとレス
しかも何かを得るレスが皆無
落とすか削除 過疎板だし細々やってればいいじゃない
>>121
セリーヌの1000円くらいのハンカチを愛用してるけど
きちんと干せばアイロンがけ必要ないよ
ハンカチなんて10枚もいらないんだし
いいハンカチ買ってアイロンがけの手間が省けるんならいいハンカチ買った方がいいと思う ありがとう。
いつもはハンドタオルで落ち着いてる
綿じゃないとだめで。 ハンカチは洗濯機から上がった段階でアイロンかけちゃう
ほぼアイロンの熱で乾いてしまうよ
それとこれは北国限定だけど
冬はストーブの煙突部分でプレスすると綺麗にシワ伸びる ハンカチは面倒だからハンドタオル派
でもハンドタオルも使うたび畳むのが面倒だ
そこで幼児用の小さいやつを100均で買ったら畳む手間も省けて万事解決
ぞうさんの絵とか書いてあってちょっと恥ずかしいけど ぞうさんのタオルハンカチで汗拭くオッサンが自動再生されてワロタｗ 実際オッサンなのでお恥ずかしい
一応「おなまえ」タグだけは取って使ってる ハンカチ干す時は広げた四隅のひとつだけを留めてぶら下げると、乾いた時に菱形になっちゃうので。
うちでは縦？に二度折って細長くして、短辺の真ん中をピンチに挟んで留めて干す。
その時に出来るだけシワを伸ばすようにしておくと、取り込んでそのまま長辺を二度畳んで出来上がり。
アイロンはちょっと格好つけたい時にしかかけないな。 洗濯乾燥機は金かけた方がいいな
安物は乾燥しきれなくて結局部屋に干すことが多かった >>94
干す前に両肩や両端持ってパンパンと振るだけですぐまっすぐになるよ。
気になる所は
部分的に（または畳んで）両手で挟んでパンパンと叩く。
いちいち机の上で全部畳む必要はなし。 手間を極限までかけないってことなら
葛飾北斎のように、
散らかしまくって住めなくなったら「引っ越す！」とか。
歳とっても自分の腕一本で食っていける技もってると強いわな。 現代社会では引越しに伴う役所、公共料金、銀行や保険等々住所変更の手続きとかが面倒すぎる
ベートーヴェンのように生涯で引越しを80回したとかも憧れるけど 北斎やベートーベンて、今で言うとギフテッドのある発達障害気味の人だもの
ゆえに全く参考にならない、発達障害でも神からの贈り物がある人なんて一握り以下だわよ ルンバ買ったったｗ
これで外出中に部屋がキレイになると思ったら夢がひろがりんぐｗｗｗ >>140
楽しみだね
ただしルンバ本体の掃除は結構面倒 30年前の掃除機を自動運転に改造したいと思ったが、有線じゃきついか
改造費用でルンバの上位機種買えちゃうだろうし >>136 そのおかげで、プライバシーがある程度守られてる気もするけど
>>138 うらやましいお ルンバ様せっかく届いたのに
まだ開梱することができないorz おいおい虐待じゃねーか
早く床可視率を100%にしてお迎えしやがれ 掃除のし易さって重要だなぁ
洗面台の栓？チェーンがじゃらじゃらで掃除の時邪魔だったけど
ブログで外しましたーって記事見て目からウロコ
外したら掃除し易くてわろろーん
もっと前からすれば良かったー
ああいうのって固定概念で付いてるのが当たり前と思ってた 自分は「これ取っちゃってもいいんじゃね？」と思いつつ付けたままだった＞チェーン
そうだよな、取って良いよな
あれの有る無しで止水能力が変わるわけじゃなし 知り合いの家に泥棒が入って
家じゅう引っ掻き回しても
金目のものが見つからなかった腹いせに
風呂の栓を盗んで行った話を思い出した
家人は数日風呂に入れず困ったらしいｗ おととい届いて昨日ルンバ様放牧したお！ルンバ様のために床は平原になったお！
これからもよろしくお願い申し上げまする 電動歯ブラシとかは充電コードが嫌で、結局100金の歯ブラシにした ちょっとスレの話題とはずれるかもだけどネット関連の話をば。
パスワード自動入力系のソフト・アプリが便利だよ
マスターパスワードさえ覚えていれば、IDやメルアド,passをて入力もコピペもしないで済む。
あと、ケータイやネットの契約更新月などはGoogleカレンダーに登録して、その月が来たらメールで知らせるようにすると忘れずに済む。 あ、どちらも「覚えておく」とか「入力する」手間が省けるってことね。
pcやスマホを使っている人はアプリ間で同期もできるし、便利です。 Λ＿Λ
('・ω・゛） そんなことより私の下着、返してよ！
(つ/ ）
|`(..ｲ
しし' >>156
確かにコードはじゃま。
アマゾンで売られてる電池式の電動歯ブラシ。
ハピカマイナスイオン歯ブラシ 551円
これが、結構使える。
レビューも ☆５つが63人
試してみる価値あり エルドラド
ムタヒロ
ムタヒロ2号
ふくみみ
べんてん
頑者
不如帰
蔦 １．とん太（高田馬場）
２．もち豚とんかつ たいよう（武蔵小山）
３．とんかつ丸一（蒲田）
４．とんかつ燕楽（池上）
５．双葉（上野）
６．成蔵（高田馬場）
７．とんかつ桂（国分寺）
８．とんかつ やまいち（淡路町）
９．ぽん多本家（上野）
１０．あげづき（神楽坂）
１１．丸五（秋葉原）
１２．三河屋（西麻布）
１３．とんかつ ゆたか 浅草（浅草）
１４．とんかつ むさしや 両国店（両国）
１５．おさむ（椎名町）
１６．とんかつ むさしや 芝大門店（大門）
１７．すぎ田（蔵前）
１８．とんかつ 割烹 かつぜん（銀座）
１９．とんかつ八千代（築地）
２０．和心とんかつ あんず 銀座三越（銀座） 風の谷のナウシカ
天空の城ラピュタ
となりのトトロ
魔女の宅急便
紅の豚
もののけ姫
千と千尋の神隠し
ハウルの動く城
崖の上のポニョ
風たちぬ メガフェップスだ！
mind
enjoy/excuse
give up
avoid/appreciate/advise
finish/fancy/forgive
escape
put off/practice/postpone
stop
deny/defer/delay
admit GHOST IN THE SHELL / 攻殻機動隊
攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX（S.A.C.）
イノセンス
攻殻機動隊 S.A.C. 2nd GIG
攻殻機動隊 STAND ALONE COMPLEX Solid State Society（S.A.C. SSS）
GHOST IN THE SHELL / 攻殻機動隊2.0
攻殻機動隊 ARISE 月 胸
火 腕
水 片
木 三頭、僧房
金 背中
土 足 実際の距離＝地図上の長さ×縮尺の分母
地図の長さ＝実際の距離×縮尺 嗜好品をやらないこと《酒、たばこ、ドラッグ、ジャンクフード》
五欲に耽らないこと《財欲・色欲・飲食(おんじき)欲・名欲・睡眠欲の五つ》
賭け事をやらないこと
犯罪を犯さないこと
鍛え努力すること
汚い言葉、嘘、二枚舌を使わないこと
怒りを捨て耐え忍ぶこと 卍 四諦
人生は苦であるという認識 苦諦
苦という在り方をしているのには原因がある 集諦
その原因は滅せられるべきであるいう認識 滅諦
ではそうする為にはどうしたらよいのかの方法 道諦
卍 八正道
正しく見ること 正見
正しく考えること 正思
正しい言葉を語ること 正語
正しく行動すること 正業
正しく生活すること 正命
正しく努力すること 正精進
正しく目的意識を持つこと 正念
正しく心を整えること 正定
卍 八大人覚
１．少欲（しょうよく）
これはまだもらっていない欲を戒めた言葉です。欲望には際限がありません。欲を追い求めすぎると破滅します。
２．知足（ちそく）
もらってからの欲を戒めた言葉です。キリのない欲です。足るを知りましょう。
３．楽寂静（ぎょうじゃくじょう）
時々、静かな所へ行って世間の雑音から離れ、生きているということをゆっくりと味わってみるということ。
世の中は沼のようなもの、入りすぎると溺れてしまいます。静かなところで静かな時間を楽しむ。
そうすれば煩悩の火もスーッと消えるものです。
４．勤精進（ごんしょうじん）
一滴の水は年月を重ねると石に穴をあけます。これはとても大切な生活態度です。
どんなに遠い道のりでも、やりたいことを一つにしぼり一歩一歩進んでいけば
確実に近づいていくのです。
５．不忘念（ふもうねん）
心清らかに、むさぼらず、邪心・猜疑心を持たない純粋な気持ちを忘れるなということです。
これらの心があれば、欲には左右されないのです。
６．修禅定（しゅぜんじょう）
不忘念を忘れないためには、いつも心が安定していなければいけません。これを禅定といいます。
念仏や座禅などは、禅定に到達するための方法です。
７．修智慧（しゅちえ）
仏教は智慧の教えです。知識は頭の働き、智慧は心の働きです。
智慧を得ることを 聞思修の三慧 といいます。
聞いたことを（聞慧）
よく自分で考えて（思慧）
そして実行していく（修慧）
８．不戯論（ふけろん）
限りある命を無意味な議論に費やさないこと。
無意味な議論は心を乱してしまいます。 偏（へん）：左側に位置する。
旁（つくり）：右側に位置する。
冠（かんむり）：上側に位置する。
脚（あし）：下側に位置する。
構（かまえ）：外側に囲むように位置する。
垂（たれ）：上部から左側を覆うように位置する。
繞（にょう）：左側から下側をとりまいて位置する。 1千：a thousand（サウザンド）
1万：ten thousand(テン サウザンド)
10万：a hundred thousand(ハンドレッド サウザンド)
100万：a million(ミリオン)
1000万：ten million(テン ミリオン)
１億：a hundred million(ハンドレッド ミリオン)
10億：a billion(ビリオン)
100億：ten billion(テン ビリオン)
1000億：a hundred billion(ハンドレッド ビリオン)
1兆：a trillion(トリリオン)
10兆：ten trillion(テン トリリオン)
100兆：a hundred trillion(ハンドレッド トリリオン)
1000兆：quadrillion(クアッドリリオン) 税金のメリットの説明の際には
ふたつのポイントに気をつけてください！
（１）
「所得税からの約４割の税額控除」は
【寄付額の約４割が現金で返ってくる】という意味ではなく
【寄付額の約４割ぶん、課税される所得税額が安くなる】
制度です。
（２）
現金が返ってくるのは、「源泉徴収で所得税を払っているサラリーマン」の方が、払い過ぎの状態（＝既に支払った税額＞確定申告後の正しい税額）が発生したときだけです。
【控除】とは 「ある金額から一定の金額を差し引く」ことです。
（１）収入金額から、まずは（２）所得控除を引き算するのですが、
この （２）所得控除 には、以下のようなたくさんの内訳があります。
給与所得控除
「給与」で収入を得る場合、額に応じて一定金額が控除されます。
サラリーマンの概算経費です。
基礎控除
すべての納税者が無条件で38万円が控除されます。
社会保険料控除
「雇用保険料」「厚生年金保険料」「健康保険料」「年金加算掛金」として支払っているものは「社会保険料」として、その全額が控除されます。
扶養控除
「扶養家族」にあたる者の人数、主に子どもの人数に応じて控除されます。
配偶者特別控除
配偶者がいるとき、最高38万円(配偶者の所得に応じて)まで控除されます。
配偶者控除
配偶者が特定の条件を満たしているとき、上記の「配偶者特別控除」とは別に一定額が控除されます。
生命保険料控除
生命保険に加入しているとき、加入額に応じて最高5万円控除されます。(さらに個人年金保険でも最高5万円控除されます。)
地震保険料控除
地震保険に加入しているとき、加入額に応じて最高5万円控除されます。
医療費控除
健康保険が適用される医療行為の自己負担額が年間１０万円を超えた金額だけが控除されます。
！ 寄付金控除
国が定める「特定寄附金」にあたる支出をした際に、一定の金額が控除されます。 （４）税額控除 にも、実はこれだけの種類があります。
☆（一律の税額控除）
一律で全ての納税者に適用される控除額です。
所得税率によってその額が異なります。 参考
☆マイホームの取得等と所得税の税額控除
住宅ローンを利用して住宅を購入した時、一定の要件を満たしていれば受けることが出来ます。
☆外国税額控除
外国で収入があったとき、二重の課税とならないように調整される金額です。
☆配当所得があるとき(配当控除)
日本国内に本店のある法人から受ける、剰余金や利益の配当・分配、 投資信託の収益分配等があれば一定額が控除されます
☆政党等寄附金特別控除制度
政党又、政治資金団体に対する寄附をしたとき、一定額が控除されます。「所得控除」と「税額控除」どちらかを選択できます。
☆認定NPO法人に寄附をしたとき
認定NPO法人の特定非営利活動に寄附をしたとき、一定額が控除されます。「所得控除」と「税額控除」どちらかを選択できます。
☆公益社団法人等に寄附をしたとき
特定の公益財団法人等に寄附をしたとき、一定額が控除されます。「所得控除」と「税額控除」どちらかを選択できます。 控除される＝「支払うべき税金が安くなる」事ですので
必ず「現金が手元にもどってくる」わけではありません
「年末調整で税金がもどってくる」という表現が、サラリーマンの間ではよく使われます。
給与所得者の場合、所得税が月々の給料から天引きされるのですが、
ここで毎月支払っている所得税の額は、あくまで「概算」になってしまいます。
なぜなら、一年が終わってみないと「その年の控除額」がはっきりしないため、
最後に各種控除を当てはめて再計算、調整するしかないのです。
これを「年末調整」といいます。この際に
【実際に算出された所得税額よりも、多く天引きされてしまっていた】額について、
納税者に還付されるのです。
つまり、
【控除を適用しても、払い過ぎていない】 場合や、
【そもそも自営業者なので所得税を天引きされていない】 方などの場合は
どれだけ控除されても、 “手元に現金がかえってくる” ということはありません。
払うべき税金がそのぶん安くなるのです。ここは注意しましょう。 たん ………… 舌（した）。
はつ ………… 心臓。
レバ ………… 肝臓。
かしら ……… 頭の部分の肉。別名正肉
あぶら ……… 頭についている脂。
なんこつ …… 気管。
子袋 ………… 子宮（しきゅう）。
がつ ・・・・ 胃。
しろ ………… 大腸。
てっぽう …… 直腸。
ちれ ………… 脾臓（ひぞう）。
まめ ………… 腎臓（じんぞう）。
たま ………… 睾丸。別名宝殿（ほうでん）。
ちち ………… 胸（おっぱい）。
豚とろ・・・・・ 首。
ばら ........ バラ肉。 >>177
そのあげくがチベット化かね？
そんな事を守らない中国は衰退しないよね？ 食物繊維には不溶性の食物繊維と不溶性のものがあるんですがどちらが良いかと 言うと便秘には不溶性の食物繊維は便が余計詰まってしまう恐れがあるの でできるだけ水溶性の食物繊維が良いと思います。 食物繊維を無理なく摂るにはこちらから
水溶性食物繊維には脂肪や炭水化物の消化をゆっくりにしてくれるので 血糖値は変化が少なく出来るんです。メタボ対策にもなります。
医者 善玉菌を増やす食べ物は
オリゴ糖であり具体的には ⇒豆類・ごぼう・アスパラガス・たまねぎ・牛乳・バナナetc
水溶性の食物繊維は具体的には ⇒豆類・ごぼう・さつまいも・オクラ・にんじんetc
これらの食べ物を摂ると腸内環境は善玉菌が増えて良い状態に 保つことが出来るはずです。
ニンニク、ゴマ 食品のＧＩ値
ＧＩ値が高いか低いかは６０くらいが目安なので、できるだけＧＩ値６０以下のものを摂るようにします。 例えば、下記のように変更します。
食パン（90）→ 玄米フレーク（65）・オールブラン（45）
うどん（85）→ そば（55）・スパゲティ（65）
白米（85）→ 玄米（55）
主な食品のＧＩ値
100 ブドウ糖
90 食パン、じゃがいも、チョコレート
85 白米、うどん
80 もち、ロールパン、にんじん
75 コーンフレーク
70 とうもろこし
65 玄米フレーク、スパゲティ、かぼちゃ
60 中華麺、おかゆ
55 玄米、そば、さつまいも、バナナ
50 シーチキン、全粒粉パン
45 オールブラン、肉類
40 りんご
35 牛乳、ヨーグルト
30 大豆、枝豆、グレープフルーツ、オレンジ
25 こんにゃく、アーモンド、低脂肪乳
20 ピーナッツ おかずの糖質量
いくらＧＩ値の低い食品でも、食べ過ぎたらダイエットにはなりません。 主食のごはん・パン・麺類だけでも、ダイエットには糖質の量は十分足りています。 よって、おかずの糖質量には気を遣わなければいけません。
糖質量が多いおかずは、 ?小麦粉を使ったフライ、天ぷら、餃子の皮など
?砂糖を多く使っている料理
?ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類
?ニンジン、カボチャなどの根菜類
?トンカツソースや焼肉のタレなどの甘い調味料
などです。
これらの食べ過ぎには、注意する必要があります。また、食べるときは、主食の量を減らすなどの調節が必要です。
糖質量の比較
糖質量が多いおかずと、そうでないおかずを比較してみました。
料理 カロリー 糖質 ⇔ 料理 カロリー 糖質
肉じゃが 365 kcal 35 g ⇔ 肉野菜炒め 260 kcal 9 g
カレー 380 kcal 25 g ⇔ ビーフシチュー 560 kcal 14 g
酢豚 465 kcal 30 g ⇔ 麻婆豆腐 250 kcal 8 g
すき焼き 390 kcal 25 g ⇔ 水炊き 330 kcal 9 g
コロッケ 350 kcal 32 g ⇔ メンチカツ 370 kcal 21 g
ポテトサラダ 195 kcal 21 g ⇔ 野菜サラダ 75 kcal 4 g
ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類や、砂糖を多く使っている甘い料理は、糖質量が高いです。 ダイエット中に、これらを食べる場合は、主食の量を減らすなどの調整が重要です。 鶏のササミ 1本（45g） 15g
鳥の胸肉 100g 19g
卵 1個 6g
豆乳 200ml 7g
納豆 1パック 7g
もやし 1袋（200g） 4g
サバ缶 1缶（190g） 16g きな粉 大匙2杯（30g） 10g
ご飯 一合 9g
鮭 切り身 18g
アジの開き 19g 医療関係の仕事してるなら2025年問題って有名なんだけど一般の人は知らないのかな？
現状維持でもつわけがない
老後に未来なんて求めたらだめ
自分みたいに未来を捨てて今できる旅行とかいいもの食うようにしておけ
早死にするし経済も回って次世代にはいいだろ お先真っ暗な国だよ
良くこんな悲観的な将来が見えてるのに結婚したり子供作るな
そんな余力はないよ
自分自身を守るのでギリギリよ 洗い物しなくて済むので、食事はいつもスーパーの惣菜。
トレーのまま、割り箸で食べる。
ご飯炊くのめんどいからいつも
玄関オープン→Rice of Satou
ＣＤがめんどいのでＣＤもプレーヤーも捨てた。
音楽はAFNかYouTube
布団敷くのがめんどいので、いつもソファで寝てる。
いろんな訪問勧誘がめんどいのでインターフォン常時オフ
アパートの表札に《××株式会社資材倉庫》って出してる。
この表札にしてからいろんな勧誘が私の部屋を素通り(笑)
ちなみに♀27才彼氏無し 
