0894名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bfeb-hKVi [183.176.35.218])垢版 | 大砲2020/10/18(日) 21:04:34.73ID:Yf6Qavtk0 毎日2200キロカロリー摂取したいがために運動量増やしてる 朝昼夜に500ずつの1500、プロテイン2回で200、寝る2時間前に450の甘いパン 1日で代謝や仕事や運動で2500消費してるわ