痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600460162/ >>599
コーヒー飲むとうんこもりもり出るから助かる
ありがとうコーヒー そういえば知り合いにコーヒーを飲むと下痢するから飲まないという人がいる ６月から禁酒して年末から解禁してかなり飲んでる
少し体重は戻ったが、やはり眠りの入りは酒飲んだ方がいい
あと気がついたのだか酒飲むと朝方に大量の屁が出るわ 眠りの入りたって気絶に近いカンジでよくないんだよな
俺は禁酒でもすげー眠くなる 病院で睡眠薬を処方してもらったんだけどそれでもまだ寝付けない
未明にやっと少しまどろむくらい 養命酒おすすめ
ぽかぽかぐっすり眠れる
ただし容量は厳守ね 養命酒って14％で日本酒ぐらいの度数があるんだな
なんかグビグビ飲んじゃいそうだ 養命酒って何十年も飲んでないわ
甘かった記憶があります 今養命酒じゃなく鬼レモンを1本だけ飲んでしまった・・・ カミソリレモンいつも売り切れでいまだお目通りかなわず
さすがコカコーラ社さんつよい >>611
あえて飲んだがもうほんと1回だけでいーや
同じ値段なら鬼レモンでしょと かわりにチューハイ系売り場で見かけてたまたま買ったうちだ梅ハイ
うまかったヨ。甘すぎない割りに楽しい雰囲気はいっぱい出てる 正月にカミソリレモン飲んだけど特に味が無くアルコールがもろに来るって感じだからアテがないと飲めないね
鬼レモンは甘い味があってそれだけでも飲めたけど あまりにも暗いねえ
暗い事言ったり考えたりするのも、自身の社会性や健康に悪影響を及ぼすからね
性質の悪い酒癖に似てるんだよね 昨日飲んじゃったけど今日から禁酒再開
幸い体重は増えてなかった 1/1から一滴も飲んでない。
体感的には何も変化ないんだけど、みんな劇的に変化を感じてるの？ >>618
顔のむくみがとれたのか
目がパッチリしてるわ
あと深く眠れるきがする のみ過ぎで内臓の機能が破壊されてるほど回復に時間がかかるだろう 1日1食にして当初は腹が減って困ったが数日経って慣れたら何とも思わなくなった
その数日で2キロ減 禁酒がある程度上手く行くと食事回数が激減するわ
血糖値対策でずっと粉末にした茶葉を飲んでる 禁酒始めてみたらなんなく止められているけど楽しみが減ってしまって寂しいというか
飲んでいる時はおつまみ作るのも趣味みたいな感じだったからな 眠れないってこの世にあるわけないって思うわ
日中バリキャリ働いて、夜は祖母の介護
たまにうつらうつら寝落ちかけて、うわ！って跳ね起きる >>621
なるほど。
一ヶ月、半年、一年とやってみて様子見てみます。 飲む人にとって外飲みを自粛せえと言われたら家で飲むしかないから
家で大量に飲むアル中が増えるだけだよ だし、8時以降厳禁って、昼酒すすめてるよなあwww 20時以降不要不急の外出やめて＝昼なら飲んで騒いでもOKだと思ってる人がたくさんいて
日本人ってここまで究極に馬鹿だったんだなと失望した どんなコミュニティでも10人ほども人間が集まればどうしようもないバカが最低一人は混じってる
辛い 酒の提供は19時までとされたら、じゃあそれ以前に飲もうと考えるのは普通だと思う
だからいっそ酒の提供は終日自粛するように要請すれば良かった 店は20時までは開けていいし酒の提供も19時までなら構わない
だけど外食飲酒は自粛して下さいってほんと何なんだろう 禁酒してる人には関係ないし、飲ん兵衛が困ろうがどうでもいいか コロナを機に飲酒が批判される空気が生まれてきたことは良い流れだと思うよ
うちの会社でも「飲みに行かない？」、「オマエ、この時期に行くの？」、
「え、、あ、、、まあそだね･･」みたいな会話が、けっこうあるし 家では飲まないけど付き合いで外で飲むことはたまにあった
コロナ以降それも控えている
となると家で飲みたくなってしまう 1人飲みだけ受け入れるようにすればいいのに
飲食店も儲かる、これまで1人飲みに抵抗あったけど興味あった層も掘れる それ昨年やった店あったが、うまくいかなかったみたい
理由はよく分からんが どっか、ファミレスで一人席やってたような
一人酒って、単価安くて長っ尻なんじゃね
たくさん頼むか、早く出ればいいんだろけど 個人営業の小規模な店だと一人で行っても混めば密になる 吉村知事「宅飲みも控えて」医療の逼迫状況から
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/202101120001002.html
おいおい、外で飲めなきゃ家で飲むしかないのにそれもダメなのかよ
もういっそ禁酒法でも出したら 家で友達と集まって飲むなってことで
ひとりで自宅で飲むのは問題ないよ 飲酒すると免疫力が低下するといわれているので
一人だろうが飲酒自体を控えて欲しいと言い出すよそのうち
禁酒するチャンスになるかもしれないけど >>664
まあ、急性アル中なんかで運ばれては困るってことじゃ 客単価が高いバーとかはともかく
居酒屋などは(基本的に)席の回転率を上げるか、人数で稼ぐかで
長居する1人飲み客は、あまり歓迎されないからなあ
以前、テーブル席で安酒とツマミだけでスマホいじりながらチビチビ飲んでたら
何度か「他にご注文ありますか？」とか言われ、早く帰って欲しい感が満載だったわw 最近少し飲んでるんだけど体重は減少してるんだよね
となると禁酒のモチベーションが湧きにくくなってしまう
ダイエットだけじゃなく飲酒の弊害を考慮すればいいんだろうけど 飲まないと寝付けないから飲んでしまうということもある >>657
草
たまに飲むならこれぐらい堂々とした態度で飲んだ方がいいと私は常々思ってるんだ 確かに眠れなくて寝不足気味だけど飲んでる時より明らかに体調がいい
禁酒始めて一週間
この調子で頑張りたい
ちなみに体重は食事1200kcal位までに抑えて2キロ落ちた
あと6キロ落としたいな お前らは>>1から読んでいるのか？
とっくに結論が出た事を書いている 睡眠薬も飲み続けているうちに耐性が付いてきて量を増やさなくてはならなくなったり
より強力なのを飲まなければならなくなったりするのよね 夕飯作ってる時に1本、夕飯食べながら1本、お風呂上がりに1本でビール飲んでたのを
ビールの次の次くらいに好きなコーヒーに置き換えたら
一晩中眠れなくてびっくりした カフェインは侮れないからな
寝てもなんかだるくて疲れが取れないんだよな〜っていうのはカフェインで眠りが浅くなってたのが原因だったなんてよくある話
あと殆どのグルテン不耐症の人に自覚がない
小麦抜きでも似た効果が出ることが有る
2日位小麦抜いて体調が良くなったりむくみが取れて体重が減ったららグルテン不耐症 カフェインは、舐めてはいけない。
禁酒の代わりにコーヒーを夕方に3杯くらい飲んだらマジで深夜3時くらいまで眠気が来なかったよ。んでお昼11時くらいまで寝たんだが、起きた瞬間からスゲー疲れてるんだよね。
飲むとしたら午前中、1杯かな。 コーヒー飲んで眠れなくなるより寝酒を一杯だけ飲んでぐっすり寝た方が健康的じゃね 酒の代謝で内臓が動きっぱなしになるからアルコールも寝る前は良くない 今日ちょっとコーヒー飲み過ぎてさっきまで不安感と焦燥感やばかった私にタイムリーな流れ コーヒーは身体にいいと聞いたが
私もそうですが、一日に５杯くらい飲んでいる人は結構多いと思う コーヒーを飲むと眠れなくなるって実際はどうなんだろう
寝る前にカフェオレを1杯飲んでも眠れてるし 寝れない人も寝れる人もいる
寝れても熟睡できないから寝起き最悪疲れも残ってるという話 アルコール飲み過ぎてもつらいけど、カフェイン飲み過ぎてもつらいんだよね
同じ様に注意するわ 寝る2〜3時間前には何も食べない方がいいという説もあるが
時間的にそんなゆとりのある人ばかりじゃないので、一種の空論でしかないな 3時間は無理でも1時間や2時間は出来るだろ
昼間働きながら夜間学校通ってたときでもそこまで逼迫してなかった いやほんと1日に飲むのは寝る前にストロングのロング缶1本だけなんだから勘弁して欲しい
食事の方のダイエットで体重はじわじわ減っているのだし >>680
国家資格の授業2140終了2220帰宅
食事入浴復習明日の仕事の準備で2600就寝的なねｗわかるよ イチローは現役時代から結構飲むらしいね
引退後は毎日飲んでるそうだ
現役時の飯も毎日カレー食ってたり昼にハンバーガ4個をコーラで流し込んでたとか
食べないと痩せちゃうと言ってた 食事量はまぁアスリートとは違いすぎるか
シンクロナイズドスイミングの選手は寝る直前にティラミス食わないと痩せちゃうだとか 昨日酒飲んだせいか10時間ぐらい眠った
睡眠導入剤よりも酒の方が効果があるのは何か辛い 10時間も眠ってもあまり疲れとれてなかったりだろう
気絶のようなもんで時間のムダだ ガンマ150超で５年、医者から脂肪肝を指摘されても、酒を飲み続け３ヶ月放置して、体重5キロ増。鏡をみると老いたアラフィフの自分があった。
正月明けから一念発起して、断酒を敢行中。
ダイエットよりも、呑まないことで、内臓をキレイにしたい。 >>684
プロレスやラグビーとかならともかく、野球選手が体重を増やす必要ってあるのかな >>689
次の健康診断では、ガンマ50になることを目指しているが、肝臓機能が失われていたら、断酒での回復は見込めない。オダブツ。 今年から禁酒して順調に体重が減っていたのに
昨日、今日と2日飲んだだけなのに2.5キロも体重が増えてしまった
何なんだ 地元産の燻製の鯖買ったけど酒買うのは我慢出来た。
自分を褒めたい。 >>690
もともとガリガリで野球なんかより進学勧められてた人だからな
意識して食べないとあの体型維持できないそうだ >>690
スラッガーはパワー大事。体重を増やすというより飛ばす筋肉を身にまとう。
一流選手はパワーの源たる筋肉がみっしりついてる。
イチローだって痩身に見えるが体重は同じ身長の平均より重かったんだよ。 >>692
わかる
2.5キロ痩せるのは難しいのに焼肉食べたり飲み過ぎたりすると翌朝2.5キロくらい増えている
元旦からダイエットを始めてやっと2.4キロ痩せた >>699
半月でそれは凄い
どんだけ今まで飲んでたかってこと？ 今年に入って1回も飲んでないし12月も1回しか飲んでない
飲めるし好きだったのに自分が怖い
アトピー持ちでアルコール入れると体痒くなるからちょうどいいんかもしれん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
