ダイエット開始してひと月で69→64
朝はサラダのみ
昼は自由
夜は炭水化物ゼロで油ものは控えるオヤツもやめる
週2の運動
今まで食生活悪かったんだなと、思う

なんか身体が薄くなった感じ。気のせいだろうけど