体重はある程度脂肪減ってきて筋肉量増えると標準より重くなるから、BMIも筋トレやってる人にはあまり参考にならないね。

よく体重増減で一喜一憂してる人いるけど、グリコーゲン（にくっついてきた水分）量で1キロぐらいは前後するからあまり気にしすぎない方が良い。
体重チェックは大事だけどね。

それより腕周りとか腹周りを毎週測定して記録した方がダイエット進んでるか把握できるね。