0247名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 29c3-6mHT [122.26.19.13])垢版 | 大砲2021/04/18(日) 10:38:53.21ID:6Hgbpo8i0 有酸素は運動してる間しか効果ないそうだね 労力の割に代謝上がらないんだったら筋トレの方がいいわ