>>772
結局は適度な運動と食事なんだよな。ダイエットってのは基本的な事以外は効果が薄いか続かないのがほとんど。
リンゴやら納豆みたいな○○ダイエットってのが流行っても、それで痩せたとか今でも続けてるとか聞いた事がない。