0280名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/12/24(木) 12:27:33.52ID:uQdDspm+ 体力というか筋肉(ムキムキじゃなくて、スッキリ締まった程度)を付けたら、代謝が上がって脂肪な減っていくよ。 筋肉つけるにはタンパク質が必要だけど、十分な量のタンパク質を摂るにはすごいカロリーを食べなきゃいけない。 で、効率よくタンパク質を摂るためにプロテイン飲むわけ。 だから私は『痩せる』より『しぼる』って言ってる。